MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2014-2021	100 km
starachowice	Zarejestrowanych startów	264	rekordowo: 2016 (60)	42.195 km	02:49:58 Kraków (2015)
	Kilometrów w startach	3604.01	rekordowo: 2017 (759)	21.097 km
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	249:39:42	rekordowo: 54:52:27 (2017)	10 km	00:34:59 Kielce (2016)
	Trofea (podium)	96 (open)	81 (kat.wiek.)	5 km	00:16:37 Warszawa (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		12		10		1		29
100-999 osób			12		14		31		63		120
10-99 osób			5		4		9		27		45
1-9 osób			1								1
nieznana frekwencja	2		1				7		58		68
RAZEM	2		25		30		57		149		263
RAZEM	2		25		30		57		149		263
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.14	Lublin	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5.3	00:22:00	4:09/km	2/200	POL	?
	2019.10.20	Ćmińsk	III Bieg wokół Góry Grodowe...	10.4	00:42:56	4:08/km	3/200	POL	?
	2019.10.12	Bodzentyn	CrossRun	7.4	00:35:00	4:44/km	3/200	POL	?
	2019.09.29	Masłów k.Kielc	CrossRun	9.4	00:41:40	4:26/km	1/200	POL GEO.	?
	2019.09.01	Starachowice	Biegiem z Pomocą dla Antosi...	2	00:05:39	2:50/km	1/50	POL	?
	2019.08.17	Strawczyn	3 Strawczyńska Zadycha	10	00:36:06	3:37/km	?/? 3/300 ?/?	POL	?
	2019.07.20	Zagnańsk k.Kielc	CrossRun	12	00:49:54	4:10/km	4/150 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2019.06.23	Kielce	CrossRun	12	00:52:00	4:20/km	3/150 2/? ?/?	POL	?
	2019.06.16	Czernica k.Staszowa	Festiwal Biegowy Las-Staris	22	01:29:00	4:03/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.05.11	Morawica k.Kielc	CrossRun	13.4	00:55:13	4:07/km	8/200 4/100 ?/?	POL GEO.	?
	2019.01.05	Kielce	ultraCKmaraton	51	04:55:00	5:47/km	3/?	POL	?

	2018.10.06	Kąty Wrocławskie	II Mistrzostwa Kątów Wrocła...	9.5	00:42:13	4:27/km	1/200 1/100 ?/?	POL	?
	2018.09.22	Kielce	Bieg Pokonaj Szczyty	14.4	01:05:20	4:32/km	1/200 1/100 ?/?	POL	?
	2018.06.17	Siedlce	Bieg na Czwórkę z Czwórką	5.5	00:20:33	3:44/km	3/100	POL	?
	2018.06.03	Umianowice k.Pińczow...	II Zielony Bieg Wolności - ...	10.3	00:42:56	4:10/km	3/?	POL GEO.	?
	2018.01.27	Mostki k.Suchedniowa	Bieg Powastania Stycznioweg...	11	00:45:00	4:05/km	7/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2018.01.24	Daleszyce	Bieg Powastania Stycznioweg...	11	00:45:00	4:05/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	2018.01.14	Kielce	Bieg dla WOŚP	4.6	00:16:00	3:29/km	3/?	POL	?

	2017.10.21	Kielce	Kielce Biegają	4.3	00:14:47	3:26/km	8/?	POL	?
	2017.10.07	Pińczów	Cross Run	10	00:40:32	4:03/km	3/?	POL	?
	2017.10.01	Starachowice	Bieg uliczny MANia Biegania	8	00:29:37	3:42/km	13/? 5/? ?/?	POL	?
	2017.09.09	Ciekoty	CROSS RUN	12	00:58:55	4:55/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	2017.08.27	Starachowice	Biegiemz Pomocą 2	6.2	00:24:30	3:57/km	3/?	POL	?
	2017.08.19	Bodzentym k.Kielc	CROSS RUN	10	00:40:52	4:05/km	2/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2017.08.12	Kielce	Bieg Kompani Kadrowej	3	00:11:20	3:47/km	1/?	POL	?
	2017.07.29	Kaniów k.Zagnańska	Cross Maraton	11.2	00:40:28	3:37/km	3/? 3/? ?/?	POL GEO.	?
	2017.06.17	Starachowice	II Marszobieg Wykus 43	13.5	00:59:52	4:26/km	1/?	POL	?
	2017.05.28	Kielce	Bieg dla Bartka	5	00:17:50	3:34/km	5/?	POL	?
	2017.05.03	Kielce	III Bieg Konstytucji 3 maja	1.8	00:06:33	3:38/km	6/?	POL	?
	2017.05.02	Piekoszów	Bieg Flagi	10	00:40:38	4:04/km	8/?	POL	?
	2017.05.01	Miedzianka k.Kielc	Bieg z Serca dla Krzysia	4	00:14:13	3:33/km	16/?	POL GEO.	?
	2017.03.19	Kielce	III Świętokrzyski Bieg Po M...	3	00:11:29	3:50/km	2/?	POL	?
	2017.01.21	Rudki k.Kielc	Zimowy Maraton Świętokrzysk...	45.3	04:14:59	5:38/km	2/?	POL GEO.	?
	2017.01.14	Radom	25 WOŚP	42.2	03:05:35	4:24/km	1/?	POL	?

	2016.12.14	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku	10	00:39:09	3:55/km	3/50	POL	?
	2016.11.05	Kielce	Biegam Bo Muszę Kielce	13.5	00:56:15	4:10/km	1/?	POL	?
	2016.10.15	Kielce	Akcja taka by przegonić rak...	5	00:17:39	3:32/km	2/?	POL	?
	2016.10.01	Kielce	Kielce Biegają	4.3	00:15:15	3:33/km	6/?	POL	?
	2016.10.01	Daleszyce	III Daleszyński Cross o Puc...	7.3	00:26:27	3:37/km	2/?	POL	?
	2016.09.21	Warszawa	X Bieg do Herbacianego Domu	10	00:37:48	3:47/km	3/?	POL	?
	2016.09.16	Masłów/Ciekoty k.Kie...	CROSSRUN	11	00:47:06	4:17/km	4/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2016.09.03	Miedziana Góra	Życiowa Szansa Tosi	15	01:09:09	4:37/km	1/?	POL GEO.	?
	2016.08.31	Warszawa	Test Copera	3.45	00:12:00	3:29/km	3/?	POL	?
	2016.08.21	Podzamcze k.Chęcin	Bieg Charytatywny dla Antos...	2	00:07:00	3:30/km	2/?	POL GEO.	?
	2016.08.06	Morawica k.Kielc	CROSSRUN	12.2	00:49:40	4:04/km	3/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2016.06.05	Kielce	Bieg dla Bartka	5	00:17:21	3:28/km	3/?	POL	?
	2016.05.24	Warszawa	Ursynowskie Wtorki	2	00:07:04	3:32/km	1/?	POL	?
	2016.05.14	Kielce	Test Coopera	3.46	00:12:00	3:28/km	1/?	POL	?
	2016.05.10	Warszawa - Ursynów	Ursynowskie wtorki	3	00:10:49	3:36/km	5/?	POL	?
	2016.05.03	Kielce	Bieg Konstytucji 3 Maja	1.8	00:05:54	3:17/km	1/?	POL	?
	2016.05.02	Kunów k.Ostrowca Św.	Bieg Uliczny - Kunów	4.5	00:16:42	3:43/km	1/?	POL GEO.	?
	2016.05.01	Miedzianka k.Chęcin	Bieg dla Michałka	4	00:12:23	3:06/km	1/?	POL GEO.	?
	2016.04.12	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	3	00:10:50	3:37/km	5/?	POL	?
	2016.03.20	Kielce	Świętokrzyski Bieg po Miotł...	3	00:11:34	3:51/km	1/?	POL	?
	2016.02.14	Kielce	Bieg Walentynkowy w parach	1.6	00:05:00	3:08/km	1/?	POL	?

	2015.12.06	Kielce	Kielecki Bieg Mikołajkowy	5	00:19:50	3:58/km	3/?	POL	?
	2015.10.13	Warszawa - Ursynów	Ursynowskie Wtorki Biegacza	3	00:13:30	4:30/km	?/?	POL	?
	2015.10.11	Starachowice	MANia Biegania 2015	8	00:29:00	3:38/km	10/?	POL	?
	2015.10.10	Kielce	Kielecki Test na 1000m	1	00:03:12	3:12/km	3/?	POL	?
	2015.10.10	Kielce	I Bieg Emeryta	0.8	00:02:50	3:33/km	1/?	POL	?
	2015.10.03	Kielce	Kielce Biegają	5.3	00:17:44	3:21/km	4/?	POL	?
	2015.09.26	Chęciny	Terenowy Eco Bieg	5.2	00:19:00	3:39/km	3/?	POL	?
	2015.09.20	Busko Zdrój	XIV Bieg Zdrojowy	10	00:35:34	3:33/km	7/? 2/? ?/?	POL	?
	2015.09.19	Daleszyce	II Daleszycki Cross o Pucha...	7.3	00:26:22	3:37/km	2/?	POL	?
	2015.07.19	Brzeziny	6. Bieg o Laur Brzezin	7	00:24:05	3:26/km	5/?	POL	?
	2015.07.11	Kazimierz Dolny	Dziadowski Kazimiernikejszy...	5.3	00:19:39	3:42/km	1/?	POL GEO.	?
	2015.06.20	Kielce	Cross Run	13	00:53:39	4:08/km	?/?	POL	?
	2015.04.28	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	3	00:10:52	3:37/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:29

17:16

17:02

16:39

16:32

16:26

16:15

16:09

15:56

15:48

15:31

15:28

15:22

15:21

14:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |