Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Filak Tomek
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Kłobuck / Częstochowa
Zarejestrowanych startów
108
rekordowo: 2015 (18)
42.195 km
03:04:46
Bratysława (2019)
Kilometrów w startach
2666.53
rekordowo: 2023 (385)
21.097 km
01:26:20
D±browa Górnicza (2023)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
203:52:7
rekordowo: 30:40:38 (2023)
10 km
00:40:38
Częstochowa (2023)
Trofea (podium)
4 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Polska
Rumunia
Slowacja
Slowenia
Turcja
Ukraina
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
8
12
4
34
100-999 osób
2
6
4
11
10
30
63
10-99 osób
5
1
3
6
15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
20
12
24
17
36
112
3
32
24
17
36
Nie wpisano wyniku
1
4
1
1
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.07
Paris
Marathon Paris
42.195
?
---
?/?
FRA
1000+
2023.10.21
Ljubljana
27 Ljubljana Marathon
42.195
03:16:25
4:39/km
190/1320
SVN
1000+
2023.09.03
Tychy
XI Tyski Półmaraton
21.097
01:28:57
4:13/km
90/1656
POL
1000+
2023.04.23
Madryt
Madrid Marathon
42.195
03:16:52
4:40/km
783/7661
ESP
1000+
2022.10.22
Gliwice
8. PKO Półmaraton Gliwicki
21.097
01:32:42
4:24/km
35/745
POL
1000+
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.195
03:20:29
4:45/km
218/1970
POL
1000+
2021.10.03
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:07:29
4:27/km
95/1100
SVK
1000+
2020.07.11
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon ...
44
03:48:56
5:12/km
10/110
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:08:02
4:27/km
60/1677
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:28:27
4:12/km
36/2000
POL
1000+
2018.11.11
Ateny
Athens Marathon
42.195
03:20:21
4:45/km
546/15973
GRE
1000+
2018.10.07
Budapeszt
Budapest Marathon
42.195
03:24:17
4:50/km
345/?
HUN
1000+
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:35:56
4:33/km
106/1546
POL
1000+
2018.04.07
Częstochowa
10. Bieg Częstochowski
10
00:43:50
4:23/km
162/1177
POL
1000+
2018.03.11
Barcelona
40 Zurich Marató de Barcelo...
42.195
03:26:10
4:53/km
2244/13730
ESP
1000+
2017.10.15
Bukareszt
Bucharest Marathon
42.195
03:23:39
4:50/km
108/1065
ROM
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:18:55
4:43/km
511/5457
POL
1000+
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
42.195
03:22:50
4:48/km
223/1281
POL
1000+
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:32:24
4:23/km
124/1223
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:27:19
4:55/km
304/2100
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:34:26
4:29/km
716/5836
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:27:19
4:55/km
1034/6242
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:37:16
5:09/km
715/4758
POL
1000+
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
01:47:34
5:06/km
126/786
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:32:23
4:23/km
565/6944
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
21.097
01:34:57
4:30/km
77/538
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:42:30
5:16/km
1368/4580
POL
1000+
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
10
00:45:06
4:31/km
204/1046
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:39:07
4:42/km
435/1849
165/664
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:57:34
5:45/km
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:37:21
4:37/km
688/3744
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:04:29
5:48/km
3485/6675
556/?
?/?
POL
1000+
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
00:44:27
4:27/km
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:43:03
4:53/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:26
18:02
17:49
17:46
17:20
17:15
16:49
16:49
16:47
16:44
16:28
16:23
16:18
16:07
15:54
15:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|