MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Damian Stary	Sezonów startowych	5	2014-2018	100 km
Ruda Śląska	Zarejestrowanych startów	68	rekordowo: 2015 (24)	42.195 km	03:47:39 Kraków (2017)
ADS Masna	Kilometrów w startach	996.02	rekordowo: 2017 (357)	21.097 km	01:44:23 Ruda Śląska (2017)
ur. 1976-09-30	Czas na zawodach (brutto)	96:33:57	rekordowo: 33:7:57 (2017)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		4		2		5		17
100-999 osób			1		8		1		33		43
10-99 osób	1						1		5		7
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1		7		12		4		44		68
RAZEM	1		7		12		4		44		68
Nie wpisano wyniku	1								2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.08.21	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.26	Katowice	CITY TRAIL onTour Katowice	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (02)	8.4	00:45:35 00:45:35	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Ruda Śląska	XXIV Biegi Niepodległości	12	01:11:11 01:11:11	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	4.2	00:20:55 00:20:55	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:33:00 00:33:00	7:51/km 7.51/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	4.2	00:19:28 00:19:28	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:40:47 00:40:47	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Katowice	Parkrun Katowice #60	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	10-99
	2017.06.10	Katowice	Parkrun Katowice #57	5	00:21:08 00:21:08	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	?
	2017.05.20	Katowice	Parkrun Katowice #54	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	10-99
	2017.03.18	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:47:33 00:47:33	5:40/km 5.40/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.02.26	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:24:09 00:24:09	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.13	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:16 00:22:16	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Ruda Śląska	XXIII Biegi Niepodległości	12	00:58:29 00:58:29	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Katowice	IV Bieg Fair Play	5	00:37:31 00:37:31	7:30/km 7.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8	00:39:30 00:39:30	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Ruda Śląska	III Ruda Run	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.09	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16	01:28:53 01:28:53	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8	00:37:30 00:37:30	4:41/km 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.14	Chorzów	II Parkowe Hercklekoty	5.5	00:25:17 00:25:17	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	8	00:41:30 00:41:30	5:11/km 5.11/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.12.06	Chorzów	II Bieg Mikołajkowy w Parku...	5	00:23:30 00:23:14	4:42/km 4.39/km	111/?	POL	100-999
	2015.11.15	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (11...	19.528	01:44:45 01:44:45	5:22/km 5.22/km	68/?	POL	100-999
	2015.10.11	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (10...	9.764	00:50:38 00:50:38	5:11/km 5.11/km	164/?	POL	100-999
	2015.10.03	Katowice	Mini Silesia Marathon o Puc...	4.195	00:26:48 00:26:48	6:23/km 6.23/km	567/?	POL	1000+
	2015.09.23	Ruda Śląska	Test Coopera	2.602	00:12:00 00:12:00	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	9.764	00:59:35 00:59:35	6:06/km 6.06/km	169/?	POL	100-999
	2015.08.23	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (08...	4.882	00:27:50 00:27:50	5:42/km 5.42/km	220/?	POL	100-999
	2015.06.28	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (06...	19.528	01:55:33 01:55:33	5:55/km 5.55/km	93/?	POL	100-999
	2015.06.26	Chorzów	Bieg dla Słonia	7	00:36:30 00:36:30	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Chorzów	Gryfny Bieg Kolorów	5	00:28:16 00:28:16	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Katowice	III Bieg Fair Play	5	00:26:17 00:26:17	5:15/km 5.15/km	186/?	POL	1000+
	2015.04.19	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (04...	4.882	00:29:48 00:29:48	6:06/km 6.06/km	269/?	POL	100-999
	2015.04.18	Ruda Śląska	XI Memoriał Radnego Jana Ko...	5	00:27:23 00:27:23	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	10-99
	2015.03.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:27:32 00:25:16	5:30/km 5.03/km	171/358	POL	100-999
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	14.646	01:26:09 01:26:09	5:53/km 5.53/km	176/?	POL	100-999
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:29:12 00:26:56	5:50/km 5.23/km	312/482	POL	100-999
	2015.02.14	Chorzów	Parkowe Hercklekoty	5	00:30:28 00:30:28	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:32:43 00:29:36	6:33/km 5.55/km	312/482	POL	100-999
	2015.01.18	Orzesze Woszczyce	Bieg z Kolędą	5	00:28:04 00:28:04	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:29:31 00:27:59	5:54/km 5.36/km	357/537	POL	100-999

	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:28:39 00:26:58	5:44/km 5.24/km	332/513	POL	100-999
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:28:28 00:28:04	5:42/km 5.37/km	310/444	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:25

21:19

21:02

20:56

20:54

20:41

20:29

20:16

20:02

19:59

19:47

19:46

19:32

19:28

19:13

18:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |