MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Aleksandrowicz Krzysztof	Sezonów startowych	12	2010-2021	100 km	10:27:47 Ruda Śląska (2018)
Tczew	Zarejestrowanych startów	225	rekordowo: 2018 (41)	42.195 km	03:33:31 Tczew (2018)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	8984.86	rekordowo: 2018 (1802)	21.097 km	01:43:18 Tczew (2014)
ur. 1958-10-27	Czas na zawodach (brutto)	958:44:24	rekordowo: 182:12:32 (2018)	10 km	00:43:06 Tczew (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:20:13 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14	2	2		8				26
100-999 osób	6		14		2		16		27		65
10-99 osób	14		45						3		62
1-9 osób	1		6								7
nieznana frekwencja	5		62								67
RAZEM	26		141	2	4		24		30		227
RAZEM	26		143		4		24		30		227
Nie wpisano wyniku	2								1		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:07	5:25/km	?/?	POL	100-999

	2019.11.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:18	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:40	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.27	Tczew	VIII Bieg Nadwiślański Szla...	42.195	04:19:28	6:09/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Kwidzyn	II Maraton Leśny Kwidzyn	42.195	04:30:27	6:25/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:35	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:13	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:11	6:14/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:31	5:06/km	?/?	POL	100-999

	2018.11.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:01	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Tczew	II Maraton Powiatu Tczewski...	42.195	03:33:31	5:04/km	26/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.22	Gniew	V Bieg Gniewski z Zakładem ...	10	00:46:23	4:38/km	79/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Pelplin	LOTTO Bieg Cysterski	10	00:46:15	4:38/km	49/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Tczew	IV Dycha nad Wisłą	10	00:45:10	4:31/km	65/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Kwidzyn	I Maraton Leśny Kwidzyn	42.195	04:00:44	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.28	Ruda Śląska	XX Międzynarodowy Rudzki Bi...	91.125	12:00:00	7:54/km	53/?	POL	100-999
	2018.04.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:23	5:53/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:10	4:38/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:34	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.04	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:45:54	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Tczew	I Maraton Nadwiślański Szla...	42.195	03:56:18	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Jastarnia	VIII Bałtycki Maraton Brzeg...	42.195	04:33:14	6:29/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Tczew	Tczew na 5 z atestem	5	00:22:14	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Poznań- Pola Lednick...	XII Maraton Lednicki im. św...	46	06:00:00	7:50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	10.549	00:49:22	4:41/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:47:18	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.30	Tczew	5. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	02:01:36	5:46/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Blizanów	32. Supermaraton Kalisia	100	11:58:20	7:11/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Tczew	SILGAN Ćwierćmaraton	10.549	00:54:34	5:10/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.07	Blizanów	31 Supermaraton Kalisia	100	12:27:02	7:28/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:49:44	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	04:39:59	6:38/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.10	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	04:46:22	6:47/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Poznań - Lednica	X Maraton Lednicki	46	06:00:00	7:50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.31	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.549	00:57:46	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.08	Malbork	III Bieg oraz marsz Nordic ...	5	00:24:23	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Kalisz	11. Cross Maraton Koleżeńsk...	43	04:12:00	5:52/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.08	Tczew	XXIV Bieg Sambora	10	00:44:56	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Tczew	III Bieg Nadwislański Szlak...	21.097	01:43:18	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Gniew	I Bieg Gniewski	10	00:48:24	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.02	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.549	00:49:22	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.09	Malbork	II Bieg z Okazji Dnia Kobie...	5	00:22:18	4:28/km	?/?	POL	100-999

	2013.11.09	Tczew	XXIII Bieg Sambora	6	00:27:52	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Jastarnia	IV Bałtycki Maraton Brzegie...	42.195	04:32:54	6:28/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Lębork	XXII Międzynarodowy Maraton...	42.195	04:00:47	5:42/km	?/?	POL	100-999

	2012.11.10	Tczew	XXII Uliczny Bieg Sambora	6	00:25:02	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.28	Tczew	Bieg Nadwiślański Doliną Do...	20	01:37:32	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:46:51	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Jastarnia	III Bałtycki Maraton brzegi...	42.195	04:37:14	6:34/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	03:43:09	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:22:17	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Lębork	XXI Maraton Ekologiczny pam...	42.195	03:50:01	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	03:53:51	5:33/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.12	Tczew	XXI Uliczny Bieg Sambora	6	00:24:33	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	10	00:43:06	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:46:25	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:20:13	4:03/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	01:11:04	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:46:53	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:45:40	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Sztum	XXI Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:44:59	4:30/km	?/?	POL	100-999

	2010.11.06	Tczew	20. Uliczny Bieg Sambora	6	00:26:51	4:29/km	109/?	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:16:19	5:05/km	178/? 38/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Starogard Gdański	19. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:50:17	5:02/km	182/? 25/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:52:46	5:17/km	522/? 54/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:25

21:19

21:02

20:56

20:54

20:41

20:29

20:16

20:02

19:59

19:47

19:46

19:32

19:28

19:13

18:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |