 | | | |
|
|
2010-09-21, 08:09
2010 - III Żorski Bieg Uliczny
| coś więcej wiadomo? może jakiś regulamin? |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 20:07
coś więcej
| http://www.mosir.zory.pl/aktualnosci/iii-zorski-bieg-uliczny/ |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-12, 19:53
| Czy trasa jest łatwa ? odpowiednia na zrobienie życiówki ? |
|
| | | |
|
|
2010-10-12, 21:42
| z życiówką jest problem bo ulica Miła nie jest wcale taka miła. Ale jak będziesz szybko biegł to nawet tego podbiegu nie zauważysz :) Pozdrawiam :) |
|
| | | |
|
|
2010-10-12, 21:51
Moja życiówka to 35:50 na 10 km
więc chciałbym ją poprawić w Źorach :) |
|
| | | |
|
|
2010-10-13, 18:17
| Jedzie ktoś może właśnie na ten bieg i przejeżdża blisko Chudowa ? szukam dojazdu :) |
|
| | | |
|
|
2010-10-13, 21:13
2010-10-12, 21:51 - Nataniel napisał/-a:
Moja życiówka to 35:50 na 10 km
więc chciałbym ją poprawić w Źorach :) |
| życzę powodzenia i gratuluje super rezultatu ,ale z tego co zauważyłem na mapie biegu jest około 20 zakrętów 90 stopni na jednej pętli! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 12:41
| No pięknie, jak się pytałem w HS to mówili, że bieg będzie 6.10 i sprawa ucichła a teraz jak już wróciłem ze śląska to się okazuje, że przeniesiony na 17.10. Szkoda bo chciałem wystartować, cóż będę musiał poczekać rok. Pozdrowienia z Gdyni |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 13:21
ke?
2010-10-14, 12:41 - phaser adhd napisał/-a:
No pięknie, jak się pytałem w HS to mówili, że bieg będzie 6.10 i sprawa ucichła a teraz jak już wróciłem ze śląska to się okazuje, że przeniesiony na 17.10. Szkoda bo chciałem wystartować, cóż będę musiał poczekać rok. Pozdrowienia z Gdyni |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 13:24
2010-10-14, 13:21 - Magda napisał/-a:
HS?
|
| HS czyli Hali Sportowej w Żorach. Nigdzie na necie nie było ani słowa nt. biegu więc podjechałem do hali. W informacji kobitka mnie zapewniała, że bieg będzie 6 października a jednak... |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 20:02
trasa na rekordy raczej nie jest - jak napisano dużo zakrętów i poza tym dwa razy całkiem porządny podbieg, poza tym nie ma atestu.
ale zapewne będzie miło i sympatycznie! |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 20:27
| a jaka jest organizacja ? ;] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 21:33
| A jaka pogoda ma być w niedziele? |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 22:01
Nie będzie raczej padać śniegiem czy też deszczem ;D
ale ma być tylko 4 Stopnie :/ |
|
| | | |
|
|
2010-10-15, 13:03
| Czy ktoś wie jaki jest limit czasowy? |
|
| | | |
|
|
2010-10-16, 08:54
| Czy będzie prowadzona klasyfikacja w kategoriach wiekowych tez ? |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 17:00
Ma nadzieje, że pojawią się jeszcze jakieś komentarze po biegu bo przecież frekwencja dopisała. Ja zaliczyłem nową życiówkę o cztery minuty poprawiłem się z 46 na 42 min, aż mi trudno uwierzyć. Mam tylko nadzieję, że trasa była dobrze odmierzona bo jestem zachwycony formą jesienną. Zakładałem zejście poniżej 45 min więc od początku podszedłem poważnie do sprawy - porządna rozgrzewka. Park w Żorach temu sprzyjał. Największe wrażenie jednak zrobiły przyrządy do ćwiczeń siłowych oraz park linowy - pełny wypas.
Sam bieg i trasa może nie najlepsza, ale jeśli dobrze odmierzona to najważniejsze (może ktoś będzie miał w tym zakresie jakieś konkrety?). Zacząłem od początku żwawo gdyż plan był poniżej 45. do tej pory zawsze pierwsze kilometry robiłem wolno, z obawy o wytrzymałość. Dopiero po 5 km przyspieszałem. Podbieg na drugirj rundzie zrobił wrażenie. Ledwie dałem radę, ale później już było tylko z górki. No i tylko trochę przeszkadzali kijkarze - dwie osoby zajmowały prawie całą szerokość trasy. Ogólnie co raz bardziej podobają mi się małe lokalne imprezy, z nie za dużą ilością biegaczy, a organizatorzy jakby bardziej się starają. Żory zrobiły bardzo dobre wrażenie. Polecam. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 19:30
| co do dystansu to ja mierzyłem na mapmyrun.com i wyszło mi 10,1 km a kumpel biegł z GPSem i wyszło około 9,9 km, tak więc chyba dobrze wymierzona, może jakieś 100 metrów różnicy było ale to chyba nie jest tak źle. |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 19:51
Mnie też pokazał 10,1km. Koledze 10,056. Fajna impreza. Wzorowo zorganizowana.
Warto przyjechać za rok. |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 19:55
| Bieg fajny jak zawsze (Miła może kiedyś się nawet wyremontuje. :) ) Ale impreza w hali to jest to. :) Za rok też biegnę, no ale ja akurat daleko nie mam. :) |
|
