MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Świdnica

ARTYKUŁY
[0]

WYNIKI
[75]

KALENDARZ
[131]

RANKING
[36]

DYSKUSJE
[47]

NEWSY
[24]

	2024.12.1 2 Świdnickie Biegi Parkowe Grand Prix
	2024.11.9 RST Półmaraton Świdnicki
	2024.9.8 2 Świdnickie Biegi Parkowe Grand Prix
	2024.6.2 2 Świdnickie Biegi Parkowe Grand Prix
	2024.4.21 2 Świdnickie Biegi Parkowe Grand Prix
	2023.12.3 Świdnickie Biegi Parkowe Grand Prix Bieg zimowy
	2023.11.11 XV Bieg Niepodległości
	2023.11.4 8. RST Półmaraton Świdnicki Dzika Piątka
	2023.9.3 Świdnickie Biegi Parkowe Grand Prix Bieg jesienny
	2023.8.27 2. Letnie Biegowe Grand Prix
	2023.7.29 2. Letnie Biegowe Grand Prix
	2023.6.24 2. Letnie Biegowe Grand Prix
	2023.6.18 Świdnickie Biegi Parkowe Grand Prix Bieg letni
	2023.4.2 Świdnickie Biegi Parkowe Grand Prix Bieg wiosenny
	2023.3.5 11. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2023.1.8 Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
	2022.11.5 RST Półmaraton Świdnicki
	2022.3.6 X Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym
	2022.1.9 Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
	2021.11.6 6 RST Półmaraton Świdnicki
	2020.11.7 7 RST Półmaraton Świdnicki
	2020.5.17 Marconi Duathlon Świdnica
	2020.1.12 Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA 2020
	2019.11.9 5 RST Półmaraton Swidnicki
	2019.9.21 VIII memoriał im. Michała Wojtanowskiego
	2019.9.21 I Nocny Bieg Bolka Świdnickiego
	2019.9.14 6 Świdnicki Bieg Na Wieżę Ratuszową
	2019.9.7 Gruszka Run
	2019.6.23 III Charytatywny Budzik w Pidżamie
	2019.6.8 Bieg Kobiet ANITA Zawsze Pier(w)si 2019 Bieg Kobiet w Świdnicy
	2019.5.5 Marconi Duathlon Świdnica
	2019.5.1 XI Bieg Goplany
	2019.1.13 Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
	2018.11.3 4. RST Półmaraton Świdnicki
	2018.10.6 VI Biegi przełajowe Razem po odnowę... i zdrowie dla Ani IV Cebulakowy Gościniec
	2018.9.30 3 Żarowskie Biegi Strefowe
	2018.9.23 Zawody towarzyszące Mistrzostwom Polski w biegu na orientację – mistrzostwa Gminy Świdnica
	2018.9.23 Mistrzostwa Polski w biegu na orientację w biegu sztafetowym
	2018.9.22 Mistrzostwa Polski i Mistrzostwa Polski Masters w biegu na orientację
	2018.9.22 Zawody towarzyszące Mistrzostwom Polski w biegu na orientację – mistrzostwa Miasta Świdnica
	2018.6.24 II Charytatywny Bieg Budzika Świdnicki Turniej Biegowy 2018
	2018.5.20 I Bieg Papieski w Świdnicy
	2018.5.19 Bieg Kobiet Anita Zawsze Pier(w)si
	2018.5.12 V Cross Mokrzeszowski Świdnicki Turniej Biegowy 2018
	2018.5.1 X Bieg Goplany Świdnicki Turniej Biegowy 2018
	2018.3.4 4. Bieg Tropem Wilczym
	2018.1.14 Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
	2017.11.11 X Bieg Niepodległości
	2017.11.4 3. RST Półmaraton Świdnicki
	2017.10.14 IX Bieg Fortowy Świdnicki Turniej Biegowy 2017
	2017.10.7 V Bieg po odnowę
	2017.6.11 I Charytatywny Bieg Świdnicki Turniej Biegowy
	2017.5.28 Bieg kobiet Zawsze Pier(w)si 2017
	2017.5.20 IV Cross Mokrzeszowski Świdnicki Turniej Biegowy 2017
	2017.5.1 IX Bieg Goplany Świdnicki Turniej Biegowy 2017
	2017.1.29 Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
	2016.11.11 IX Bieg Niepodległości
	2016.11.5 2 RST Półmaraton Świdnicki
	2016.9.24 IV Bieg po Odnowę
	2016.9.17 VIII Bieg Fortowy VIII Świdnickie Grand Prix Biegowe 2016
	2016.6.11 VIII Bieg Wieżyczkowy Świdnickie Grand Prix Biegowe 2016
	2016.5.3 VIII Bieg Goplany Świdnickie Grand Prix Biegowe 2016
	2016.4.23 III Cross Mokrzeszowski Świdnickie Grand Prix Biegowe 2016
	2015.11.7 1 RST Półmaraton Świdnicki
	2015.10.24 VII Bieg Fortowy VII Świdnickie Grand Prix Biegowe
	2015.9.12 III Bieg po odnowę Cebulakowy gościniec
	2015.6.13 VII Bieg Wieżyczkowy VII Świdnickie Grand Prix Biegowe 2015
	2015.5.30 Świdnicki Test Coopera XXI Turnieju Miast i Gmin
	2015.5.1 VII Bieg Goplany VII Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
	2015.4.11 II Cross Mokrzeszowski
	2014.11.8 I Bieg Książąt Śląskich VI Świdnickie Grand Prix Biegowe
	2014.10.25 VI Bieg Fortowy Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
	2014.9.11 VI Bieg Fortowy Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
	2014.9.6 II Bieg po odnowę
	2014.6.28 VI Bieg Wieżyczkowy VI Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
	2014.5.17 O-Games 2014
	2014.5.1 VI Bieg Goplany VI Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
	2014.4.15 Finał Wiosennych Biegów Przełajowych Mietków
	2014.4.15 V Biegi Przełajowe nad Zalewem Mietkowskim Finał Dolnośląski Wiosennych Biegów Przełajowych LZS
	2014.4.5 I Cross Mokrzeszowski VI Świdnickie Grand Prix Biegowe
	2014.1.12 Bieg Noworoczny
	2013.11.11 VI Świdnicki Bieg Niepodległości
	2013.11.11 VI Świdnicki Bieg Niepodległości
	2013.10.26 V Bieg Fortowy Świdnickie Grand Prix Biegowe 2013
	2013.7.13 V Bieg Wieżyczkowy Świdnickie Grand Prix Biegowe 2013
	2013.5.4 I Świdnicki Bieg na Wieżę Ratuszową
	2013.5.1 V Bieg Goplany
	2013.1.13 Bieg Noworoczny Świdnica 2013
	2012.11.11 V Bieg Niepodległości
	2012.10.27 IV Bieg Fortowy Grand Prix 2012 HERMES Świdnica
	2012.9.1 III Świdnicka Piętnastka
	2012.7.14 IV Bieg Wieżyczkowy Świdnickie Grand Prix Biegowe 2012
	2012.7.14 IV Bieg Wieżyczkowy Grand Prix 2012 HERMES Świdnica
	2012.5.19 Bieg Ratuszowy
	2012.5.1 IV Bieg Goplany nad Zalewem Witoszówka GrandPrix 2012
	2012.1.22 Bieg Noworoczny
	2011.12.17 III Bieg Kasprowicza Bieg o Puchar Dyrektora I Liceum Ogólnokształcącego w Świdnicy
	2011.11.11 Bieg Niepodległości
	2011.10.29 III Bieg Fortowy
	2011.6.18 III Bieg Wieżyczkowy
	2011.4.3 III Bieg Goplany
	2011.1.16 Bieg Noworoczny
	2010.12.11 Bieg po schodach i korytarzach na czas Zakończenie GP Świdnicy
	2010.11.11 III Bieg Niepodległości
	2010.10.30 II Bieg Fortowy
	2010.8.28 II Świdnicka Piętnastka
	2010.6.12 II Bieg Wieżyczkowy
	2010.5.15 I Bieg Powsinogi dookoła Popiela
	2010.5.11 Mistrzostwa Powiatu Świdnickiego LA Gimnazja
	2010.3.7 II Bieg Goplany
	2010.1.10 Bieg Noworoczny Świdnica 2010
	2009.12.12 Bieg Kasprowicza
	2009.11.11 II Świdnicki Bieg Niepodległości
	2009.10.17 Bieg Fortowy Grand prix Świdnicy
	2009.9.20 Bieg Goplany Grand Prix Świdnicy
	2009.8.29 I Świdnicki Bieg Dekoria
	2009.6.13 Bieg Wieżyczkowy Grand prix Świdnicy
	2009.1.11 Bieg noworoczny Świdnica 2009
	2008.11.11 1 Świdnicki Bieg Niepodległości
	2008.5.17 Polska Biega 2008
	2008.1.13 Bieg Noworoczny
	2007.6.9 XIV Turniej Tańca Towarzyskiego o Puchar Prezydenta Miasta Świdnicy
	2007.1.7 Bieg Noworoczny
	2006.9.8 Rajd Nikon VII runda RSMP
	2006.5.6 Rajd Elmot II runda RSMP
	1989.4.9 V Mistrzostwa TKKF w Małym Maratonie
	1988.4.10 4 Inw. Mistrzostwa Polski TKKF
	1986.10.26 III Mały Maraton Świdnicki
	1985.5.26 1 Inwidualne Mistrzostwa Polski TKKF

Ostatnio zalogowani

15:13

15:11

15:06

15:05

14:57

14:55

14:42

14:33

14:11

14:04

13:58

13:55

13:49

13:45

13:34

12:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |