Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sławek
Sezonów startowych
8
2014-2021
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
93
rekordowo: 2016 (22)
42.195 km
02:54:12
Toruń (2017)
Kilometrów w startach
4625.47
rekordowo: 2016 (957)
21.097 km
01:20:39
Włocławek (2017)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
233:36:31
rekordowo: 49:38:26 (2016)
10 km
00:36:18
Turzno k.Torunia (2019)
Trofea (podium)
2 (open)
46 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
5
4
9
3
27
100-999 osób
18
6
11
10
18
63
10-99 osób
1
1
3
2
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
26
11
16
22
23
98
26
11
16
22
23
Nie wpisano wyniku
1
3
2
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.24
Toruń
38. Toruń Maraton
42.195
02:59:23
02:59:23
4:15/km
4.15/km
33/319
2/49
31/?
POL
100-999
2021.10.10
Włocławek
8. ANWIL Półmaraton Włocław...
21.097
01:22:12
01:22:09
3:54/km
3.54/km
10/307
1/24
9/243
POL
100-999
2021.08.08
Ludwikowice Kłodzkie
12. Enervit Bieg na Wielk± ...
10
?
00:54:19
---
5.26/km
47/517
3/45
42/358
POL
100-999
2021.07.18
Elbl±g
Garmin Iron Triathlon Elbl±...
56
?
02:21:35
---
2.32/km
37/262
2/16
36/229
POL
100-999
2020.03.07
D±browa
9 Zimowy Bieg Dębowy
15
00:58:10
00:58:08
3:53/km
3.53/km
19/337
2/39
19/259
POL
100-999
2020.02.23
Iława
II Bieg Iława–Susz ...
27
01:50:45
01:50:45
4:06/km
4.06/km
4/139
1/7
4/?
POL
100-999
2020.02.08
Trzemeszno
XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...
15
00:57:04
00:57:04
3:48/km
3.48/km
30/475
1/59
27/394
POL
100-999
2020.01.12
Turzno k.Torunia
Bieg dla Wielkiej Orkiestry...
10
00:38:04
00:38:04
3:48/km
3.48/km
4/126
1/10
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Gniezno
GnieĽnieński Bieg Niepodleg...
11
00:43:09
00:43:09
3:55/km
3.55/km
13/596
1/46
13/447
POL
100-999
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
42.195
03:08:21
03:08:20
4:28/km
4.28/km
43/463
5/62
40/402
POL
100-999
2019.09.08
Malbork
Castle Triathlon Malbork
226.8
10:55:44
2:53/km
65/258
3/18
63/?
POL
100-999
2019.08.25
Przechlewo
Goodvalley Triathlon Przech...
112.99
05:05:56
2:42/km
27/102
1/9
?/?
POL
100-999
2019.06.29
Poznań
Super League Triathlon
84.8
03:38:08
2:34/km
160/610
8/41
?/?
POL
100-999
2019.06.09
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
112.99
04:51:05
04:51:05
2:35/km
2.35/km
16/121
2/19
16/?
POL
100-999
2019.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
112.9
05:01:47
05:01:47
2:40/km
2.40/km
127/439
2/19
16/?
POL
100-999
2019.05.01
Chełmża
Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:23:48
01:23:48
3:58/km
3.58/km
9/121
2/20
9/100
POL
100-999
2019.03.24
Toruń
8 Halowe Mistrzostwa ¦wiata...
21.097
01:23:36
01:23:36
3:58/km
3.58/km
124/504
15/46
?/?
POL
100-999
2019.03.02
D±browa
8 Zimowy Bieg Dębowy
15
00:56:43
00:56:43
3:47/km
3.47/km
15/422
1/38
15/325
POL
100-999
2019.02.09
Trzemeszno
XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
00:57:30
00:57:28
3:50/km
3.50/km
24/633
2/63
22/499
POL
100-999
2019.01.13
Turzno k.Torunia
I Bieg dla WO¦P w Turznie
10
00:36:18
00:36:18
3:38/km
3.38/km
2/101
1/8
2/78
POL
GEO.
100-999
2018.12.31
Brzoza
XII Bieg Sylwestrowy
10
00:37:18
00:37:18
3:44/km
3.44/km
19/386
3/43
17/282
POL
100-999
2018.11.03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milew...
10
00:36:35
00:36:35
3:40/km
3.40/km
26/364
1/41
25/285
POL
100-999
2018.10.28
Toruń
36. Toruń Maraton
42.195
03:12:50
03:12:19
4:34/km
4.33/km
49/514
4/66
47/456
POL
100-999
2018.10.06
Kwidzyn
2. Półmaraton Traktora
21.097
01:26:24
01:26:23
4:06/km
4.06/km
5/156
1/19
5/120
POL
100-999
2018.09.08
Rypin
XIII Rypiński Bieg Po Zdrow...
10
00:38:26
00:38:26
3:51/km
3.51/km
5/150
1/10
5/111
POL
100-999
2018.08.19
Borówno k.Bydgoszcz
Ocean Lava Triathlon
226
11:04:25
11:04:25
2:56/km
2.56/km
42/257
2/17
39/220
POL
GEO.
100-999
2018.06.16
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
112.99
05:02:57
05:02:57
2:41/km
2.41/km
30/138
1/9
29/124
POL
100-999
2018.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
112.99
04:48:29
04:48:29
2:33/km
2.33/km
62/481
1/25
61/478
POL
100-999
2018.05.03
Grudzi±dz
VI Półmaraton Grudzi±dz - R...
21.097
01:23:58
01:23:56
3:59/km
3.59/km
18/793
4/65
17/578
POL
100-999
2018.04.15
Chełmno
47 Biegi Uliczne Memoriał J...
5
00:18:31
00:18:29
3:42/km
3.42/km
10/101
1/11
10/?
POL
100-999
2018.04.08
Pabianice
VIII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:23:40
01:23:38
3:58/km
3.58/km
28/813
3/61
26/650
POL
100-999
2018.03.24
Barbarka
III Bieg Wiosenny
10
00:38:19
00:38:19
3:50/km
3.50/km
26/402
3/44
25/298
POL
100-999
2018.03.03
D±browa
VII Zimowy Bieg Dębowy
15
00:57:44
00:57:41
3:51/km
3.51/km
12/384
1/42
12/301
POL
100-999
2017.11.11
Pigża
XXI Bieg Niepodległo¶ci
11
00:45:16
00:45:15
4:07/km
4.07/km
42/610
8/139
39/453
POL
100-999
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
42.195
02:54:15
02:54:12
4:08/km
4.08/km
21/538
3/58
20/482
POL
100-999
2017.10.08
Włocławek
Anwil Półmaraton Włocławek
21.097
01:20:39
01:20:39
3:49/km
3.49/km
13/454
1/53
12/?
POL
100-999
2017.09.02
W±brzeĽno
II W±brzeska Dziesi±tka
10
00:39:12
00:39:12
3:55/km
3.55/km
27/505
4/103
25/353
POL
100-999
2017.08.20
Borówno
Triathlon Polska Bydgoszcz ...
226
11:06:30
11:06:30
2:57/km
2.57/km
72/204
5/23
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Susz
26. Susz Triathlon
112.99
04:51:20
04:51:20
2:35/km
2.35/km
142/519
9/51
130/470
POL
100-999
2017.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
112.99
04:49:49
04:49:49
2:34/km
2.34/km
23/195
11/67
23/181
POL
100-999
2017.05.06
Lubasz k.Poznania
Triathlon Lubasz
56.5
02:29:43
02:29:43
2:39/km
2.39/km
8/103
2/29
8/99
POL
GEO.
100-999
2017.05.03
Łubianka
XX Bieg Samorz±dowy
15
01:00:12
01:00:12
4:01/km
4.01/km
31/271
9/70
29/220
POL
100-999
2017.03.04
D±browa
VI Zimowy Bieg Dębowy
15
01:02:05
01:02:04
4:08/km
4.08/km
42/383
13/120
41/314
POL
100-999
2017.02.11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:58:18
00:58:15
3:53/km
3.53/km
29/709
7/210
27/581
POL
100-999
2017.01.29
Miastko
ZZ - Zimowa Zadyszka Hamera
10
00:49:22
00:49:22
4:56/km
4.56/km
38/175
11/42
34/134
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:45:33
00:44:47
4:08/km
4.04/km
47/44
11/161
44/517
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:04:36
03:04:36
4:22/km
4.22/km
54/748
14/244
53/654
POL
100-999
2016.10.09
Włocławek
Włocławek Półmaraton 2016
21.97
01:23:39
01:23:39
3:48/km
3.48/km
29/456
7/111
25/362
POL
100-999
2016.08.21
Borówno-Bydgoszcz
Triathlon Polska
226
10:40:10
10:40:10
2:50/km
2.50/km
31/161
6/43
31/155
POL
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.97
01:23:55
01:23:54
3:49/km
3.49/km
12/315
1/80
12/266
POL
100-999
2016.07.09
Bydgoszcz
Triathlon Bydgoszcz
56.5
02:20:10
02:20:10
2:29/km
2.29/km
84/974
6/70
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
112.9
04:53:03
04:53:03
2:36/km
2.36/km
32/181
15/57
32/145
POL
100-999
2016.05.15
Lubasz k.Wronek
Triathlon Lubasz
56.5
02:23:32
02:23:32
2:32/km
2.32/km
47/274
11/72
46/248
POL
GEO.
100-999
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
15
01:01:55
01:01:53
4:08/km
4.08/km
45/292
12/69
43/229
POL
100-999
2016.04.03
Ostrów Wielkopolski
III Ostrowski ICE MAT Półma...
21.97
01:25:16
01:25:16
3:53/km
3.53/km
29/644
11/163
29/546
POL
100-999
2016.03.05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
01:01:26
01:01:26
4:06/km
4.06/km
54/472
15/134
50/134
POL
100-999
2016.01.10
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:33:59
00:33:59
4:15/km
4.15/km
13/126
5/33
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Borówno
ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...
226
11:25:54
11:25:54
3:02/km
3.02/km
54/185
16/59
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorz±dowy
15
00:59:18
00:59:18
3:57/km
3.57/km
24/246
3/56
?/?
POL
100-999
2015.03.15
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:38:21
00:38:20
3:50/km
3.50/km
8/171
3/29
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:42:47
00:42:46
3:53/km
3.53/km
29/794
2/165
?/2
POL
100-999
2014.10.26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
42.195
03:04:09
4:22/km
56/627
6/52
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Włocławek
I Włocławek Półmaraton
21.1
01:26:14
4:05/km
23/302
6/61
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:35
13:10
13:00
12:58
12:57
12:48
12:48
12:47
12:07
12:02
11:49
11:47
11:12
10:42
10:29
10:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|