MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krzyżanowski Maciej	Sezonów startowych	19	2003-2023	100 km	12:40:57 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Łódź	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2007 (21)	42.195 km	03:50:10 Poznań (2004)
biegajznami.pl	Kilometrów w startach	4450.91	rekordowo: 2007 (624)	21.097 km	01:42:28 Warszawa (2008)
ur. 1973-04-11	Czas na zawodach (brutto)	470:38:15	rekordowo: 56:17:48 (2009)	10 km	00:43:42 Uniejów (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			22		14		9		6		51
100-999 osób	5		27		50		3		15		100
10-99 osób	1		2		4				2		9
1-9 osób
nieznana frekwencja	1										1
RAZEM	7		51		68		12		23		161
RAZEM	7		51		68		12		23		161
Nie wpisano wyniku			11		16		1		5		33

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.03	Pabianice	10 Pabianicki Półmaraton	21.095	01:51:30 01:49:22	5:17/km 5.11/km	460/906 164/332 ?/?	POL	100-999

	2021.10.24	Toruń	38. Toruń Maraton	42.195	? 04:29:48	--- 6.24/km	276/?	POL	100-999

	2018.05.03	Grudziądz	VI Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	01:57:05 01:56:27	5:33/km 5.31/km	402/793 130/210 358/578	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:59:30 01:59:30	5:40/km 5.40/km	71/142 20/35 66/112	POL	100-999
	2018.04.08	Pabianice	VIII Pabianicki Półmaraton	21.097	02:26:22	6:56/km	734/813 ?/? 604/651	POL	100-999
	2018.01.27	Ozorków	IV Bieg Księżycowy Cross	21.097	02:31:54 02:31:17	7:12/km 7.10/km	124/134 ?/? 102/105	POL	100-999

	2017.12.03	Łódź	Łódzki Bieg Mikołajów	21.975	02:18:23 02:22:22	6:18/km 6.29/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	42.195	04:29:45 04:29:45	6:24/km 6.24/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	02:03:05	5:50/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Aleksandrów Łódzki	V Bieg Aleksandrowski	21.097	02:06:51	6:01/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Bydgoszcz	12. Nocny Maraton Kanału By...	42.195	05:00:01	7:07/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Grudziądz	V Półmaraton Grudziądz - Ru...	21.097	01:51:44	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Ozorków	III Bieg Księżycowy Cross	21.975	02:25:35 02:25:09	6:37/km 6.36/km	95/115	POL	100-999

	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.15	Aleksandrów Łódzki	4. Bieg Aleksandrowski z ok...	21.097	01:56:26 01:56:26	5:31/km 5.31/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:57:48 01:57:48	5:35/km 5.35/km	206/313 59/80 ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	05:05:48 05:05:48	7:15/km 7.15/km	61/63	POL	100-999
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	? 01:53:02	--- 5.21/km	?/?	POL	100-999

	2015.10.25	Toruń	33 Toruń Marathon	42.195	04:41:52	6:41/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Aleksandrów Łódzki	3. Aleksandrowski Bieg z ok...	21.097	02:28:11	7:01/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Ozorków	VII Supermaraton 25/50 km	50	07:34:59 07:34:22	9:06/km 9.05/km	66/70 ?/? 61/64	POL	100-999
	2015.05.16	Łódź	Nordea LCJRun	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	265/683 ?/? 242/453	POL	100-999
	2015.05.03	Grudziądz	III Półmaraton Grudziądz - ...	21.097	? 02:02:05	--- 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Chełmża	XIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:02:00 02:02:00	5:47/km 5.47/km	86/110 25/28 ?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	01:00:35 00:59:54	5:30/km 5.27/km	511/795 124/165 454/615	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	02:04:43 02:03:22	5:55/km 5.51/km	495/? 111/? 440/?	POL	100-999
	2014.08.15	Aleksandrów Łódzki	II Bieg Aleksandrowski	10	01:02:58 00:51:58	6:18/km 5.12/km	276/303 53/53 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	02:12:18 02:11:41	6:16/km 6.15/km	328/360 284/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Ozorków	VI Supermaraton 25/50 km	25	02:19:23	5:35/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Łódź	LCJ RUN	5	00:26:18 00:24:58	5:16/km 5.00/km	377/800	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	02:16:55 02:15:30	6:29/km 6.25/km	823/861 212/? ?/?	POL	100-999

	2013.05.03	Grudziądz - Rulewo	I Półmaraton Śladami Bronka...	21.097	01:58:28 01:58:07	5:37/km 5.36/km	233/301	POL GEO.	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:54:03 00:53:24	5:24/km 5.20/km	554/814	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	02:26:13 02:25:12	6:56/km 6.53/km	?/?	POL	100-999

	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	02:12:28	6:17/km	470/529 238/? ?/?	POL	100-999

	2009.10.24	Stawiszyn-Blizanów	25 Supermaraton Kalisia	100	12:40:57 12:40:57	7:37/km 7.37/km	101/?	POL	100-999
	2009.08.01	Szrenica-Śnieżka-Szr...	I Maraton Karkonoski	42.195	08:30:00	12:05/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	42.195	04:19:01	6:08/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.06	Ozorków	I Supermaraton 25/50 km	50	05:25:59	6:31/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	04:23:46	6:15/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Pszczew	XXVI Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:50:46 01:50:46	5:15/km 5.15/km	62/97	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	04:35:00	6:31/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Konstantynów Łódzki	III Bieg Wdzięczności	6	00:26:42	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	31.46	03:00:00	5:43/km	?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:56:08	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.25	Blizanów	24 Supermaraton Kalisia	70	08:33:38	7:20/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	42.195	05:06:00	7:15/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	02:03:00	5:50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	42.195	04:58:00	7:04/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	42.195	04:59:59	7:07/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	21.097	01:54:16	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.02	Węgorzewo	VIII Półmaraton Węgorza	21.097	01:50:00	5:13/km	196/299 73/101 ?/?	POL	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:59:03	5:40/km	512/713 146/198 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:08:07	4:32/km	233/597 66/143 ?/?	POL	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:53:37	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	11	00:51:17	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.27	Kalisz (Stawiszyn-Bl...	23 Supermaraton Kalisia	55	05:55:55	6:28/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.21	Uniejów	I Bieg Ekologiczny do Gorąc...	10	00:43:42	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Łowicz	26 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:48:26	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Parzęczew	IV Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	02:01:00	5:44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.08.15	Gdańsk	13 Międzynarodowy Maraton S...	42.195	04:56:36	7:02/km	255/262 71/? ?/?	POL	100-999
	2007.07.28	Strzelno	24 Maraton Ziemi Puckiej	42.195	04:18:29	6:08/km	159/206	POL GEO.	100-999
	2007.06.23	Unisław	IV Półmaraton Unisławski o ...	21.097	01:55:20	5:28/km	96/118 19/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	05:00:20	7:07/km	653/725 155/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Łódź	4 mBank Maraton	42.195	04:01:56	5:44/km	154/214 20/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21.097	01:58:14	5:36/km	343/387 110/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Chełmża	V Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:53:21	5:22/km	119/160	POL	100-999
	2007.03.25	Bydgoszcz	II Bydgoski Festiwal Biegów...	21.097	01:54:51	5:27/km	205/263 34/? ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Bochnia	12-godzinny Podziemy Bieg S...	31.46	02:32:29	4:51/km	37/52	POL	100-999

	2006.12.31	Łódź	Bieg Sylwestrowy	9	00:50:03	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21.097	02:00:18	5:42/km	321/399 60/? ?/?	POL	100-999
	2006.09.24	Łowicz	25 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	02:03:20	5:51/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.27	Parzęczew	3 Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	02:10:14	6:10/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.08.15	Gdańsk	12 Maraton Solidarności	42.195	04:31:01	6:25/km	205/260 45/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.24	Gdynia	I Nocny Maraton Świętojańsk...	42.195	04:30:14	6:24/km	168/204 36/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Bydgoszcz	1 Półmaraton Bydgoski	21.097	02:18:11	6:33/km	190/212 50/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.14	Łódź	3 mBank Maraton	42.195	04:00:24	5:42/km	172/265 19/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.01	Chełmża	IV Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:48:02	5:07/km	89/134	POL	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	04:18:41	6:08/km	521/846 82/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.02	Toruń	Jubileuszowy - 100 maraton ...	42.195	04:12:16	5:59/km	37/111 8/? ?/?	POL	100-999
	2006.03.12	Bydgoszcz	Pierwszy Bydgoski Festiwal ...	21.097	01:51:50	5:18/km	212/278 61/? ?/?	POL	100-999
	2006.02.18	Trzemeszno	IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:26:35	5:46/km	403/496 89/? ?/?	POL	100-999

	2005.12.04	Toruń	III Półmaraton Świętych Mik...	21.097	01:46:45	5:04/km	184/?	POL	100-999
	2005.11.11	Łubianka	IX Bieg Niepodległości	11	00:50:09	4:34/km	175/?	POL	100-999
	2005.10.01	Złotoria	II Półmaraton Złoty	21.097	01:48:29	5:09/km	84/112	POL	100-999
	2005.09.25	Łowicz	24 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	02:00:31	5:43/km	84/?	POL	100-999
	2005.08.28	Parzęczew	II Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	02:10:12	6:10/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.26	Unisław	II Półmaraton Unisławski o ...	21.097	01:47:27	5:06/km	95/130 38/? ?/?	POL	100-999
	2005.06.18	Bełchatów	100-maraton Wojtka Gruszczy...	42.195	04:08:12	5:53/km	175/252	POL	100-999
	2005.05.29	Toruń	XXIII Maraton Toruński	42.195	04:39:23	6:37/km	179/303	POL	100-999
	2005.05.01	Chełmża	III Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:45:16	4:59/km	80/?	POL	100-999
	2005.04.24	Wrocław	23 Maraton Wrocław	42.195	04:20:00	6:10/km	?/?	POL	100-999

	2004.12.05	Toruń	II Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:49:58	5:13/km	212/336	POL	100-999
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:24:20	6:29/km	693/? 166/? ?/?	POL	100-999
	2004.09.26	Łowicz	23 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.097	01:45:50	5:01/km	116/?	POL	100-999
	2004.07.18	Szczytno	23 Maraton Juranda	42.195	04:47:19	6:49/km	92/106	POL	100-999
	2004.05.23	Łódź	mBank Łódź Maraton	42.195	04:08:29	5:53/km	192/271	POL	100-999
	2004.04.25	Wrocław	4 Półmaraton Wrocław	21.097	02:12:00	6:15/km	?/?	POL	100-999

	2003.09.14	Warszawa	Półmaraton Warszawski	21.097	02:10:00	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	21.097	02:02:22	5:48/km	192/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:14

22:56

22:45

22:30

22:23

22:08

21:54

21:48

21:39

21:33

21:25

21:13

20:55

20:54

20:49

20:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |