 | | | |
|
|
2013-05-16, 17:14
Zakopiański weekend biegowy z Sokołem
|
| | | |
|
|
2013-05-16, 19:30
| http://www.pkl.pl/kasprowy/Kamery rzeczywiście, śniegu zostało już niewiele |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-17, 08:21
2013-05-16, 17:14 - belk napisał/-a:
warunki na trasie coraz lepsze, jest szansa, że nie będziemy musieli korygować jej przebiegu |
Witam
Mam pytanie czy klasyfikacja drużynowa obejmuje cały weekend biegowy czy tylko niedzielny bieg główny?
Pozdrawiam i do zobaczenia już trzeci rok z rzędu w Zakopanem
Marcin |
|
| | | |
|
|
2013-05-17, 11:00
Oswojenie trasy
2013-05-16, 19:30 - kamilj napisał/-a:
http://www.pkl.pl/kasprowy/Kamery rzeczywiście, śniegu zostało już niewiele |
Dzień dobry wszystkim.
Czy ktoś z Krakowa nie wybiera się na przetarcie trasy 26 maja? Chętnie się przyłączę.
Pozdrawiam, |
|
| | | |
|
|
2013-05-23, 20:44
Kilka informacji organizacyjnych
Biuro zawodów zlokalizowane będzie w Zespole Szkół Hotelarsko Turystycznych ul. Partyzantów 1/5 (ok. 150 metrów od kina Sokół) i czynne będzie od czwartku 30 maja do soboty 1 czerwca w godzinach 16 –20,
Parking gdzie można zostawić samochód znajduje się pod Nosalem (ok. 700 m od startu), można także parkować przy drodze prowadzącej do Jaszczurówki na miejscach do tego przeznaczonych (parkowanie przy drodze i pod Nosalem jest darmowe)
Zbiórka zawodników przy starcie o 6.30 będzie sprawdzana lista obecności. Depozyt można oddawać do 6.45 (proszę ograniczyć do niezbędnego minimum wielkość depozytu)
Ponieważ pierwszy punkt żywieniowy znajduje się 10,5 km od startu zalecam zabranie ze sobą na trasę picia, a później o bezwzględne zabieranie z punktów butelek z wodą, aby nie powtórzyła się sytuacja z zeszłego roku kiedy zawodnicy nie wzięli picia na punkcie (150 butelek z wodą zostało na punkcie ) a potem mieli pretensje do organizatorów że umierali z pragnienia. Ze względu na trudną i niebezpieczną trasę zalecam także zabranie ze sobą na trasę telefonu komórkowego.
|
|
| | | |
|
|
2013-05-24, 19:55
| W skali od 1 do 10 jak bardzo nieodpowiedzialny jest mój zamiar startu w tym biegu w butach Asics Gel-Pulse 4, które stricte służą raczej do biegów przełajowych niż górskich? |
|
| | | |
|
|
2013-05-26, 11:01
Do odstąpienia pakiet - dopadła mnie kontuzja
| Mam do odstąpienia pakiet na Mardułę 25km, kontuzja wykluczyła mnie z rywalizacji ale może ktoś będzie chętny to szczegóły uzgodnimy telefonicznie.Zbyszek |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-26, 16:36
Zależy od pogody
2013-05-24, 19:55 - Don Vito napisał/-a:
W skali od 1 do 10 jak bardzo nieodpowiedzialny jest mój zamiar startu w tym biegu w butach Asics Gel-Pulse 4, które stricte służą raczej do biegów przełajowych niż górskich? |
| Według mnie jeśli będzie sucho to jakieś 2, a jak będzie mokro to tak 5-6. W którejś z poprzednich edycji tego biegu widziałem dwóch śmiałków, który biegli w vibram"ach (five fingers"ach) i ukończyli. Od samego patrzenia na nich bolały mnie stawy skokowe. Także nie zrobisz nic skrajnie nieodpowiedzialnego jak pobiegniesz w "szosówkach" ale osobiście polecam buty trailowe. No i trzeba pamiętać, że w niektórych miejscach na trasie może jeszcze leżeć śnieg. |
|
| | | |
|
|
2013-05-26, 20:49
Odstąpię miejsce w Biegu im. Marduły (25,4km)
| Odstąpię miejscówkę na niedzielny V Bieg im. Marduły (25,4km). Kontuzja kolana spowodowała, że muszę na zbiegach je oszczędzać, start więc nie ma sensu. Dzień wcześniej zaliczę bieg nad Morskie Oko. Zainteresowanych proszę o kontakt. |
|
| | | |
|
|
2013-05-26, 20:56
Pakiet na Mardułę
| Pakiet na Mardułę już odstąpiony.Pozdrawiam.Zbyszek |
|
| | | |
|
|
2013-05-26, 21:52
| jestem chetny na pakiet, Bartosz |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 07:18
2013-05-24, 19:55 - Don Vito napisał/-a:
W skali od 1 do 10 jak bardzo nieodpowiedzialny jest mój zamiar startu w tym biegu w butach Asics Gel-Pulse 4, które stricte służą raczej do biegów przełajowych niż górskich? |
| Adidas kanadia 4 na bieszczady ok, sprawdziłem na rzezniku. Ale w tatrach na skałkach mogą byc problemy. A że nie mam kasy na nowe buciki biegnę własnie w nich. Na skałkach może być średnio. Ale spoko damy rade Ty w swoich, a ja w swoich buciorach :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 11:03
Z powodu lekkiego bólu achillesa i możliwości pogłębienia się kontuzji, podjąłem decyzje o niestartowaniu w Biegu Marduły w niedzielę. W związku z tym mam na zbyciu pakiet startowy. Jeśli znacie kogoś komu nie udało się zapisać a chciałby jeszcze pobiec w najtrudniejszym biegu górskim w kraju będę wdzięczny za przekazanie informacji.
piotr.lobodzinski@gmail.com
692793029 |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 19:00
Odstąpie pakiet w Biegu im. Marduły (25,4km). problem z kolanem po Kieracie.
tel.504-966-955 |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 20:27
| Moja oferta już nieaktualna |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 22:55
Czy bardziej doświadczeni biegacze zaprawieni w biegach górskich byliby skłonni udzielić porad jaką taktykę odnośnie niedzielnego biegu powinni przyjąć tacy niedoświadczeni biegacze jak chociażby Ja?:) Obecnie maraton przebiegam na poziomie 3:45 h, półmaraton 1:40 h, raz brałem udział w październikowym biegu na Kasprowy. Mając na uwadze moją aktualną dyspozycję, pierwsze kluczowe pytanie - czy w ogóle będę wstanie ukończyć cało i zdrów ten bieg w limicie 5 godzin?
Za wszelkie porady i wskazówki serdecznie wszystkim dziękuje! :) |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 08:06
odstąpię pakiet
| Odstąpię pakiet na Mardułę 25 km, kontuzja nie pozwala mi pobiec. Zainteresowanych proszę o kontakt |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 13:25
Miejsce startowe na Bieg Druha Marduły
Witam,
w związku z kontuzją mam do odstąpienia miejsce startowe na Bieg Marduły. Dla zainteresowanych podaję kontakt: michal.leciak@wp.pl (nr tel. 602456904). |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 14:41
2013-05-27, 22:55 - Don Vito napisał/-a:
Czy bardziej doświadczeni biegacze zaprawieni w biegach górskich byliby skłonni udzielić porad jaką taktykę odnośnie niedzielnego biegu powinni przyjąć tacy niedoświadczeni biegacze jak chociażby Ja?:) Obecnie maraton przebiegam na poziomie 3:45 h, półmaraton 1:40 h, raz brałem udział w październikowym biegu na Kasprowy. Mając na uwadze moją aktualną dyspozycję, pierwsze kluczowe pytanie - czy w ogóle będę wstanie ukończyć cało i zdrów ten bieg w limicie 5 godzin?
Za wszelkie porady i wskazówki serdecznie wszystkim dziękuje! :) |
| O!Nie jestem sam. Też mam jedynie pytania i wątpliwości.Na przykład wciąż pytam siebie jak mam się ubrać na ten bieg niedzielny.I z odpowiedzi wychodzi mi,że albo się zagotuję albo zamarznę.Ja nie mam co na siebie włożyć...Ale nic to.Jakoś to będzie.Zawsze jakoś jest... |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 19:13
2013-05-27, 22:55 - Don Vito napisał/-a:
Czy bardziej doświadczeni biegacze zaprawieni w biegach górskich byliby skłonni udzielić porad jaką taktykę odnośnie niedzielnego biegu powinni przyjąć tacy niedoświadczeni biegacze jak chociażby Ja?:) Obecnie maraton przebiegam na poziomie 3:45 h, półmaraton 1:40 h, raz brałem udział w październikowym biegu na Kasprowy. Mając na uwadze moją aktualną dyspozycję, pierwsze kluczowe pytanie - czy w ogóle będę wstanie ukończyć cało i zdrów ten bieg w limicie 5 godzin?
Za wszelkie porady i wskazówki serdecznie wszystkim dziękuje! :) |
Witam,
poprzednia edycje ukonczylem w czasie 5:20 lecznie zostalem sklasyfikowany ze wzgledu na przekroczenie czasu na kasprowym (limit byl 3:20, a byłem 3:45) w czerwcu rok temu zyciowke na maratonie miałem 5:03. Ale na tym biegu trzeba dużo zawziętości, dużo więcej niż na maratonie. Powodzenia spotkamy się na starcie. |
|
