MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Łazinka Krzysztof	Sezonów startowych	12	2007-2018	100 km
Gniezno	Zarejestrowanych startów	81	rekordowo: 2011 (10)	42.195 km	03:45:12 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	1385.3	rekordowo: 2011 (215)	21.097 km	01:44:21 Poznań (2012)
ur. 1973-01-26	Czas na zawodach (brutto)	122:10:49	rekordowo: 20:22:28 (2011)	10 km	00:46:14 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10		10		13		2		35
100-999 osób					8		24		14		46
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			10		18		37		16		81
RAZEM			10		18		37		16		81
Nie wpisano wyniku					1						1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.21	Janowiec Wielkopolsk...	XXX Jubileuszowe Biegi im.T...	10	00:54:40 00:54:40	5:28/km 5.28/km	161/219 37/43 133/162	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:52 01:16:52	5:07/km 5.07/km	371/632 110/183 337/518	POL	100-999

	2017.11.11	Gniezno	III Gnieźnieński Bieg Niepo...	11	00:56:43 00:56:43	5:09/km 5.09/km	243/580 79/147 224/435	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:20:45 01:20:45	5:23/km 5.23/km	479/709 160/209 426/581	POL	100-999

	2016.11.20	Gniezno	Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...	10	00:49:06 00:48:47	4:55/km 4.53/km	222/558 58/103 204/395	POL	100-999
	2016.11.11	Gniezno	Bieg Niepodległości	11	00:54:28 00:54:28	4:57/km 4.57/km	157/475 48/114 148/374	POL	100-999
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:58:36 01:58:36	5:37/km 5.37/km	326/456 99/122 296/379	POL	100-999
	2016.04.23	Janowiec Wielkopolsk...	XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...	10	00:48:57 00:48:50	4:54/km 4.53/km	220/349 41/57 192/261	POL	100-999

	2015.04.25	Janowiec Wielkopolsk...	XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	142/288 32/52 122/222	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:12:47 01:12:47	4:51/km 4.51/km	259/562 72/137 233/442	POL	100-999

	2014.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	257/674 36/95 244/529	POL	100-999
	2014.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	26 Biegi im.Tomasza Hopfera	10	00:49:27 00:49:24	4:57/km 4.56/km	115/205 20/37 101/158	POL	100-999
	2014.05.17	Gniezno	XII Bieg Europejski	10	00:48:19 00:48:19	4:50/km 4.50/km	368/817 72/142 ?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:17:21 01:17:21	5:09/km 5.09/km	336/492 93/123 302/411	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:17 01:16:17	5:05/km 5.05/km	442/793 112/190 411/662	POL	100-999

	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:44:49 01:44:26	4:58/km 4.57/km	241/657 82/205 230/556	POL	100-999
	2012.05.27	Janowiec Wlkp.	XXIV Bieg im.Tomasza Hopfer...	10	00:49:38 00:49:38	4:58/km 4.58/km	95/136 21/31 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:47:35 00:47:29	4:46/km 4.45/km	336/786 117/237 316/661	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:14:36 01:14:25	4:58/km 4.58/km	297/533 113/169 290/487	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	145/262 50/74 136/236	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:52:44 00:52:33	4:53/km 4.52/km	242/704 94/252 230/586	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:47:14 00:47:01	4:43/km 4.42/km	130/326 60/109 122/270	POL	100-999
	2011.10.29	Poznań	I Bieg Eliminator	5	00:25:01 00:25:01	5:00/km 5.00/km	66/116	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:52:04 01:51:46	5:19/km 5.18/km	327/731 108/230 308/650	POL	100-999
	2011.05.29	Janowiec Wlkp.	XXIII Ogólnopolski Bieg im....	10	00:49:55 00:49:55	5:00/km 5.00/km	153/206 37/48 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:51:11 01:50:59	5:16/km 5.16/km	262/388 78/108 241/345	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:50:09 00:49:58	5:01/km 5.00/km	407/660 130/194 373/557	POL	100-999

	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:46:13 01:45:59	5:02/km 5.01/km	227/547 83/176 217/480	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:51:03 00:50:56	5:06/km 5.06/km	374/653 102/173 349/571	POL	100-999
	2010.05.30	Janowiec Wlkp	22 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:48:56 00:48:56	4:54/km 4.54/km	147/199 37/46 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Września	XXVII Bieg Kosynierów	10	00:49:11 00:49:11	4:55/km 4.55/km	125/162 27/38 106/140	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:18:40 01:18:40	5:15/km 5.15/km	295/558 77/142 ?/?	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:49:21 00:49:21	4:56/km 4.56/km	124/219 30/52 ?/?	POL	100-999

	2009.10.25	Koło	29. Bieg Warciański	10	00:46:34 00:46:34	4:39/km 4.39/km	136/210 36/50 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:49:55 01:49:46	5:13/km 5.12/km	259/521 78/149 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:51:03 01:50:14	5:16/km 5.14/km	451/813 143/237 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Janowiec Wlkp.	21 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:51:47 00:51:47	5:11/km 5.11/km	148/206 43/52 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:54:02 00:53:53	5:24/km 5.23/km	427/575 107/142 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:19:41 01:19:41	5:19/km 5.19/km	420/654 107/155 ?/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:51:02 00:51:02	5:06/km 5.06/km	137/205	POL	100-999

	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:50:44 01:50:44	5:15/km 5.15/km	214/333 64/91 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:50:55 00:50:55	5:06/km 5.06/km	183/233 44/50 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:51:36 00:51:21	5:10/km 5.08/km	310/413 77/98 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:54:09 00:53:42	5:25/km 5.22/km	684/861 190/240 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:19:21 01:19:21	5:17/km 5.17/km	456/597 111/143 ?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:56:53 00:56:53	5:16/km 5.16/km	260/336	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:13

23:41

23:38

23:11

23:08

23:03

21:54

21:25

21:19

21:18

20:50

20:19

20:10

20:09

19:53

19:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |