Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Nowa Ruda
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[34]
KALENDARZ
[47]
RANKING
[10]
DYSKUSJE
[11]
NEWSY
[3]
2024.11.11
12 Górski Bieg Niepodległości
2024.8.11
15 Bieg na Wielką Sowę
2024.7.6
11 Półmaraton Sowiogórski
2023.11.18
4 Półmaraton Górski Orzeł
Finał Ligi Biegów Górskich
2023.11.11
11 Górski Bieg Niepodległości
2023.8.6
Bieg na Wielką Sowe
2023.7.1
10 Półmaraton Sowiogórski
2022.11.19
Półmaraton Górski Orzeł
2022.11.11
10 Górski Bieg Niepodległości
2022.8.7
13. Bieg na Wielką Sowę
2022.7.3
9. Półmaraton Sowiogórski
2022.7.2
4. Sowiogórska Dycha
2021.11.20
Półmaraton Górski Orzeł
2021.11.11
Górski Bieg Niepodległości
2021.8.8
12. Enervit Bieg na Wielką Sowę
Mistrzostwa Polski Lekarzy w biegach alpejskich
2021.7.4
8 Półmaraton Sowiogórski
2021.7.3
3. Sowiogórska Dycha
2021.6.26
Galopem na Rymarz
Ran & Bike
2020.11.21
Półmaraton Górski ORZEŁ
2020.11.21
Półmaraton Orzeł
FINAŁ LIGI BIEGÓW GÓRSKICH ATTIQ 2020
2020.11.11
Górski Bieg Niepodległości
2020.2.9
XXXVIII Bieg Gwarków
2019.10.6
V-Bieg pokoju
II Bieg Górski - III Nordic Walking
II- Bieg o Puchar Góry Świętej Anny
2019.3.16
XXXVII Bieg Gwarków
2018.8.12
9. Bieg Na Wielką Sowę
Mistrzostwa Polski Weteranów w Biegu Górskim
2018.8.11
Półmaraton Sowiogórski
Liga Biegów Górskich DARE 2b
2018.2.18
XXXVII Bieg Gwarków
2018.2.17
XXXVII Bieg Gwarków
2017.11.11
Górski Bieg niepodległości
Mistrzostwa Miasta i Gminy Nowa Ruda w Biegu Anglosaskim
2017.9.24
III Uliczny Bieg Pokoju
& Marsz Nordic Walking
2016.11.11
V Górski Bieg Niepodległości
o Puchar Wójta Gminy Nowa Ruda
Mistrzostwa Miasta i Gminy Nowa Ruda w Biegu Anglosaskim
2016.10.9
II Bieg Pokoju
2013.11.11
2 Bieg Niepodległości
2013.8.18
IV Na Wielką Sowę
2012.9.29
Sowiogórski Nordic Walking 4/4
2012.8.19
III Bieg Górski na Wielką Sowę
Mistrzostwa Polski Weteranów w Biegu Górskim
2011.8.21
II Bieg Górski na Wielką Sowę
2011.5.14
Mistrzostwa Polski w Długodystansowym Biegu Górskim
2010.9.26
Běh na Hejšovinu (Szczeliniec Wielki)
2010.8.21
I Bieg Górski na Wielką Sowę
Mistrzostwa Dolnego Śląska w Biegu Alpejskim
2010.7.10
Maraton Gór Stołowych
2010.2.14
2 Bieg Pabla
2009.2.14
Bieg Narciarski o Puchar Sowy
2006.12.2
Wystawa Psów Rasowych
2005.12.3
Wystawa Psów Rasowych
2005.9.18
IV Klubowa Wystawa Terierów typu BULL
2000.10.22
I Bieg Trzeźwości
Ostatnio zalogowani
22:39
22:27
22:18
22:10
22:09
21:56
21:55
21:54
21:53
21:52
21:48
21:29
21:24
21:21
21:08
21:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
