MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Ostrzeszów

ARTYKUŁY
[0]

WYNIKI
[40]

KALENDARZ
[53]

RANKING
[16]

DYSKUSJE
[8]

NEWSY
[7]

	2024.4.21 58 Cross Ostrzeszowski
	2024.2.17 Parkrun Las Klasztorny #35
	2023.9.2 Parkrun Las Klasztorny Ostrzeszów
	2023.7.8 parkrun Las Klasztorny, Ostrzeszów #3
	2023.6.18 I Charytatywny Bieg Razem przez Rogaszyce
	2023.4.23 57 Cross Ostrzeszowski
	2022.10.2 V Bieg na Końcu Świata o Puchar Wójta Gminy Kraszewice
	2022.8.14 III Bieg Uliczny - Jestem aktywny w Ostrzeszowie
	2022.2.27 VII Dycha z Obkładem
	2021.8.15 Bieg Uliczny Jestem Aktywny w Ostrzeszowie
	2020.3.29 56. Cross Ostrzeszowski
	2020.3.7 II Nieoficjalne Mistrzostwa Aktywnego Ostrzeszowa
	2020.3.1 Bieg Tropem Wilczym
	2019.12.31 1. Nielegalny Bieg Sylwestrowy w Kobylej Górze vol 4
	2019.9.22 Ostrzeszowska Dycha
	2019.8.18 Bieg Uliczny 5km - Jestem aktywny w Ostrzeszowie
	2019.4.7 55 Cross Ostrzeszowski
	2019.3.16 I Nieoficjalne Mistrzostwa Aktywnego Ostrzeszowa
	2019.3.3 Tropem Wilczym Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych III Bieg
	2018.9.16 VI Bieg Uliczny - 10-tka PROFI
	2018.8.15 Cross-Country Chałupa
	2018.8.12 Bieg Uliczny – Jestem Polakiem 100 lecie Odzyskania Niepodległości przez Polskę
	2018.4.8 54 Cross Ostrzeszowski XX Półmaraton im. Mirosława Zaremby
	2018.3.4 Bieg Tropem Wilczym Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2017.9.17 V Bieg Uliczny 10-tka Profi
	2017.4.23 53. Cross Ostrzeszowski XIX Półmaraton Ostrzeszowski
	2016.9.11 IV Bieg 10 Profi
	2016.4.24 52 CROSS Ostrzeszowski XVIII Półmaraton Ostrzeszowski
	2015.9.13 III Bieg 10 Profi
	2015.4.19 51 Cross Ostrzeszowski XVII Półmaraton Ostrzeszowski
	2014.9.14 II Bieg 10 Profi
	2014.4.13 XVI Półmaraton Ostrzeszowski im. Mirosława Zaremby 50 Cross Ostrzeszowski VII Mistrzostwa Świata INAS w Biegach Przełajowych 50 Centralne uroczystości Dni Olimpijczyka Ostrzeszów
	2013.9.15 10 Profi
	2013.4.21 Półmaraton im.Mirosława Zaremby 49 Cross Ostrzeszowski
	2012.5.18 Polska Biega
	2012.4.15 Półmaraton Ostrzeszowski im. Mirosława Zaremby 48 Cross Ostrzeszowski
	2011.4.17 Półmaraton Ostrzeszowski 47 Cross Ostrzeszowski
	2010.4.25 I Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Nordic Walking
	2009.4.26 45 Cross Ostrzeszowski
	2008.4.13 44 Cross Ostrzeszowski Biegi Szkół o Puchar Marszałka Wielkopolskiego Mistrzostwa Polski PTTS Sprawni Razem Mistrzostwa Polski Nauczycieli
	2007.4.15 43 Cross Ostrzeszowski
	2006.10.15 III Ogólnopolski Turniej Tańca Towarzyskiego o Puchar Starosty Powiatu Ostrzerzewskiego oraz Burmistrza Miasta i Gminy Ostrzeszów
	2006.4.23 42. Cross Ostrzeszowski
	2005.4.17 41 Cross Ostrzeszowski
	2004.4.18 40 Cross Ostrzeszowski
	2001.4.22 XXXVII Cross Ostrzeszowski
	1999.6.19 Olympic Run Day
	1999.4.25 XXXV Cross Ostrzeszowski
	1998.4.26 XXXIV Cross Ostrzeszowski
	1997.4.20 XXXIII Cross Ostrzeszowski
	1994.4.17 XXX Cross Ostrzeszowski
	1991.4.21 XXVII Cross Ostrzeszowski

Ostatnio zalogowani

16:11

15:59

15:58

15:56

15:55

15:53

15:51

15:46

15:45

15:42

15:40

15:39

15:35

15:34

15:29

15:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |