Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Górny Marek
Sezonów startowych
19
2006-2024
100 km
09:40:50
Stawiszyn-Blizanów (2009)
¦więciechowa
Zarejestrowanych startów
390
rekordowo: 2010 (44)
42.195 km
03:18:42
Poznań (2009)
Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
11403.6
rekordowo: 2010 (1642)
21.097 km
01:34:02
Poznań (2010)
ur. 1955-02-24
Czas na zawodach (brutto)
1146:54:36
rekordowo: 161:11:50 (2010)
10 km
00:44:09
Poznań (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
00:21:29
Leszno (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Izrael
Malta
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
46
13
42
9
1
113
100-999 osób
15
1
56
2
61
36
26
197
10-99 osób
2
34
7
4
29
76
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
1
3
RAZEM
18
2
138
15
112
49
56
390
20
153
112
49
56
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:49:24
04:46:56
6:52/km
6.48/km
4039/4877
67/91
3469/4067
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:37:05
04:34:36
6:34/km
6.30/km
4675/6355
55/100
4021/5246
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:16:22
6:05/km
2850/4630
81/181
2513/3820
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:27:54
6:21/km
4331/5614
100/178
3740/4623
POL
1000+
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
42.195
04:41:20
6:40/km
1118/1281
24/28
980/1105
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:57:54
03:55:18
5:38/km
5.35/km
2696/5885
28/112
2487/4931
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:10:59
04:11:22
5:57/km
5.57/km
755/1448
11/34
712/1286
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:13:12
6:00/km
1604/4125
29/143
1451/3516
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:47:22
5:23/km
1950/5548
39/171
1814/4602
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:27:38
6:21/km
1294/1707
36/66
1167/1500
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
04:07:32
5:52/km
1168/2102
16/52
1043/1776
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:01:44
03:59:00
5:44/km
5.40/km
3260/6242
32/108
2982/5266
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:46:56
03:45:00
5:23/km
5.20/km
1914/6506
15/150
1782/5491
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:34:43
6:31/km
3285/4758
70/145
2890/4014
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:49:52
03:49:25
5:27/km
5.26/km
634/1809
9/43
595/1533
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:42:30
5:16/km
1369/4578
21/142
1293/3860
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:50:18
5:27/km
770/1820
11/52
716/1576
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:43:48
03:41:55
5:18/km
5.16/km
1573/6315
36/207
1493/5415
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:40:55
5:14/km
1469/5378
132/534
1420/4698
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:41:11
5:15/km
582/1638
69/208
550/1474
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:16:24
04:15:09
6:05/km
6.03/km
3662/5678
119/199
3376/4994
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:38:24
5:11/km
741/3501
21/112
710/3057
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:29:40
03:29:20
4:58/km
4.58/km
155/829
13/110
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:47:27
5:23/km
1467/4415
151/476
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:36:38
03:35:26
5:08/km
5.06/km
1002/3951
113/428
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:47:42
03:47:24
5:24/km
5.23/km
460/1342
41/165
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:00:59
03:59:34
5:43/km
5.41/km
2541/5420
88/378
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:21:08
04:18:54
6:11/km
6.08/km
2237/3896
77/142
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:38:48
03:38:18
5:11/km
5.10/km
671/3014
80/387
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:49:31
03:48:18
5:26/km
5.25/km
1583/4619
67/209
?/?
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:24:38
04:22:31
6:16/km
6.13/km
1071/2773
36/114
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:32:31
03:32:19
5:02/km
5.02/km
296/976
37/156
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:32:59
03:32:35
5:03/km
5.02/km
640/3871
28/172
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:26:00
03:25:37
4:53/km
4.52/km
372/3323
27/218
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:38:08
03:36:34
5:10/km
5.08/km
401/1988
8/89
?/?
POL
1000+
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:29:49
4:58/km
47/158
1/13
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:30:56
03:29:20
5:00/km
4.58/km
535/2420
67/340
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:19:07
03:18:42
4:43/km
4.43/km
407/4018
35/384
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:28:58
03:28:22
4:57/km
4.56/km
392/3164
49/364
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:40:55
03:39:47
5:14/km
5.13/km
519/1733
50/157
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:57:30
03:56:43
5:38/km
5.37/km
810/1786
132/281
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:43:36
5:18/km
725/2608
92/267
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:45:29
5:21/km
838/2638
131/362
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:41:24
5:15/km
336/1042
43/104
?/?
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:56:29
5:36/km
791/1357
140/236
?/?
POL
1000+
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
42.195
04:13:13
6:00/km
846/1199
101/125
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:53
13:51
13:31
13:24
13:24
13:18
13:07
13:04
13:00
12:55
12:41
12:41
12:10
12:03
11:59
11:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|