 | | | |
|
|
2007-06-28, 14:12
Wspaniały, unikatowy widok...
2007-06-28, 13:35 - Mariusz N napisał/-a:
Jest takie wzgórze w Łomży, łomżyniacy nazywają je "Królowa Bona" to właśnie z stamtąd rok temu razem z Grażynką, Heniem i Wasylem oglądaliśmy naprawdę fajną panoramę wijącej się rzeki rozlanej na wielu hektarach.
Oczywiście jeśli jeszcze ma się w zanadrzu "małe co nieco" a w plecaku pachnie przewspaniały wędzony łosoś (który jakimś cudem dopłynął prosto z Sopotu) to nasze rozmowy polegały w dużej mierze tylko na OCH ! i ACH !
Właśnie takie spotkania w gronie fajnych amatorów biegania dodają dodatkowego uroku imprezie takiej jak Łomżyński Półmaraton.
Chcesz to przeżyć ?
Zapraszam dzień wcześniej by mieć czas na relaks dla siebie.
Pozdrawiam
Ps. Heniu pozdrów Grażynkę - życzę zdrowia.
|
Mariuszu, dziękuję za pozdrowienia :-)
Faktycznie widok z Królowej Bony jest bardzo urzekający, fantastyczny, naprawdę warto się tam wybrać. Często wspominamy ten nasz sympatyczny wypad, oj wesoło było ;-), no i oczywiście bieg z całą jego otoczką, rodzinną atmosferą i ...tańcami pod gołym, łomżyńskim niebem :-)
Serdecznie pozdrawiam z ponurego, deszczowego Sopotu. |
|
| | | |
|
|
2007-06-28, 14:40
Wspomnienia z imprez ...
Grażynko- wspomnienia, wspomnienia - warto się spotykać i cieszyć się nawet tą krótką chwilą spędzoną razem.
Czasami się dziwie zawodnikom jadącym na zawody, którym zaraz po przebiegnięciu mety już się spieszy do domu !
Wiem, nie zawsze jest czas na relaks i ładowanie pamięci wspomnieniami - cóż trzeba coś wybrać.
Życie tak szybko umyka, że czasami i maratończyk nie dogoni !
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2007-06-28, 17:01
Łomża i okolice najbliższe są piękne
2007-06-27, 16:51 - Henryk W. napisał/-a:
Widok wijącej się Narwi. Mariusz to trzeba pokazać wszystkim. Cos wspaniałego. To trzeba zaliczyć szanowni biegacze. |
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | | Zgadza się chociażby dla samych widoków wokół Łomży i w Łomzy oraz całej przyrody dziekiej warto do tego miasta przyjechać. Ostatnio byłem na wspomnianej przez Was rzece Narwi przepływającej przez Łomżę na spływie - takie widoki jak obok na zdjęciu to norma. Zaraz polecę z aparatem zrobić fotkę tej wijącej sie jak wąż Narwi zatopionej w dolinie, na którą widok jest nieziemski. |
|
| | | |
|
| 
2007-06-28, 17:30
Widok okolic Łomzy 1
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | | Wystarczy podreptac trochę za znak z napisem Łomża i znajdziecie się w takim oto łomżyńskim klimacie (: Widok na dolinę Narwi. Czasami tam na choryzoncie sobie biegam |
|
| | | |
|
| 
2007-06-28, 17:32
Widok okolic Łomzy 2
|
| | | |
|
|
2007-06-29, 14:40
A gdzie ta rzeka ?
Łabędzie z rodzinką super, widoki super ale rzeki nie widać !
No cóż trzeba się wybrać na pobieganie !
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
| 
2007-06-30, 10:57
Narew
2007-06-29, 14:40 - Mariusz N napisał/-a:
Łabędzie z rodzinką super, widoki super ale rzeki nie widać !
No cóż trzeba się wybrać na pobieganie !
Pozdrawiam
|
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | | Spokojnie zdjęcie juz sie robi - specjalnie dla tych biegaczy którzy byli (wspomnień z Łozy nigdy za mało) , są (dla zachety wybrania się w teren) i będą w Łomży (bo warto tu przyjechać) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2007-07-01, 20:49
Bieg godzinny - przygotowania startowe
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | 2 Półmaraton Łomżyński coraz bliżejm, więc należy po drodze trochę postartować, potrenować i przygotować się należycie.
Jednym ze sprawdzianów był dzisiejszy bieg godzinny w Grajewie. Relacja jak mi poszło i innym biegaczom w linku powyżej na stronie Łomżyńskiego Klubu Biegowego |
|
| | | |
|
|
2007-07-04, 21:18
2 Półmaraton Łomżyński - 2 września
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | | Przygotowania pełna parą i starty kontrolne startami ale czas wreszcie potrenować. Tym razem mój 2 tygodniowy urlop zamieni się w obóz treningowy w Szklarskiej Porębie. W Łomży jak już ktoś wcześniej zauważył selektywna trasa ale ja jej się nie dam. Już się nie moge doczekać jaka bedzie moja reakcja na góry............... |
|
| | | |
|
|
2007-07-13, 13:20
Trasa ....
Pozwolę sobie trochę przybliżyć z czym będziemy się zmagać podczas II półmaratonu a dokładnie jak przebiega trasa.
Jak wiecie biegamy pętle- 3 pełne pętle każda po 5.491,05m
oraz ostatnia niepełna pętla o długości 4.624,35m
Atest PZLA 21.097,5m
Start honorowy o godz. 12:00-pętla po terenie rekreacyjnym przy Szkole Podstawowej nr.9 ( bieg VIPÓW ok.500m - nie wolno wyprzedzać )
Start ostry o godz. 12:21 ul. Ks. Janusza
Profil trasy to minimalne podbiegi i zbiegi więc ogólnie idzie przeżyć.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2007-07-16, 15:27
Coś dla ciała ...
Cd. opisu trasy
na każdej pętli będą znajdowały się punkty odżywcze(cztery stoliki)
a dokładnie: na pierwszym stole płyny IZOTONICZNE
na drugim wyżywienie (banany,cukier w kostkach, kruche ciasteczka)
na trzecim będzie można zostawić swoje prywatne odżywki
na czwartym woda, woda mineralna niegazowana Very Happy
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2007-07-17, 12:49
Pierwsze numery startowe przydzielone ..
Czas tak szybko płynie, że to już za chwile tylko miesiąc na niższe wpisowe.
Wpłynęły pierwsze wpłaty i przydzieliliśmy pierwsze numery startowe (to te cyferki obok nazwiska.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-07-22, 12:38
Urlop z bieganiem
| LINK: http://www.republika.pl/kblomza | | ..... tak urlop góry plus bieganie u mnie w tym roku równa się Szklarska Poręba. Już po wyjeżdzie tak więc do startu w Półmaratonie Łomżyńskiem praaawie przygotowany. Ostatni dzwonek dla tych, którzy chcieliby dopiero rozpoczynać treningi do biegu 2 września 2007. Pozdrowienia z Łomży. Wszedzie dobrze ale w Łomży najlepiej. |
|
| | | |
|
|
2007-07-23, 17:30
II Drużynowe Mistrzostwa Klubów w Półmaratonie
Zmiana w regulaminie ! Zapraszamy do rywalizacji drużyny.
Znalazły się pieniążki - i choć to tylko starczy na puchary to jednak zawsze miło jest po rywalizować w drużynach.
wypis z regulaminu:
"Klubowa - drużynowa: pięciu najlepszych zawodników z danego klubu bez względu na płeć, pod warunkiem wpisania jednobrzmiącej nazwy klubu na karcie zgłoszenia (o zwycięstwie decyduje suma punktów).
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2007-07-26, 20:47
Regulamin
|
| | | |
|
|
2007-07-28, 09:12
I Drużyna zgłoszona ...
Mamy zapisaną pierwszą drużynę: Vęgoria Węgorzwo
Pięciu zawodników z Węgorzewa - kapitanem pewnie jest znany biegacz Marek M. za co mogę mu podziękować iż zebrał kolegów
i kto wie znając Marka czy nie powalczą o jedną z czołowych lokat.
Zapraszam do współzawodnictwa drużynowego bo sam wiem jak bardzo się zmienia osobiste bieganie gdy walczysz dla drużyny.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2007-07-30, 13:03
Nowe wiadomości ...
Nowy tydzień i nowe wiadomości !
Może to nie za dobra wiadomość - będzie sporo talonów na paliwo w losowaniu nagród !
Niestety sponsorzy nie za chętnie dają gotówkę - więc chcąc mieć jakieś nagrody musimy iść na ustępstwa.
Prosimy nie zwracać się do nas o wymianę talonu na pieniądze gdyż nie mamy takich możliwości.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-07-30, 13:16
2007-06-30, 10:57 - Piotr - Łomża napisał/-a:
Spokojnie zdjęcie juz sie robi - specjalnie dla tych biegaczy którzy byli (wspomnień z Łozy nigdy za mało) , są (dla zachety wybrania się w teren) i będą w Łomży (bo warto tu przyjechać) |
| No i co - czyż to nie jest przepiękny widok? Wspaniały. |
|
| | | |
|
|
2007-07-31, 14:10
Oznakowanie trasy...
Tak Heniu to są nie zapomniane widoki !Pozdrawiam.
Ps. dostałem pytanie od Marka odnośnie oznakowania trasy ?
Atest PZLA zobowiązuje nas do pewnych kanonów - zważywszy jednak na potrzebę biegaczy amatorów podobnie jak to miało miejsce w ubiegłym roku trasa będzie oznakowana co 1 kilometr.
Może to na pętlach nie najlepsze wyjście - jednak w ubiegłym roku dostaliśmy sporo pochwał za to rozwiązanie.
Możemy oczywiście ograniczyć sie do oznakowania trasy tak jak sobie życzycie - a Ty jak uważasz- jakie oznakowanie trasy jest najlepsze do ciebie ?
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
|
2007-08-02, 11:13
Noclegi w Łomży...
Zgodnie z tym co podaje regulamin proponujemy noclegi w bursie szkolnej
nr 1 ul. Kopernika tel. 086 216-51-75 - to zaledwie kilometr od biura zawodów.
Noclegi niestety tylko z soboty na niedziele - ponieważ już w niedziele przyjeżdżają uczniowie na swoje kwatery bo jak wiemy w poniedziałek rozpoczęcie nowego roku szkolnego.
Pozdrawiam |
|
