MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Anglart Roman	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	374	rekordowo: 2017 (75)	42.195 km	04:33:48 Toruń (2017)
	Kilometrów w startach	2435.93	rekordowo: 2017 (609)	21.097 km	01:56:51 Toruń (2017)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	229:5:43	rekordowo: 57:30:41 (2017)	10 km	00:51:32 Brzoza (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:23:11 Bydgoszcz (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		9				7		17
100-999 osób	1		2		5		10		30		48
10-99 osób							4		297	1	302
1-9 osób					1		1		1		3
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM	1		3		15		15		339	1	374
RAZEM	1		3		15		15		340		374
Nie wpisano wyniku			2		1		3		4		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.12.04	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:29:04 00:27:00	5:49/km 5.24/km	215/365	POL	100-999

	2021.07.24	Toruń	parkrun Toruń #252	5	00:29:43 00:28:43	5:57/km 5.45/km	74/100	POL	100-999

	2020.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:15 00:24:59	5:15/km 5.00/km	236/456	POL	100-999
	2020.01.19	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:40 00:25:01	5:08/km 5.00/km	285/540	POL	100-999

	2019.12.22	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:45 00:24:38	5:09/km 4.56/km	268/530	POL	100-999
	2019.12.15	Bydgoszcz	Zimowa Zadymka	10	00:53:16 00:53:16	5:20/km 5.20/km	73/116	POL	100-999
	2019.09.15	Bydgoszcz	X Bieg Męczeństwa i Pamięci...	10	00:55:04 00:54:55	5:30/km 5.30/km	89/150	POL	100-999
	2019.09.01	Ciechocinek	VIII Półmaraton Uzdrowisko ...	21.097	02:16:26 02:15:59	6:28/km 6.27/km	171/205	POL	100-999
	2019.08.10	Toruń	parkrun Toruń #213	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	38/138	POL	100-999
	2019.07.26	Łódź	CITY TRAIL onTour Łódź	5	00:24:10 00:24:04	4:50/km 4.49/km	71/205	POL	100-999
	2019.07.19	Bydgoszcz	CITY TRAIL onTour Bydgoszcz	5	00:24:02 00:23:51	4:48/km 4.46/km	157/378	POL	100-999
	2019.06.02	Solec Kujawski	VII Biegi Uliczne im. Burmi...	10	00:57:53 00:57:20	5:47/km 5.44/km	135/196	POL	100-999
	2019.03.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:26:16 00:25:12	5:15/km 5.02/km	302/532	POL	100-999
	2019.03.02	Poznań	Parkrun Poznań nr 347	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	94/191	POL	100-999
	2019.02.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:27:01 00:25:54	5:24/km 5.11/km	330/580	POL	100-999

	2018.11.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:25:00 00:23:54	5:00/km 4.47/km	266/580	POL	100-999
	2018.10.14	Bydgoszcz	Bieg Charytatywny Zbieramy ...	4.3	00:21:04 00:20:59	4:54/km 4.53/km	52/246	POL	100-999
	2018.09.30	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:24:32 00:23:27	4:54/km 4.41/km	210/552	POL	100-999
	2018.09.16	Bydgoszcz	IX Bieg Męczeństwa i Pamięc...	10.4	00:54:59 00:54:43	5:17/km 5.16/km	79/134	POL	100-999
	2018.07.20	Bydgoszcz	CITY TRAIL onTour Bydgoszcz	5	00:25:08 00:24:06	5:02/km 4.49/km	194/504	POL	100-999
	2018.06.16	Bydgoszcz	13. Nocny Maraton Kanału By...	21.097	02:06:30 02:05:55	6:00/km 5.58/km	136/215	POL	100-999
	2018.04.08	Inowrocław	Green Run	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	86/424	POL	100-999
	2018.03.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:24:51 00:23:43	4:58/km 4.45/km	249/568	POL	100-999
	2018.02.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:25:19 00:24:07	5:04/km 4.49/km	240/473	POL	100-999
	2018.01.13	Bydgoszcz	parkrun Bydgoszcz # 158	5	00:31:02 00:31:02	6:12/km 6.12/km	93/105	POL	100-999

	2017.12.31	Brzoza	XI Bieg Sylwestrowy	10	00:51:58 00:51:32	5:12/km 5.09/km	301/572	POL	100-999
	2017.12.19	Poznań	Cytadela by Night # 13	10	00:52:10 00:52:10	5:13/km 5.13/km	67/77	POL	100-999
	2017.12.17	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:24:34 00:24:21	4:55/km 4.52/km	38/126	POL	100-999
	2017.12.10	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:25:21 00:23:44	5:04/km 4.45/km	260/651	POL	100-999
	2017.11.26	Bydgoszcz	Pronaturun Bieg Charytatywn...	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	40/144	POL	100-999
	2017.11.19	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:26:17 00:24:01	5:15/km 4.48/km	319/741	POL	100-999
	2017.11.05	Gniewkowo	XXIII Gniewkowski Bieg im. ...	10	00:52:26 00:51:56	5:15/km 5.12/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	42.195	04:38:26 04:33:48	6:36/km 6.29/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	44	05:19:57 05:19:57	7:16/km 7.16/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.17	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	01:00:24 01:00:24	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10	00:54:33 00:54:33	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:25:04 00:25:04	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora	10	00:55:56 00:55:20	5:36/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start!	10	00:54:08 00:54:08	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:28:35 00:28:35	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:29:33 00:26:30	5:55/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:30:12 00:27:59	6:02/km 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.22	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:28:51 00:26:46	5:46/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Daszewice	III Dycha z Obkładem	10.4	01:03:00 01:01:35	6:03/km 5.55/km	?/?	POL	100-999

	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	42.195	04:38:27 04:37:36	6:36/km 6.35/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Bydgoszcz	III Półmaraton ROCKNRUN Byd...	21.097	02:06:21 02:05:34	5:59/km 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	21.097	02:47:54 02:47:22	7:58/km 7.56/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.097	02:15:51 02:15:16	6:26/km 6.25/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

20:21

20:09

20:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |