Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Gołdap
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[36]
KALENDARZ
[59]
RANKING
[4]
DYSKUSJE
[10]
NEWSY
[2]
2024.7.21
Iron Triathlon
2023.7.23
Iron Triathlon
2022.7.24
Garmin Iron Triathlon
2022.5.7
44 Bieg Zwycięstwa
2021.10.2
XXIX Cross Gołdapski
2021.8.7
Bieg Po Zdrowie
Gołdapska Nocna Dycha
o Puchar Burmistrza Gołdapi
2021.7.24
Garmin Swimrun Series Gołdap
2020.10.3
Cross Gołdapski
2020.8.27
Półmaraton Gusiew-Gołdap Wirtualnie
2019.9.28
XXVIII Cross Gołdapski
2019.8.31
XXV Półmaraton Gusiew-Gołdap
2019.7.14
Garmin Iron Triathlon
2019.5.11
XLIII (43) Bieg Zwycięstwa
2018.9.22
XXVI Cross Gołdapski
Bieg Przedszkolaka
Biegi Dziecięce i Młodzieżowe
2018.8.25
XXIV Półmaraton Gusiew-Gołdap
2018.8.12
Garmin Iron Triathlon Gołdap
2018.6.6
Mistrzostwa 16 Dywizji Zmechanizowanej w półmaratonie
2018.5.13
XXLII Bieg Zwycięstwa
1980
2017.9.23
XXV Cross Gołdapski
2017.8.26
XXIII Półmaraton Gusiew - Gołdap
2017.7.23
Triathlon Gołdap
2017.5.7
XLI Bieg Zwycięstwa
2017.4.2
Niebieski Start
2017.1.28
XXVIII Bieg Jaćwingów
2016.9.17
XXIV Cross Gołdapski
2016.5.8
Zdrojowy XL Bieg Zwycięstwa
2015.9.19
XXIII Cross Gołdapski
2015.8.1
Półmaraton Gusiew-Gołdap
2015.7.19
Garmin Iron Triathlon Gołdap
2015.5.9
Bieg Zdrojowy - XXXIX Bieg Zwycięstwa
2015.1.30
XXVII Bieg Jaćwingów
Puchar Polski PZN w biegach narciarskich
2014.9.20
XXII Cross Gołdapski
2014.7.6
Garmin Iron Triathlon
2014.5.11
XXXVIII Bieg Zwycięstwa
Bieg Przedszkolaka
Bieg VIP o Puchar Starosty Gołdapskiego
2014.2.7
XXVII Bieg Jaćwingów
2013.9.21
XXI Cross Gołdapski
2013.8.18
XIX Półmaraton Gusiew - Gołdap
2013.2.16
XXVI Bieg Jaćwingów
2012.9.22
XX Cross Gołdapski
2012.1.21
Bieg Jaćwingów
2011.9.24
XIX Cross Gołdapski
2011.8.14
XVII Półmaraton Gusiew-Gołdap
2010.8.22
XVI Bieg Gusiew - Gołdap
2010.5.16
XXXIV Biegi
2010.5.16
XXII Mazurski Bieg
2009.9.26
17 Cross Gołdapski
2008.9.27
XVI Cross Gołdapski
2008.8.24
XIV Międzynarodowy Bieg Gusiew-Gołdap
2007.9.29
XV Cross Gołdapski
2007.9.9
XIII Międzynarodowy Półmaraton Gusiew - Gołdap
2006.9.23
14.Cross Gołdapski
2006.8.27
12 Bieg Gusiew-Gołdap
2006.1.21
20 Bieg Jaćwingów
2005.9.24
13 Cross Gołdapski
2004.8.29
X Międzynarodowy półmaraton Gusiew-Gołdap
2002.9.22
8 Międzynarodowy Bieg Gusiew-Gołdap
2001.5.3
XXV Bieg Zwycięstwa
2000.9.17
VI Międzynarodowy Bieg Gusiev - Gołdap
Ostatnio zalogowani
18:11
18:08
18:02
17:49
17:49
17:47
17:46
17:04
16:41
16:32
16:30
16:23
16:16
16:06
16:05
16:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
