MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szczot Andrzej	Sezonów startowych	12	2009-2020	100 km	11:41:17 Blizanów (2012)
Wrocław	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2012 (29)	42.195 km	03:01:53 Warszawa (2017)
KB Sobótka	Kilometrów w startach	3876.03	rekordowo: 2012 (768)	21.097 km	01:29:02 Sobótka (2016)
ur. 1976-11-18	Czas na zawodach (brutto)	409:17:2	rekordowo: 82:50:15 (2012)	10 km	00:39:34 Wrocław (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2	1	19	1	16		3		4		46
100-999 osób	14		1		10		8		53	1	87
10-99 osób	6				1				10		17
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	22	1	20	1	27		11		67	1	150
RAZEM	23		21		27		11		68		150
Nie wpisano wyniku	2				2				1		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.25	Cisna	V Zimowy Maraton Bieszczadz...	23	01:56:56	5:05/km	39/356 15/92 36/?	POL	100-999

	2019.09.28	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	80	010:46:47 10:46:47	8:05/km 8.05/km	28/?	POL	100-999
	2019.01.26	Cisna	V Zimowy Ultramaraton Biesz...	23	02:17:35 02:17:35	5:59/km 5.59/km	30/403 7/94 27/?	POL	100-999
	2019.01.12	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	02:14:16 02:14:16	5:36/km 5.36/km	33/338 9/? ?/?	POL	100-999

	2018.10.13	Cisna	VI ultraMaraton Bieszczadz...	52	06:08:27 06:08:27	7:05/km 7.05/km	46/455 10/152 ?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Sobótka	Śleżański Festiwal Biegowy ...	21.8	02:28:18	6:48/km	72/251 24/? ?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:45:40	4:48/km	58/479 18/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Wrocław	2. H2O Półmaraton	21.095	01:30:53 01:30:53	4:18/km 4.18/km	71/885 15/208 69/?	POL	100-999
	2018.02.25	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:09:56 02:10:00	4:20/km 4.20/km	14/182 3/? 13/?	POL	100-999
	2018.01.13	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	02:07:49	5:20/km	52/341 13/? 48/?	POL	100-999

	2017.09.30	Sobótka	Górski Maraton Ślężański me...	21.8	02:28:09	6:48/km	64/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:38:56	4:30/km	24/414 10/106 ?/?	POL	100-999
	2017.07.26	Wrocław	CITY TRAIL on Tour Wrocław	5	00:19:43 00:19:45	3:57/km 3.57/km	38/425 9/61 ?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	50	06:18:27 06:18:20	7:34/km 7.34/km	77/385 27/136 71/?	POL	100-999
	2017.06.12	Cisna	III Rzeżnicki Festiwal Bieg...	80	12:37:55	9:28/km	88/536	POL	100-999
	2017.03.05	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:08:38	4:17/km	15/166	POL	100-999
	2017.01.14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Śl...	24	02:10:53	5:27/km	25/313 7/85 ?/?	POL	100-999

	2016.10.02	Wrocław	X Osobowicka Ósemka	8	00:37:09	4:39/km	59/151	POL	100-999
	2016.10.01	Sobótka	3. Górski Półmaraton Ślężań...	10.26	01:02:45	6:07/km	11/52 4/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.24	Bielany Wrocławskie	3. Bielański Bieg Rodzinny	10	00:48:17 00:48:17	4:50/km 4.50/km	85/248	POL	100-999
	2016.06.25	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	50	07:23:34	8:52/km	95/368 28/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	83	012:00:54 12:00:54	8:41/km 8.41/km	107/800	POL	100-999
	2016.02.28	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:14:20	4:29/km	33/263 8/77 ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2016	21.2	02:28:28 02:28:23	7:00/km 7.00/km	126/275	POL	100-999
	2016.01.16	Sobótka	1. Górski Zimowy Maraton Śl...	24	02:16:45 02:16:39	5:42/km 5.42/km	47/260 16/? 46/?	POL	100-999

	2015.12.12	Bartków	2 Cross Lasów Złotowskich	20.6	01:36:19	4:41/km	30/134	POL	100-999
	2015.10.03	Sobótka	2. Górski Półmaraton Ślężań...	10.26	01:04:18	6:16/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.12	Karpacz	Lawina	6	00:25:47 00:25:40	4:18/km 4.17/km	8/140 4/21 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Wrocław	Sky Tower RUN	?	00:08:11 00:08:12	--- 0.00/km	178/673 67/190 ?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:15:22 02:15:17	4:31/km 4.31/km	16/152 8/? ?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Wrocław	15.Zimowy Bieg Piasta	10	00:39:34	3:57/km	37/349 14/98 ?/?	POL	100-999

	2014.12.13	Bartków	I Cross Lasów Złotowskich	21.5	01:41:52 01:41:52	4:44/km 4.44/km	25/96	POL	100-999
	2014.10.04	Sobótka	1. Górski Półmaraton Ślężań...	21.8	02:22:11	6:31/km	64/324 33/136 ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	50	07:54:03	9:29/km	265/463 107/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	78	11:18:46	8:42/km	77/548	POL	100-999
	2014.05.31	Sobieszów	II Chojnik Maraton	44	05:44:01 05:43:55	7:49/km 7.49/km	65/191 32/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	42.195	03:14:40 03:14:35	4:37/km 4.37/km	31/199 13/61 ?/?	POL	100-999

	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	53	06:31:09 06:31:04	7:23/km 7.23/km	32/306	POL	100-999
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	43	04:42:38	6:34/km	18/94 11/32 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	05:57:17	7:46/km	119/497 69/202 114/?	POL	100-999
	2013.06.08	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.4	00:21:03	3:54/km	58/171 15/35 ?/?	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	78	11:36:00	8:55/km	42/337	POL	100-999
	2013.05.25	Sobótka	20 Bieg Górski na Ślężę	5.2	00:37:24	7:12/km	97/457 32/137 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	12	00:51:29	4:17/km	64/255 30/69 ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Wrocław	XIII Zimowy Bieg PIASTA	6	00:27:21	4:34/km	68/196 22/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:04:54 01:04:44	4:20/km 4.19/km	169/695 52/169 160/618	POL	100-999
	2012.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2012	21.097	01:36:23 01:36:19	4:34/km 4.34/km	38/264 10/46 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:42:40 00:42:37	4:16/km 4.16/km	33/153 10/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:20:59	4:02/km	139/862 46/160 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Teplice nad Metuji	Bufo Cross	11	00:54:15	4:56/km	103/205	CZE	100-999
	2012.08.11	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	53.77	08:05:32 08:05:13	9:02/km 9.01/km	87/184	POL	100-999
	2012.07.21	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:45:03	5:00/km	33/116 16/46 32/99	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:37:55 01:37:43	4:38/km 4.38/km	118/569 38/192 ?/?	POL	100-999
	2012.06.06	Wrocław	VI Dziesiątka Artemisu	10	00:41:19	4:08/km	27/119 15/39 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:21:10	4:04/km	46/140 16/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Sobótka	Bieg Górski na Ślężę	5.1	00:41:17 00:41:14	8:06/km 8.05/km	130/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.6	00:49:00 00:49:05	4:37/km 4.38/km	55/202 19/51 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:45:02	4:30/km	123/559 43/144 ?/?	POL	100-999
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	13	00:56:43	4:22/km	97/301 35/88 ?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Wrocław	XII Zimowy Bieg Piasta	5.8	00:23:32	4:03/km	63/219 21/57 ?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:05:09	4:21/km	189/664 57/160 ?/?	POL	100-999
	2011.12.03	Wrocław	III Wrocławski Bieg Mikołaj...	4.5	00:18:47	4:10/km	52/191 10/42 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Wrocław	XXII Mały Maraton Złotnicki...	4.2	00:18:21 00:18:09	4:22/km 4.19/km	65/166 16/32 ?/?	POL	100-999
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:44:20 00:44:18	4:26/km 4.26/km	141/405 36/96 ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:42:50	4:17/km	192/520 113/275 ?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	8.1	00:33:41	4:10/km	83/265 16/62 ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Wrocław	V Osobowicka Ósemka	8	00:33:58	4:15/km	27/130 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Wrocław	IV Bieg Energetyka	4.3	00:17:39	4:06/km	43/107	POL	100-999
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:22:11 00:22:06	4:16/km 4.15/km	187/821 38/132 169/622	POL	100-999
	2011.08.21	Wrocław	10. Bieg pod Powodziową Fal...	12.5	00:59:35	4:46/km	48/137 16/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.23	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:52:19 01:52:29	5:21/km 5.21/km	50/108 ?/? 46/93	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	02:05:48 02:05:48	11:26/km 11.26/km	236/420 ?/? 215/338	POL	100-999
	2011.06.04	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	86/181 20/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:45:34	4:33/km	111/581 37/162 105/432	POL	100-999
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:35:33 00:35:29	4:52/km 4.52/km	77/219 18/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Wrocław	XXIII Złotnickie Biegi Prze...	6.7	00:31:33	4:43/km	71/130 16/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	01:01:36 01:01:36	5:05/km 5.05/km	213/352 61/95 ?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Wrocław	XI Zimowy Bieg Piasta	6	00:27:57 00:27:57	4:40/km 4.40/km	103/176	POL	100-999

	2010.11.13	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:27:16	4:52/km	100/189 29/41 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Wrocław	XXI Mały Maraton Złotnicki ...	4.2	00:20:06 00:20:10	4:47/km 4.48/km	91/183 18/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Wrocław	8 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:39:10 00:39:10	4:50/km 4.50/km	108/170 26/40 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:24:19 00:24:14	4:41/km 4.40/km	276/647 42/89 ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Wrocław	III Bieg Energetyka	4.3	00:19:58 00:19:57	4:39/km 4.38/km	74/126 14/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:21:07 00:21:13	4:55/km 4.56/km	80/124 20/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.05	Wrocław	Bieg Szczytnicka Piątka	5.4	00:24:57	4:37/km	118/157	POL	100-999

	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:26:12 00:26:03	5:02/km 5.01/km	391/?	POL	100-999
	2009.06.06	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:23:46	4:34/km	122/190 28/34 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:40

11:28

11:27

11:24

11:19

10:37

10:32

10:29

10:23

10:10

10:00

09:56

09:55

09:27

09:16

09:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |