Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
kowalian (Andrzej, Kowalczyk)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-09-07
Krynica Zd
Bieg na 1000m
2013-10-05
Zakopane
II Bieg Uliczny Przegonić Depres
2014-10-19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
2014-03-09
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegiemNatu
2013-03-09
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
2013-02-03
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
2013-04-06
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Polski w
2012-03-31
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Polski w
2010-11-07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
2009-11-08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im. dr H
2014-06-08
Grodzisk W
VIII Grodziski Półmaraton Słowak
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-06-06
Grodzisk W
IV Grodziski Półmaraton Słowaka
2009-06-14
Grodzisk W
III Grodziski Półmaraton Słowaka
2008-06-15
Grodzisk W
II Grodziski Półmaraton Słowaka
2014-11-16
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2013-11-11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
2013-09-03
Warszawa
Warsaw Track Cup
2013-01-20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
2013-01-20
Warszawa
VIII Bieg o Puchar Bielan
2012-01-15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
2012-01-15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
2011-07-30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszawskiego
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2011-01-16
Warszawa
VI Bieg Bielan
2010-11-11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2009-05-10
Swarzędz
23 Bieg Swarków im.R. Firlika
2008-05-11
Swarzędz
22 Bieg Swarków im.R.Firlika
2010-09-26
Zb±szyń
XXIII Bieg Zb±skich
2009-09-27
Zb±szyń
XXII Bieg Zb±skich
2013-04-13
Gniezno
XI Bieg Europejski
2011-07-17
Pobiedzisk
XXII Bieg Władysława Jagiełły
2011-04-09
Gniezno
IX Bieg Europejski
2010-06-04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
2009-04-04
Gniezno
VII Bieg Europejski
2008-05-04
Gniezno
VI Bieg Europejski
2014-12-20
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2014-11-29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2014-10-25
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2014-10-04
Poznań/Cze
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2014-09-25
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2014-03-22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2014-02-22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2014-02-01
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2014-01-04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2013-11-30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2013-11-02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2013-05-18
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowych o
2013-04-20
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowych o
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2013-03-23
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowych o
2013-03-02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2013-02-09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2013-01-05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2012-12-01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2012-11-03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-05-12
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-04-14
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2012-03-24
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
2012-02-18
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-01-21
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-01-07
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2011-12-10
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2011-11-12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w biegac
2011-06-19
Poznań
XIV Bieg Piastowski im. Wojciech
2011-05-14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-04-16
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tka
2011-03-12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-02-26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-01-22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-01-08
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2010-12-11
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2010-11-06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2010-06-09
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-05-12
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-04-21
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2010-03-20
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
2010-01-09
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2009-12-27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Ryszarda
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-04-25
Poznań
16 Bieg Winogradzki
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
2008-04-26
Poznań
15 Bieg Winogradzki
2008-04-06
Poznań
I Półmaraton Poznański
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesi±tka
2010-05-15
Kruszwica
III Bieg Piastowski
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-04-30
Żnin
XVIII Przełajowe Biegi Żnińskie
2010-01-03
Mogilno
V Bieg WO¦P
2009-04-26
Żnin
XVI Biegi Żnińskie
2014-07-19
W±growiec
Nocny Bieg wokół Jeziora Durowsk
2014-05-25
Janowiec W
26 Biegi im.Tomasza Hopfera
2010-07-25
W±growiec
III Bieg Jakubowy
2009-07-26
W±growiec
II Jakubowy Bieg Wokół Jeziora D
2008-07-27
W±growiec
I Jakubowy Bieg wokół jeziora Du
2008-05-25
Janowiec W
XX Jubileuszowe Biegi im. Tomasz
2008-05-18
W±growiec
XIII Bieg Wokół Jeziora Durowski
2011-05-21
Chodzież
28 Bieg Grzymalitów
2009-05-16
Chodzież
26 Międzynarodowy Przełajowy Bie
2010-12-05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajów
2009-12-06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
2009-05-30
Bydgoszcz
IV Nocny Maraton Kanału Bydgoski
2014-04-26
Kaczory
V Kaczorska Dziesi±tka
2013-09-08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
2012-09-09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2009-09-06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2013-12-15
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNa
Ostatnio zalogowani
01:35
01:30
00:05
23:20
23:17
23:16
23:07
22:54
22:51
22:19
22:18
22:10
21:49
21:43
21:19
21:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|