Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Unisław k.Torunia
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[38]
KALENDARZ
[26]
RANKING
[15]
DYSKUSJE
[3]
NEWSY
[58]
2024-03-29
XIX Półmaraton Unisławski - ruszyły elektroniczne zgłoszenia
2023-06-26
XVIII Półmaraton Unisławski i Dziesiątka Unisławska już za nami
2023-06-20
Już w najbliższą sobotę zapraszamy biegaczy do Unisławia
2023-04-25
Trwają zgłoszenia do XVIII Półmaratonu Unisławskiego
2022-06-27
XVII Półmaraton Unisławski i Dziesiątka Unisławska już za nami.
2022-06-22
Już w najbliższą sobotę Unisław zaprasza biegaczy na półmaraton i 10 km
2022-04-29
XVII Półmaraton Unisławski - trwają zgłoszenia zawodników
2019-06-23
XVI Półmaraton Unisławski i Dziesiątka Unisławska już za nami
2019-06-18
XVI Półmaraton Unisławski i Dziesiątka Unisławska już w najbliższą sobotę
2019-04-19
XVI Półmaraton Unisławski - trwają zgłoszenia zawodników
2018-06-25
XV Półmaraton Unisławski już za nami
2018-05-31
XV Półmaraton Unisławski oraz Dziesiątka Unisławska - trwają zapisy
2018-04-04
XV Półmaraton Unisławski - ruszyły zapisy
2017-06-26
XIV Półmaraton Unisławski za nami
2017-06-23
Półmaraton i Dziesiątka Unisławska już w sobotę
2017-06-13
XIV Półmaraton Unisławski oraz Dziesiątka Unisławska coraz bliżej
2017-05-17
XIV Półmaraton Unisławski - do 31 maja niższe opłaty startowe
2016-07-06
BLOG: 20 stopni do życiówki
2016-06-27
XIII Półmaraton Unisławski za nami
2016-06-22
Już wkrótce XIII Półmaraton Unisławski oraz Dziesiątka Unisławska
2016-05-18
XIII Półmaraton Unisławski - do 31 maja niższe opłaty startowe
2015-06-29
BLOG: podstawą jest dobrze naostrzyć pazury
2015-06-28
XII Półmaraton Unisławski za nami
2015-06-25
XII Półmaraton Unisławski już w sobotę
2015-05-30
XII Półmaraton Unisławski - do 31 maja niższe opłaty startowe
2014-07-07
BLOG: w Unisławiu piorą
2014-06-30
BLOG: podbieg, którym straszą
2014-06-29
XI Półmaraton Unisławski za nami
2014-06-28
30 lat temu - rekord świata Wesołowskiego
2013-07-01
X Półmaraton Unisławski za nami
2013-06-25
Już w najbliższą sobotę biegi w Unisławiu
2013-06-09
Już wkrótce biegi w Unisławiu
2012-07-01
Półmaraton Unisławski: wyniki, zdjęcia, filmy
2012-06-28
W sobotę IX Półmaraton Unisławski i Dziesiątka Unisławska
2012-04-04
Unisław zaprasza na Półmaraton i 10km
2011-06-27
Unisław: wyniki, zdjęcia, filmy
2011-06-21
Unisław zaprasza w sobotę na półmaraton
2010-06-28
Półmaraton Unisławski za nami
2010-06-23
Już w sobotę VII Półmaraton Unisławski
2009-06-24
I po naszpikowanych Mistrzostwach Polski Drużyny Szpiku
2009-06-22
Przemysław Rojewski wygrywa Półmaraton Unisławski
2009-06-14
Zapraszamy do Unisławia
2009-05-31
I Nieoficjalne MP Drużyny Szpiku w Półmaratonie w Unisławiu
2008-06-23
Wyniki V Półmaratonu Unisławskiego
2008-06-17
V Półmaraton Unisławski oraz Dziesiątka Unisławska
2007-06-25
Wyniki i zdjęcia z IV Półmaratonu Unisławskiego
2007-06-19
Unisław czeka na... półmaratończyków !
2006-11-28
Zaproszenie na IV Półmaraton Unisławski
2006-07-03
Zdjęcia z III Półmaratonu Unisławskiego
2006-06-25
Wyniki III Półmaratonu Unisławskiego
2006-06-21
Weekend w formule rekreacyjnej
2006-06-04
III Półmaraton Unisławski
2006-02-09
Zmiana terminu Półmaratonu w Unisławiu
2005-12-21
Regulamin III Półmaratonu Unisławskiego
2005-07-05
Zdjęcia z II Półmaratonu Unisławskiego
2005-06-28
Wyniki II Półmaratonu Unisławskiego
2005-01-26
II Półmaraton Unisławski
Ostatnio zalogowani
17:17
17:09
16:55
16:51
16:45
16:36
16:35
16:30
16:28
16:05
15:55
15:34
15:11
15:08
14:50
14:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
