MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Świdwin

ARTYKUŁY
[0]

WYNIKI
[16]

KALENDARZ
[333]

RANKING
[5]

DYSKUSJE
[7]

NEWSY
[0]

	2024.3.30 Parkrun Świdwin #320
	2024.3.3 Bieg Tropem Wilczym
	2024.3.2 II Ultramaraton Szlakiem Kotła Świdwińskiego
	2024.2.3 Parkrun Świdwin #312
	2023.12.26 Parkrun Świdwin #306
	2023.10.22 VIII Bieg Przełajowy wokół Jeziora Bukowiec
	2023.9.23 parkrun Świdwin #292
	2023.7.22 Parkrun Świdwin #283
	2023.6.10 parkrun Świdwin #277
	2023.6.4 Dycha nad Regą Memoriał Wojtka Pismenki
	2023.6.3 parkrun Świdwin #276
	2023.5.27 parkrun Świdwin #275
	2023.5.20 parkrun Świdwin #274
	2023.5.13 parkrun Świdwin #273
	2023.5.6 parkrun Świdwin #272
	2023.4.29 parkrun Świdwin #271
	2023.4.22 parkrun Świdwin #270
	2023.4.15 parkrun Świdwin #269
	2023.4.8 parkrun Świdwin #268
	2023.4.1 parkrun Świdwin #267
	2023.3.25 parkrun Świdwin #266
	2023.3.18 Pazur Gryfa
	2023.3.18 parkrun Świdwin #265
	2023.3.11 parkrun Świdwin #264
	2023.3.5 Bieg Tropem Wilczym Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	2023.3.4 parkrun Świdwin #263
	2023.3.4 I Ultramaraton Szlakiem Kotła Świdwińskiego
	2023.2.25 parkrun Świdwin #262
	2023.2.18 parkrun Świdwin #261
	2023.2.11 parkrun Świdwin #260
	2023.2.4 parkrun Świdwin #259
	2023.1.28 parkrun Świdwin #258
	2023.1.21 parkrun Świdwin #257
	2023.1.14 parkrun Świdwin #256
	2023.1.7 parkrun Świdwin #255
	2022.12.31 parkrun Świdwin #254
	2022.12.26 parkrun Świdwin #253
	2022.12.24 parkrun Świdwin #252
	2022.12.17 Bieg Charytatywny dla Mai Dąbrowskiej
	2022.12.17 parkrun Świdwin #251
	2022.12.10 parkrun Świdwin #250
	2022.12.3 parkrun Świdwin #249
	2022.11.26 parkrun Świdwin #248
	2022.11.19 parkrun Świdwin #247
	2022.11.12 parkrun Świdwin #246
	2022.11.6 Bieg przełajowy wokół jeziora Bukowiec
	2022.11.5 parkrun Świdwin #245
	2022.10.29 parkrun Świdwin #244
	2022.10.22 parkrun Świdwin #243
	2022.10.15 parkrun Świdwin #242
	2022.10.8 parkrun Świdwin #241
	2022.10.1 parkrun Świdwin #240
	2022.9.24 parkrun Świdwin #239
	2022.9.17 parkrun Świdwin #238
	2022.9.10 parkrun Świdwin #237
	2022.9.3 parkrun Świdwin #236
	2022.8.27 parkrun Świdwin #235
	2022.8.20 parkrun Świdwin #234
	2022.8.13 parkrun Świdwin #233
	2022.8.6 parkrun Świdwin #232
	2022.7.30 parkrun Świdwin #231
	2022.7.23 parkrun Świdwin #230
	2022.7.16 parkrun Świdwin #229
	2022.7.9 parkrun Świdwin #228
	2022.7.3 Bieg Uliczny Dycha nad Regą Memoriał Wojtka Pismenki
	2022.7.2 parkrun Świdwin #227
	2022.6.25 parkrun Świdwin #226
	2022.6.18 parkrun Świdwin #225
	2022.6.11 parkrun Świdwin #224
	2022.6.4 parkrun Świdwin #223
	2022.5.28 parkrun Świdwin #222
	2022.5.21 parkrun Świdwin #221
	2022.5.14 parkrun Świdwin #220
	2022.5.7 parkrun Świdwin #219
	2022.4.30 parkrun Świdwin #218
	2022.4.23 parkrun Świdwin #217
	2022.4.16 parkrun Świdwin #216
	2022.4.9 parkrun Świdwin #215
	2022.4.2 parkrun Świdwin #214
	2022.3.26 parkrun Świdwin #213
	2022.3.22 Test Coopera
	2022.3.19 parkrun Świdwin #212
	2022.3.12 parkrun Świdwin #211
	2022.3.6 X Bieg Tropem Wilczym
	2022.3.5 parkrun Świdwin #210
	2022.2.26 parkrun Świdwin #209
	2022.2.12 parkrun Świdwin #208
	2022.2.5 parkrun Świdwin #208
	2022.1.29 parkrun Świdwin #207
	2022.1.22 parkrun Świdwin #206
	2022.1.15 parkrun Świdwin #205
	2022.1.8 parkrun Świdwin #204
	2022.1.1 parkrun Świdwin #203
	2021.12.26 parkrun Świdwin #202
	2021.12.18 parkrun Świdwin #201
	2021.12.11 parkrun Świdwin #200
	2021.12.4 parkrun Świdwin #199
	2021.11.27 parkrun Świdwin #198
	2021.11.20 parkrun Świdwin #197
	2021.11.13 parkrun Świdwin #196
	2021.11.6 parkrun Świdwin #195
	2021.10.30 parkrun Świdwin #194
	2021.10.24 Powiatowe Biegi Przełajowe wokół Jeziora Bukowiec
	2021.10.23 parkrun Świdwin #193
	2021.10.16 parkrun Świdwin #192
	2021.10.9 parkrun Świdwin #191
	2021.10.2 parkrun Świdwin #190
	2021.9.25 parkrun Świdwin #189
	2021.9.18 parkrun Świdwin #188
	2021.9.11 parkrun Świdwin #187
	2021.9.4 parkrun Świdwin #186
	2021.8.28 parkrun Świdwin #185
	2021.8.21 parkrun Świdwin #184
	2021.8.14 parkrun Świdwin #183
	2021.8.7 parkrun Świdwin #182
	2021.7.31 parkrun Świdwin #181
	2021.7.24 parkrun Świdwin #180
	2021.7.17 parkrun Świdwin #179
	2021.7.10 parkrun Świdwin #178
	2021.7.3 parkrun Świdwin #177
	2021.6.26 parkrun Świdwin #176
	2021.6.19 parkrun Świdwin #175
	2021.6.12 parkrun Świdwin #174
	2021.1.29 parkrun Świdwin #207
	2021.1.22 parkrun Świdwin #206
	2021.1.15 parkrun Świdwin #205
	2020.3.28 parkrun Świdwin #176
	2020.3.21 parkrun Świdwin #175
	2020.3.14 parkrun Świdwin #174
	2020.3.7 parkrun Świdwin #173
	2020.2.29 parkrun Świdwin #172
	2020.2.22 parkrun Świdwin #171
	2020.2.15 parkrun Świdwin #170
	2020.2.8 parkrun Świdwin #169
	2020.2.1 parkrun Świdwin #168
	2020.1.25 parkrun Świdwin #167
	2020.1.18 parkrun Świdwin #166
	2020.1.11 parkrun Świdwin #165
	2020.1.4 parkrun Świdwin #164
	2020.1.1 parkrun Świdwin #163
	2019.12.28 parkrun Świdwin #162
	2019.12.26 parkrun Świdwin #161
	2019.12.21 I Zachodniopomorski Bieg Mikołajów
	2019.12.21 parkrun Świdwin #160
	2019.12.14 parkrun Świdwin #159
	2019.12.7 parkrun Świdwin #158
	2019.11.30 parkrun Świdwin #157
	2019.11.23 parkrun Świdwin #156
	2019.11.16 parkrun Świdwin #155
	2019.11.9 parkrun Świdwin #154
	2019.11.2 parkrun Świdwin #153
	2019.10.26 parkrun Świdwin #152
	2019.10.19 parkrun Świdwin #151
	2019.10.12 parkrun Świdwin #150
	2019.10.5 parkrun Świdwin #149
	2019.9.29 V Świdwiński Bieg Przełajowy wokół Jeziora Bukowiec
	2019.9.28 parkrun Świdwin #148
	2019.9.22 VI Świdwińska Mila
	2019.9.21 parkrun Świdwin #147
	2019.9.14 parkrun Świdwin #146
	2019.9.7 parkrun Świdwin #145
	2019.8.31 parkrun Świdwin #144
	2019.8.24 parkrun Świdwin #143
	2019.8.17 parkrun Świdwin #142
	2019.8.10 parkrun Świdwin #141
	2019.8.3 parkrun Świdwin #140
	2019.7.27 parkrun Świdwin #139
	2019.7.20 parkrun Świdwin #138
	2019.7.13 parkrun Świdwin #137
	2019.7.6 parkrun Świdwin #136
	2019.6.29 parkrun Świdwin #135
	2019.6.22 parkrun Świdwin #134
	2019.6.15 parkrun Świdwin #133
	2019.6.8 parkrun Świdwin #132
	2019.6.2 VI Dycha nad Regą Memoriał Wojtka Pismenki
	2019.6.1 parkrun Świdwin #131
	2019.5.25 parkrun Świdwin #130
	2019.5.18 parkrun Świdwin #129
	2019.5.11 parkrun Świdwin #128
	2019.5.4 parkrun Świdwin #127
	2019.4.27 parkrun Świdwin #126
	2019.4.20 parkrun Świdwin #125
	2019.4.13 parkrun Świdwin #124
	2019.4.6 parkrun Świdwin #123
	2019.3.30 parkrun Świdwin #122
	2019.3.23 parkrun Świdwin #121
	2019.3.16 parkrun Świdwin #120
	2019.3.9 parkrun Świdwin #119
	2019.3.3 Tropem Wilczym Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych VII Edycja
	2019.3.2 parkrun Świdwin #118
	2019.2.23 parkrun Świdwin #117
	2019.2.16 parkrun Świdwin #116
	2019.2.9 parkrun Świdwin #115
	2019.2.2 parkrun Świdwin #114
	2019.1.26 parkrun Świdwin #113
	2019.1.19 parkrun Świdwin #112
	2019.1.13 Bieg WOŚP się z cukrzycą Świdwiński bieg po serduszko
	2019.1.12 parkrun Świdwin #111
	2019.1.5 parkrun Świdwin #110
	2019.1.1 parkrun Świdwin #109
	2018.12.29 parkrun Świdwin #108
	2018.12.26 parkrun Świdwin #107
	2018.12.22 parkrun Świdwin #106
	2018.12.15 parkrun Świdwin #105
	2018.12.8 parkrun Świdwin #104
	2018.11.24 parkrun Świdwin #103
	2018.11.17 parkrun Świdwin #102
	2018.11.10 parkrun Świdwin #101
	2018.11.3 parkrun Świdwin #100
	2018.10.27 parkrun Świdwin #99
	2018.10.20 parkrun Świdwin #98
	2018.10.13 parkrun Świdwin #97
	2018.10.7 IV Świdwiński Bieg Przełajowy wokół j. Bukowiec
	2018.10.6 parkrun Świdwin #96
	2018.9.29 parkrun Świdwin #95
	2018.9.22 parkrun Świdwin #94
	2018.9.15 parkrun Świdwin #93
	2018.9.9 V Świdwińska Mila
	2018.9.8 parkrun Świdwin #92
	2018.9.1 parkrun Świdwin #91
	2018.8.25 parkrun Świdwin #90
	2018.8.18 parkrun Świdwin #89
	2018.8.11 parkrun Świdwin #88
	2018.8.4 parkrun Świdwin #87
	2018.7.28 parkrun Świdwin #86
	2018.7.21 parkrun Świdwin #85
	2018.7.14 parkrun Świdwin #84
	2018.7.7 parkrun Świdwin #83
	2018.6.30 parkrun Świdwin #82
	2018.6.23 parkrun Świdwin #81
	2018.6.16 parkrun Świdwin #80
	2018.6.9 parkrun Świdwin #79
	2018.6.3 V Dycha nad Regą - memoriał Wojtka Pismenki
	2018.6.2 parkrun Świdwin #78
	2018.5.26 parkrun Świdwin #77
	2018.5.19 parkrun Świdwin #76
	2018.5.12 parkrun Świdwin #75
	2018.5.5 parkrun Świdwin #74
	2018.4.28 parkrun Świdwin #73
	2018.4.21 parkrun Świdwin #72
	2018.4.14 parkrun Świdwin #71
	2018.4.7 parkrun Świdwin #70
	2018.3.31 parkrun Świdwin #69
	2018.3.24 parkrun Świdwin #68
	2018.3.17 parkrun Świdwin #67
	2018.3.10 parkrun Świdwin #66
	2018.3.3 parkrun Świdwin #65
	2018.2.24 parkrun Świdwin #64
	2018.2.17 parkrun Świdwin #63
	2018.2.10 parkrun Świdwin #62
	2018.2.3 parkrun Świdwin #61
	2018.1.27 parkrun Świdwin #60
	2018.1.13 parkrun Świdwin #59
	2018.1.6 parkrun Świdwin #58
	2018.1.1 parkrun Świdwin #57
	2017.12.30 parkrun Świdwin #56
	2017.12.26 parkrun Świdwin #55
	2017.12.23 parkrun Świdwin #54
	2017.12.16 parkrun Świdwin #53
	2017.12.9 parkrun Świdwin #52
	2017.12.2 parkrun Świdwin #51
	2017.11.25 Parkrun Świdwin #50
	2017.11.18 Parkrun Świdwin #49
	2017.11.11 Parkrun Świdwin #48
	2017.11.4 Parkrun Świdwin #47
	2017.10.28 Parkrun Świdwin #46
	2017.10.21 Parkrun Świdwin #45
	2017.10.14 Parkrun Świdwin #44
	2017.10.7 Parkrun Świdwin #43
	2017.10.1 III Bieg Przełajowy wokół jeziora Bukowiec
	2017.9.30 Parkrun Świdwin #42
	2017.9.24 IV Świdwińska Mila
	2017.9.23 Parkrun Świdwin #41
	2017.9.16 Parkrun Świdwin #40
	2017.9.9 Parkrun Świdwin #39
	2017.9.2 Parkrun Świdwin #38
	2017.8.26 Parkrun Świdwin #37
	2017.8.19 Parkrun Świdwin #36
	2017.8.12 Parkrun Świdwin #35
	2017.8.5 Parkrun Świdwin #34
	2017.7.29 Parkrun Świdwin #33
	2017.7.22 Parkrun Świdwin #32
	2017.7.15 Parkrun Świdwin #31
	2017.7.8 Parkrun Świdwin #30
	2017.7.1 Parkrun Świdwin #29
	2017.6.24 Parkrun Świdwin #28
	2017.6.17 Parkrun Świdwin #27
	2017.6.10 Parkrun Świdwin #26
	2017.6.4 IV Dycha nad Regą - memoriał Wojtka Pismenki
	2017.6.3 Parkrun Świdwin #25
	2017.5.27 Parkrun Świdwin #24
	2017.5.20 Parkrun Świdwin #23
	2017.5.13 Parkrun Świdwin #22
	2017.5.6 Parkrun Świdwin #21
	2017.4.29 parkrun Świdwin
	2017.4.29 Bieg Po Pierwsze Zdrowie
	2017.4.22 parkrun Świdwin
	2017.4.15 parkrun Świdwin
	2017.4.8 parkrun Świdwin
	2017.4.1 parkrun Świdwin
	2017.3.25 parkrun Świdwin
	2017.3.18 parkrun Świdwin
	2017.3.11 parkrun Świdwin
	2017.3.4 parkrun Świdwin
	2017.2.25 parkrun Świdwin
	2017.2.18 parkrun Świdwin
	2017.2.11 Parkrun Świdwin #9
	2017.2.4 Parkrun Świdwin #8
	2017.1.28 parkrun Świdwin
	2017.1.21 parkrun Świdwin
	2017.1.14 parkrun Świdwin
	2017.1.7 parkrun Świdwin
	2016.12.31 parkrun Świdwin
	2016.12.24 parkrun Świdwin
	2016.12.17 Parkrun Świdwin #2
	2016.12.10 Parkrun Świdwin #1
	2016.10.16 II Bieg Przełajowy Wokół Jeziora Bukowiec
	2016.9.18 III Świdwińska Mila
	2016.6.5 III DYCHA nad REGĄ memoriał im. Wojtka Pismenki
	2016.4.9 Bieg Osiedla Chrobrego
	2015.10.18 Bieg przełajowy wokół jeziora Bukowiec
	2015.9.20 II Świdwińska Mila
	2015.6.7 II Dycha nad Regą
	2015.4.19 IV Świdwiński Test Coopera
	2014.9.27 I Świdwińska Mila dla wszystkich
	2014.7.5 III Świdwiński Maraton Rowerowy
	2014.6.8 I Dycha nad Regą Memoriał Wojtka Pismenki
	2014.5.10 Bieg przełajowy do ruin niemieckich koszar R.A.D. o puchar Bukol 2014
	2014.4.26 II Mistrzostwa Świdwina w BnO
	2014.4.13 III Świdwiński Test Coopera
	2013.11.3 II Świdwiński Test Coopera Bieg na cztery łapy
	2013.6.7 I Świdwiński test Coopera Rozbiegany Świdwin

Ostatnio zalogowani

02:52

00:14

00:03

00:01

23:59

23:45

23:28

23:18

23:07

23:06

22:47

22:32

22:25

22:24

22:17

22:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |