Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2009-2023
100 km
11:12:33
Blizanów (2018)
Piła
Zarejestrowanych startów
79
rekordowo: 2010 (21)
42.195 km
03:36:05
Poznań (2012)
Giro di Zawada
Kilometrów w startach
2600.08
rekordowo: 2010 (378)
21.097 km
01:36:16
Okonek (2012)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
302:56:57
rekordowo: 44:5:55 (2014)
10 km
00:43:16
Rakoniewice (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
8
2
11
5
2
29
100-999 osób
12
2
7
7
16
44
10-99 osób
2
2
3
4
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
15
12
2
18
15
22
84
15
14
18
15
22
Nie wpisano wyniku
4
1
1
2
3
6
1
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.23
Chodzież
Gontyniec Celtic Trail
80
11:51:20
11:51:20
8:54/km
8.54/km
21/40
?/?
18/32
POL
100-999
2023.05.28
Chodzież
Gontyniec Ultra Trail
52
06:57:26
06:57:16
8:02/km
8.01/km
79/105
40/44
67/87
POL
100-999
2020.08.01
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra-Trail
84
15:10:47
15:10:47
10:51/km
10.51/km
56/91
26/29
46/65
POL
100-999
2019.08.10
Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
83
15:27:38
15:27:38
11:11/km
11.11/km
125/164
?/?
109/129
POL
100-999
2018.07.19
L±dek Zdrój k.Kłodzk...
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
110
21:18:59
21:19:09
11:38/km
11.38/km
223/283
83/97
196/242
POL
GEO.
100-999
2016.05.27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
100
19:56:12
19:56:12
11:58/km
11.58/km
58/96
?/?
55/?
POL
100-999
2015.05.22
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
43
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
07:52:21
8:55/km
169/376
?/?
155/312
POL
100-999
2014.04.26
Szczawnica k.Krakowa
Biegi Górskie w Szczawnicy
100
15:45:38
15:45:06
9:27/km
9.27/km
93/125
POL
GEO.
100-999
2014.03.22
Jastrowie
VI Maraton Jastrowski
42.195
03:46:40
5:22/km
18/48
?/?
18/44
POL
100-999
2013.11.11
Piła
VII Bieg Niepodległo¶ci
4
00:18:23
4:36/km
182/452
58/91
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Piła
IV Pilski Bieg Przełajowy
10
00:45:05
00:45:10
4:31/km
4.31/km
58/208
24/55
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
06:49:20
8:54/km
279/497
128/202
255/417
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
77
14:36:11
11:23/km
200/337
POL
100-999
2012.11.11
Piła
VI Bieg Niepodległo¶ci
4
00:20:29
5:07/km
193/325
POL
100-999
2012.11.10
Radziechowy
V Maraton Beskidy
42.195
04:30:08
6:24/km
73/172
23/54
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
10
00:45:02
4:30/km
70/193
26/56
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
05:55:31
05:55:15
8:05/km
8.04/km
174/438
86/167
160/392
POL
100-999
2012.07.22
Okonek
XXV Półmaraton Lipcowy
21.097
01:36:20
01:36:16
4:34/km
4.34/km
48/111
15/28
45/99
POL
100-999
2012.04.29
Kaczory - Równopole ...
III Kaczorska Dziesi±tka
10
01:03:45
6:23/km
142/179
36/43
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.04.22
Piła
I Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:47:17
00:44:47
4:44/km
4.29/km
118/?
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:14:14
01:14:06
4:57/km
4.56/km
290/533
110/169
283/487
POL
100-999
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
01:44:46
01:44:35
4:58/km
4.57/km
241/521
81/167
220/446
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:48:19
00:48:05
4:50/km
4.49/km
400/715
141/236
384/622
POL
100-999
2011.08.07
Drawski Młyn / Wiele...
XXXII Masowy Bieg im. Józef...
25
02:12:53
5:19/km
77/120
22/42
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.17
Okonek
24 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:49:42
01:49:42
5:12/km
5.12/km
84/124
26/31
76/107
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:21:42
01:21:13
5:27/km
5.25/km
446/696
132/173
418/600
POL
100-999
2011.06.19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
10
?
00:47:29
---
4.45/km
82/147
POL
100-999
2011.05.28
Rawicz
24 godzinny Sztafetowy Bieg...
33.6
02:39:59
4:46/km
?/?
POL
100-999
2011.05.22
Łobżenica
XVII Bieg im. Alojzego Graj...
10.5
00:51:12
4:53/km
68/114
POL
100-999
2011.05.21
Chodzież
28 Bieg Grzymalitów
5.3
00:25:41
4:51/km
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Szczecinek
XXVIII Bieg o Memoriał Wina...
10
00:46:43
00:46:43
4:40/km
4.40/km
172/281
43/56
152/231
POL
100-999
2011.03.20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:13:31
01:13:23
4:54/km
4.54/km
310/?
96/?
?/?
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:18:15
01:17:51
5:13/km
5.11/km
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:51:50
5:18/km
502/723
165/223
?/627
POL
100-999
2010.10.17
Piła
IV Bieg Jesieni
3.5
00:15:55
4:33/km
?/?
POL
100-999
2010.10.16
Uj¶cie
I Bieg im. Ujskich Powstańc...
5.1
00:23:55
4:41/km
?/?
POL
100-999
2010.08.01
Wieleń
XXXI Masowy Bieg im. Józefa...
25
02:18:15
5:32/km
70/115
21/34
78/98
POL
100-999
2010.07.25
W±growiec
III Bieg Jakubowy
10.5
00:50:44
4:50/km
81/131
27/40
73/114
POL
100-999
2010.07.18
Okonek
23 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:47:32
5:06/km
85/114
24/30
77/101
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:55:44
01:55:12
5:29/km
5.28/km
432/897
70/140
?/?
POL
100-999
2010.05.23
Łobżenica
XVI Bieg im. Alojzego Graja
10.5
00:50:02
4:46/km
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Piła
Cała Polska Biega - Bieg Wi...
3.5
00:15:34
4:27/km
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
02:13:48
02:13:01
6:21/km
6.18/km
738/813
223/237
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:01
20:00
19:55
19:54
19:51
19:46
19:44
19:38
19:22
19:17
19:16
19:13
19:09
19:03
19:02
18:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|