MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Supraśl k.Białegostoku

ARTYKUŁY
[1]

WYNIKI
[41]

KALENDARZ
[46]

RANKING
[3]

DYSKUSJE
[5]

NEWSY
[3]

	2024.10.5 Bison Ultra-Trail
	2024.6.30 Kresowe Trail #8
	2023.10.7 Bison Ultra Trail
	2023.9.2 Supraski Maraton Leśny
	2023.7.26 Ultra Bizon
	2023.7.2 Kresowe Trail #7
	2022.10.1 Bison Ultra - Trail
	2022.8.28 Kresowe Trail #10
	2022.3.6 Tropem Wilczym
	2022.2.19 Ultra śledź Ultra Leszcz Ultra Bladzina
	2021.10.2 Bison Ultra-Trail
	2021.9.11 OnkoRun
	2021.9.4 Supraski Maraton Leśny
	2021.4.24 Ultra Bladzina Ultra Śledź Ultra Leszcz
	2021.2.19 VI Ultra Śledź Puszczy Knyszyńskiej
	2020.10.3 Bison Ultra Trail
	2020.2.22 Ultra Śledź/Ultra Bladzina
	2019.9.7 2. Supraski Maraton Leśny
	2019.5.4 Maraton na Orientację Jaszczur - Knyszyńskie Knieje
	2019.4.13 Akademickie Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych
	2019.4.6 12. Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym
	2019.3.3 Tropem Wilczym 2019 Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2019.2.23 4. Ultra Śledź Puszczy Knyszyńskiej 1. Ultra Bladzina
	2018.9.29 Żubrze Ścieżki Bieg na Orientację
	2018.9.16 Supraski Maraton Leśny
	2018.6.16 2. Ultra Tarpan
	2018.3.4 Tropem Wilczym 2018 Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2018.2.24 3. Ultra Śledź Puszczy Knyszyńskiej
	2017.12.9 Ultra T.A.R.P.A.N.
	2017.2.26 Tropem Wilczym 2017
	2017.2.25 2. Ultra Śledź Puszczy Knyszyńskiej
	2016.4.16 2. Bieg Szlakiem Powstania Styczniowego
	2016.2.28 Bieg Tropem Wilczym
	2016.2.13 Ultra Śledź Puszczy Knyszyńskiej
	2015.9.19 XIII Podlaski Rajd Długodystansowy ZAŻYNEK
	2015.5.3 II Bieg Konstytucji 3 Maja
	2015.3.1 Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2015.2.28 SupraSki Festiwal 2015
	2015.2.1 IV SupraSKI Festiwal
	2015.1.1 4. Supraski Bieg Noworoczny
	2014.10.26 Bieg Szlakiem Powstania Styczniowego
	2014.5.3 I Bieg Konstytucji 3 Maja Supraśl
	2012.6.8 ORIENTO Pieszy maraton na orientację
	2012.2.26 Puchar Dyrektora ZS w Supraślu Mistrzostwa Polski Amatorów w biegach narciarskich PZN
	2011.7.31 Mazovia MTB Marathon 2011 (9) Podlasie MTB Tour - Duch Puszczy Etap II - 31.07.2011, Supraśl

Ostatnio zalogowani

05:20

05:12

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |