 | | | |
|
|
2008-03-03, 18:36
V LO w Poznaniu - Klub Maratończyka
Członkowie Klubu Maratończyka V LO nie posiadają legitymacji, ani nie opłacają składek. Spotykają się przy okazji kolejnych startów w myśl powiedzenia: "raz maraton, zawsze maraton". Biegamy przede wszystkim dla zdrowia i własnej satysfakcji, choć po cichu liczymy na poprawienie własnego rekordu.
Do klubu może wstąpić każdy - także i Ty. Trzeba spełnić tylko jeden warunek, przebiec maraton, czyli 42 km 195 m lub jak kto woli 26 mil 385 yardów.
Z przynależności do klubu nie wynikają żadne obowiązki. No, może poza jednym, namawianie innych do startu w maratonie :-). |
|
| | | |
|
|
2008-03-04, 07:59
2008-03-03, 18:36 - tir53a napisał/-a:
Członkowie Klubu Maratończyka V LO nie posiadają legitymacji, ani nie opłacają składek. Spotykają się przy okazji kolejnych startów w myśl powiedzenia: "raz maraton, zawsze maraton". Biegamy przede wszystkim dla zdrowia i własnej satysfakcji, choć po cichu liczymy na poprawienie własnego rekordu.
Do klubu może wstąpić każdy - także i Ty. Trzeba spełnić tylko jeden warunek, przebiec maraton, czyli 42 km 195 m lub jak kto woli 26 mil 385 yardów.
Z przynależności do klubu nie wynikają żadne obowiązki. No, może poza jednym, namawianie innych do startu w maratonie :-). |
| DO BIEGU GOTOWI…… HOP! Przebiegnij 2-3 km, a potem maszeruj, unosząc kolana tak aby udo nogi wykrocznej znalazło się w pozycji równoległej do ziemi. Maszeruj tak minutę, odpocznij chwile i powtórz. Teraz przejdź do podskoków: podciągnij prawe kolano i w tym samym momencie odbij się z lewej nogi, tak aby zrobić małe ,,hop.” Potem zrób to na odwrót- lewe kolano w górę, wybicie z prawej. Podskakując, nie zapomni o ramionach poruszaj nimi na zmianę, tak jak wtedy, gdy biegasz. Wytrzymaj 50 metrów, odpocznij i powtórz jeszcze raz. Na koniec potruchtaj. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-03-06, 07:23
2008-03-03, 18:36 - tir53a napisał/-a:
Członkowie Klubu Maratończyka V LO nie posiadają legitymacji, ani nie opłacają składek. Spotykają się przy okazji kolejnych startów w myśl powiedzenia: "raz maraton, zawsze maraton". Biegamy przede wszystkim dla zdrowia i własnej satysfakcji, choć po cichu liczymy na poprawienie własnego rekordu.
Do klubu może wstąpić każdy - także i Ty. Trzeba spełnić tylko jeden warunek, przebiec maraton, czyli 42 km 195 m lub jak kto woli 26 mil 385 yardów.
Z przynależności do klubu nie wynikają żadne obowiązki. No, może poza jednym, namawianie innych do startu w maratonie :-). |
|
| | | |
|
|
2008-03-06, 07:55
V LO w Poznaniu KLUB - Maratonczyka
2008-03-06, 07:23 - tir53a napisał/-a:
V LO w Poznaniu sami osobie |
|
| | | |
|
|
2008-03-14, 08:24
2008-03-06, 07:55 - tir53a napisał/-a:
|
|
| | | |
|
|
2008-03-20, 07:49
V LO w Poznaniu KLUB - Maratonczyka
2008-03-14, 08:24 - tir53a napisał/-a:
zapraszamy |
Jerzy Skarżyński
SZCZECIN
(149) Temat: Klub Maratończyka V LO w Poznaniu
Data i godzina: 03.03.2008 22:21
--------------------------------------------------------------------------------
Witam,
nie wiem jak wyglądają oficjalne procedury, ale jakby co...
zgłaszam swoją kandydaturę na członka Klubu Maratończyka V LO w Poznaniu :)))
Przyrzekam, że ze wszystkich sił będę namawiał ludzi do przebiegnięcia tego królewskiego dystansu!
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na jakimś maratonie,
Jurek Skarżyński
|
|
| | | |
|
|
2008-03-20, 09:06
| Jesli jest taka możliwość to ja również zgłaszam swój akces do tego szanownego klubu |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-03-20, 21:23
Półmaraton Poznan
Parę słów dla uczestników 1 Poznań Półmaraton
piątek, 07 marzec 2008
W 1 Poznań Półmaraton mogą wziąć udział zawodnicy, pragnący zmierzyć się z nieco mniejszym dystansem niż maratoński a mianowicie 21,097 km. Trasa znana, bo maratońska tylko, że 1 pętla. Pomiar czasu odbędzie się w systemie Champion Chip a oficjalnym czasem jest czas brutto. Opłata za pomiar czasu wynosi 10 zł (Chipy są jednorazowe i nie podlegają zwrotowi.)
Pakiety startowe będą do odbioru w Biurze Półmaratonu nad Maltą ul. Krańcowa 98 w następujących godzinach:
04.04.2008 w godz. 15:00–20:00
05.04.2008 w godz. 9:00–23:00
06.04.2008 w godz. 6:00–8:00
Ważne:
nadanie numeru startowego nastąpi z chwilą uiszczenia opłaty startowej.
Wszyscy zawodnicy kończący bieg otrzymują pamiątkowe medale, a zwycięzcy nagrody oraz puchary. Po biegu dla zawodników ciepły posiłek oraz napoje. Pasta Party dla zawodników płatne 2 zł, dla pozostałych płatne około 5 zł.
|
|
| | | |
|
|
2008-03-23, 04:02
| LINK: http://www.opel-szpot.com.pl/index.php?option=content&task=view&id=86&catid=12&Itemid=10Bieg | z Chevrolet Szpot Padnie kolejny rekord ?
Nawet wiejący z ogromną prędkością porywisty wiatr nie był w stanie przeszkodzić niemal 300 biegaczom, którzy pojawili się w sobotę 23 lutego nad poznańską Maltą na starcie drugiego w tym roku otwartego biegu z cyklu „Biegaj z Chevrolet Szpot”. Liczba ta oznacza ustanowienie nowego rekordu, bowiem przed rokiem , też w lutym na starcie pojawiło się niewiele ponad 50 osób. Jeśłi taka będzie progresja, to już niebawem impreza ta organizowana przez firmę Szpot , Poznańskie Ośródki Sportu i Rekreacji oraz Mobil stanie się jedną z największych w kraju.
Przypomnijmy, iż przez cały rok - z wyłączeniem października i grudnia - zawsze w ostatnią sobotę miesiąca organizatorzy zapraszają wszystkich miłośników wypoczynku na świeżym powietrzu do wspólnej zabawy. Zabawy, bowiem na pokonanie jednego okrążenia Malty wyznaczono limit do 60 minut. Do września włącznie biegi te będą częścią przygotowań do 9.POZNAŃ MARATON.
Tradycyjnie po zakończeniu każdego biegu ma miejsce losowanie kilkudziesięciu nagród ufundowanych przez Mobil, POSiR oraz firmę Szpot. Główną jest samochód Chevrolet Aveo Sedan na weekend, dokładnie taki sam jaki był nagrodą główną w 8.POZNAŃ MARATON.
Wzorem roku ubiegłego prowadzony jest ranking szkół. Przypominamy, że udział ucznia w każdym z biegów to 2 punkty dla szkoły, a osoby towarzyszącej, którą może być rodzic, rodzeństwo, krewni lub znajomi to 1 punkt dla szkoły. Po zakończeniu wrześniowego biegu zostaną podliczone wszystkie punkty zdobyte przez szkoły i trzy najlepsze otrzymają w niedzielę 12 października na mecie 9.POZNAŃ MARATON czeki uprawniające do zakupu sprzetu sportowego o łącznej wartości 6 000 złotych. Miejsce pierwsze w rankingu oznacza nagrodę wartości 3 000 zł, drugie 2 000 zł , a trzecie 1 000 zł.
Po rozegraniu dwóch - z dziewięciu punktowanych w rankingu szkół - tegorocznych biegów prowadzi Zespół Szkół nr 1 w Poznaniu ze 154 punktami, na drugim jest Gimnazjum nr 24 ze 131 pkt , a na trzecim Szkoła Podstawowa nr 4 w Poznaniu z 71 punktami. Łącznie do udziału w tegorocznych biegach zgłosiło się dotychczas 18 szkół. Dla porównania w całym ubiegłorocznym cyklu uczestniczyło 14 szkół.
Zapraszamy już dzisiaj do udziału w kolejnym biegu z cyklu „Biegaj z Chevrolet Szpot” w sobotę 29 marca nad Maltą. Start o godzinie 11-tej.
Wszelkie szczegółowe informacje na temat biegów można uzyskać pod numerem telefonu 0 696 429 859 |
|
| | | |
|
|
2008-03-24, 05:26
Biegaj z Chevrolet Szpot
W najbliższą sobotę marca 29 marca w ramach treningu przed 9. POZNAŃ MARATON nad poznańską Maltą odbędzie się trzeci w tym roku otwarty bieg z cyklu „Biegaj z Chevrolet Szpot”. Start tradycyjnie o godzinie 11.00 spod hangarów na mecie Toru Regatowego i tam też będzie się znajdowało, czynne od godziny 10.00 Biuro. Patronami medialnymi są Portal WSZYSTKO O BIEGANIU i Gazeta Wyborcza.
Ciekawe, czy padnie kolejny rekord frekwencji, bowiem pierwszy już w tym roku padł. Przed miesiącem pojawiło się niemal 100 biegaczek i biegaczy, czterokrotnie więcej niż rok temu. Jeśli ta tendencja się utrzyma, to łączna liczba biegaczy w calym tegorocznym cyklu może przekroczyć znacznie 5 000 osób. Przypomnijmy, iż przez cały rok - z wyłączeniem października i grudnia - zawsze w ostatnią sobotę miesiąca firma Szpot razem z Poznańskimi Ośrodkami Sportu i Rekreacj, Mobil-em i KM Malta Poznań zaprasza wszystkich miłośników wypoczynku na świeżym powietrzu do wspólnej zabawy.
Zabawy, bowiem na pokonanie jednego okrążenia Malty wyznaczono limit do 60 minut. Do września włącznie biegi te będą częścią przygotowań do 9.POZNAŃ MARATON. Tradycyjnie po zakończeniu sobotniego biegu odbędzie się losowanie kilkudziesięciu nagród ufundowanych przez Mobil, POSiR oraz firmę Szpot. Główną będzie samochód Chevrolet Aveo Sedan na weekend, dokładnie taki sam jaki był nagrodą główną w 8.POZNAŃ MARATON.
Wzorem roku ubiegłego, ruszył także ranking szkół. Przypominamy, że udział ucznia w każdym z biegów to 2 punkty dla szkoły, a osoby towarzyszącej, którą może być rodzic, rodzeństwo, krewni lub znajomi to 1 punkt dla szkoły. Po zakończeniu wrześniowego biegu zostaną podliczone wszystkie punkty zdobyte przez szkoły i trzy najlepsze otrzymają w niedzielę 12 października na mecie 9.POZNAŃ MARATON czeki uprawniające do zakupu sprzetu sportowego o łącznej wartości 6 000 złotych. Miejsce pierwsze w rankingu oznacza nagrodę wartości 3 000 zł, drugie 2 000 zł , a trzecie 1 000 zł.
Po pierwszym z tegorocznych biegów prowadzi Zespół Szkół nr 1 w Poznaniu z 51 punktami, na drugim jest Gimnazjum nr 24 z 19 pkt , a na trzecim Szkoła Podstawowa nr 4 w Poznaniu z 14 punktami.
Zapraszamy nad Maltę. Start o godzinie 11.00.
|
|
| | | |
|
|
2008-03-29, 20:45
Poznań Malta 29 03 2008r.
| LINK: http://www.forest.karolin.pl/ | http://www.forest.karolin.pl/
Witam na stronie z fotografiami. Zdjęcia, do obejrzenia których serdecznie zapraszam, zostały wykonane przez moją żonę Bernadetę, najbliższą rodzinę i znajomych.
2008-03-29 Poznań - Biegaj z Chevrolet Szpot (129)
2008-03-29 Poznań - XXV Bieg Henryka Brauna (210)
2008-03-29 Poznań Malta fot - Przemek L (1
|
|
| | | |
|
|
2008-03-30, 11:09
Poznań Malta 29 03 2008r.
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-04-04, 19:42
2008-03-30, 11:09 - tir53a napisał/-a:
http://picasaweb.google.com/tir53a/IXPoznaMaratonMalta/photo#s5183290901599241010 |
--------------------------------------------------------------------------------
PODSTAWOWE
NAZWA I Półmaraton Poznański
MIEJSCE Poznań
DATA 6-4-2008
DYSTANS 21.097 km
TELEFON /+4861/ 835-79-17
E-MAIL info@marathon.poznan.pl
DYSCYPLINA Biegi
INTERNET
ADRES WWW www.halfmarathon.poznan.pl
ZGŁOSZENIA www.halfmarathon.poznan.pl/pl/index.php?sp=entryform
Otrzymałem nr 5080 startowy i gotowy do biegu
|
|
| | | |
|
|
2008-04-06, 15:33
POZNAŃ Pierwszy półmaraton jest "suportem" do październikowego Poznań Maraton. Zgłosiło się prawie 1400 osób. Prawdopodobnie już w swoim debiucie bieg w stolicy Wielkopolski będzie jednym z największych półmaratonów w Polsce.
I Półmaraton w Poznaniu jest zakonczony
przechodzi do............................... :D .
Bieg ukonczyłem z czasem 1:54:00 godz :lol:
|
|
| | | |
|
|
2008-04-07, 07:13
klub V Lo
2008-04-06, 15:33 - tir53a napisał/-a:
POZNAŃ Pierwszy półmaraton jest "suportem" do październikowego Poznań Maraton. Zgłosiło się prawie 1400 osób. Prawdopodobnie już w swoim debiucie bieg w stolicy Wielkopolski będzie jednym z największych półmaratonów w Polsce.
I Półmaraton w Poznaniu jest zakonczony
przechodzi do............................... :D .
Bieg ukonczyłem z czasem 1:54:00 godz :lol:
|
|
| | | |
|
|
2008-04-08, 08:13
I Półmaraton Poznań
2008-04-07, 07:13 - tir53a napisał/-a:
|
|
| | | |
|
|
2008-04-08, 09:18
Lednica 2000 w drodze do IX Poznan Maraton
2008-04-08, 08:13 - tir53a napisał/-a:
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-04-08, 19:21
Prezydent
|
| | | |
|
|
2008-04-18, 02:15
|
| | | |
|
|
2008-04-23, 17:11
biegaj z nami
|
