MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Litwa Szymon	Sezonów startowych	22	1997-2019	100 km
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	224	rekordowo: 2010 (31)	42.195 km	03:24:58 Warszawa (2012)
Truchtacz Mysłowice	Kilometrów w startach	5171.24	rekordowo: 2010 (506)	21.097 km	01:35:53 Katowice (2007)
ur. 1973-10-14	Czas na zawodach (brutto)	659:54:6	rekordowo: 80:20:21 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	5 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:20:40 Chorzów (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	1	5				1		19
100-999 osób	3		17		10		21		42		93
10-99 osób	21		8		1		5		69		104
1-9 osób	1								2		3
nieznana frekwencja	1						1		3		5
RAZEM	26		37	1	16		27		117		224
RAZEM	26		38		16		27		117		224
Nie wpisano wyniku									9		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.14	Katowice	VIII Miejski Rajd Przygodow...	46.5	05:27:00 05:27:00	7:02/km 7.02/km	?/? 5/13 ?/?	POL	100-999

	2017.10.22	Tychy	XXVIII Perła Paprocan	42.195	04:12:13 04:12:13	5:59/km 5.59/km	?/?	POL	100-999

	2016.05.02	Węgorzewo	XII Półmaraton Węgorza	21.097	01:47:22 01:46:53	5:05/km 5.04/km	236/457	POL	100-999

	2015.09.20	Sosnowiec - Katowice	15-tka z Sosnowca do Katowi...	15	01:09:32 01:09:31	4:38/km 4.38/km	28/158	POL GEO.	100-999
	2015.08.21	Świeradów Zdrój	Izerska Wielka Wyrypa	50	13:14:00	15:53/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.09	Katowice	Postaw na Lewka	15	01:14:09 01:14:09	4:57/km 4.57/km	39/143	POL	100-999
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	42.195	04:26:43 04:26:33	6:19/km 6.19/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:30:53	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Mysłowice	II Otwarte Mistrzostwa Mysł...	10	00:44:33 00:44:27	4:27/km 4.27/km	22/104	POL	100-999
	2014.09.14	Orzesze	III Orzeski Bieg Uliczny	10	00:44:37 00:44:32	4:28/km 4.27/km	37/124	POL	100-999

	2013.10.19	Mysłowice	Memoriał Jerzego Chromika	10	00:45:20 00:45:18	4:32/km 4.32/km	66/138	POL	100-999
	2013.08.16	Lwówek Śląski	Izerska Wielka Wyrypa 2013	50	12:36:50	15:08/km	26/111	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.1	01:38:14 01:37:52	4:39/km 4.38/km	153/660	POL	100-999
	2013.04.13	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:30:35 00:30:35	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:45:42 00:44:37	4:34/km 4.28/km	81/257	POL	100-999

	2012.10.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	04:08:31 04:08:31	5:53/km 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Katowice	Test Coopera	3.02	00:12:00 00:12:00	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.31	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	33.833	03:02:00	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Katowice	II Miejski Rajd Przygodowy	17.9	02:05:00 02:05:00	6:59/km 6.59/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	04:08:57 04:08:57	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	100-999

	2011.10.30	Katowice	JEŚNIAR 2011 I etap	6	00:25:35	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.29	01:48:30	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	29.652	02:45:55	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Katowice	Maraton Makalu	42.195	03:28:24 03:28:20	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999

	2010.09.04	Nowy Targ	VI Maraton Gorce	40	05:30:37 05:30:34	8:16/km 8.16/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:36:12 00:35:55	4:32/km 4.29/km	139/385 38/89 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:11:52 01:11:42	4:47/km 4.47/km	264/664 79/194 ?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Imielin	XVII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:43:36	5:11/km	92/129	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:37:10 01:36:54	4:36/km 4.36/km	146/576 47/189 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:40:58 03:40:43	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:10:23 01:10:06	4:42/km 4.40/km	168/612 58/170 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:36:43	5:29/km	?/?	POL	100-999

	2009.10.25	Tychy	Jedenasta Perła Paprocan- J...	21.097	01:55:35 01:55:18	5:29/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:34:37 01:34:22	4:29/km 4.28/km	51/256 25/99 ?/?	POL	100-999
	2009.10.04	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	42.195	04:06:09 04:05:57	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Nowy Targ	Gorce Maraton	40	06:31:23	9:47/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:24 00:35:18	4:26/km 4.25/km	109/400 29/79 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:11:34 01:11:23	4:46/km 4.46/km	248/576 74/137 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Imielin	16 Imieliński Cross Ekologi...	20	01:45:26 01:45:22	5:16/km 5.16/km	115/169 28/37 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Mysłowice	24 Cross Trójkąta Trzech Ce...	10	00:45:28 00:45:25	4:33/km 4.33/km	88/271 23/59 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:43:22 00:43:18	4:20/km 4.20/km	120/264 30/57 ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Chorzów	I Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:20:41 00:20:40	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Katowice	Bieg Unia na 5	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	03:34:35 03:34:23	5:05/km 5.05/km	143/646 56/203 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:15 01:42:59	4:54/km 4.53/km	208/552 65/152 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:10:24 01:10:15	4:42/km 4.41/km	256/635 79/150 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:23:13 01:22:56	5:33/km 5.32/km	?/?	POL	100-999

	2008.09.27	Mikołów	6 Bieg Uliczny w Mikołowie	11	00:48:46	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Imielin	15 Imieliński Cross Ekologi...	20	01:36:19	4:49/km	106/161	POL	100-999
	2008.06.28	Mysłowice	IX Cross IPA	10	00:49:38	4:58/km	156/272	POL	100-999
	2008.06.08	Bukowno	VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:47:10	4:43/km	148/246	POL	100-999

	2007.10.13	Mysłowice	19 Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:04:35	4:18/km	73/195	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:35:53	4:33/km	183/852	POL	100-999
	2007.07.07	Imielin	XIV Imieliński Cross Ekolog...	20	01:30:10	4:31/km	81/139	POL	100-999
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	01:14:03	4:56/km	?/?	POL	100-999

	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21	01:54:37	5:27/km	491/680	POL	100-999
	2006.07.01	Imielin	XIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:48:00	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.20	Bukowno	IV Ogólnopolski Bieg o Puch...	10	00:46:36	4:40/km	112/170	POL	100-999

	2005.10.08	Mysłowice	XVII Memoriał Jerzego Chrom...	15	01:08:47	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	21	01:36:16	4:35/km	158/361	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:12:12	4:49/km	371/568	POL	100-999
	2005.07.23	Lębork	V Bieg Uliczny Św.Jakuba	10	00:47:27	4:45/km	171/231	POL	100-999
	2005.07.02	Imielin	XII Imieliński Cross Ekolog...	20	01:32:32	4:38/km	72/119	POL	100-999
	2005.05.29	Bielsko-Biała	13 Bieg Fiata	10	00:46:55	4:42/km	146/306	POL	100-999
	2005.05.21	Bukowno	Bieg "O Puchar Burmistrza M...	10	00:44:34	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42	03:47:55	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42	03:43:32	5:19/km	335/520	POL	100-999

	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:11:13	4:45/km	276/451	POL	100-999
	2004.07.24	Lębork	4 Bieg Uliczny	10	00:49:19	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2004.07.03	Imielin	XI Imielinski Cross Ekologi...	20	01:47:35	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2004.05.30	Bielsko Biała	12 Bieg Fiata	10	00:45:01	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	42	03:48:26	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42	03:53:19	5:33/km	?/?	POL	100-999

	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	01:12:01	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.05	Imielin	X Imieliński Cross Ekologic...	20	01:32:54	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Mysłowice	XVIII Międzynarodowy Bieg M...	10	00:46:37	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.15	Bielsko-Biała	XI Bieg Fiata	10	00:46:07	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.10	Kraków	II Cracovia Maraton	42	03:59:23	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	42	04:05:00	5:50/km	?/?	POL	100-999

	2002.08.03	Jaworzno	VII Bieg Uliczny Jaworzno 2...	15	01:13:01	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2002.06.09	Bielsko-Biała	10 Bieg Fiata - Bieg Główny	10	00:46:28	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2002.05.11	Kraków	Cracovia Maraton	42	04:16:25	6:06/km	?/?	POL	100-999

	2001.06.10	Bielsko-Biała	IX Bieg Fiata	10	00:57:00	5:42/km	?/?	POL	100-999

	1999.10.03	Warszawa	XXI Maraton Warszawski	42	04:00:41	5:44/km	?/?	POL	100-999
	1999.08.08	Jaworzno	III Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:09:51	4:39/km	?/?	POL	100-999
	1999.05.29	Bielsko-Biała	7 Bieg FIATA	10	00:45:49	4:35/km	213/385	POL	100-999

	1998.08.08	Jaworzno	III Bieg Uliczny	15	01:09:51	4:39/km	?/?	POL	100-999
	1998.06.07	Bielsko-Biała	VI Bieg Fiata	10	00:50:32	5:03/km	?/?	POL	100-999

	1997.10.05	Warszawa	XIX Maraton Warszawski	42	04:22:17	6:15/km	?/?	POL	100-999
	1997.08.16	Jaworzno	II O gólnopolski Bieg Ulicz...	15	01:14:31	4:58/km	?/?	POL	100-999
	1997.07.05	Imielin	4.ImielińskiCrossuEkologicz...	20	01:37:43	4:53/km	106/128	POL	100-999
	1997.06.01	Bielsko Biała	V Bieg Fiata	10	00:46:39	4:40/km	?/?	POL	100-999
	1997.04.20	Katowice	Bieg Korfantego	7.1	00:30:56	4:21/km	89/168	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:22

09:56

09:48

09:38

09:30

08:58

08:42

08:10

07:49

07:38

07:36

06:50

06:19

05:48

05:06

00:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |