MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Suwałki

ARTYKUŁY
[2]

WYNIKI
[66]

KALENDARZ
[117]

RANKING
[13]

DYSKUSJE
[13]

NEWSY
[20]

	2024.9.14 Kresowe Trail #11
	2024.8.24 Maraton Wigry
	2024.5.26 Elektromila - rodzinne zawody biegowe
	2024.5.1 VIII Półmaraton Doliną Rospudy
	2024.3.10 Bieg Małej Damy i Małego Gentlemana w ramach Suwałki Miss Run 2024
	2024.1.14 Stacja Pogodne Suwałki Bieg karnawałowy
	2023.11.10 IV Suwalski Bieg Niepodległości
	2023.9.16 Kresowe Trail #11 Puchar Wigierskiego Parku Narodowego
	2023.9.2 Rozbiegane Suwałki Mistrzostwa Północno-Wschodniej Polski
	2023.8.26 Triathlon Dzika Rospuda Dzika Rospuda Tri Bakałarzewo
	2023.8.19 Maraton Wigry
	2023.5.1 VII Półmaraton Doliną Rospudy
	2023.3.26 Suwałki Miss Run & Suwalski Bieg z Wąsem
	2023.1.29 Zimowa Piątka - Bieg Karnawałowy Festiwal Stacja Pogodne Suwałki Zimowy Marsz Nordic Walking Karnawałowy Bieg dla Dzieci
	2022.11.12 Backyard Ultra Rospuda Backyard Ultra Rospuda Bakałarzewo Backyard Ultra Rospuda Backyard Ultra Rospuda Gospodarstwo Rospuda
	2022.11.11 Suwalski Bieg Niepodległości Bieg Patriotów Bieg Małych Patriotów Marsz Patriotów
	2022.8.27 X Maraton Wigry Pogoń za Bobrem
	2022.7.2 RESO Suwałki Półmaraton Bieg na Piątkę
	2022.5.1 Filipowski Bieg Jaćwinga
	2022.5.1 VI Półmaraton Doliną Rospudy
	2022.4.1 Ultra Hańcza 2022 - Wiosna
	2021.11.11 Suwalski Bieg Niepodległości
	2021.9.25 Ultra Hańcza
	2021.8.21 Wigry Maraton
	2021.8.8 Bieg Wśród Krasnych Pól Nordic Walking 5 km Bieg młodzieży 100, 300, 600 i 900 m
	2021.7.18 V Półmaraton Doliną Rospudy
	2021.7.3 Suwałki Półmaraton
	2021.6.26 Dzikia Rospuda Ultra Trail
	2021.6.3 Orlen Ultra Challenge Nieoficjalne Mistrzostwa Świata w biegu 72 h oraz bieg 24 h
	2021.6.3 Bieg Ultra Wsparcie
	2021.5.1 Bieg Bakałarza
	2021.4.10 Ultra Hańcza
	2020.9.20 IV Półmaraton Doliną Rospudy Filipowski Bieg Jaćwinga
	2020.9.19 Ultra Hańcza
	2020.8.22 8. Maraton Wigry Festiwal Biegów Maraton Wigry, Pogoń za Bobrem
	2020.7.4 RESO Suwałki Półmaraton
	2020.5.1 IV Półmaraton Doliną Rospudy
	2020.3.22 Rozbiegana Arkadia Cykl biegów o super puchar Prezydenta Miasta Suwałki
	2020.2.2 Śnieżna Odyseja
	2020.1.31 Biegun Zimna Nocny Patrol Śnieżna Odyseja
	2020.1.18 Ultra Jaćwing
	2019.8.31 Predathlon - Turtul 2019
	2019.8.24 1. CzaHa Ultra Długość Czarnej Hańczy
	2019.8.17 7. Maraton Wigry Pogoń za Bobrem
	2019.8.3 5. Bieg Wśród Krasnych Pól
	2019.7.21 Bieg Przyjaciół Wigierskiego Parku Narodowego
	2019.7.6 4. RESO Suwałki 10.5 Miejskie Święto Biegania
	2019.6.10 2. Grand Prix Kierunek Ultra - 5/5 o Puchar Folwarku Hutta
	2019.5.26 Miss Run 2019
	2019.5.4 2. Grand Prix Kierunek Ultra - 4/5 o Puchar Folwarku Hutta
	2019.5.1 3. Półmaraton Doliną Rospudy Bieg Bakałarza
	2019.4.14 1. Jesionowa Cross
	2019.4.13 2. Kierunek Ultra-Hańcza
	2019.4.7 2. Grand Prix Kierunek Ultra - 3/5 o Puchar Folwarku Hutta
	2019.3.24 1. Arkadia Run
	2019.3.10 2. Grand Prix Kierunek Ultra - 2/5 o Puchar Folwarku Hutta
	2019.2.8 1. Nocny Patrol 1. Śnieżna Odyseja
	2019.2.3 Stacja Pogodne Suwałki Zimowa piątka
	2019.2.3 2. Grand Prix Kierunek Ultra - 1/5 o Puchar Folwarku Hutta
	2019.1.13 3. Suwalski Bieg WOŚP Policz się z cukrzycą
	2018.11.11 Suwałki dla Niepodległej
	2018.8.25 6. Maraton Wigry Pogoń za Bobrem
	2018.8.4 4. Bieg Wśród Krasnych Pól
	2018.7.28 SwimRun - 7 jezior
	2018.7.15 3. Bieg Przyjaciół Wigierskiego Parku Narodowego
	2018.7.14 Hero Run
	2018.6.30 DRUT Dzika Rospuda Ultra Trail
	2018.6.10 I Grand Prix Kierunek Ultra18 - bieg 5/5
	2018.6.10 Grand Prix Kierunek Ultra 2018 5/5
	2018.6.2 3. Reso Suwałki 10,5 Miejskie Święto Biegania
	2018.5.6 I Grand Prix Kierunek Ultra18 - bieg 4/5
	2018.5.6 Grand Prix Kierunek Ultra 2018 4/5
	2018.5.1 2. Półmaraton Doliną Rospudy Filipowski Bieg Jaćwinga
	2018.4.15 Grand Prix Kierunek Ultra 2018 3/5
	2018.4.15 I Grand Prix Kierunek Ultra18 - bieg 3/5
	2018.4.7 Kierunek Ultra-Hańcza
	2018.3.18 Miss Run 2018
	2018.3.11 I Grand Prix Kierunek Ultra18 - bieg 2/5
	2018.3.11 Grand Prix Kierunek Ultra 2018 2/5
	2018.3.4 Suwałki Wyklętym
	2018.2.4 Grand Prix Kierunek Ultra 2018 1/5
	2018.2.4 I Grand Prix Kierunek Ultra18 - bieg 1/5
	2018.1.14 2. Bieg WOŚP Policz się z cukrzycą i ucz się pierwszej pomocy
	2018.1.7 Zimowa Mila
	2017.9.23 Test Coopera
	2017.9.9 Predathlon - Turtul 2017 Predathlon Run
	2017.8.19 5. Maraton Wigry
	2017.8.6 3. Bieg Wśród Krasnych Pól
	2017.7.15 Hero Run
	2017.6.17 2. Festiwal biegów RESO SUWAŁKI Miejskie Święto Biegania
	2017.5.1 1. Półmaraton Doliną Rospudy 1. Bieg Bakałarza
	2016.9.3 Predathlon
	2016.8.20 Pogoń za Bobrem
	2016.8.20 4. Maraton Wigry
	2016.8.7 2. Bieg Wśród Krasnych Pól
	2016.7.17 3. Bieg Przyjaciół Wigierskiego Parku Narodowego
	2016.5.28 Festiwal biegów RESO SUWAŁKI 10,5 Miejskie Święto Biegania
	2016.2.28 Bieg Tropem Wilczym
	2015.8.30 Suwalski Ekspres Maraton Sztafeta maratońska
	2015.8.22 Pogoń za Bobrem
	2015.8.22 Maraton Wigry
	2015.8.2 Bieg Wśród Krasnych Pól
	2015.7.11 II Bieg Przyjaciół Wigierskiego Parku Narodowego
	2015.6.14 Suwałki 10,5
	2014.8.23 Pogoń za Bobrem
	2014.8.23 Maraton Wigry
	2014.7.13 I Bieg przyjaciół Wigierskiego Parku Narodowego
	2013.8.17 Maraton Wigry
	2010.11.11 Biegi Niepodległości
	2009.11.11 Otwarte Biegi przełajowe z Okazji Święta Niepodległości 11 Listopada
	2009.10.10 Biegaj Razem z Nami
	2007.11.9 Biegi przełajowe z Okazji Dnia Niepodległości
	2006.8.10 Mistrzostwa Polski w Adventure Racing
	2005.11.19 XXI OTTT o "Mistrzostwo Suwałk" pod patronatem Prezydenta Miasta Suwałki
	2005.8.28 11 Półmaraton Gusiew - Gołdap
	2004.9.18 Finał Grand Prix PZLA
	2004.9.18 12 Cross Goldapski

Ostatnio zalogowani

00:49

00:44

23:20

23:14

23:13

23:07

22:56

22:54

22:39

22:36

22:23

22:19

22:13

22:07

21:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |