Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Wawrzyniec (Wawrzyniec, Rybak)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2018-04-22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2010-03-20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lężański
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
2016-09-11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2009-03-07
Wrocław
Cross Między Mostami
2009-12-31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
2008-12-31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2014-04-13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
2018-09-30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2010-05-15
Kruszwica
III Bieg Piastowski
2012-05-12
Kruszwica
V Bieg Piastowski
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2012-05-20
Toruń
XXX Maraton Toruński
2010-06-06
Toruń - By
Maraton Metropolii Toruń - Bydgo
2016-04-30
Chełmża
XIV Półmaraton Chełmżyński
2015-05-01
Chełmża
XIII Półmaraton Chełmżyński
2011-06-25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
2010-05-01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2016-09-03
Iława
VI Iławski Półmaraton LA RIVE im
2015-09-06
Iława
V Iławski Półmaraton LOU PRE
2014-09-07
Iława
IV Iławski Półmaraton LaRive
2013-09-08
Iława
III Iławski Półmaraton LA RIVE i
2012-09-09
Iława
II Iławski Półmaraton LA RIVE
2011-09-11
Iława
I Iławski Półmaraton
2013-04-14
Ostróda
II Półmaraton ¶w. Jerzego
2016-05-21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-05-23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papiernika
2010-05-22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernika
2014-06-14
Gałkowo
III MCI Maraton Mazury
2013-06-15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
2018-06-02
Gałkowo
VII Maraton Mazury
2017-06-03
Gałkowo
VI Maraton Mazury
2016-06-04
Gałkowo
V Maraton Mazury
2015-06-13
Gałkowo
IV Maraton Mazury
2016-07-02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształow± Perłę J
2015-07-04
Kretowiny
XVII Bieg o Kryształow± Perłę Je
2017-06-24
Tczew
Tczew na 5 z atestem
2017-05-27
Tczew
Silgan Ćwierćmaraton
2017-04-15
Tczew
parkrun Tczew
2017-01-28
Tczew
parkrun Tczew
2017-01-21
Tczew
parkrun Tczew
2017-01-07
Tczew
parkrun Tczew
2016-12-31
Tczew
parkrun Tczew
2016-11-05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
2016-10-30
Tczew
5. Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2016-09-03
Tczew
Parkrun Tczew #20
2016-07-16
Tczew
Parkrun Tczew #13
2016-05-28
Tczew
SILGAN Ćwierćmaraton
2016-05-07
Tczew
Parkrun Tczew #4
2016-04-16
Tczew
Parkrun Tczew #1
2015-11-07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
2015-10-25
Małe Walic
IV Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2015-05-31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
2014-11-15
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - b
2014-10-26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlakiem D
2014-02-15
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2014-01-11
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-12-14
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-11-23
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-11-09
Tczew
XXIII Bieg Sambora
2013-10-27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem Dolin
2013-08-31
Malbork
I Bieg z okazji ¦więta Lotnictwa
2010-11-06
Tczew
20. Uliczny Bieg Sambora
2016-10-01
Starogard
25. Kociewski Bieg z Polpharm±
2015-10-03
Starogard
24. Kociewski Bieg z Polpharm±
2011-10-01
Starogard
XX Bieg Kociewski z Polpharm±
2016-07-09
Skórcz
IX Bieg Czterech Jezior
2015-07-11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czterech J
2014-07-12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Czterech Je
2018-06-10
Wdzydze
VI Półmaraton Stolema
2017-06-11
Wdzydze
Półmaraton Stolema
2016-08-06
Wdzydze Ki
IV Półmaraton Stolema
2015-08-08
Wdzydze Ki
III Półmaraton Stolema
2014-08-09
Wdzydze Ki
Wdzydzki Półmaraton Stolema
2014-06-07
Bytów
XXXIV Półmaraton Gochów
2013-06-01
Bytów
33 Półmaraton Gochów
2011-06-04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
2017-02-18
Gdańsk
Gruba Piętnastka
2015-08-30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańsk
2015-06-27
Wyspa Sobi
III Półmaraton Wyspy Sobieszewsk
2015-05-17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
2015-04-12
Pruszcz Gd
IV Pruszczański bieg Gotów
2014-09-13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
2014-08-15
Gdynia - G
XX Maraton Solidarno¶ci
2013-06-29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobieszewskie
2011-05-15
Gdańsk
VII Kros Grupy Trójmiasto
2010-09-04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
2010-08-15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
2010-05-09
Gdańsk
VI Kros Grupy Trójmiasto
2015-05-02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
2014-10-18
Żukowo
Żukowska 15-tka
2009-04-26
Żukowo
XVIII Żukowskie Biegi Przełajowe
2018-04-28
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2017-06-24
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2017-05-13
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2017-04-01
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
2016-10-22
Somonino
I Bieg Kamiennych Weselników
2016-06-25
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich ED
2016-04-02
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach górsk
2015-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO Bankie
2015-08-29
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2015-05-09
Gdynia
Bieg Europejski
2013-11-11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
2013-05-11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2011-06-18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2010-08-28
Jastarnia
I Bałtycki Maraton brzegiem morz
2010-06-19
Gdynia
VI Nocny Bieg ¦więtojański
2010-05-08
Gdynia
Bieg Europejski
2016-07-23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Puckiej
2015-07-25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
2014-07-26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
2015-04-11
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
2014-05-31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
2014-04-06
Le¶nictwo
III BortexSport.pl Półmaraton
2013-05-25
Luzino - K
II Kaszubska Piętnastka
2013-05-19
Kępino
II BORTEX.PL Półmaraton
2016-02-06
Łeba
III Karnawałowy Trail Półmaraton
Ostatnio zalogowani
16:53
16:40
16:39
16:37
16:20
16:08
15:45
15:23
15:11
15:06
15:05
14:57
14:55
14:42
14:33
14:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|