Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Blachownia k.Częstochowy
ARTYKUŁY
[3]
WYNIKI
[62]
KALENDARZ
[44]
RANKING
[22]
DYSKUSJE
[8]
NEWSY
[43]
2021-08-19
Blachownia: 29 sierpnia zapraszamy na XIX edycję Przełajowej Ósemki
2020-08-06
Przełajowa Ósemka w Blachowni została odwołana. Organizatory zapraszaj± za rok
2019-08-20
Blachownia: Przełajowa ósemka już w niedzielę!
2019-07-31
Przełajowa Ósemka - i wszystko jasne!
2017-08-21
Blachownia: Przełajowa Ósemka oraz niezapomniane wrażenia coraz bliżej
2017-07-31
Największy triathlon na ¦l±sku za nami - Stępniak i Sikora zwyciężaj± w Blachowni
2017-07-26
10K Run Series już w najbliższ± niedzielę w Blachowni
2017-06-14
Pobiegnij dychę na atestowanej trasie w Blachowni
2017-06-08
Końcówka lipca w Blachowni pod znakiem biegania
2016-08-31
XV edycja Przełajowej Ósemki za nami
2016-08-23
Przełajowa Ósemka w Blachowni już w ten Weekend
2015-08-29
Przełajowa Ósemka już jutro
2015-08-12
Przełajowa Ósemka 2015. Zapraszamy!
2014-09-13
Przełajowa Ósemka przeszła do historii
2014-08-19
Blachownia - Przełajowa Ósemka coraz bliżej
2013-06-09
Zapraszamy na Przełajow± Ósemkę do Blachowni
2012-09-11
Przełajowa Ósemka przeszła do historii
2012-08-30
Przełajowa Ósemka: dziesięć, dziewięć, osiem... start!
2012-05-26
Ruszyły zapisy do Przełajowej Ósemki
2011-08-23
Zapraszamy w niedzielę do Blachowni
2011-08-12
Blachownia tuż, tuż!
2011-07-26
Ósemkowa Blachownia
2011-05-13
Ruszaj± zapisy do Przełajowej Ósemki
2010-09-10
Jubileuszowy bieg w Blachowni
2010-08-25
Już w niedzielę Przełajowa Ósemka w Blachowni
2010-08-04
Przełajowa Ósemka w Blachowni Czeka
2010-05-18
Magiczna Blachownia z Przełajow± Ósemk±. Zapisy rozpoczęte
2009-08-17
Przełajowa Ósemka - przygotowania zakończone
2009-07-27
Magiczna Blachownia z Przełajow± Ósemk±
2009-07-21
Blachownia w żałobie
2009-03-25
Blachownia miastem biegaczy
2009-03-05
Przełajowa Ósemka - Blachownia
2009-01-14
Blachownia - miasto biegaczy zaprasza już dzi¶
2008-08-20
Wsparcie dla Blachowni
2008-03-16
Wyniki Przełajowej Siódemki
2007-12-30
Wyniki Biegu Sylwestrowego w Blachowni
2007-12-25
Pożegnanie roku w Blachowni
2007-12-16
Zakończenie GP Blachowni 2007
2007-09-16
Wyniki Grand Prix - Bieg Jesienny
2007-07-02
Zdjęcia i wyniki z Grand Prix Blachowni
2007-05-10
Zaproszenie na Bieg II Grand Prix 2007
2007-04-05
Wyniki i zdjęcia GP Blachowni
2007-03-06
Zaproszenie na Grand Prix Blachowni
Ostatnio zalogowani
14:21
13:47
13:39
13:31
13:26
13:26
13:17
13:08
13:07
12:54
12:46
12:33
12:26
12:22
12:05
11:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|