MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gąsienica-Roj Anna	Sezonów startowych	7	2015-2024	100 km
Zakopane	Zarejestrowanych startów	115	rekordowo: 2019 (34)	42.195 km
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	1065.93	rekordowo: 2018 (284)	21.097 km
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	97:49:20	rekordowo: 24:57:32 (2018)	10 km	00:44:10 Skawina (2018)
	Trofea (podium)	1 (open)	73 (kat.wiek.)	5 km	00:21:57 Zakopane (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób
100-999 osób					4		17		53		74
10-99 osób	2				1		7		31		41
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2				5		24		84		115
RAZEM	2				5		24		84		115
Nie wpisano wyniku					1				12		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:28:50 00:28:46	5:46/km 5.45/km	42/83 1/7 6/29	POL	10-99

	2019.12.31	Zakopane	V Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:33:01 00:32:58	6:36/km 6.36/km	62/98 1/8 14/35	POL	10-99
	2019.10.24	Zakopane	Zakopiański Test Coopera - ...	2.78	00:12:00 00:12:00	4:19/km 4.19/km	46/365 1/5 6/173	POL	100-999
	2019.09.22	Kraków	Bieg Kobiet ANITA Zawsze Pi...	7	00:31:29 00:31:23	4:30/km 4.29/km	8/819 2/294 8/803	POL	100-999
	2019.09.21	Zakopane	V Bieg Kurierów Tatrzańskic...	5	00:23:11 00:23:11	4:38/km 4.38/km	30/64 1/6 5/24	POL	10-99
	2019.09.01	Zakopane	4 Bieg po oddech	5	00:21:48 00:21:42	4:22/km 4.20/km	60/735 2/70 6/370	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	?	00:59:20	---	?/? 2/7 16/34	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	?	00:15:10	---	?/? 2/7 16/32	POL	100-999
	2019.07.14	Jaroszowice	Wadowickie Biegi Górskie	11	01:01:17 01:01:17	5:34/km 5.34/km	13/138 1/17 1/50	POL	100-999
	2019.06.30	Niepołomice	Bieg w pogoni za Żubrem	15.27	01:20:10 01:19:58	5:15/km 5.14/km	177/608 4/46 20/163	POL	100-999
	2019.06.16	Zakopane	II Bieg Hasiora	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	49/203 2/14 7/82	POL	100-999
	2019.06.11	Zakopane	Zakopiański Test COOPERA - ...	2.75	00:12:00 00:12:00	4:22/km 4.22/km	?/? ?/? 7/59	POL	100-999
	2019.05.31	Zakopane	Bieg Sokoła	15.5	02:00:16 02:00:16	7:46/km 7.46/km	78/158 6/24 12/41	POL	100-999
	2019.05.29	Zakopane	Zakopane Biega	2.6	00:17:01	6:33/km	?/? ?/? 44/101	POL	100-999
	2019.05.03	Zakopane	IV Zakopiańska Mila Konstyt...	1.6	00:06:47 00:06:47	4:14/km 4.14/km	53/134 ?/? 14/55	POL	100-999
	2019.04.14	Chochołów	XI Bieg Kurierów Tatrzański...	4	00:18:57 00:18:57	4:44/km 4.44/km	?/? 1/1 4/10	POL	10-99
	2019.03.21	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Wagarow...	1.57	00:12:02 00:12:02	7:40/km 7.40/km	283/549	POL	100-999
	2019.03.03	Zakopane	Tropem Wilczym	5	00:28:08 00:27:50	5:38/km 5.34/km	81/99 ?/? 21/31	POL	100-999
	2019.02.24	Zakopane	V Zakopiański Duathlon Zimo...	7.3	00:38:14 00:38:14	5:14/km 5.14/km	14/35 2/6 4/16	POL	10-99
	2019.02.23	Obidowa	Bieg narciarski uphill Obid...	11	01:40:11 01:30:19	9:06/km 8.13/km	97/131 ?/? 18/26	POL	100-999
	2019.02.23	Zakopane	VI Trójbieg MOSiRu na Polan...	1.4	00:20:17 00:16:36	14:29/km 11.51/km	20/56 6/18 ?/?	POL	10-99
	2019.02.02	Zakopane	XXXV Bieg Gąsieniców	5	00:19:41 00:19:41	3:56/km 3.56/km	?/? 1/9 2/23	POL	10-99
	2019.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:28:24 00:28:20	5:41/km 5.40/km	24/61 1/8 6/28	POL	10-99

	2018.12.31	Zakopane	IV Zakopiański Bieg Sylwest...	5	00:32:56 00:32:52	6:35/km 6.34/km	56/104 5/11 16/40	POL	100-999
	2018.10.20	Zakopane	XI Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:20:22 01:20:22	9:27/km 9.27/km	139/326 3/23 ?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Zakopane	III Bieg Biegniemy z Nadzie...	5	00:26:37 00:26:37	5:19/km 5.19/km	55/168 3/11 8/79	POL	100-999
	2018.09.25	Zakopane	XI Zakopiański Test Coopera	2.825	00:12:00 00:12:00	4:15/km 4.15/km	27/239 1/7 3/107	POL	100-999
	2018.09.02	Zakopane	III Bieg po oddech	5	00:22:03 00:21:57	4:25/km 4.23/km	71/661 2/68 9/325	POL	100-999
	2018.07.21	Zakopane	V Otwarte Mistrzostwa Zakop...	4.12	01:04:42	15:42/km	84/108 2/7 16/27	POL	100-999
	2018.06.08	Zakopane	XI Bieg Sokoła	15.6	02:01:12	7:46/km	69/156 3/17 10/41	POL	100-999
	2018.06.05	Zakopane	Zakopane Biega	2.3	00:15:09 00:15:06	6:35/km 6.34/km	64/215 ?/? 12/121	POL	100-999
	2018.05.29	Zakopane	X Zakopiański Test Coopera	2.688	00:12:00 00:12:00	4:28/km 4.28/km	61/221 1/5 7/96	POL	100-999
	2018.05.03	Zakopane	III Zakopiańska Mila Konsty...	1.609	00:06:53 00:06:53	4:17/km 4.17/km	53/123 1/8 7/50	POL	100-999
	2018.03.21	Zakopane	V Zakopiański Bieg Wagarowi...	2.5	00:14:58	5:59/km	58/120	POL	100-999
	2018.03.10	Obidowa	Bieg Narciarski UPHILL Obid...	11	01:19:11 01:19:11	7:12/km 7.12/km	71/148 ?/? 11/34	POL	100-999
	2018.03.04	Zakopane	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:28:59 00:28:40	5:48/km 5.44/km	70/87 ?/? 18/29	POL	100-999
	2018.02.17	Zakopane	5 Trójbieg MOSiRu na Polani...	1.4	00:16:51 00:16:51	12:02/km 12.02/km	19/51 1/6 2/19	POL	10-99
	2018.02.11	Zakopane	XXXIV Bieg Gąsieniców	5	00:26:59 00:26:59	5:24/km 5.24/km	?/? 3/11 6/26	POL	10-99
	2018.01.01	Zakopane	III Zakopiański Bieg Noworo...	5	00:27:42 00:27:39	5:32/km 5.32/km	23/68 1/8 4/32	POL	10-99

	2017.12.31	Zakopane	III Zakopiański Bieg Sylwes...	5	00:28:49 00:28:42	5:46/km 5.44/km	35/118 1/10 5/50	POL	100-999
	2017.10.21	Zakopane	Alpin Sport Tatrzański Bieg...	8.5	01:20:47 01:20:47	9:30/km 9.30/km	158/305 6/13 16/65	POL	100-999
	2017.10.15	Gdańsk Oliwa	V Bieg Oliwski	5	00:23:26 00:23:26	4:41/km 4.41/km	18/176 1/22 3/103	POL	100-999
	2017.10.08	Obidowa k.Nowy Targ	Obidowa Głuszec Półmaraton	22.4	00:02:15	0:06/km	20/34 1/2 5/11	POL GEO.	10-99
	2017.09.23	Zakopane	III Zakopiański Bieg Kurier...	5	00:02:26 00:22:22	0:29/km 4.28/km	25/63 1/6 3/25	POL	10-99
	2017.09.17	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	5	00:23:10 00:23:03	4:38/km 4.37/km	25/142 1/5 4/68	POL	100-999
	2017.09.03	Zakopane	II Bieg Po Oddech	5	00:22:11 00:22:04	4:26/km 4.25/km	70/609 2/61 4/306	POL	100-999
	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	15	01:17:41 01:17:32	5:11/km 5.10/km	186/458 5/31 16/116	POL	100-999
	2017.06.02	Zakopane	Bieg Sokoła	15	02:02:28 02:02:28	8:10/km 8.10/km	89/137 7/25 14/43	POL	100-999
	2017.05.03	Zakopane	II Zakopiański Bieg Konstyt...	1.6	00:06:44	4:13/km	?/? ?/? 6/?	POL	10-99
	2017.02.26	Zakopane	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	4.8	00:21:49	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.25	Zakopane	Trójbieg MOSiRu na Polanie ...	1.4	00:17:04	12:11/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.29	Piwniczna-Zdrój	IV Bieg Popradzki	13	01:06:26	5:07/km	?/? 3/8 4/20	POL	10-99
	2017.01.21	Kościelisko	XXXIII Bieg Gąsieniców	5	00:19:36	3:55/km	?/? 3/11 13/44	POL	10-99
	2017.01.01	Zakopane	II Zakopiański Bieg Noworoc...	5	00:26:41 00:26:41	5:20/km 5.20/km	22/63 2/3 6/28	POL	10-99

	2016.12.31	Zakopane	II Zakopiański Bieg Sylwest...	5	00:29:25	5:53/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.17	Nowy Targ	Bieg po(d) choinkę	5	00:25:15	5:03/km	?/? ?/? 6/?	POL	10-99
	2016.12.04	Zakopane	Bieg Mikołajów	9.7	00:55:41	5:44/km	26/119 2/10 7/55	POL	100-999
	2016.10.22	Zakopane	IX PZU Alpin Sport Tatrzańs...	8.5	01:17:23	9:06/km	139/279 4/14 17/58	POL	100-999
	2016.10.01	Zakopane	II Bieg Kurierów Tatrzański...	5	00:22:28	4:30/km	23/50 1/7 2/23	POL	10-99
	2016.09.17	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	5	00:23:05	4:37/km	?/? 2/14 ?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Zakopane	Bieg Po Oddech	5	00:22:36	4:31/km	114/552 3/116 ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	4	00:45:24	11:21/km	47/88 2/9 4/24	POL	10-99
	2016.07.17	Korbielów	Śląski Mount Everest - Bieg...	8.5	01:02:27	7:21/km	143/266 1/7 7/38	POL	100-999
	2016.06.03	Kuźnice k.Zakopanego	Bieg Sokoła	15.6	02:01:02 02:01:02	7:46/km 7.46/km	78/132 4/20 10/37	POL GEO.	100-999
	2016.05.08	Chochołów	VIII Bieg Kurierów Tatrzańs...	2.3	00:08:33	3:43/km	12/30 1/4 3/12	POL	10-99
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	6	00:37:20	6:13/km	33/125 1/19 5/65	POL	100-999
	2016.03.19	Zakopane	XXXII Bieg Gąsieniców	5	00:22:45	4:33/km	31/54 2/4 6/18	POL	10-99
	2016.02.28	Zakopane	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.96	00:08:40 00:08:40	4:25/km 4.25/km	20/148 1/43 1/16	POL	100-999
	2016.02.27	Białka Tatrzańska	Red Bull Bieg Zbójników	8	00:52:44	6:36/km	81/104	POL	100-999
	2016.02.13	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2016	11	01:26:29 01:26:09	7:52/km 7.50/km	33/84 ?/? 11/38	POL	100-999
	2016.01.17	Kościelisko	Puchar Kościeliska	5	00:23:43	4:45/km	?/? 7/8 17/30	POL	100-999
	2016.01.01	Kościelisko	Bieg Noworoczny	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	14/38 1/4 3/11	POL	10-99
	2016.01.01	Zakopane	I Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	17/50 1/5 1/18	POL	10-99

	2015.12.31	Zakopane	I Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:26:53 00:26:53	5:23/km 5.23/km	21/40 1/4 2/17	POL	10-99
	2015.11.11	Zakopane	II Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:34:42	6:56/km	5/47 1/6 3/35	POL	100-999
	2015.10.11	Rabka Zdrój	III Perły Małopolski Gorcza...	14.48	01:48:09 01:48:09	7:28/km 7.28/km	9/27 1/5 2/14	POL	100-999
	2015.10.04	Zakopane	I Bieg Kurierów Tatrzańskic...	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	32/59 1/4 3/20	POL	10-99
	2015.09.27	Skawina - Kopanka k....	Pokonaj Focha III	5	00:23:36 00:23:31	4:43/km 4.42/km	40/129 7/57 1/13	POL GEO.	100-999
	2015.09.20	Kościelisko	III Perły Małopolski - Tatr...	10.5	01:18:57 01:18:57	7:31/km 7.31/km	6/20 1/5 1/11	POL	100-999
	2015.07.18	Zakopane	Bieg na Wielką Krokiew	?	00:07:25 00:07:25	--- 0.00/km	?/? 2/5 8/15	POL	10-99
	2015.07.12	Kościelisko	Biathlonowy Nordic Walking	4.78	00:36:06 00:36:06	7:33/km 7.33/km	?/? 3/45 ?/?	POL	10-99
	2015.06.14	Zakopane	I Bieg Oświęcimski	5	00:23:13	4:39/km	20/36 1/2 3/15	POL	10-99
	2015.06.05	Zakopane	VIII Bieg Sokoła	15.6	02:12:05 02:12:05	8:28/km 8.28/km	98/130 6/14 12/31	POL	100-999
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	6	00:43:27	7:15/km	5/52 1/10 2/35	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:55

12:46

12:22

12:09

11:49

11:43

11:01

10:29

10:09

10:07

10:00

09:55

09:54

09:50

09:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |