MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ejsmund Jerzy	Sezonów startowych	40	1978-2017	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	173	rekordowo: 1985 (11)	42.195 km	03:47:12 Warszawa (1985)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	4147.87	rekordowo: 1986 (332)	21.097 km
ur. 1938---	Czas na zawodach (brutto)	400:50:10	rekordowo: 45:21:50 (1985)	10 km
	Trofea (podium)	3 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		5				1		18
100-999 osób	1		8		19		1		38		67
10-99 osób	10				1		1		26		38
1-9 osób	2								3		5
nieznana frekwencja	2				3		1		39		45
RAZEM	15		20		28		3		107		173
RAZEM	15		20		28		3		107		173
Nie wpisano wyniku	1										1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.07	Zielonka k.Warszawa	XV Bieg Poziomki	2.4	00:17:30	7:18/km	21/22	POL	10-99
	2017.05.13	Zielonka	40 Lat Lechitów	6.24	00:45:07	7:14/km	5/5	POL	1-9

	2016.06.05	Zielonka	XXV Bieg Czapusia	1	00:06:01	6:01/km	18/23	POL	10-99

	2015.05.31	Zielonka	XXIV Bieg Czapusia	1	00:06:00	6:00/km	12/15	POL	10-99

	2014.11.15	Zielonka	Bieg Pamięci	8.4	01:02:00	7:23/km	10/10	POL	10-99
	2014.10.11	Zielonka	XIII Bieg Poziomki	2.4	00:15:00	6:15/km	17/22	POL	10-99
	2014.09.07	Zielonka	Bieg Lechitów	12.5	01:16:20	6:06/km	13/18	POL	10-99
	2014.06.14	Zielonka	XXIII Bieg Czapusia	1	00:05:44	5:44/km	12/17	POL	10-99

	2013.11.30	Majdan k.Wołomina	XI Półmaraton Andrzejkowy	10.548	01:16:00	7:12/km	6/6	POL	10-99
	2013.06.08	Ossów	XX Otwarte Mistrzostwa Wład...	7	00:39:37	5:40/km	63/77	POL	10-99

	2012.09.09	Zielonka	35 Lecie Lechitów	5	00:29:22	5:52/km	9/?	POL	1-9
	2012.06.02	Ossów	XIX Otwarte Mistrzostwa Wła...	6	00:40:44	6:47/km	45/63	POL	10-99

	2011.11.19	Majdan k.Wołominu	IX Półmaraton Andrzejkowy	10.55	01:07:30	6:24/km	6/7	POL GEO.	10-99
	2011.07.23	Zielonka	VII Wielkie Pływanie	3	01:40:37	33:32/km	9/13	POL	10-99
	2011.06.18	Zielonka	XXII Bieg o Puchar Przechod...	1	00:04:54	4:54/km	10/15	POL	10-99

	2010.11.27	Majdan	Andrzejkowy mix biegowy	15.55	01:39:39	6:25/km	9/9	POL	10-99

	2009.12.05	Majdan	VII Bieg Andrzejkowy	15.825	01:38:13	6:12/km	2/?	POL	?

	2003.07.12	Zielona Góra	XI Bieg Sztafetowy "Od Ratu...	15	07:37:35	30:30/km	31/?	POL	?
	2003.06.07	Zielonka	X Otwarte Mistrzostwa WŁADY...	7.2	00:40:54	5:41/km	47/?	POL	?

	2001.09.09	Gniezno	XXIV Bieg Lechitów	20	01:49:57	5:30/km	83/87 5/? ?/?	POL	10-99

	2000.06.11	Gniezno	XXIII Bieg Lechitów	20	01:50:00	5:30/km	?/?	POL	100-999

	1999.08.15	Radzymin	VIII Pólmaraton Cud nad Wis...	20	01:59:03	5:57/km	196/200	POL	100-999
	1999.06.13	Ostrów Lednicki - Gn...	XXII Bieg Lechitów	20	01:58:45	5:56/km	111/116 38/38 ?/?	POL GEO.	100-999

	1998.07.11	Zielona Góra	VII Bieg Sztafetowy "Od Rat...	15	07:17:10	29:09/km	28/?	POL	?
	1998.06.14	Gniezno	XXI Bieg Lechitów	20	01:50:00	5:30/km	?/?	POL	100-999

	1997.11.11	Warszawa	IX Bieg Niepodległości	11.2	01:10:00	6:15/km	?/?	POL	?
	1997.07.12	Zielona Góra-Cottbus	Bieg Sztafetowy Zielona Gó...	15	07:21:18	29:25/km	41/?	POL GEO.	?
	1997.06.08	Gniezno	XX Bieg Lechitów	20	01:50:00	5:30/km	?/?	POL	?

	1996.11.11	Warszawa	VIII Bieg Niepodległości	11.2	00:53:36	4:47/km	548/?	POL	?
	1996.09.12	Gniezno	XIX Bieg Lechitów	20	01:44:54	5:15/km	101/113	POL	100-999
	1996.08.15	Ossów-Radzymin	VI Półmaraton Cud nad Wisłą	20	01:46:21	5:19/km	125/? 17/? ?/?	POL	?
	1996.07.13	Zielona Góra	V Bieg Sztafetowy Od Ratusz...	15	07:46:46	31:07/km	49/?	POL	?
	1996.06.01	Zielonka	III Otwarte Mistrzostwa Wła...	7	00:34:30	4:56/km	18/?	POL	?

	1995.11.11	Warszawa	VII Bieg Niepodległości	11.2	00:55:23	4:57/km	322/392	POL	100-999
	1995.09.10	Gniezno	XVIII Bieg Lechitów	20	01:50:00	5:30/km	?/?	POL	10-99

	1994.11.11	Warszawa	VI Bieg Niepodległości	11.2	01:10:00	6:15/km	?/?	POL	?
	1994.09.11	Gniezno	Bieg Lechitów	20	01:39:09	4:57/km	81/95 10/13 ?/?	POL	10-99
	1994.08.15	Ossów-Radzymin	III Bieg "Cud nad Wisłą"	20	01:50:00	5:30/km	?/?	POL	?
	1994.06.05	Zielonka	I Otwarte Mistrzostwa Włady...	7	00:33:30	4:47/km	14/?	POL	?
	1994.04.17	Zielonka	V Bieg o "Puchar Lechitów"	20	01:46:54	5:21/km	7/?	POL	?
	1994.01.16	Warszawa	XI Bieg o Puchar Chomiczówk...	13.2	01:09:15	5:15/km	104/? 12/? ?/?	POL	100-999

	1993.11.11	Warszawa	V Bieg Niepodległości	11.2	00:54:50	4:54/km	?/?	POL	?
	1993.09.12	Gniezno	XVI Bieg Lechitów	20	01:43:44	5:11/km	50/63 8/10 ?/?	POL	10-99
	1993.08.15	Ossów-Radzymin	II Bieg Cud nad Wisłą	20	01:50:00	5:30/km	?/?	POL	?
	1993.07.04	Ciechanów	III Sztafeta Maratońska	5	00:21:00	4:12/km	?/?	POL	?
	1993.01.17	Warszawa	X Bieg Zimowy o "Puchar Cho...	13	01:05:31	5:02/km	58/79 6/11 ?/?	POL	10-99

	1992.11.11	Warszawa	IV Bieg Niepodległości	11.2	01:10:00	6:15/km	235/?	POL	?
	1992.09.06	Gniezno	XV Bieg Lechitów	20	01:30:59	4:33/km	96/? 12/? ?/?	POL	100-999

	1991.11.11	Warszawa	III Bieg Niepodległości	11.2	00:52:49	4:43/km	266/?	POL	100-999
	1991.10.06	Ciechanów	I Sztafeta Maratońska	5	00:23:00	4:36/km	7/?	POL	?
	1991.09.08	Gniezno	14 Bieg Lechitów	20	01:36:07	4:48/km	?/?	POL	100-999
	1991.06.09	Zielonka	II Bieg o Puchar "CZAPUSIA"	1	00:03:52	3:52/km	10/?	POL	10-99
	1991.04.14	Zielonka	II Bieg o Puchar Przechodni...	20	01:50:00	5:30/km	?/? 2/? ?/?	POL	1-9

	1990.09.09	Gniezno	XIII Bieg Lechitów	20	01:30:22	4:31/km	108/?	POL	100-999
	1990.06.04	Warszawa	Bieg w rocznicę Okrągłego S...	4.5	00:20:00	4:27/km	115/?	POL	?
	1990.04.22	Bydgoszcz	IX Bieg Pamięci Narodowej	20	01:38:27	4:55/km	206/244	POL	100-999

	1989.11.12	Warszawa	I Bieg Niepodległośći	11.2	00:59:00	5:16/km	259/?	POL	100-999
	1989.09.10	Gniezno	XII Bieg Lechitów	20	01:35:59	4:48/km	117/154 11/20 ?/?	POL	100-999
	1989.08.20	Gdańsk	Bieg Solidarności	27	02:10:00	4:49/km	?/?	POL	100-999
	1989.06.10	Murowana Goślina	Międzynarodowe Mistrzostwa ...	20	01:43:54	5:12/km	123/146 14/19 ?/?	POL	100-999

	1988.09.06	Gniezno	XI Bieg Lechitów	20	01:34:05	4:42/km	128/183 12/18 ?/?	POL	100-999
	1988.08.28	Wołomin	5 Bieg o Puchar Naczelnika ...	20	01:41:55	5:06/km	54/? 5/? ?/?	POL	10-99
	1988.06.11	Murowana Goślina	9 Gośliński Bieg Długodysta...	20	01:32:22	4:37/km	72/115 11/21 ?/?	POL	100-999

	1987.09.06	Gniezno	10 Bieg Lechitów	20	01:32:20	4:37/km	144/209 29/49 ?/?	POL	100-999
	1987.08.30	Wołomin	IV Bieg o Puchar Wyzwolenia...	19.7	01:36:08	4:53/km	53/67 11/14 ?/?	POL	10-99
	1987.06.13	Murowana Goślina	VI Międzynarodowe Mistrzost...	20	01:34:11	4:43/km	109/?	POL	100-999

	1986.09.07	Gniezno	9 Bieg Lechitów	20	01:32:07	4:36/km	191/243 26/38 ?/?	POL	100-999
	1986.08.24	Wołomin	1 Bieg o puchar "Brzeziny"	4	00:18:24	4:36/km	20/25 7/9 ?/?	POL	10-99
	1986.06.14	Murowana Goślina	7 Gośliński Mały Maraton We...	20	01:34:11	4:43/km	109/147 29/36 ?/?	POL	100-999
	1986.04.13	Bydgoszcz	5 Bieg Pamiąci Narodowej	20	01:39:40	4:59/km	?/?	POL	100-999

	1985.10.16	Poznań	I Bieg 24-godzinny	23.264	24:00:00	61:54/km	2/?	POL	?
	1985.09.14	Pomiechówek	VIII Masowe Biegi "WARSA i ...	7	00:32:00	4:34/km	?/?	POL	10-99
	1985.09.08	Gniezno	8 Bieg Lechitów	20	01:25:23	4:16/km	157/242 17/30 ?/?	POL	100-999
	1985.06.15	Murowana Goślina	4 Międzynarodowe Mistrzostw...	20	01:34:14	4:43/km	89/118 29/33 ?/?	POL	100-999
	1985.05.12	Warszawa	VII Bieg o Wielką Wazę Ursy...	20	01:52:08	5:36/km	66/84 12/14 ?/?	POL	10-99
	1985.02.10	Wiązowna	V Zimowy Mały Maraton "ŚWID...	20	01:50:00	5:30/km	?/?	POL	100-999
	1985.01.27	Warszawa	II Bieg Zimowy o "Puchar Ch...	13.5	01:12:24	5:22/km	65/95 11/? ?/?	POL	100-999

	1984.09.16	Warszawa	I Mały Maraton o Memoriał T...	20	01:32:14	4:37/km	91/?	POL	?
	1984.09.09	Gniezno	7 Bieg Lechitów	20	01:27:59	4:24/km	157/235 18/31 ?/?	POL	100-999
	1984.09.08	Pomiechówek	VII Bieg Przełajowy	7	00:30:00	4:17/km	70/?	POL	?
	1984.05.26	Murowana Goślina	5 Gośliński Mały Maraton We...	20	01:32:59	4:39/km	81/119 26/33 ?/?	POL	100-999
	1984.05.20	Warszawa	VI Bieg o Wielką Wazę Ursyn...	20	01:42:57	5:09/km	7/?	POL	?
	1984.02.12	Wiązowna	IV Zimowy Mały Maraton Świd...	20	01:37:18	4:52/km	179/? 23/? ?/?	POL	?
	1984.01.22	Warszawa	I Bieg Zimowy o Puchar Chom...	14.2	01:02:02	4:22/km	122/153	POL	100-999

	1983.10.22	Legionowo	I Bieg z Okazji Wyzwolenia ...	17	01:14:00	4:21/km	52/?	POL	?
	1983.09.04	Gniezno	VI Bieg Lechitów	20	01:28:45	4:26/km	187/241 32/41 ?/?	POL	100-999
	1983.05.07	Warszawa-Agrykola	V Bieg Zwycięstwa	1.5	00:07:10	4:47/km	?/?	POL	?
	1983.02.20	Wiązowna	III Zimowy Mały Maraton "ŚW...	20	01:50:00	5:30/km	?/?	POL	100-999

	1982.10.10	Warszawa	5 Bieg Jesienny	2.5	00:12:30	5:00/km	3/?	POL	?
	1982.09.05	Gniezno	V Bieg lechitów	20	01:27:55	4:24/km	178/275 22/41 ?/?	POL	100-999
	1982.05.09	Warszawa	Bieg Zwycięstwa	7	00:35:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1982.02.21	Wiązowna	Otwocki Zimowy Mały Maraton...	20	01:37:28	4:52/km	?/?	POL	?

	1981.10.11	Warszawa	Bieg Jesienny	7	00:35:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1981.09.06	Gniezno	4 Bieg Lechitów	20	01:27:13	4:22/km	188/280 23/39 ?/?	POL	100-999
	1981.09.05	Pomiechówek	Jesienne Biegi "Warsa i Saw...	7	00:35:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1981.05.10	Warszawa	Bieg ku Słońcu	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1981.05.09	Warszawa	Bieg Zwycięstwa	7	00:35:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1981.02.22	Wiązowna-Rudka	Otwocki Zimowy Mały Maraton...	20	01:35:44	4:47/km	213/288	POL	100-999
	1981.01.25	Pomiechówek	Biegi Narciarskie "Warsa i ...	30	02:00:00	4:00/km	?/?	POL	?

	1980.10.12	Warszawa	Bieg Jesienny	7	00:35:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1980.09.08	Warszawa	Bieg Syrenki	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	10-99
	1980.06.08	Gniezno	3 Bieg Lechitów	20	01:36:20	4:49/km	253/405 28/48 ?/?	POL	100-999
	1980.05.25	Warszawa	Bieg o Wielką Wazę Urszynow...	1	00:04:30	4:30/km	?/?	POL	?
	1980.05.09	Warszawa	Bieg Zwycięstwa	7	00:35:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1979.09.29	Warszawa	I Maraton Pokoju	41	03:55:08	5:44/km	1008/?	POL	1000+
	1979.09.09	Gniezno	II Bieg Lechitów	19.7	01:29:38	4:33/km	243/344 24/38 ?/?	POL	100-999

	1978.09.03	Gniezno	I Bieg Lechitów	19.7	01:29:38	4:33/km	201/274 29/42 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:24

08:17

08:01

07:53

07:52

07:50

07:49

07:47

07:43

07:40

07:19

07:03

07:02

06:53

06:05

05:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |