MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wiszniewski Karol	Sezonów startowych	14	2007-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2015 (26)	42.195 km	03:26:42 Łódź (2015)
AKS Polonia Warszawa	Kilometrów w startach	3772.94	rekordowo: 2015 (761)	21.097 km
ur. 1982-03-08	Czas na zawodach (brutto)	399:11:43	rekordowo: 80:39:21 (2015)	10 km	00:44:15 Kępno (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			20	5	25		19		5		74
100-999 osób	7		5		16		6		27		61
10-99 osób					5		3		3		11
1-9 osób
nieznana frekwencja				1					1		2
RAZEM	7		25	6	46		28		36		148
RAZEM	7		31		46		28		36		148
Nie wpisano wyniku			1								1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	04:48:27 04:43:55	6:50/km 6.44/km	3600/4547 1096/1281 3125/3796	POL	1000+
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.1	01:55:00 01:55:00	5:27/km 5.27/km	1269/4000 429/1000 ?/?	POL	1000+
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	21.1	01:57:56 01:57:56	5:35/km 5.35/km	1654/4000 499/1000 ?/?	POL	1000+
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.1	01:59:29 01:59:29	5:40/km 5.40/km	3581/10000 1149/5000 ?/?	POL	1000+
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.1	02:12:20 02:12:20	6:16/km 6.16/km	1550/3107 490/628 1319/1772	POL	1000+
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:28:21 00:28:21	5:40/km 5.40/km	1452/13000 223/10000 ?/?	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.1	02:21:00 02:06:49	6:41/km 6.01/km	2493/6000 713/? ?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	04:53:30 04:48:14	6:57/km 6.50/km	4210/4696 1227/1336 ?/?	POL	1000+
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	10	01:00:14 00:56:31	6:01/km 5.39/km	1148/2402 484/1599 ?/?	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.1	02:21:52 02:08:49	6:43/km 6.06/km	7558/15000 2831/? ?/?	POL	1000+

	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:29:21 04:19:10	6:23/km 6.09/km	4091/8100 ?/? 1464/?	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.1	01:55:30 01:55:30	5:28/km 5.28/km	?/? 1126/? 3158/?	POL	1000+
	2018.07.28	Warszawa	28. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:55:08 00:55:08	5:31/km 5.31/km	2935/11000 1004/? ?/?	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	Bieg OSHEE	10	01:01:00 00:55:48	6:06/km 5.35/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	02:12:20 01:58:29	6:16/km 5.37/km	6251/14000 2466/? ?/?	POL	1000+

	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:18:00 04:13:56	6:07/km 6.01/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.1	01:54:20 01:54:20	5:25/km 5.25/km	3444/7886 1307/3039 ?/?	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:57:46 00:57:46	5:47/km 5.47/km	4606/? 1495/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:59:12 01:59:12	5:39/km 5.39/km	6262/? 2599/? ?/?	POL	1000+

	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:32:21 04:24:52	6:27/km 6.17/km	?/?	POL	1000+
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:49:28 00:49:28	4:57/km 4.57/km	1994/8343 790/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:02:57 03:57:38	5:45/km 5.38/km	3801/? 1436/? 3492/?	POL	1000+
	2016.04.17	Łódź	10k Run	10	00:49:14 00:49:14	4:55/km 4.55/km	660/? 238/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:50:04 01:45:26	5:13/km 5.00/km	3464/? 1571/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.06	Radom	IX Bieg Kazików	10	00:47:03 00:47:03	4:42/km 4.42/km	407/? 139/? 374/?	POL	1000+

	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:50:46 03:47:44	5:28/km 5.24/km	1936/5491	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:54:42 03:54:42	5:34/km 5.34/km	1385/? 557/? ?/?	POL	1000+
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.1	02:06:58 02:06:41	6:01/km 6.00/km	?/? 169/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:56:00 01:56:00	5:30/km 5.30/km	3921/7500 1420/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	03:27:02 03:26:42	4:54/km 4.54/km	221/1168 96/382 199/1031	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:38:34 01:37:01	4:40/km 4.36/km	1863/12958 861/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.1	01:44:11 01:44:11	4:56/km 4.56/km	1073/4200 195/? 1011/?	POL	1000+
	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:46:28 00:46:09	4:39/km 4.37/km	274/1364 ?/? 254/1032	POL	1000+
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:12:29 01:12:29	4:50/km 4.50/km	356/866 112/? ?/?	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	00:22:42 00:22:08	4:32/km 4.26/km	167/948	POL	1000+

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:51:11 00:46:28	5:07/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.1	01:44:15 01:40:44	4:56/km 4.46/km	?/991 ?/400	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:41:18 03:38:25	5:15/km 5.11/km	1353/6800 557/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.1	01:50:16 01:50:16	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	10	00:47:15 00:45:52	4:44/km 4.35/km	493/?	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:47:12 00:47:12	4:43/km 4.43/km	5965/1033 ?/448 ?/991	POL	1000+
	2014.04.26	Warszawa	6 Bieg Dookoła ZOO	10	00:52:29 00:52:29	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Paryż	38 Marathone de Paris	42.195	04:19:31 04:19:31	6:09/km 6.09/km	?/?	FRA	1000+

	2013.11.24	Florencja	30. Firenze Marathon	42.195	04:07:28 04:02:24	5:52/km 5.45/km	5785/?	ITA	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	36	04:35:26 04:35:26	7:39/km 7.39/km	148/244 ?/? 113/197	POL	1000+
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	04:11:56 04:11:20	5:58/km 5.57/km	462/? 151/? ?/?	POL GEO.	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:54:19 00:54:19	5:26/km 5.26/km	2067/4055	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:11:31 04:08:06	5:58/km 5.53/km	2543/4419 876/? ?/?	POL	1000+

	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:20:21 04:14:53	6:10/km 6.02/km	?/?	POL	1000+
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:52:52 00:52:52	5:17/km 5.17/km	1017/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.1	02:23:06 01:56:00	6:47/km 5.30/km	1090/7175	POL	1000+

	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:46:43 00:46:41	4:40/km 4.40/km	455/? 115/? ?/?	POL	1000+
	2011.07.09	Kretowiny	XIII Bieg o Kryształową Pe...	33	03:10:41 03:10:41	5:47/km 5.47/km	146/214 18/30 ?/?	POL	1000+

	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:55:46 03:55:17	5:35/km 5.35/km	722/1989 93/? ?/?	POL	1000+
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:44:28 00:44:17	4:27/km 4.26/km	270/2500 72/? ?/?	POL	1000+
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.1	01:55:16 01:53:46	5:28/km 5.24/km	735/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:39:55 03:38:56	5:13/km 5.11/km	772/2416	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.1	01:44:34 01:44:18	4:57/km 4.57/km	955/3529 195/? 906/3000	POL	1000+
	2010.03.07	Barcelona	Marato de Barcelona 2010	42.195	04:04:50 03:58:46	5:48/km 5.40/km	6764/? 1530/2659 1530/2659	ESP	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.1	01:56:23 01:55:08	5:31/km 5.27/km	746/1039 94/? ?/?	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:47:19 00:46:30	4:44/km 4.39/km	842/7000	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:51:16 03:51:00	5:29/km 5.28/km	1475/3999	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:31:16 03:30:49	5:00/km 5.00/km	380/1733 43/? ?/?	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:44:56 00:44:24	4:30/km 4.26/km	?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.1	02:03:10 01:58:46	5:50/km 5.38/km	2534/3942 571/810 ?/?	POL	1000+
	2009.03.22	Rzym	XV Maratona di Roma	42.195	04:57:00 04:53:00	7:02/km 6.57/km	9946/?	ITA	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.1	01:46:11	5:02/km	405/1071 120/259 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	04:01:36 03:59:26	5:44/km 5.40/km	1340/2640 220/429 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:56:10 03:55:16	5:36/km 5.35/km	790/1360 128/220 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.1	01:39:40 01:39:40	4:43/km 4.43/km	683/2371 150/502 ?/?	POL	1000+
	2008.03.02	Barcelona	Marato de Barcelona	42.195	04:00:16 03:56:26	5:42/km 5.36/km	4333/9760	ESP	1000+

	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	622/2403	POL	1000+
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	04:09:42 04:06:42	5:55/km 5.51/km	1186/2121 192/376 ?/?	POL	1000+
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.1	01:38:13 01:38:13	4:39/km 4.39/km	448/1606 103/327 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:29

18:27

18:07

17:59

17:32

16:46

16:36

16:15

15:53

15:41

14:34

14:31

14:22

13:54

13:49

13:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |