MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piątek Bogdan	Sezonów startowych	43	1982-2024	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	1694	rekordowo: 2022 (134)	42.195 km	02:43:24 Gorzów Wlkp. (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	20177.6	rekordowo: 2013 (1317)	21.097 km	01:18:34 Otwock (1986)
ur. 1953-09-08	Czas na zawodach (brutto)	1657:40:19	rekordowo: 82:50:57 (2008)	10 km	00:35:11 Warszawa (1987)
	Trofea (podium)	114 (open)	657 (kat.wiek.)	5 km	00:17:40 Warszawa (1998)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		39	2	30		31		31		134
100-999 osób	2		41	2	69		264		239		617
10-99 osób	8		11		9		143		359	1	531
1-9 osób					1		7		80		88
nieznana frekwencja	3		4	1	11	1	88	1	211		320
RAZEM	14		95	5	120	1	533	1	920	1	1690
RAZEM	14		100		121		534		921		1690
Nie wpisano wyniku							3		1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.28	Warszawa	Test Coupera	2.38	00:12:00	5:03/km	?/?	POL	10-99
	2024.04.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #505	5	00:28:13	5:39/km	86/129 1/? 76/94	POL	10-99
	2024.04.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #43...	5	00:53:20	10:40/km	64/64 1/? 43/43	POL	10-99
	2024.04.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #503	5	00:31:02	6:12/km	116/141 1/? 86/91	POL	10-99
	2024.04.10	Warszawa	herbatka u Tadka #268	7.5	00:44:12	5:54/km	34/36 ?/? 30/32	POL	10-99
	2024.04.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #43...	5	00:52:35	10:31/km	90/90 1/? 60/60	POL	10-99
	2024.04.03	Warszawa	Herbatka u Tadka #267	7.5	00:47:25	6:19/km	34/36 ?/? 30/32	POL	10-99
	2024.03.30	Warszawa	parkrun Warszawa - Bródno #...	5	00:30:06	6:01/km	44/66 2/2 41/49	POL	10-99
	2024.03.23	Toruń	parkrun Toruń #395	5	00:29:40	5:56/km	88/190 1/3 70/115	POL	10-99
	2024.03.16	Toruń	parkrun Toruń #394	5	00:30:29	6:06/km	171/309 4/7 129/182	POL	10-99
	2024.03.09	Włocławek	parkrun Słodowo Włocławek #...	5	00:33:58	6:48/km	33/47 3/3 21/24	POL	10-99
	2024.03.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #497	5	00:39:23	7:53/km	118/129 2/2 90/94	POL	10-99
	2024.02.24	Kraśnik	parkrun Park im. Jana Pawła...	5	00:46:28	9:18/km	13/14 1/? 8/8	POL	10-99
	2024.02.18	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:42:33	8:31/km	48/49	POL	10-99
	2024.02.17	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #42...	5	00:49:56	9:59/km	54/54 1/? 45/45	POL	10-99
	2024.02.10	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #42...	5	00:59:42	11:56/km	79/79 1/? 59/59	POL	10-99
	2024.02.03	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #42...	5	00:53:20	10:40/km	68/68 50/50 1/?	POL	10-99
	2024.01.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #487	5	00:50:29	10:06/km	95/96 1/? 63/64	POL	10-99
	2024.01.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #41...	5	00:53:21	10:40/km	54/54 1/? 37/37	POL	10-99

	2023.12.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #41...	5	00:49:02	9:48/km	50/50 1/? 34/34	POL	10-99
	2023.12.23	Warszawa	parkrun Warszawa-Bródno #41...	5	00:49:25	9:53/km	41/41 1/1 32/32	POL	10-99
	2023.12.16	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #41...	5	00:29:24	5:53/km	33/47 1/? 30/34	POL	10-99
	2023.11.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Bródno #41...	5	00:27:36	5:31/km	26/40 1/? 25/35	POL	10-99
	2023.11.18	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #23	5	00:25:38	5:08/km	10/31 1/? 10/23	POL	10-99
	2023.11.11	Jabłonna	ParkRun Jabłonna #315	5	00:25:44	5:09/km	12/61 1/? 11/?	POL	10-99
	2023.11.04	Warszawa	Bieg Niepodległości KS Grom	5	00:26:59 00:26:51	5:24/km 5.22/km	88/157 2/4 ?/?	POL	10-99
	2023.11.04	Warszawa	ParkRun Pole Mokotowskie #1...	5	00:27:29	5:30/km	29/59 2/2 24/37	POL	10-99
	2023.10.28	Pruszków	ParkRun Pruszków #413	5	00:26:02	5:12/km	32/53 1/2 30/43	POL	10-99
	2023.10.21	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #19	5	00:27:08	5:26/km	16/27 1/? 14/19	POL	10-99
	2023.09.16	Warszawa	VIII Cross Wesoła	11.2	01:10:05	6:15/km	15/27 1/2 9/12	POL	10-99
	2023.09.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #471	5	00:26:47	5:21/km	70/114 1/? 55/?	POL	10-99
	2023.09.09	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #13	5	00:27:02	5:24/km	10/28 1/? 8/16	POL	10-99
	2023.08.26	Lublin	ParkRun Ogród Saski Lublin ...	5	00:24:57	4:59/km	14/42 1/? 14/28	POL	10-99
	2023.08.19	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:25:20	5:04/km	10/37 1/? 9/23	POL	10-99
	2023.08.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #466	5	00:25:20	5:04/km	41/93 2/3 37/66	POL	10-99
	2023.08.05	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #8	5	00:30:13 00:30:13	6:03/km 6.03/km	18/33 1/? 14/23	POL	10-99
	2023.07.29	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #7	5	00:27:25	5:29/km	7/25 1/2 6/12	POL	10-99
	2023.07.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #463	5	00:24:35	4:55/km	39/110 1/? 32/66	POL	10-99
	2023.07.15	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #5	5	00:47:36 00:47:36	9:31/km 9.31/km	46/50 1/? 29/31	POL	10-99
	2023.07.08	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #461	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	63/107 3/3 55/?	POL	10-99
	2023.07.08	Warszawa	Szczęśliwa 7 Mokotowska	7	00:36:39 00:36:29	5:14/km 5.13/km	85/172 1/7 79/146	POL	10-99
	2023.06.24	Warszawa	Parkrun Fort V Włochy #2	5	00:27:41	5:32/km	23/38 1/? 19/28	POL	10-99
	2023.06.17	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #1	5	00:26:58	5:24/km	70/153 1/2 59/104	POL	10-99
	2023.06.17	Ossów	XXIX Bieg Władysławiaka	6.23	00:33:25	5:22/km	33/108 3/8 ?/?	POL	10-99
	2023.06.10	Olsztyn	ParkRun Olsztyn #233	5	00:25:27	5:05/km	9/27 1/2 7/18	POL	10-99
	2023.06.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #456	5	00:25:24	5:05/km	49/101 1/2 41/?	POL	10-99
	2023.05.27	Żyrardów	ParkRun Zalew Żyrardowski #...	5	00:27:29	5:30/km	14/27 1/2 13/20	POL	10-99
	2023.05.20	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #38...	5	00:27:20	5:28/km	31/59 1/? 26/38	POL	10-99
	2023.05.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga # 45...	5	00:24:11	4:50/km	100/342 1/4 85/?	POL	10-99
	2023.05.06	Warszawa	ParkRun Pole Mokotowskie #1...	5	00:27:37	5:31/km	36/65 1/? 28/37	POL	10-99
	2023.04.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:13	5:03/km	43/102 1/? 39/75	POL	10-99
	2023.04.26	Wołomin	Test Coopera	2.375	00:12:00	5:03/km	24/40	POL	10-99
	2023.04.22	Zielonka	IV Bieg Pamięci Ani Radomsk...	5	00:53:10	10:38/km	25/?	POL	10-99
	2023.04.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:56	5:35/km	39/52 1/? 27/34	POL	10-99
	2023.04.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga # 44...	5	00:26:38 00:26:38	5:20/km 5.20/km	33/67 1/? 30/46	POL	10-99
	2023.04.12	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	7.5	00:42:02	5:36/km	21/28 ?/? 18/21	POL	10-99
	2023.04.08	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #37...	5	00:30:28	6:06/km	36/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2023.04.05	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:32:39	6:32/km	22/23	POL	10-99
	2023.04.01	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #37...	5	00:34:26	6:53/km	46/52 1/? 40/42	POL	10-99
	2023.02.04	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:30:24	6:05/km	26/36 1/? 26/28	POL	10-99
	2023.01.28	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:27:06 00:27:01	5:25/km 5.24/km	18/45 1/? 18/33	POL	10-99
	2023.01.28	Wołomin	Bieg Policz się z Cukrzycą	2.15	00:12:00	5:35/km	?/?	POL	10-99
	2023.01.21	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:29:16	5:51/km	21/41 1/? 20/33	POL	10-99
	2023.01.14	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:10 00:27:08	5:26/km 5.26/km	35/57 1/? 31/46	POL	10-99
	2023.01.07	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:29:30	5:54/km	30/52 1/? 27/37	POL	10-99

	2022.12.31	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:29:19	5:52/km	26/46 1/? 25/34	POL	10-99
	2022.12.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:29:53	5:59/km	24/35 1/? 21/26	POL	10-99
	2022.12.24	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:31:33	6:19/km	28/32 1/? 23/24	POL	10-99
	2022.12.17	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #35...	5	00:33:14	6:39/km	22/36 1/? 19/26	POL	10-99
	2022.12.10	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #35...	5	00:37:12	7:26/km	41/45 1/? 30/31	POL	10-99
	2022.12.03	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #429	5	00:45:07	9:01/km	61/67 1/2 47/50	POL	10-99
	2022.10.22	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #423	5	00:27:21	5:28/km	46/76 1/? 37/55	POL	10-99
	2022.10.15	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #35...	5	00:27:34	5:31/km	26/41 1/? 23/34	POL	10-99
	2022.09.24	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #34...	5	00:25:04	5:01/km	15/36 1/? 14/?	POL	10-99
	2022.09.10	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #34...	5	00:25:00	5:00/km	19/41 1/? ?/?	POL	10-99
	2022.08.24	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	6	00:33:49	5:38/km	25/26 ?/? 21/21	POL	10-99
	2022.08.20	Warszawa	Parkrun Warszawa Praga #414	5	00:23:35	4:43/km	19/72 1/? 18/55	POL	10-99
	2022.08.06	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #34...	5	00:24:17	4:51/km	11/33 1/? 9/25	POL	10-99
	2022.07.30	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #33...	5	00:28:44	5:45/km	18/34 1/? 14/25	POL	10-99
	2022.07.26	Warszawa	Biegam z TARGO	6.4	00:43:47	6:50/km	?/12 ?/8	POL	10-99
	2022.07.23	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #33...	5	00:25:40	5:08/km	15/40 1/? 13/33	POL	10-99
	2022.07.09	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #408	5	00:23:55	4:47/km	28/73 1/? 26/53	POL	10-99
	2022.07.02	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #33...	5	00:24:25	4:53/km	12/36 1/? 11/30	POL	10-99
	2022.06.25	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #33...	5	00:25:36	5:07/km	12/33 1/? 12/27	POL	10-99
	2022.06.21	Warszawa	Biegam z Targo	6.4	00:40:27	6:19/km	?/13	POL	10-99
	2022.06.11	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #33...	5	00:23:48	4:46/km	9/27 1/? 9/25	POL	10-99
	2022.05.28	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #33...	5	00:24:19	4:52/km	10/32 1/? 10/27	POL	10-99
	2022.05.25	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	7.5	00:39:19	5:15/km	20/22 ?/? 18/19	POL	10-99
	2022.05.21	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:26:53	5:23/km	20/32 1/? 18/26	POL	10-99
	2022.05.14	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #400	5	00:22:56	4:35/km	49/211 1/4 46/?	POL	10-99
	2022.05.13	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:24:28	4:54/km	29/82 ?/? 26/58	POL	10-99
	2022.05.07	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:23:19	4:40/km	10/? 1/? 10/?	POL	10-99
	2022.04.30	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:23:39	4:44/km	16/45 1/? 16/34	POL	10-99
	2022.04.23	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:23:31	4:42/km	10/39 1/? 10/26	POL	10-99
	2022.04.20	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:24:34	4:55/km	28/83 ?/? 23/58	POL	10-99
	2022.04.16	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:25:15 00:25:15	5:03/km 5.03/km	11/36 1/? 11/23	POL	10-99
	2022.04.13	Wołomin	Test Coopera	2.6	00:12:00	4:37/km	8/15	POL	10-99
	2022.04.09	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:22:38	4:32/km	4/32 1/? 4/29	POL	10-99
	2022.04.02	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:26:38	5:20/km	10/17 1/? 10/15	POL	10-99
	2022.03.26	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	6	00:34:56	5:49/km	7/10 2/2 6/6	POL	10-99
	2022.03.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:25:10	5:02/km	13/45 1/? 12/33	POL	10-99
	2022.03.19	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:24:50	4:58/km	15/44 1/? 14/32	POL	10-99
	2022.03.16	Warszawa	Etapowy maraton 80-lecia Ar...	5	00:23:28	4:42/km	21/54 ?/? 19/42	POL	10-99
	2022.03.12	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	6	00:35:36	5:56/km	12/18 1/? 8/11	POL	10-99
	2022.03.12	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:25:17	5:03/km	17/40 1/? 16/31	POL	10-99
	2022.03.05	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:23:55	4:47/km	11/36 1/? 11/27	POL	10-99
	2022.02.26	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	6	00:35:35	5:56/km	15/20 2/2 11/13	POL	10-99
	2022.02.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:25:28 00:25:26	5:06/km 5.05/km	16/38 1/? 15/30	POL	10-99
	2022.02.19	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:25:26 00:25:26	5:05/km 5.05/km	19/32 1/? 18/27	POL	10-99
	2022.02.17	Warszawa	Bieg Charytatywny Everest W...	4.5	00:22:02	4:54/km	25/50	POL	10-99
	2022.02.12	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:24:21 00:24:21	4:52/km 4.52/km	9/24 1/? 8/19	POL	10-99
	2022.02.12	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	6	00:36:13	6:02/km	12/18 1/2 8/11	POL	10-99
	2022.01.29	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	6	00:36:56	6:09/km	16/22 1/2 9/11	POL	10-99
	2022.01.08	Warszawa	ParkRun Warszawa-Żoliborz #...	5	00:25:41 00:25:41	5:08/km 5.08/km	10/27 1/2 10/23	POL	10-99
	2022.01.01	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #30...	5	00:29:29 00:29:29	5:54/km 5.54/km	17/33 1/? 16/24	POL	10-99

	2021.12.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #30...	5	00:24:55 00:24:55	4:59/km 4.59/km	5/32 1/? 5/26	POL	10-99
	2021.12.25	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #30...	5	00:26:40	5:20/km	6/17 1/? 6/14	POL	10-99
	2021.12.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Bródno #30...	5	00:24:41 00:24:41	4:56/km 4.56/km	11/31 1/? 10/25	POL	10-99
	2021.12.15	Warszawa	Bieg Charytatywny Hakuna Ma...	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	20/54 ?/? 17/40	POL	10-99
	2021.12.04	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:47 00:25:47	5:09/km 5.09/km	18/42 1/2 17/31	POL	10-99
	2021.11.27	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #30...	5	00:25:17 00:25:16	5:03/km 5.03/km	7/22 1/? 7/18	POL	10-99
	2021.11.20	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #30...	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	11/30 1/? 10/25	POL	10-99
	2021.11.13	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #30...	5	00:24:06 00:24:04	4:49/km 4.49/km	7/35 7/24 1/2	POL	10-99
	2021.11.10	Warszawa	Bieg Ojców Niepodległości	5	00:23:28 00:23:26	4:42/km 4.41/km	21/54 ?/? 18/40	POL	10-99
	2021.11.06	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #30...	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	13/48 1/? 12/?	POL	10-99
	2021.10.30	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #372	5	00:27:34	5:31/km	37/48 2/2 31/?	POL	10-99
	2021.10.23	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #29...	5	00:26:24 00:26:24	5:17/km 5.17/km	19/30 1/? 18/28	POL	10-99
	2021.10.20	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domlu ...	5	00:31:00 00:31:00	6:12/km 6.12/km	13/13 ?/? 12/12	POL	10-99
	2021.10.13	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:25:21 00:25:21	5:04/km 5.04/km	33/79 ?/? 27/53	POL	10-99
	2021.10.09	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #370	5	00:25:16 00:25:16	5:03/km 5.03/km	35/61 2/? 32/?	POL	10-99
	2021.10.06	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:26:20	5:16/km	15/15 ?/? 13/13	POL	10-99
	2021.10.02	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #29...	5	00:27:46 00:27:46	5:33/km 5.33/km	31/61 1/? 26/?	POL	10-99
	2021.09.29	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:25:38	5:08/km	18/18	POL	10-99
	2021.09.25	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #368	5	00:23:29	4:42/km	20/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2021.09.15	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:24:14 00:24:13	4:51/km 4.51/km	34/83 ?/? 29/59	POL	10-99
	2021.09.01	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:24:25	4:53/km	26/29	POL	10-99
	2021.08.21	Warszawa	ParkRun Warszawa Praga #363	5	00:25:31 00:25:31	5:06/km 5.06/km	25/51 1/? 13/?	POL	10-99
	2021.08.14	Warszawa	ParkRun	5	00:24:25 00:24:25	4:53/km 4.53/km	21/53 2/2 18/39	POL	10-99
	2021.08.07	Warszawa	ParkRun	5	00:25:08	5:02/km	20/40 1/? 19/34	POL	10-99
	2021.07.31	Warszawa	Park Run Warszawa Praga #36...	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	26/64 1/2 23/46	POL	10-99
	2021.07.24	Warszawa	ParkRun Warszawa Praga #359	5	00:25:26 00:25:26	5:05/km 5.05/km	28/53 2/? 25/41	POL	10-99
	2021.06.12	Zielonka	XXVII Otwarte Mistrzostwa W...	6	00:32:07	5:21/km	29/115	POL	10-99
	2021.04.28	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:22:49	4:34/km	27/97 ?/? 25/67	POL	10-99
	2021.03.10	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:23:42 00:23:42	4:44/km 4.44/km	41/116 ?/? 38/82	POL	10-99
	2021.02.17	Warszawa	Everest Warszawski - Bieg C...	5	00:30:35	6:07/km	31/64 ?/? 26/45	POL	10-99
	2021.01.30	Warszawa	City Trail	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	10-99

	2020.10.14	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:23:45 00:23:44	4:45/km 4.45/km	46/107 ?/? 41/70	POL	10-99
	2020.09.23	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:25:00 00:24:58	5:00/km 5.00/km	59/123 ?/? 53/81	POL	10-99
	2020.07.29	Warszawa	Biegiem po Korone Himalajów...	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	54/131 ?/? 49/91	POL	10-99
	2020.07.08	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	36/123 ?/? 35/86	POL	10-99
	2020.06.17	Warszawa	K2 - Biegiem po Koronę Hima...	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	46/120 ?/? 42/83	POL	10-99
	2020.05.27	Warszawa	Biegiem po koronę Himalajów...	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	23/103 ?/? 22/68	POL	10-99
	2020.05.13	Warszawa	Korona Himalajów	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	23/83 ?/? 20/54	POL	10-99

	2019.12.14	Warszawa	#340 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:24:15	4:51/km	23/54 1/2 21/37	POL	10-99
	2019.12.14	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Jesień...	2	00:10:44	5:22/km	10/31 1/2 7/18	POL	10-99
	2019.12.07	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:13	4:51/km	13/23 1/? 10/14	POL	10-99
	2019.11.30	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Jesień...	6	00:32:40	5:27/km	13/46 1/3 11/30	POL	10-99
	2019.11.30	Warszawa	#338 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:23:32	4:42/km	23/65 1/? 22/47	POL	10-99
	2019.11.23	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie - Jesi...	6	00:34:04	5:41/km	19/49 1/2 15/31	POL	10-99
	2019.11.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #337	5	00:23:53	4:47/km	32/76 1/? 31/56	POL	10-99
	2019.11.11	Ząbki	XII Bieg Niepodległości	4.2	00:18:38	4:26/km	34/92 4/12 32/65	POL	10-99
	2019.11.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:30	4:42/km	19/34 1/? 18/26	POL	10-99
	2019.10.12	Warszawa	#331 Park Run Warszawa-Prag...	5	00:22:36	4:31/km	12/61 1/? 11/49	POL	10-99
	2019.09.07	Zielonka	Mikro Badwater	6.5	00:38:25	5:55/km	2/17	POL	10-99
	2019.09.05	Warszawa	Warsaw Track Cup	0.8	00:03:12 00:03:11	4:00/km 3.59/km	80/89 2/3 64/67	POL	10-99
	2019.08.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:05 00:23:05	4:37/km 4.37/km	34/83 1/3 32/68	POL	10-99
	2019.06.05	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:06:46	4:31/km	78/87 1/2 65/67	POL	10-99
	2019.06.01	Ząbki	XII Bieg Ząbkowski	5	00:25:16 00:25:15	5:03/km 5.03/km	31/67 ?/? 26/45	POL	10-99
	2019.05.18	Warszawa	VI Cross Wesoła	11	00:59:00 00:57:02	5:22/km 5.11/km	32/87 1/? 29/60	POL	10-99
	2019.05.08	Warszawa	Warsaw Track Cup 2019	3	00:13:05 00:13:04	4:22/km 4.21/km	76/92 1/? ?/?	POL	10-99
	2019.04.27	Zielonka	XXII Bieg o Puchar Przechod...	20	01:49:20	5:28/km	4/27	POL	10-99
	2019.03.23	Warszawa	#302 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:23:55	4:47/km	42/97 1/? 38/77	POL	10-99
	2019.03.16	Warszawa	#301 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:26:13	5:15/km	32/66 1/3 31/53	POL	10-99
	2019.03.02	Warszawa	#299 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:23:17	4:39/km	23/57 1/2 21/40	POL	10-99
	2019.02.02	Warszawa	#295 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:25:50	5:10/km	13/35 1/2 13/26	POL	10-99

	2018.12.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #289	5	00:24:45	4:57/km	25/54 1/3 23/42	POL	10-99
	2018.12.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:25:04	5:01/km	24/52 1/2 22/34	POL	10-99
	2018.12.15	Jabłonna k.Legionowa	ParkRun #122	5	00:24:25	4:53/km	6/32 1/2 6/25	POL	10-99
	2018.12.08	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:00 00:23:56	4:48/km 4.47/km	20/50 1/? 18/35	POL	10-99
	2018.12.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:25:02	5:00/km	21/50 1/? 20/37	POL	10-99
	2018.11.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga # 28...	5	00:23:03	4:37/km	20/63 1/3 20/52	POL	10-99
	2018.11.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga # 28...	5	00:23:38	4:44/km	34/78 1/3 32/63	POL	10-99
	2018.10.06	Warszawa	278 Park Run W-wa-Praga	5	00:22:49	4:34/km	23/52 1/? 23/45	POL	10-99
	2018.10.06	Zielonka	VIII Gliniankowa Pętla	1.6	00:06:32	4:05/km	27/82 6/7 27/?	POL	10-99
	2018.06.09	Ossów	XXV Bieg Władysławiaka	6	00:31:31	5:15/km	15/68	POL	10-99

	2017.12.05	Warszawa	Piątka z Piłsudskim w 150. ...	5	00:22:25 00:22:23	4:29/km 4.29/km	27/96 ?/? 26/69	POL	10-99
	2017.10.07	Zielonka k.Warszawa	XV Bieg Poziomki	2.4	00:10:02	4:11/km	3/22	POL	10-99
	2017.06.10	Ossów	XXIV Bieg Władysławiaka	7	00:32:09	4:36/km	10/?	POL	10-99
	2017.03.18	Warszawa Praga	parkrun Warszawa Praga	5	00:23:18	4:40/km	34/80 2/4 32/63	POL	10-99

	2016.12.03	Warszawa	90 ParkRun Ursynów	5	00:23:29	4:42/km	15/47 1/1 14/30	POL	10-99
	2016.06.05	Zielonka	XXV Bieg Czapusia	1	00:09:09	9:09/km	23/23	POL	10-99
	2016.02.16	Kobyłka	I Bieg Cichociemnych - Pier...	7	00:38:15	5:28/km	7/13	POL	10-99
	2016.01.30	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:24	4:53/km	32/72 1/1 29/54	POL	10-99

	2015.12.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:23	4:53/km	14/24 1/1 14/20	POL	10-99
	2015.12.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:23:01	4:36/km	23/63 22/46 1/3	POL	10-99
	2015.11.28	Warszawa-Praga	ParkRun	5	00:23:23	4:41/km	34/70 1/1 32/56	POL	10-99
	2015.11.21	Warszawa-Praga	ParkRun	5	00:22:50	4:34/km	28/71 1/1 28/58	POL	10-99
	2015.10.11	Zielonka	XIV Bieg Poziomki	2.4	00:10:06	4:13/km	3/20 ?/? 3/14	POL	10-99
	2015.10.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:00	4:36/km	24/57 2/4 24/46	POL	10-99
	2015.10.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:12	4:38/km	39/74 1/3 36/61	POL	10-99
	2015.09.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:34	4:31/km	30/78 1/? 26/?	POL	10-99
	2015.08.01	Warszawa-Praga	Parkrun	5	00:21:06	4:13/km	17/74 1/1 17/57	POL	10-99
	2015.07.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:05	4:25/km	26/84 2/3 23/54	POL	10-99
	2015.06.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:45	4:45/km	18/30 1/1 18/29	POL	10-99
	2015.06.23	Warszawa	Warsaw Track Cup	5	00:22:13	4:27/km	51/90 3/? ?/?	POL	10-99
	2015.06.09	Warszawa	Ursynowski Memoriał Tomasza...	3	00:12:49	4:16/km	11/15	POL	10-99
	2015.05.31	Zielonka	XXIV Bieg Czapusia	1	00:03:43	3:43/km	3/15	POL	10-99
	2015.05.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:52	4:22/km	25/87 1/2 25/64	POL	10-99
	2015.04.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:16	4:39/km	36/87 1/2 35/72	POL	10-99
	2015.03.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:32	4:30/km	22/60 1/? 22/43	POL	10-99
	2015.03.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:29	4:30/km	23/65 1/? 23/52	POL	10-99
	2015.02.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:29	4:30/km	21/68 1/3 21/57	POL	10-99
	2015.02.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:33	4:31/km	26/63 26/56 1/2	POL	10-99
	2015.01.31	Warszawa	parkrun Warszawa - Praga	5	00:22:53	4:35/km	15/57 1/2 15/47	POL	10-99
	2015.01.31	Warszawa	Zima na Pradze	4.85	00:33:52	6:59/km	8/26	POL	10-99
	2015.01.10	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:25	4:29/km	16/57 1/3 16/46	POL	10-99

	2014.12.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:08	4:38/km	22/58 1/1 21/47	POL	10-99
	2014.12.06	Warszawa	Mikołajkowy parkrun Warszaw...	5	00:21:54	4:23/km	13/70 1/1 13/?	POL	10-99
	2014.11.29	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:09	4:26/km	20/69 1/2 ?/?	POL	10-99
	2014.11.15	Zielonka	Bieg Pamięci	8.4	00:43:02	5:07/km	1/10	POL	10-99
	2014.10.25	Warszawa-Praga	parkrun	5	00:21:57	4:23/km	25/79 1/4 24/61	POL	10-99
	2014.10.11	Zielonka	XIII Bieg Poziomki	2.4	00:09:37	4:00/km	4/22	POL	10-99
	2014.10.02	Warszawa	Warsaw Track Cup A.D. 2014	1	00:03:37	3:37/km	28/43 1/1 25/34	POL	10-99
	2014.09.27	Warszawa	ParkRun Warszawa Praga	5	00:21:26	4:17/km	16/65 1/2 ?/?	POL	10-99
	2014.09.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:06	4:13/km	12/58 1/3 12/44	POL	10-99
	2014.09.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:05:47	3:51/km	24/35 1/2 ?/?	POL	10-99
	2014.09.06	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:21:36	4:19/km	4/14 1/3 4/13	POL	10-99
	2014.07.09	Warszawa	Monte Kazura	5	00:30:24 00:30:19	6:05/km 6.04/km	42/85 1/? 41/72	POL	10-99
	2014.06.14	Kobyłka	Biegnij z Kobyłką	5.3	00:23:05	4:21/km	7/24 7/17 7/20	POL	10-99
	2014.06.14	Zielonka	XXIII Bieg Czapusia	1	00:03:36	3:36/km	2/17	POL	10-99
	2014.06.11	Warszawa	Monte Kazura	5	00:30:23	6:05/km	34/88 ?/? 34/78	POL	10-99
	2014.06.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:35	4:07/km	8/85 1/2 8/67	POL	10-99
	2014.04.26	Okuniew	IV Bieg Rycerza Okunia	8.5	00:37:19	4:23/km	17/89	POL	10-99
	2014.03.15	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:46	4:21/km	25/65 1/? 25/55	POL	10-99
	2014.03.15	Warszawa	Fal InO (runda 6)	6.91	00:45:10	6:32/km	24/35	POL	10-99
	2014.02.22	Warszawa	Zima na Pradze	5.23	00:34:29	6:36/km	20/30	POL	10-99
	2014.02.15	Warszawa	FalInO (5 runda)	8.38	01:02:58	7:31/km	18/27	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	parkrun Warszawa	5	00:25:47	5:09/km	42/65 2/2 40/53	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	X rajd na orientację Falino...	9.18	01:07:50	7:23/km	18/27	POL	10-99

	2013.12.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:19	4:16/km	12/75 1/6 ?/?	POL	10-99
	2013.12.28	Warszawa	FalIno	6.62	00:45:12	6:50/km	12/37	POL	10-99
	2013.12.14	Warszawa	FalIno - Falenickie Zimowe ...	5.54	00:47:10	8:31/km	16/32	POL	10-99
	2013.12.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:49	4:22/km	18/63 1/2 ?/?	POL	10-99
	2013.12.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:22	4:28/km	15/84 1/2 ?/?	POL	10-99
	2013.11.09	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:30	4:18/km	22/94 1/3 ?/?	POL	10-99
	2013.10.26	Stara Miłosna	X Maraton Stara Miłosna	7.2	00:34:32	4:48/km	15/61	POL	10-99
	2013.10.13	Zielonka	I Bieg Pamięci	8.4	00:41:09	4:54/km	3/14	POL	10-99
	2013.10.12	Zielonka	XII Bieg Poziomki	2.4	00:09:33	3:59/km	1/17	POL	10-99
	2013.10.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:12:03	4:01/km	45/73 1/2 ?/?	POL	10-99
	2013.09.25	Warszawa	Szybki Mózg E5	8.83	01:08:50	7:48/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:48	4:10/km	17/98 1/4 ?/?	POL	10-99
	2013.09.10	Warszawa	XXIV Biegi Przełajowe we Wł...	6.4	00:28:33	4:28/km	25/61	POL	10-99
	2013.09.04	Warszawa	Szybki Mózg E4	2.5	00:27:26	10:58/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:05:37	3:45/km	36/57 1/2 ?/?	POL	10-99
	2013.07.27	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:36	4:07/km	11/69 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.06.05	Warszawa	Szybki Mózg E3	8.94	01:12:20	8:05/km	61/62 9/10 ?/?	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Ursynowski Memoriał Tomasza...	2.75	00:11:26	4:09/km	11/18	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:34	3:34/km	63/97 1/2 ?/?	POL	10-99
	2013.06.02	Wołomin	Polska Biega w Wołominie	3	00:13:43	4:34/km	9/10	POL	10-99
	2013.06.02	Wołomin	Polska biega w Wołominie	1	00:03:46	3:46/km	7/10	POL	10-99
	2013.06.02	Wołomin	Polska biega w Wołominie	2	00:08:25	4:13/km	8/10	POL	10-99
	2013.05.25	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:45	4:09/km	3/38 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.15	Warszawa	Szybki Mózg E2	7.2	00:43:59	6:07/km	65/65 10/10 ?/?	POL	10-99
	2013.05.11	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:01	4:12/km	15/82 1/2 ?/?	POL	10-99
	2013.04.17	Warszawa	Szybki Mózg E1	2.87	00:14:10	4:56/km	8/30 9/10 ?/?	POL	10-99
	2013.03.13	Warszawa	Warszawa Nocą E5	3	00:22:11	7:24/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.09	Warszawa	FalInO (runda 5)	5.75	00:51:25	8:57/km	17/19	POL	10-99
	2013.02.16	Michałów-Reginów	Mistrzostwa Warszawy i Mazo...	4.6	00:50:00	10:52/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.13	Warszawa	Mistrzostwa Warszawy i Mazo...	8.64	01:52:14	12:59/km	6/14 2/2 6/9	POL	10-99
	2013.02.02	Warszawa	Fal InO (4 runda)	6.41	00:45:01	7:01/km	10/12	POL	10-99
	2013.01.26	Warszawa	Fal InO (3 runda)	4.85	00:37:24	7:43/km	13/15	POL	10-99
	2013.01.19	Warszawa	XXIV Triathlon Zimowy	16.3	01:13:20	4:30/km	68/99 5/8 ?/?	POL	10-99
	2013.01.16	Warszawa	Warszawa Nocą E3	9.86	01:27:24	8:52/km	64/64	POL	10-99
	2013.01.13	Kobyłka	Policz się z cukrzycą	5	00:22:45	4:33/km	23/78	POL	10-99
	2013.01.12	Warszawa	FalInO (Runda II)	3.91	00:25:33	6:32/km	8/42	POL	10-99
	2013.01.05	Warszawa	FalInO	4.16	00:31:31	7:35/km	15/29	POL	10-99

	2012.12.28	Warszawa	Po parku z mapą	3.6	00:21:23	5:56/km	15/18	POL	10-99
	2012.12.23	Mienia	Mienia Winter Trail	7	00:37:49	5:24/km	7/21 1/2 ?/?	POL	10-99
	2012.12.22	Warszawa	Ursynowski Bieg Wigilijny	3.5	00:20:53	5:58/km	7/50	POL	10-99
	2012.12.16	Ostrowik	Bieg Bałwana	7	00:35:41	5:06/km	7/35	POL	10-99
	2012.12.12	Warszawa	Warszawa Nocą E2	1.7	00:14:59	8:49/km	3/19	POL	10-99
	2012.11.28	Warszawa	Warszawa Nocą E1	4.5	00:30:39	6:49/km	14/25	POL	10-99
	2012.11.24	Majdan k. Wołomina	X Mix Andrzejkowy	10.548	00:50:42	4:48/km	3/13	POL GEO.	10-99
	2012.11.17	Warszawa	Sztafeta w Skaryszaku	1.758	00:07:03	4:01/km	7/9	POL	10-99
	2012.10.07	Zielonka	XII Bieg Poziomki	2.4	00:10:07	4:13/km	4/16	POL	10-99
	2012.09.29	Zielonka	Gliniankowa Pętla	1.6	00:05:57	3:43/km	10/52 3/10 ?/?	POL	10-99
	2012.06.30	Goraj Zamek k.Czarnk...	I Nieoficjalny Maraton	12	01:25:00	7:05/km	9/?	POL	10-99

	2011.10.04	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup - 4	3	00:11:43	3:54/km	34/92	POL GEO.	10-99
	2011.07.31	Wołomin	II Memoriał Stanisława Król...	6	00:25:43	4:17/km	13/23	POL	10-99
	2011.03.13	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:26:48	4:28/km	8/45	POL	10-99
	2011.03.06	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6.195	00:27:03	4:22/km	20/88	POL	10-99
	2011.02.20	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:27:10	4:32/km	20/94	POL	10-99
	2011.01.29	Warszawa	Triathlon Zimowy	17.1	01:10:03 01:10:01	4:06/km 4.06/km	60/79 6/? ?/?	POL	10-99

	2010.08.29	Korbielów	II Bieg górski na Halę Mizi...	4.89	00:44:22	9:04/km	52/77 17/? ?/?	POL	10-99
	2010.06.26	Zielonka	XXI Bieg o Puchar Przechodn...	1	00:03:28	3:28/km	2/?	POL	10-99

	2009.12.12	Warszawa-Marysin	Szalona Maryśka	15	01:14:15	4:57/km	?/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.09.10	Warszawa	XX Biegi Przełajowe w 65 ro...	5.5	00:22:29	4:05/km	10/44	POL	10-99
	2009.01.11	Warszawa	XX Triathlon Zimowy	13.74	00:54:43 00:54:42	3:59/km 3.59/km	27/34 6/7 ?/?	POL	10-99

	2008.09.06	Zielonka	XIX Bieg o Puchar Przechodn...	20	01:34:37	4:44/km	1/?	POL	10-99
	2008.06.15	Zielonka	XIX Bieg "O Puchar Czapusia...	1	00:03:33	3:33/km	1/?	POL	10-99
	2008.03.29	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie -...	3.333	00:14:30	4:21/km	?/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2007.07.07	Warszawa	Anińska Siódemka	7	00:30:17	4:20/km	15/?	POL	10-99
	2007.05.19	Zielonka	XVIII Bieg o puchar "Przech...	30	02:12:30	4:25/km	1/?	POL	10-99
	2007.04.25	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:23:14	3:52/km	10/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2007.02.10	Warszawa	II Bieg Wedla	9	00:38:48	4:19/km	17/?	POL	10-99

	2006.11.12	Zielonka	XVII Bieg o Puchar Przechod...	20	01:25:29	4:16/km	1/?	POL	10-99
	2006.09.06	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:23:55	3:59/km	13/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2006.06.14	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:23:27	3:55/km	12/77 2/9 ?/?	POL	10-99
	2006.05.13	Warszawa	Wesoła Stówka	35	02:25:50	4:10/km	2/16	POL	10-99
	2006.04.26	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:23:08	3:51/km	7/85 1/10 ?/?	POL	10-99
	2006.04.05	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:23:44	3:57/km	11/75 1/8 ?/?	POL	10-99

	2005.09.07	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:22:51	3:49/km	15/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2005.08.31	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:23:17	3:53/km	12/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2004.06.20	Zielonka	XV Bieg CZAPUSIA	1	00:03:15	3:15/km	1/?	POL	10-99
	2004.06.02	Warszawa	Grand Prix Woli [3/5]	6	00:22:55	3:49/km	17/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2004.04.21	Warszawa	Grand Prix Woli [1/5]	6	00:23:16	3:53/km	15/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2003.10.01	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:22:24	3:44/km	9/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2003.09.24	Warszawa	Grand Prix Woli IV	6	00:24:19	4:03/km	23/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2003.05.04	Zielonka	XIV Bieg LECHITÓW	20	01:26:43	4:20/km	1/?	POL	10-99
	2003.01.19	Warszawa	VII Bieg Chiński	5	00:21:23	4:17/km	49/?	POL	10-99

	2002.06.15	Zielonka	XIII Bieg CZAPUSIA	1	00:03:19	3:19/km	1/?	POL	10-99
	2002.06.05	Warszawa	Grand Prix Woli (4) - Bieg ...	5	00:18:08	3:38/km	11/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2002.06.02	Warszawa	Bieg o Wielką Wazę Ursynowa	5	00:20:26	4:05/km	11/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2002.05.15	Warszawa	Grand Prix Woli III - Bieg ...	5	00:18:38	3:44/km	17/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2002.05.08	Warszawa	Grand Prix Woli II - Bieg F...	5	00:19:36	3:55/km	21/? 4/? ?/?	POL	10-99

	2001.06.20	Warszawa	Grand Prix Woli (5)	5	00:19:13	3:51/km	24/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2001.05.20	Warszawa	Bieg Falenica Wawer	12	00:48:31	4:03/km	12/? 3/? ?/?	POL	10-99

	2000.08.27	Zielonka	X Bieg LECHITÓW	20	01:28:25	4:25/km	1/?	POL	10-99
	2000.06.17	Zielonka	XI Bieg o Puchar Pzrechodni...	1	00:03:13	3:13/km	2/?	POL	10-99
	2000.05.01	Warka	I Bieg "TOLERANCJA"	5	00:18:10	3:38/km	7/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2000.04.08	Warszawa	Test Coopera	3.21	00:12:00	3:44/km	20/?	POL	10-99

	1999.09.15	Warszawa	Grand Prix Woli	5	00:18:17	3:39/km	15/? 3/? ?/?	POL	10-99
	1999.09.12	Zielonka	IX Bieg o Puchar Przechodni...	20	01:30:40	4:32/km	3/?	POL	10-99
	1999.09.01	Warszawa	Grand Prix Woli	5	00:19:03	3:49/km	18/? 5/? ?/?	POL	10-99
	1999.06.12	Zielonka	VI Otwarte Mistrzostwa WŁAD...	7.2	00:27:40	3:51/km	2/?	POL	10-99
	1999.05.16	Warszawa	Bieg 50-lecia Rady Europy	4.5	00:17:00	3:47/km	15/?	POL	10-99
	1999.05.05	Warszawa	Grand Prix Woli	5	00:18:55	3:47/km	16/? 3/? ?/?	POL	10-99
	1999.04.28	Warszawa	Grand Prix Woli	5	00:19:07	3:49/km	19/? 4/? ?/?	POL	10-99

	1998.09.06	Zielonka	VIII Bieg o "Puchar Przecho...	20	01:23:17	4:10/km	2/?	POL	10-99
	1998.05.10	Warszawa	V Bieg "ERIS"	6	00:20:38	3:26/km	10/?	POL	10-99
	1998.05.09	Warszawa	Bieg i "Wielką Wazę Ursynow...	3	00:10:59	3:40/km	35/? 6/? ?/?	POL	10-99

	1996.05.03	Warszawa	VI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:18:43	3:45/km	20/?	POL	10-99

	1995.10.03	Warszawa	V Bieg "Sport Turistu"	5	00:19:02	3:48/km	38/?	POL	10-99
	1995.07.29	Warszawa	V Bieg Powstania Warszawski...	8.2	00:31:42	3:52/km	13/?	POL	10-99
	1995.06.03	Zielonka	I Zielonkowski Bieg	5	00:16:11	3:14/km	1/?	POL	10-99

	1994.09.11	Gniezno	Bieg Lechitów	20	01:13:09	3:39/km	12/? 2/? ?/?	POL	10-99

	1993.07.10	Zielona Góra	I Sztafeta na 100 km Zielon...	25.5	01:48:23	4:15/km	26/?	POL	10-99
	1993.01.17	Warszawa	X Bieg Zimowy o "Puchar Cho...	13	00:52:11	4:01/km	24/?	POL	10-99

	1991.06.09	Zielonka	II Bieg o Puchar "CZAPUSIA"	1	00:02:59	2:59/km	1/?	POL	10-99

	1990.05.05	Warszawa-Palmiry	V Bieg Zwycięstwa	27.5	02:09:35	4:43/km	68/?	POL GEO.	10-99

	1989.07.22	Jastrzębie Zdrój	Bieg Manifestu Lipcowego	20	01:31:53	4:36/km	74/?	POL	10-99
	1989.01.22	Warszawa	VI Bieg Zimowy o "Puchar Ch...	13	00:52:47	4:04/km	35/?	POL	10-99

	1988.09.03	Warszawa	VI Biegi Przełajowe w Zbójn...	7	00:26:52	3:50/km	9/? 1/? ?/?	POL	10-99
	1988.05.07	Warszawa-Palmiry	III Bieg Zwycięstwa	27.5	01:49:15	3:58/km	19/?	POL GEO.	10-99

	1987.08.30	Wołomin	IV Bieg o Puchar Wyzwolenia...	19.7	01:11:29	3:38/km	9/67 2/21 9/65	POL	10-99

	1986.09.13	Ciechanów	VI Bieg "Tygodnika Ciechano...	15	00:52:05	3:28/km	12/76 3/? ?/?	POL	10-99
	1986.08.24	Wołomin	1 Bieg o puchar "Brzeziny"	4	00:14:22	3:36/km	4/25 1/? ?/?	POL	10-99

	1985.05.12	Warszawa	VII Bieg o Wielką Wazę Ursy...	20	01:22:00	4:06/km	15/84 8/33 ?/?	POL	10-99

	1984.09.15	Ciechanów	IV Bieg "Tygodnika Ciechano...	15	00:52:27	3:30/km	7/32 2/? ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:04

15:56

15:54

15:36

15:31

15:26

15:20

14:57

14:50

14:27

14:13

14:12

14:09

13:49

13:44

13:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |