Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
szczygiel7 (Andrzej, Strzyżewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-04-13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2015-03-22
Ostrów Wie
II Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2014-03-23
Ostrów Wie
Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2009-08-30
Pyzdry
27 Bieg Kazimierzowski
2012-11-04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
2017-01-06
Nowy Folwa
II Bieg Trzech Króli
2016-04-24
Września
XXXIII Bieg Kosynierów
2016-01-06
Nowy Folwa
I Bieg Trzech Króli
2015-04-26
Września
32. Bieg Kosynierów
2014-04-26
Września
XXXI Bieg Kosynierów
2012-04-29
Września
XXIX Bieg Kosynierów
2012-01-08
Września
20-godzinna Sztafeta Po Światełk
2011-04-17
Września
XXVIII Bieg Kosynierów
2011-01-09
Września
19 godzinna Sztafeta po Światełk
2010-04-25
Września
XXVII Bieg Kosynierów
2011-06-26
Chrzan
Festyn Rekreacyjno - Sportowo -
2012-06-09
Śrem
I BASF Śrem Półmaraton
2013-10-06
Rakoniewic
III Dycha Drzymały
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2010-10-24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdzisław
2017-05-14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2016-09-25
Swarzędz
1. Półmaraton Szpot Swarzędz
2016-05-08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2014-05-11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
2012-05-13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
2011-08-27
Nowy Tomyś
Chyża Dziesiątka
2011-08-06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
2010-08-07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
2017-09-17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
2017-04-08
Gniezno
XV Bieg Europejski
2016-11-11
Gniezno
Bieg Niepodległości
2016-09-18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
2015-11-11
Gniezno
Gnieźnieński Bieg Niepodległości
2015-09-13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
2015-04-18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
2014-09-14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
2014-05-17
Gniezno
XII Bieg Europejski
2013-09-15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
2013-04-13
Gniezno
XI Bieg Europejski
2012-09-15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
2012-04-14
Gniezno
X Bieg Europejski
2011-09-17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
2011-04-09
Gniezno
IX Bieg Europejski
2010-09-18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
2010-06-04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
2009-09-19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
2009-04-04
Gniezno
VII Bieg Europejski
2008-09-20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
2008-05-04
Gniezno
VI Bieg Europejski
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2014-07-27
Poznań
POZnan* Triathlon
2013-08-04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2011-05-14
Bolewice
I Bieg Uliczny im. Arkadego Fied
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-09-27
Poznań
Interrun Poznań
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2015-06-28
Pniewy
Triathlon Pniewy
2010-05-15
Kruszwica
III Bieg Piastowski
2017-02-11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezior
2016-05-03
Trzemeszno
XXV Bieg im. Jana Kilińskiego
2016-02-13
Trzemeszno
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezior
2015-05-03
Trzemeszno
XXIV Bieg im. Jana Kilińskiego
2015-02-14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2014-02-15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2013-05-03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskiego
2013-02-16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012-05-03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskiego
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-05-03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-05-03
Mogilno-Tr
XIX Bieg im. Jana Kilinskiego
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-05-03
Mogilno -
XVIII Bieg im. Jana Kilińskiego
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-06-06
Murowana G
XXIV Gośliński Mały Maraton Wete
2009-06-07
Murowana G
XXVIII Gośliński Mały Maraton We
2016-10-16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2015-10-18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2014-10-19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
2013-10-20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
2011-10-23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
2017-03-04
Dąbrowa
VI Zimowy Bieg Dębowy
2016-03-05
Dąbrowa
V Zimowy Bieg Dębowy
2015-03-07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2014-05-03
Mogilno-Tr
XXIII Bieg im. Jana Kilińskiego
2014-03-08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
2013-03-09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
2012-01-07
Mogilno
VII Bieg WOŚP
2011-09-11
Mogilno
XVIII Bieg o Memoriał Mariana Śm
2011-01-08
Mogilno
VI Bieg WOSP
2010-09-12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Mariana Śmi
2010-01-03
Mogilno
V Bieg WOŚP
2009-09-13
Mogilno
XVI Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2009-01-04
Mogilno
IV Bieg WOŚP
2008-09-14
Mogilno
XV Bieg o Memoriał Mariana Śmigi
2009-05-31
Janowiec W
21 Bieg im.Tomasza Hopfera
2008-05-25
Janowiec W
XX Jubileuszowe Biegi im. Tomasz
2016-10-23
Skoki
Półmaraton Wągrowiec - Skoki
2009-07-12
Kołaczkowo
29 Bieg o Złoty Kłos
2016-06-26
Lipiany k.
Triathlon Lipiany
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
2008-11-11
Łubianka
XII Bieg Niepodległości
2017-07-08
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
2016-07-09
Bydgoszcz
Triathlon Bydgoszcz
2012-03-10
Dąbrowa k.
I Zimowy Bieg Dębowy
2009-12-31
Brzoza
III Bieg / Bal Sylwestrowy
2009-05-09
Chojnice
XXV Chojnickie Biegi Strażackie
Ostatnio zalogowani
14:59
14:50
14:48
14:41
14:41
14:34
14:31
14:04
13:59
13:50
13:44
13:35
13:20
13:05
13:05
12:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|