MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Roehrych Paweł	Sezonów startowych	18	2006-2024	100 km
warszawa	Zarejestrowanych startów	137	rekordowo: 2009 (21)	42.195 km	03:41:43 Berlin (2009)
Maratony Polskie.Pl Team	Kilometrów w startach	3333.45	rekordowo: 2009 (690)	21.097 km	01:40:01 Warszawa (2010)
ur. 1971---	Czas na zawodach (brutto)	368:37:22	rekordowo: 70:53:16 (2009)	10 km	00:41:52 Warszawa (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			25	1	29		20		2		77
100-999 osób	3		8		8		17		7		43
10-99 osób			2		1		3		9		15
1-9 osób
nieznana frekwencja	1								1		2
RAZEM	4		35	1	38		40		19		137
RAZEM	4		36		38		40		19		137
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	02:09:44 01:54:37	6:09/km 5.26/km	5542/13422	POL	1000+

	2023.09.24	Warszawa	45. Nationale-Nederlanden M...	42.095	04:08:09 04:02:55	5:54/km 5.46/km	2248/5550	POL	1000+
	2023.09.02	Warszawa	8. Nocny Półmaraton Praski	21.097	01:57:55 01:57:55	5:35/km 5.35/km	2563/4446	POL	1000+
	2023.07.29	Warszawa	32 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:58:53 00:54:10	5:53/km 5.25/km	1993/4653	POL	1000+
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	02:07:22 01:55:23	6:02/km 5.28/km	5100/10000	POL	1000+

	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	02:15:21 02:07:33	6:25/km 6.03/km	4470/7348	POL	1000+

	2021.09.26	Warszawa	43 Maraton Warszawski	42.195	04:18:59 04:16:42	6:08/km 6.05/km	1719/2734	POL	1000+

	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:56:05 01:56:05	5:30/km 5.30/km	3055/6466	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:11:37 01:57:46	6:14/km 5.35/km	6765/12762	POL	1000+

	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:12:11 04:01:57	5:59/km 5.44/km	3630/7524	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:52:43 01:52:43	5:21/km 5.21/km	2742/6713	POL	1000+
	2018.07.28	Warszawa	28. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:50:55 00:50:55	5:06/km 5.06/km	1974/6783	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:54:49 01:54:49	5:27/km 5.27/km	3368/8332	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:53:15 01:53:15	5:22/km 5.22/km	1753/3623	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:56:14 01:56:14	5:31/km 5.31/km	1166/2390	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:52:01 01:52:01	5:19/km 5.19/km	4142/9892	POL	1000+
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:01:44 02:01:44	5:46/km 5.46/km	1569/2634	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:55:17 01:55:17	5:28/km 5.28/km	3451/5933	POL	1000+

	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:48:05 01:46:31	5:07/km 5.03/km	1185/2885	POL	1000+

	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	21.097	01:45:53 01:45:53	5:01/km 5.01/km	346/1020	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:58:17 03:58:17	5:39/km 5.39/km	2413/4578	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:51:06 01:46:29	5:16/km 5.03/km	4534/12958	POL	1000+

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:44:55 00:44:55	4:30/km 4.30/km	1738/12295	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:02:55 03:54:54	5:45/km 5.34/km	2906/6675	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:55:57 01:55:57	5:30/km 5.30/km	2695/5934	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:48:12 00:48:12	4:49/km 4.49/km	1267/5669	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:01:09 01:46:50	5:45/km 5.04/km	5241/11149	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:53:51 01:53:51	5:24/km 5.24/km	1321/2461	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:49:09 01:49:09	5:10/km 5.10/km	1091/3669	POL	1000+
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:47:14 00:47:14	4:43/km 4.43/km	2483/10157	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:01:15 03:47:32	5:43/km 5.24/km	2524/8506	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	04:04:35 04:03:50	5:48/km 5.47/km	262/524	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	729/4055	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:56:04 03:56:04	5:36/km 5.36/km	1952/4415	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:58:36 03:55:34	5:39/km 5.35/km	1858/3951	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:59:48 03:59:48	5:41/km 5.41/km	593/1016	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:40:25 01:40:25	4:46/km 4.46/km	527/2390	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	510/9780	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:50:47 03:42:57	5:28/km 5.17/km	1872/6796	POL	1000+
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:47:39 00:47:39	4:46/km 4.46/km	460/2784	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:25:11 01:53:05	6:53/km 5.22/km	4638/7174	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:47:11 00:45:28	4:43/km 4.33/km	1168/6135	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:45:24 03:43:53	5:21/km 5.18/km	912/4061	POL	1000+
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	04:07:43 04:07:10	5:52/km 5.51/km	191/438	POL	1000+
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:11 00:21:32	4:38/km 4.18/km	421/1741	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:49:43 01:43:19	5:12/km 4.54/km	1769/4698	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:49:17 00:45:29	4:56/km 4.33/km	1370/5755	POL	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:44:53 03:44:23	5:20/km 5.19/km	447/976	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:53:25 03:52:44	5:32/km 5.31/km	1289/3871	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:45:46 00:45:46	4:35/km 4.35/km	574/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:50:48 03:49:23	5:28/km 5.26/km	1039/3322	POL	1000+
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:46:00 00:44:33	4:36/km 4.27/km	387/2093	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:25:54 04:23:18	6:18/km 6.14/km	1827/2418	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:40:37 01:40:01	4:46/km 4.44/km	727/3529	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:42:42 01:41:40	4:52/km 4.49/km	406/1034	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:49:05 00:45:19	4:55/km 4.32/km	1127/5250	POL	1000+
	2009.10.24	Warszawa	Nike+ Human Race 2009	10	00:47:15 00:47:15	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:53:17 03:52:35	5:32/km 5.31/km	1553/4018	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:48:14 03:47:09	5:25/km 5.23/km	884/3164	POL	1000+
	2009.09.20	Berlin	real, -Berlin Maraton	42.195	03:55:08 03:41:43	5:34/km 5.15/km	7748/35031	GER	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:43:38 03:43:08	5:18/km 5.17/km	577/1733	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:44:53 00:43:36	4:29/km 4.22/km	248/1655	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:29 01:44:01	5:00/km 4.56/km	1191/3942	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:44:35	4:57/km	373/1074	POL	1000+
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:45:39	4:34/km	905/3831	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:56:29	5:36/km	1151/2640	POL	1000+
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:52:18	5:30/km	469/1042	POL	1000+
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:47:54	4:47/km	?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	04:01:26	5:43/km	904/1349 258/385 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:50:42	5:15/km	1296/2371	POL	1000+

	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:44:00	4:24/km	320/2403	POL	1000+
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:56:22	5:36/km	1173/2327	POL	1000+
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	04:05:46	5:49/km	1156/2120	POL	1000+
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:57:16	5:34/km	1109/1606	POL	1000+

	2006.11.11	Warszawa	18.Bieg Niepodległości	10	00:47:47	4:47/km	643/2078	POL	1000+
	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	00:22:30	4:30/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:16

08:03

07:50

07:43

07:13

07:12

06:40

06:17

05:53

00:04

23:56

23:19

22:55

22:54

22:43

22:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |