MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sołtyński Andrzej	Sezonów startowych	6	2006-2011	100 km
Nadolice Wlk.	Zarejestrowanych startów	188	rekordowo: 2009 (73)	42.195 km	04:01:57 Wrocław (2008)
WKB Piast Wrocław	Kilometrów w startach	2072.19	rekordowo: 2009 (782)	21.097 km	01:55:46 Kościan (2008)
ur. 1960-11-22	Czas na zawodach (brutto)	192:18:4	rekordowo: 72:25:18 (2009)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	1	2						10
100-999 osób			1		10		28		59		98
10-99 osób					3		17	1	56		77
1-9 osób
nieznana frekwencja							2		1		3
RAZEM			8	1	15		47	1	116		188
RAZEM			9		15		48		116		188
Nie wpisano wyniku	1		3	1	1		14		20		40

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2010.03.21	Ostrów Wielkopolski	V Wiosenny Półmaraton Ostro...	21.097	02:01:33	5:46/km	119/147 17/20 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:54:01 00:54:01	5:24/km 5.24/km	559/856 132/178 517/760	POL	100-999
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:11:48 01:11:42	4:47/km 4.47/km	305/400 72/82 281/353	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	01:08:31	4:56/km	146/225 32/41 133/200	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:47:05	5:05/km	155/198 39/56 ?/?	POL	100-999
	2009.11.13	Wrocław	Bieg o Puchar J. M. Rektora...	5.8	00:27:43	4:47/km	128/158	POL	100-999
	2009.11.11	Wrocław	XX Mały Maraton Złotnicki	3.4	00:15:54	4:41/km	76/121 9/12 ?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:27:00	4:49/km	101/146 15/19 ?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:49:54	4:59/km	172/238 35/44 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Lubin	XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:47:45 00:47:45	4:47/km 4.47/km	181/254 35/42 168/231	POL	100-999
	2009.10.04	Kalisz	29 Międzynarodowy Bieg Ptol...	10	00:51:18	5:08/km	127/153 25/31 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Wrocław	III Osobowicka Ósemka	8	00:39:44	4:58/km	64/103 19/23 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Oleśnica	25 Bieg o Memoriał Bogusław...	10.5	00:53:54	5:08/km	94/129 15/18 ?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:24:22	4:41/km	298/597 47/79 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:42:44	5:21/km	303/400 57/70 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:19:31 01:19:30	5:18/km 5.18/km	334/441 66/81 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:21:52	5:27/km	214/250 43/45 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Dźwirzyno	14 Bieg Ku Słońcu	10	00:51:21	5:08/km	104/125 10/10 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Bielawa	1 Bieg Po Schodach Wieży Ko...	0.051	00:02:31	49:21/km	87/111 14/14 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:47	5:05/km	371/504 83/98 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13.5	01:13:24	5:26/km	107/133 24/27 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Wrocław	10 Bieg Śladem Konia	4.3	00:21:24	4:59/km	87/117 13/14 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:51:19	5:08/km	120/149 27/32 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:48:08	4:49/km	110/181 24/31 ?/?	POL	100-999
	2009.06.10	Wrocław	3 Dziesiątka Artemisu	10	00:50:52	5:05/km	96/137 18/22 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Krotoszyn	30 Bieg Krotosa	10	00:50:00	5:00/km	114/143 22/25 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Krzepice	16 Bieg Krzepkich	10	00:54:12	5:25/km	102/119 27/28 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:23:31	4:31/km	118/190 19/23 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Rudniki	15 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:07:28	5:04/km	74/104 20/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.30	Sobótka	XVI Otwarte Mistrzostwa w B...	4.2	00:40:00	9:31/km	117/182 21/24 ?/?	POL	100-999
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	16.09	01:24:16	5:14/km	124/167 32/36 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Bartków	III Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:49:12	4:55/km	81/122 26/33 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:23:50	4:46/km	123/232 22/37 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Jelcz-Laskowice	8 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:54:48	5:13/km	53/90	POL	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	04:13:11	6:00/km	593/751 171/211 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Tychy	Dziewiąta Perła Paprocan- W...	21.097	02:02:20	5:48/km	41/60	POL	100-999
	2009.04.03	Wrocław	X Bieg o Puchar J.M. Rekotr...	4.8	00:23:57	4:59/km	92/102 9/10 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Ostrów Wielkopolski	IV Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	02:05:40	5:57/km	86/105 27/31 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	02:08:26	6:05/km	641/742 138/150 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Wałbrzych - Zamek Ks...	IX Bieg Po Schodach	1	00:07:28	7:28/km	85/143 8/9 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	01:08:54	5:36/km	217/251 46/51 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Kościelna Wieś	5. Cross Maraton Koleżeński...	21.097	02:23:10	6:47/km	22/25	POL GEO.	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:55:09	7:41/km	653/654 137/137 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:52:20	5:14/km	542/733 132/167 ?/?	POL	100-999
	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:58:07	5:23/km	414/565 45/50 ?/?	POL	100-999
	2008.11.29	Wrocław	XXXVIII Bieg z Okazji Dnia ...	3.5	00:15:07	4:19/km	195/232	POL	100-999
	2008.11.15	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:27:34	4:55/km	109/158 24/30 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Wrocław	XIX Mały Maraton Złotnicki	4.6	00:25:55	5:38/km	116/165 15/20 ?/?	POL	100-999
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:55:46	5:29/km	391/492 53/64 ?/?	POL	100-999
	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:51:09	5:07/km	163/234 42/49 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Lubin	23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:51:19	5:08/km	191/252 44/51 ?/?	POL	100-999
	2008.10.05	Kalisz	28 Bieg Uliczny im. K. Ptol...	10	00:51:12	5:07/km	128/146 28/32 ?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:25:41	4:56/km	332/566 43/75 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:34:44	4:58/km	167/275 34/46 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Kobylin	17 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:21:05	5:24/km	173/202	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:24:03	5:36/km	470/543 108/11 ?/?	POL	100-999
	2008.07.27	Darłówko k.Darłowa	XVI Ogólnopolski Bieg Eryka	12	01:18:05	6:30/km	83/99 14/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.26	Dźwirzyno	13 Bieg Ku Słońcu	10	00:53:57	5:24/km	83/109 11/12 ?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:57	5:06/km	239/315 55/66 ?/?	POL	100-999
	2008.07.12	Wrocław	7 Bieg pod Powodziową Falę	14	01:18:08	5:35/km	77/105 6/6 ?/?	POL	100-999
	2008.06.29	Wrocław	IX Bieg Śladem Konia	4.3	00:22:25	5:13/km	96/131 11/12 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Oława	I Bieg Koguta	10	00:51:12	5:07/km	98/130	POL	100-999
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	00:52:35	5:16/km	85/100 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Sobótka	XV Otwarte Mistrzostwa X LO...	4.1	00:42:42	10:25/km	134/212 32/40 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Gorlitz - Zgorzelec	Europamarathon 2008	21.097	02:01:42	5:46/km	278/423 44/59 ?/?	POL	100-999
	2008.05.01	Jelcz Laskowice	7 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:54:26	5:11/km	50/72	POL	100-999
	2008.04.06	Bukówiec Górny	XXIII Bieg Sokoła	15	01:18:11	5:13/km	172/234 49/54 ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	02:08:20	6:05/km	503/618 129/145 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:35:52	5:07/km	166/238 29/38 ?/?	POL	100-999
	2008.03.01	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	01:05:42	5:20/km	142/188 31/36 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:53:54	5:23/km	487/635 130/164 ?/?	POL	100-999
	2007.11.24	Gracze	13 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:11:37	5:09/km	?/? 41/45 ?/?	POL	100-999
	2007.11.17	Wrocław	Mała Sobótka	5.8	00:28:20	4:53/km	77/112 22/25 ?/?	POL	100-999
	2007.11.15	Wrocław	30 Bieg Uliczny o Puchar Re...	6	00:24:51	4:09/km	135/186	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:58:38	5:37/km	300/351 46/51 ?/?	POL	100-999
	2007.10.28	Ostrów Wielkopolski	45 Bieg Uliczny Niepodległo...	10	00:51:56	5:12/km	129/153 39/45 ?/?	POL	100-999
	2007.10.21	Lubin	22 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:49:55	5:00/km	195/233 40/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.07	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	3.4	00:16:29	4:51/km	14/26 1/2 ?/?	POL	100-999
	2007.09.08	Wrocław	17 Bieg Uliczny Solidarnośc...	5.2	00:24:41	4:45/km	212/408 38/52 ?/?	POL	100-999
	2007.08.11	Milicz	27 Bieg Baryczan	15	01:17:17	5:09/km	117/138 29/32 ?/?	POL	100-999
	2007.07.29	Darłowo	15 Ogólnopolski Bieg Eryka	12	01:15:14	6:16/km	88/103 15/16 ?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:51:34	5:09/km	199/248 57/58 ?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Wrocław, Kamieniec W...	6 Bieg pod Powodziową Falę	14	01:11:47	5:08/km	73/100	POL GEO.	100-999
	2007.06.24	Wrocław	8 Bieg Śladem Konia	4.3	00:20:48	4:50/km	73/114 13/17 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Bukownica	15 Jubileuszowy Ogólnopolsk...	10	00:52:07	5:13/km	82/102 23/25 ?/?	POL	100-999
	2007.06.09	Wrocław	Bieg wokół Orbity	6	00:28:44	4:47/km	67/101 19/23 ?/?	POL	100-999
	2007.04.14	Wrocław	8 Biegu Ulicznego o puchar ...	4.2	00:17:01	4:03/km	87/101 17/21 ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	01:13:14	5:57/km	94/145 30/34 ?/?	POL	100-999

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:54:52	5:29/km	550/690 149/173 ?/?	POL	100-999
	2006.12.09	Gracze	XII Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	01:13:09	5:16/km	136/161 37/40 ?/?	POL	100-999
	2006.11.11	Wrocław	17 Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:20:51	4:58/km	104/140 27/31 ?/?	POL	100-999
	2006.11.04	Wrocław	Mała Sobótka	5.7	00:29:13	5:08/km	81/108 23/25 ?/?	POL	100-999
	2006.09.09	Wrocław	XVI Bieg Solidarności	5.2	00:24:12	4:39/km	196/447 31/49 ?/?	POL	100-999
	2006.07.29	Dźwirzyno	11.Bieg Ku Słońcu o Puchar ...	10	00:53:41	5:22/km	87/104 8/9 ?/?	POL	100-999
	2006.06.18	Bukownica	14. Ogólnopolski Bieg Sokoł...	10	00:51:08	5:07/km	109/120 20/21 ?/?	POL	100-999
	2006.06.17	Wrocław	5 Bieg dookoła Pergoli	7.45	00:37:33	5:02/km	81/100 22/24 ?/?	POL	100-999
	2006.05.01	Jelcz-Laskowice	V Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:54:53	5:14/km	19/28	POL	100-999
	2006.03.04	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	01:12:48	5:55/km	104/117 25/25 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:44

16:36

16:31

16:21

16:11

16:10

15:58

15:49

15:37

15:31

15:02

14:42

14:26

13:46

13:45

13:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |