Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
jarecky75 (Jarek, Mudziejewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2011-06-24
Komańcza k
VIII Bieg o Puchar Rzeźnika
2010-06-04
Bieszczady
VII Bieg Rzeźnika
2008-05-17
Bieszczady
Bieg Rzeźnika
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2019-06-21
Piotrków T
V Nocny Półmaraton Piotrkowski W
2018-05-19
Rawicz
Rawicki Festiwal Sportu
2017-06-10
Żmigród
8. Żmigrodzki Bieg Smoka
2015-05-16
Rawicz
24- godzinny Rawicki Festiwal Sp
2015-03-22
Ostrów Wie
II Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2013-05-25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton Sola
2012-05-26
Nowa Sól
XXIX Półmaraton Solan
2012-11-04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
2011-11-06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
2010-11-07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
2017-07-08
Cottbus -
Od Ratusza do Ratusza
2016-07-09
Zielona Gó
Sztafeta od Ratusza do Ratusza
2016-02-28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
2013-02-24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
2019-04-28
Września
XXXVI Bieg Kosynierów
2017-06-18
Śrem
6. Mróz Śrem Półmaraton
2016-06-11
Śrem
5. Mróz Śrem Półmaraton
2017-11-05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościański P
2015-11-08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im. dra
2015-06-14
Grodzisk W
IX Grodziski Półmaraton Słowaka
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2013-06-02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
2018-09-30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
2018-09-09
Warszawa
Królewski Festiwal Biegowy
2016-01-17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
2014-11-11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
2014-08-31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2019-10-20
Koło
39. Bieg Warciański im. Zdzisław
2017-10-22
Koło
37 Bieg Warciański
2011-10-23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzisława
2010-10-24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdzisław
2017-09-10
Swarzędz
2. Półmaraton Szpot Swarzędz
2011-09-25
Zbąszyń k.
XXIV Bieg Zbąskich
2014-05-17
Gniezno
XII Bieg Europejski
2012-07-15
Pobiedzisk
23 Bieg Jagiełły
2007-05-06
Gniezno
5 Bieg Europejski
2018-11-11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległości
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2019-10-06
Włocławek
6. ANWIL Półmaraton Włocławek
2018-10-07
Włocławek
Anwil Półmaraton Włocławek
2018-06-16
Radziejów
XV Radziejowski Bieg Południowy
2010-05-15
Kruszwica
III Bieg Piastowski
2019-07-06
Janikowo
VI Janikowska Dyszka
2017-05-03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. Jana
2012-05-03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskiego
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2008-02-16
Trzemeszno
VI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2016-06-05
Murowana G
XX Mistrzostwa Polski Weteranów
2012-06-03
Murowana G
XVI Mistrzostwa Polski Weteranów
2011-06-05
Murowana G
XV Mistrzostwa Polski Weteranów
2017-10-08
Szamotuły
VII Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2012-10-21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
2017-05-13
Kruszwica
X Bieg Piastowski
2013-05-11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
2012-05-12
Kruszwica
V Bieg Piastowski
2019-09-07
Mogilno
II Bieg Rozbiegane Mogilno
2015-03-07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2013-03-09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
2012-09-23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2012-07-28
Gąsawa
IV Maraton im. Gustawa Mądroszyk
2011-01-08
Mogilno
VI Bieg WOSP
2015-04-25
Janowiec W
XXVII Biegi im.Tomasza Hopfera
2011-04-10
Dębno
38. Maraton Dębno
2018-08-26
Ciechocine
Półmaraton Uzdrowisko Ciechocine
2015-08-30
Ciechocine
IV Półmaraton Uzdrowisko Ciechoc
2012-10-07
Rojewo - G
XVIII Gniewkowski Bieg im.Rodzin
2011-10-09
Gniewkowo
XVII Gniewkowski Bieg im. Rodzin
2010-10-03
Gniewkowo
XVI Gniewkowski Bieg im. Rodzin
2017-06-03
Kowalewo P
18. Dycha Kowalewska
2015-05-30
Kowalewo P
Obiegnij Kowalewo - 10km
2011-06-18
Golub - Do
Dycha z Kanionem
2010-08-28
Kowalewo P
XV Ogólnopolski Bieg Uliczny
2014-10-26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
2014-05-04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ze Zd
2013-04-28
Toruń
10km Run Toruń
2012-04-29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
2011-05-15
Bydgoszcz
Maraton Metropolii
2008-10-18
Toruń
6 Kamus Maraton i Półmaraton
2018-06-23
Unisław
XV Półmaraton Unisławski i Dzies
2017-06-24
Unisław
Półmaraton Unisławski
2016-06-25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
2013-06-29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
2011-04-30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
2010-06-26
Unisław
VII Półmaraton Unisławski
2008-10-05
Dąbrowa Ch
Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmińska
2018-10-21
Bydgoszcz
6. Półmaraton Bydgoski
2018-09-23
Brzoza
VIII Bieg Trzeźwosći
2017-05-21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2016-09-17
Brzoza
VII Bieg Trzeźwości
2016-05-22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2015-12-31
Brzoza Byd
IX Bieg Sylwestrowy
2015-11-21
Bydgoszcz
XX Leśny Bieg Kolejarski
2015-09-19
Brzoza Byd
VI Bieg Trzeźwości
2015-05-03
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
2014-12-31
Brzoza
Bieg - Bal Sylwestrowy
2014-11-22
Bydgoszcz
XIX Leśny Bieg Kolejarski
2014-09-20
Brzoza
V Bieg Trzeźwości
2014-04-27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
2013-10-20
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
2013-09-21
Brzoza
IV Bieg Trzeźwości
2013-05-05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
2012-12-31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
2012-06-23
Bydgoszcz
VII Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2012-05-06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
2012-03-10
Dąbrowa k.
I Zimowy Bieg Dębowy
2011-12-31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
2010-12-31
Brzoza
IV Bieg - Bal Sylwestrowy
2010-11-20
Bydgoszcz
XVII Leśny Bieg Kolejarski i
2010-06-19
Bydgoszcz
II Bieg Mostami Bydgoszczy o Puc
2010-04-25
Bydgoszcz
IV Bydgoski Festival Biegów Ulic
2010-03-27
Bydgoszcz
Preludium Mistrzostw Świata Byd
2009-12-31
Brzoza
III Bieg / Bal Sylwestrowy
2017-09-03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
2015-09-06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
2013-09-08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2012-07-22
Wałcz
II Wałecki Bieg Filmowy
2013-07-06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakiem Trz
2012-07-07
Lubiewo
V Ekologiczny Bieg
2015-05-23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papiernika
2012-05-19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiernika
2011-05-21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papiernika
2018-05-05
Chojnice
XXXIV Chojnickie Biegi Strażacki
2018-05-26
Pasłęk
13 Bieg Filipidesa
2019-10-27
Tczew
VIII Bieg Nadwiślański Szlakiem
2011-10-01
Starogard
XX Bieg Kociewski z Polpharmą
2019-11-10
Kołobrzeg
Kołobrzeski Półmaraton Niepodleg
2010-05-08
Gdynia
Bieg Europejski
Ostatnio zalogowani
01:40
00:49
00:35
00:26
00:18
00:13
00:10
00:03
23:21
23:12
23:09
22:59
22:28
22:16
22:15
22:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|