 | Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga
Urodzony:
Miejsce zamieszkania:
Liczba wpisów - 6
|
| 2016-04-21 | Podsumowanie. (czytano: 252 razy)
Od mojego powrotu do aktywności minęły trzy miesiące.W tym czasie zdążyłem wrócić do pracy,dwa razy przejść przeziębienie,zaliczyć parę dołów treningowych i motywacyjnych. Ale mija czas i w tej chwili notuję mały postęp: moją pętlę ok.4km zacząłem biegać w tempie-5.35/6.00,co uznaję za duży sukces w porównaniu do lutego.Postanowiłem biegać na tzw. samopoczucie, jak mam siłę,jest dobra pogoda,to ...
| | 2016-03-04 | Reklama z kruchty. (czytano: 844 razy)
Postanowiłem napisać o czymś co nie będzie dotyczyło mojego powrotu do biegania.W jednym z blogów była refleksja,że "każda rzecz ma swój czas...", i dlatego postanowiłem podzielić się nietypowym doświadczeniem:EDK. Ekstremalna Droga Krzyżowa- przeżyta osobiście w zeszłym roku, stała się dla mnie szczególnym treningiem duchowym.Jako dla "maratoń...
| | 2016-02-25 | Kto podmienił mi organizm??? (czytano: 707 razy)
Jak napisałem, tak zrobiłem. Marszobieg,tylko 3 km, na całkowitym luzie...i okazało się że ktoś podmienił mi organizm!!!Sześć lat biegania i zaczynam znowu od zera!!! Prawdę mówiąc myślałem że,powrót do biegania odbędzie się mniej problemowo.Tymczasem organizm zachowuje...
| | 2016-02-11 | Odcinek trzeci, w którym autor postanawia nadać nazwę swoim wynurzeniom. (czytano: 387 razy)
Myślę że,dobrą nazwą dla tego co robię i piszę będzie:"Zygzakiem po prostej";czyli dokładnie tak jak jest... Po kolejnym tygodniu ćwiczeń widzę małą poprawę ;wydłużyłem czas ćwiczeń do 15-20 minut i dołożyłem do tego intensywny spacer,jazdę rowerem,pływanie.Wszystko to na tzw. MAXA ale efekt końcowy przypomina bardziej piosenkę ...
| | 2016-02-02 | Po tygodniu. (czytano: 556 razy)
Okazało się ,że moje założenia z odcinka pierwszego były zbyt optymistyczne.Nie byłem w stanie wykonać założonych 20 minut ćwiczeń.Sił starczyło jedynie na "prawie dziesięć" minut, ale na szczęście z biegiem dni jest coraz lepiej. Wykonuję różne ćwiczenia,których nie potrafię nazwać;generalnie pracuję nad mięśniami brzucha i grzbi...
| | 2016-01-26 | Nowy początek-starego. (czytano: 474 razy)
Lekarz przybił pieczątkę-ZDROWY;można wracać do życia. Jestem typowym średniakiem: średnie wyniki,średni wzrost,zawsze w połowie stawki biegu,tylko masa większa od średniej.Biegam od sześciu lat,dla własnej przyjemności,i bardzo rzadko biegam w zawodach i to tyko tych średnio pop...
|
|
|
|
|
