Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Zarejestrowanych startów
1
rekordowo: 2009 (27)
42.195 km
STOPA SŁUPSK
Kilometrów w startach
10
rekordowo: 2008 (10)
21.097 km
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
40:40:0
rekordowo: 40:40:0 (2008)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
100-999 osób
1
1
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
1
1
Nie wpisano wyniku
1
18
20
19
27
85
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.13
Damnica
V Bieg Pod Dębem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Damnica
IV Bieg Pod Debem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Korzybie
XXI Bieg im.Elżbiety Garduł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Lębork
XXIII Maraton Ekologiczny p...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Karlino k.Białogardu
XXII Bieg Papieski im. Jana...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.30
Gdynia
II Bieg Pięć Mil
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.05
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Zaślubin
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.08
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.02.15
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi 4/6
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.01.12
Słupsk
II Słupski Bieg Orkiestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.07.27
Puck
V Półmaraton Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.18
Kołobrzeg
XXVI Bieg Zaślubin
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.06.19
Lębork
XX Maraton Ekologiczny pam....
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Sławno
XV Bieg Święców
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Szczecinek
XXVIII Bieg o Memoriał Wina...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.03.20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.11
Jarosławiec
X Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.23
Tuchola
I Bieg św. Huberta w Tuchol...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.04
Ustka
XV Półmaraton Słowiński Row...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.08.29
Łeba
XIV Bieg po muszlę św. Jaku...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.14
Ustka
Ustecka Dziesiątka - III Bi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.25
Darłowo
Bieg Eryka
?
?
---
?/?
POL
?
2010.07.24
Lębork
10 Bieg św.Jakuba
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Korzybie
XVII Bieg IM. Elżbiety Gard...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Rowy
10 Bieg Szlakiem Zwiniętych...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.06.20
Lębork
XIX Maraton Ekologiczny pam...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Karlino/Domacyno
XVIII Bieg Papieski im.Jana...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.06.06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.23
Koszalin
VIII Międzynarodowy Bieg W...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Kołobrzeg
24 Bieg Zaślubin
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.12.05
Jarosławiec
9 Mikołajkowy Bieg Przełajo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.11.28
Leśnictwo Kąpino obo...
Bieg dla Krzyśka
?
?
---
?/?
POL
1-9
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.25
Wejherowo
VI Leśny Maraton Wejherowsk...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.08.30
Łeba
XIII Bieg po muszlę św. Jak...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.08.16
Ustka
II Bieg Leśno-Plażowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.07.26
Darłowo
XVII Bieg Eryka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.07.25
Lębork
Bieg św. Jakuba
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.07.19
Okonek
22 Półmaraton Lipcowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Korzybie
XVI Bieg im.Elżbiety Garduł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Lębork
XVIII Maraton Ekologiczny p...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Lednica
V Jubileuszowy Maraton Ledn...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.24
Koszalin
VII Bieg Wenedów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Sławno
XIII Bieg Święców
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Czarna Dąbrówka
XIX Bieg Orłów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Kołobrzeg
XXIII Bieg Zaślubin
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.02.22
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2008.06.08
Bytów
28 Bytowski Półmaraton Goch...
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:50
00:46
00:03
23:46
23:42
23:34
23:13
22:44
22:37
22:05
21:59
21:48
21:24
21:10
21:02
20:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|