 | | | |
|
|
2013-10-24, 22:48
|
| | | |
|
|
2013-10-25, 21:16
| Jak jest charakterystyka tego biegu pod względem przewyższeń? Czy to bardziej bieg płaski czy też górski? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-10-25, 22:48
2013-10-25, 21:16 - terenowiec napisał/-a:
Jak jest charakterystyka tego biegu pod względem przewyższeń? Czy to bardziej bieg płaski czy też górski? |
| W mieście to niby nie górski. Ale do płaskich on nie należy. Jeden podbieg (pokonywany dwa razy) jest .... mocno wymagający. |
|
| | | |
|
|
2013-10-25, 23:30
2013-10-25, 22:48 - Dana M napisał/-a:
W mieście to niby nie górski. Ale do płaskich on nie należy. Jeden podbieg (pokonywany dwa razy) jest .... mocno wymagający. |
| Danusiu , on nie jest mocno wymagający , on jest mocno selekcyjny :) |
|
| | | |
|
|
2013-11-07, 08:10
| Ja bym jednak o drugim (a raczej pierwszym w kolejności) podbiegu też nie zapominała :-) Może odrobinę mniej wymagający, ale na sankach można by się jednak nieźle rozpędzić :-))) Oczywiście ten podbieg też razy dwa. To razem 4 punkty selekcyjne :D |
|
| | | |
|
|
2013-11-28, 22:10
bardzo się cieszę ,że rok zakończę startem a trasa nawet jak będzie bardzo trudna to dla wszystkich jednakowa. przeżyłem Wałbrzych , Jaworzno kto był to wie o czym mówię więc i w Trzebnicy będziemy się dobrze bawić .
do zobaczenia na starcie. |
|
| | | |
|
|
2013-11-29, 12:01
W tym roku trasa jest "nieco" zmieniona. Jeżeli w ubiegłym roku były dwa selektywne podbiegi :) (oczywiście razy dwa), to w tym roku drugi podbieg (ul. Konopnickiej) będzie baardzo mocno selektywny. Ale na tym polega piękno biegania w Trzebnicy.
Będzie się działo w tym roku :)))
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-11-30, 15:31
trasa a atest
| jeśli trasa jest zmieniona to jak jest z atestem, wg zamieszczonej mapki trasy jej długość to ok 10,3 km, dlatego pytanie o atest... |
|
| | | |
|
|
2013-12-09, 17:11
| Na czym polega różnica między "trudnością" a "selekcyjnością"? |
|
| | | |
|
|
2013-12-09, 17:33
2013-12-09, 17:11 - Emzet napisał/-a:
Na czym polega różnica między "trudnością" a "selekcyjnością"? |
| Tu chyba wskazana jest interpretacja własna. Trudna, która selekcjonuje. Słabo przygotowani na podbiegach "puchną" |
|
| | | |
|
|
2013-12-13, 21:51
| odkupię pakiet startowy z pierwszego terminu, proszę o kontakt :) |
|
| | | |
|
|
2013-12-23, 17:02
kupię pakiet startowy
Interesuje mnie w cenie do 40PLN - zainteresowanych zapraszam na priv.
Dzieki. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-12-26, 18:47
2013-11-29, 12:01 - michal_p napisał/-a:
W tym roku trasa jest "nieco" zmieniona. Jeżeli w ubiegłym roku były dwa selektywne podbiegi :) (oczywiście razy dwa), to w tym roku drugi podbieg (ul. Konopnickiej) będzie baardzo mocno selektywny. Ale na tym polega piękno biegania w Trzebnicy.
Będzie się działo w tym roku :)))
|
| Ul.Konopnickiej świetny pomysł ,brawo ! bardzo fajna ulica , to będzie wisienka na torcie tego biegu ,fajne fotki można tam zrobić. |
|
| | | |
|
|
2013-12-26, 20:10
woda
|
| | | |
|
|
2013-12-27, 20:23
woda
| woda na 10km nie za duże wymagania ?? |
|
| | | |
|
|
2013-12-27, 22:05
| Do której godziny otwarte jest biuro zawodów? Chodzi mi o to, do której można odbierać numery startowe? Bo informacji tych brakuje w regulaminie imprezy. |
|
| | | |
|
|
2013-12-28, 07:41
Woda na 10 km? To tak krótki dystans, że nawet nie zdążysz poczuć pragnienia (nawet wtedy, gdy będziesz biegł ponad godzinę), jeśli nie odwodnisz się przed startem.
Coraz więcej osób zaczyna krytykować biegi na 10 km z powodu braku wody. Oj, panowie i panie, chyba lekko przesadzacie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-12-28, 10:39
2013-12-27, 22:05 - terenowiec napisał/-a:
Do której godziny otwarte jest biuro zawodów? Chodzi mi o to, do której można odbierać numery startowe? Bo informacji tych brakuje w regulaminie imprezy. |
| Tak , żebyś zdążył na linię startu , jak pewnie wiesz na ostatnią chwilę są zawsze duże kolejki i standardem na biegach jest być minimum na godz. przed biegiem w biurze zawodów.Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2013-12-28, 17:32
2013-12-28, 07:41 - Conrados napisał/-a:
Woda na 10 km? To tak krótki dystans, że nawet nie zdążysz poczuć pragnienia (nawet wtedy, gdy będziesz biegł ponad godzinę), jeśli nie odwodnisz się przed startem.
Coraz więcej osób zaczyna krytykować biegi na 10 km z powodu braku wody. Oj, panowie i panie, chyba lekko przesadzacie. |
| Poczekaj, poczekaj... Jeszcze chwila i z pewnością pojawi się pytanie, które, jak sądzę, nie będzie sprowadzało się do wątpliwości czy będzie posiłek regeneracyjny, lecz z czego ów posiłek będzie się składał :) W końcu to 10 km :) |
|
| | | |
|
|
2013-12-28, 19:54
| Zostań dawcą szpiku Dzięki współpracy Gminy Gminy, Trzebnickiego Centrum Medycznego ZDRÓJ oraz Fundacji DKMS z Warszawy każdy zawodnik oraz mieszkaniec czy kibic w wieku 18-55 lat będzie mógł w dniu biegu, w godzinach od 8:00 do 11:00, zgłosić się do specjalnego punktu utworzonego w Gimnazjum nr 1 i w sposób bezinwazyjny oddać próbkę śliny (za pomocą specjalnego patyczka), wpisując się do banku dawców szpiku.Badanie trwa chwilkę , nikt nie będzie osłabiony , czy zmęczony , można bez problemu biec na maxa w zawodach , proszę o zabranie dowodu osobistego. |
|
