Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
mikina artur
Sezonów startowych
21
1983-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
577
rekordowo: 2022 (74)
42.195 km
03:38:51
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
8133.53
rekordowo: 2021 (806)
21.097 km
01:32:20
Kraków (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
743:19:39
rekordowo: 71:50:40 (2017)
10 km
00:41:22
ŁódĽ (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
97 (kat.wiek.)
5 km
00:19:59
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1992
1983
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Estonia
Hiszpania
Łotwa
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
22
70
9
48
35
185
100-999 osób
3
4
70
62
139
278
10-99 osób
6
40
63
109
1-9 osób
2
2
1
5
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
4
26
148
9
152
240
579
4
26
157
152
240
Nie wpisano wyniku
1
1
3
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.25
Izabelin
Ultra Quest Kampinos
21.097
02:03:49
02:03:49
5:52/km
5.52/km
47/82
?/?
36/55
POL
100-999
2023.09.02
Jedlińsk
INWA Nordic Walking Europea...
21.097
02:46:03
02:45:55
7:52/km
7.52/km
26/55
4/8
21/34
POL
100-999
2023.07.08
Warszawa
Mistrzostwa Europy w Nordic...
21.097
?
02:41:37
---
7.40/km
37/75
8/11
29/?
POL
100-999
2023.06.10
Wydminy
Maraton Wydminy
21.097
02:11:33
02:11:33
6:14/km
6.14/km
98/134
6/8
79/96
POL
100-999
2023.05.01
Bakałarzewo
VII Półmaraton Dolin± Rospu...
21.097
01:52:43
01:52:43
5:21/km
5.21/km
31/57
3/5
27/45
POL
100-999
2022.12.04
Mikołajki
VIII Półmaraton Mikołajkowy...
21.097
01:52:58
01:52:54
5:21/km
5.21/km
78/124
4/12
68/102
POL
100-999
2022.10.09
Kielce
Biesak Trail
21.097
02:31:34
02:31:29
7:11/km
7.11/km
90/196
3/8
74/?
POL
100-999
2022.08.20
Leszno
10. Półmaratonu PWZ im. Jan...
21.097
02:00:09
02:00:03
5:42/km
5.41/km
58/128
2/7
51/109
POL
100-999
2022.06.25
Skierniewice
IX Nocny Półmaraton Skierni...
21.097
01:49:28
01:49:27
5:11/km
5.11/km
54/107
3/6
51/87
POL
100-999
2022.06.19
Goni±dz
Biebrzański Bieg Łosia
21.097
02:07:31
02:07:31
6:03/km
6.03/km
51/76
3/3
45/58
POL
100-999
2022.05.15
Klucze
I Ekstremalny Bieg po Pusty...
21.097
02:37:47
02:37:37
7:29/km
7.28/km
9/22
?/?
9/19
POL
100-999
2021.09.19
Wieruszów
Półmaraton Alej± Dębów Czer...
21.097
01:44:39
01:44:33
4:58/km
4.57/km
101/215
1/4
88/175
POL
100-999
2021.09.05
Ilawa
XI Iławski Półmaraton La Ri...
21.097
01:44:27
01:44:21
4:57/km
4.57/km
145/272
7/14
131/347
POL
100-999
2021.07.25
Kroczyce
Jurathlon
21.097
02:18:02
02:17:58
6:33/km
6.32/km
43/99
?/?
38/63
POL
100-999
2021.07.18
Bakalarzewo
V Półmaraton Dolin± Rospudy
21.097
02:01:25
02:01:19
5:45/km
5.45/km
23/46
4/10
20/36
POL
100-999
2021.07.10
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
21.097
02:00:03
02:00:03
5:41/km
5.41/km
136/258
5/13
123/197
POL
100-999
2021.07.03
Suwałki
Suwałki Półmaraton
21.097
01:49:40
01:49:40
5:12/km
5.12/km
115/221
1/9
95/170
POL
100-999
2021.06.06
Pi±tnica
Bieg z Butelk± Mleka
21.097
01:49:24
01:49:17
5:11/km
5.11/km
48/100
3/9
46/84
POL
100-999
2021.05.30
Spała
I Półmaraton Spalski
21.097
01:44:11
01:44:07
4:56/km
4.56/km
94/235
4/16
86/?
POL
100-999
2020.10.11
Ełk
XIII Półmaraton Ełcki
21.097
01:48:25
01:48:19
5:08/km
5.08/km
104/200
6/12
93/163
POL
100-999
2020.08.30
Nowy Dwor Mazowiecki
Półmaraton Trzech Rzek
21.097
01:53:05
01:52:56
5:22/km
5.21/km
58/120
3/?
48/94
POL
100-999
2019.10.20
ŁódĽ
X Półmaraton Szakala dookoł...
21.097
02:02:49
02:02:25
5:49/km
5.48/km
394/800
12/37
353/622
POL
100-999
2019.09.22
Łowicz
XXXVIII Łowicki Półmaraton...
21.097
02:00:06
01:59:52
5:42/km
5.41/km
312/489
13/22
259/364
POL
100-999
2019.09.21
Komorów
Półmaraton Lasy nad Utrat±
21.097
01:54:46
01:54:46
5:26/km
5.26/km
124/197
8/14
106/155
POL
100-999
2019.09.08
Warszawa
III Królewski Fastiwal Bieg...
21.097
01:50:41
01:50:41
5:15/km
5.15/km
130/240
2/5
114/197
POL
100-999
2019.08.25
Siedlce
10 Bieg Siedleckiego Jacka
21.097
01:55:40
01:55:40
5:29/km
5.29/km
149/277
5/11
131/217
POL
100-999
2019.07.20
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
21.097
02:12:12
02:12:12
6:16/km
6.16/km
355/514
10/17
287/389
POL
100-999
2019.07.06
Adamów
VIII Półmaraton Tradycji
21.097
01:56:42
01:56:41
5:32/km
5.32/km
73/113
9/14
62/91
POL
100-999
2019.06.09
Pi±tnica k.Łomży
4. Bieg z Butelk± Mleka
21.097
02:05:50
02:05:50
5:58/km
5.58/km
121/150
4/7
109/127
POL
GEO.
100-999
2019.05.18
Hajnówka
19. Półmaraton Hajnowski
21.097
02:08:39
02:08:39
6:06/km
6.06/km
215/303
13/22
177/233
POL
100-999
2019.05.01
Bakałarzewo k.Suwałk
3. Półmaraton Dolin± Rospud...
21.097
01:54:22
01:54:22
5:25/km
5.25/km
47/88
5/8
39/72
POL
GEO.
100-999
2019.03.17
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
21.097
01:53:20
01:53:07
5:22/km
5.22/km
197/329
4/12
173/265
POL
100-999
2018.11.04
Ostrów Mazowiecka
III Półmaraton Ostrowski
21.097
01:51:28
01:51:28
5:17/km
5.17/km
56/99
10/?
54/87
POL
100-999
2018.10.28
Toruń
36. Toruń Maraton
21.097
01:51:07
01:50:56
5:16/km
5.15/km
174/355
14/21
153/260
POL
100-999
2018.10.21
ŁódĽ
IX Półmaraton Szakala
21.097
02:00:43
02:00:31
5:43/km
5.43/km
438/738
14/36
391/581
POL
100-999
2018.09.23
Łowicz
XXXVII Łowicki Półmaraton J...
21.097
01:53:54
01:53:42
5:24/km
5.23/km
304/522
29/49
269/413
POL
100-999
2018.09.16
Tarczyn
8 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:55:56
01:55:46
5:30/km
5.29/km
112/174
11/14
94/129
POL
100-999
2018.09.09
Warszawa
Królewski Festiwal Biegowy
21.097
02:01:02
02:01:02
5:44/km
5.44/km
233/305
22/26
203/248
POL
100-999
2018.08.19
Błonie
8. Półmaraton im. Janusza K...
21.097
02:17:40
02:17:40
6:32/km
6.32/km
429/519
32/43
374/426
POL
100-999
2018.05.19
Hajnówka
18. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:49:30
01:49:30
5:11/km
5.11/km
137/275
18/29
124/205
POL
100-999
2017.09.10
Krynica Zdrój
Konspol Półmaraton
21.097
01:56:53
01:56:53
5:32/km
5.32/km
172/455
26/87
?/?
POL
100-999
2017.08.27
Siedlce
VIII Bieg Siedleckiego Jack...
21.097
01:40:55
01:40:51
4:47/km
4.47/km
70/320
6/26
63/243
POL
100-999
2017.08.15
Radzymin
XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...
21.097
01:43:56
01:43:56
4:56/km
4.56/km
99/310
13/34
86/241
POL
100-999
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
21.097
02:21:35
02:21:12
6:43/km
6.42/km
155/465
8/36
126/317
POL
100-999
2017.05.20
Hajnówka
17. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:42:51
01:42:51
4:53/km
4.53/km
69/290
16/39
63/224
POL
100-999
2017.05.07
Warszawa
6 Bieg Wegański - Łatwiej n...
21.097
01:50:18
01:50:18
5:14/km
5.14/km
24/91
2/4
22/?
POL
100-999
2017.04.01
Legionowo
Półmaraton Le¶ny NaŻarcie
21.097
01:47:32
01:47:28
5:06/km
5.06/km
58/214
7/19
54/?
POL
100-999
2016.10.09
Włocławek
Włocławek Półmaraton 2016
21.097
01:34:49
01:34:38
4:30/km
4.29/km
83/456
6/34
79/362
POL
100-999
2016.09.11
Krynica-Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Kon...
21.097
01:40:21
01:40:16
4:45/km
4.45/km
75/540
11/100
65/393
POL
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
01:35:59
01:35:55
4:33/km
4.33/km
73/313
10/42
71/266
POL
100-999
2016.06.24
Piotrków Trybunalski
II Nocny Piotrkowski Półmar...
21.097
01:44:05
01:44:05
4:56/km
4.56/km
121/608
13/49
116/497
POL
100-999
2015.11.15
Radom
X Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
21.097
01:34:30
01:34:26
4:29/km
4.29/km
22/132
2/18
21/104
POL
100-999
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.097
01:47:09
01:47:09
5:05/km
5.05/km
132/643
15/58
127/500
POL
100-999
2014.06.21
Skierniewice
III Półmaraton Skierniewick...
21.097
01:42:59
01:42:51
4:53/km
4.53/km
79/216
14/35
73/184
POL
100-999
2014.05.17
Hajnówka
XIV Półmaraton Hajnowski
21.097
01:49:31
01:49:31
5:11/km
5.11/km
122/270
25/44
113/231
POL
100-999
2013.06.29
Skierniewice
II Półmaraton Skierniewicki
21.097
01:46:10
01:46:10
5:02/km
5.02/km
93/256
14/28
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Hajnówka
XIII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:49:21
01:49:21
5:11/km
5.11/km
122/275
25/48
110/222
POL
100-999
2013.02.24
Wi±zowna
XXXIII Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:48:36
01:48:36
5:09/km
5.09/km
376/674
48/92
354/597
POL
100-999
2012.08.26
Błonie
II Półmaraton Powiatu Warsz...
21.097
01:44:28
01:44:14
4:57/km
4.56/km
125/355
13/36
120/304
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:08:56
02:08:40
6:07/km
6.06/km
442/717
35/52
400/625
POL
100-999
2012.06.23
Skierniewice
I Półmaraton Skierniewicki
21.097
01:42:00
01:42:00
4:50/km
4.50/km
53/158
7/18
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Hajnówka
XII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:41:07
01:41:07
4:48/km
4.48/km
89/263
20/47
86/217
POL
100-999
2012.02.26
Wi±zowna
XXXII Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:48:16
01:47:53
5:08/km
5.07/km
342/716
40/82
322/631
POL
100-999
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
01:49:06
01:49:06
5:10/km
5.10/km
112/260
20/42
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:47:13
5:05/km
242/481
29/57
221/427
POL
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
01:43:19
4:54/km
122/242
22/36
?/?
POL
100-999
2009.07.25
K±pino-Puck
I Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:48:20
01:47:22
5:08/km
5.05/km
212/326
23/35
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
01:47:52
01:47:50
5:07/km
5.07/km
160/288
34/?
?/?
POL
100-999
2008.08.24
Parzęczew k.Łodzi
V Półmaraton Rekreacyjny Pu...
21.097
01:57:11
01:57:11
5:33/km
5.33/km
189/238
POL
GEO.
100-999
2008.05.17
Hajnówka
VIII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:54:38
01:54:38
5:26/km
5.26/km
132/200
35/48
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:20
16:08
16:08
15:45
15:23
15:11
15:06
15:05
14:57
14:55
14:42
14:33
14:11
14:04
13:58
13:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|