MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Koselski Krzysztof	Sezonów startowych	14	1995-2008	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	174	rekordowo: 2000 (26)	42.195 km
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	6861.34	rekordowo: 1998 (3692)	21.097 km
ur. 1961-01-06	Czas na zawodach (brutto)	807:23:11	rekordowo: 167:5:52 (1996)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					1		1		2		4
100-999 osób	4		19		19		23		31		96
10-99 osób	1		1		6		9		22		39
1-9 osób	1										1
nieznana frekwencja	3				1		8		22		34
RAZEM	9		20		27		41		77		174
RAZEM	9		20		27		41		77		174
Nie wpisano wyniku							1		2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2007.11.24	Bydgoszcz	XIV Leśny Bieg Kolejarski	10	00:49:46	4:59/km	126/168	POL	100-999

	2006.08.19	Skarżysko-Kamienna	6 Półmaraton Rejów	21.1	01:45:00	4:59/km	149/267	POL	100-999
	2006.05.20	Sielpia k/Końskich	Cross Maraton przez Piekło ...	42	03:56:33	5:38/km	55/112	POL	100-999

	2005.09.03	Sielpia	mBank eXtreme Sielpia 2005	200	08:31:00	2:33/km	7/128	POL	100-999
	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.1	02:03:35	5:51/km	210/253	POL	100-999

	2004.12.18	Strzelce Opolskie	XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...	15	01:10:26	4:42/km	217/376	POL	100-999
	2004.09.26	Łowicz	23 Łowicki Półmaraton Jesie...	21.1	01:47:41	5:06/km	120/147	POL	100-999
	2004.09.19	Warszawa	Arkadia Pólmaraton Warszaws...	21.1	01:51:37	5:17/km	167/381	POL	100-999
	2004.08.29	Brody / woj.Świętokr...	V Bieg im.S.Staszica	10	00:57:41	5:46/km	100/102	POL GEO.	100-999
	2004.08.21	Skarżysko Kamienna	IV Półmaraton Rejów	21.1	01:39:15	4:42/km	128/225	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:17:51	5:11/km	365/451	POL	100-999
	2004.07.04	Jarosławiec	14 Bieg po Plaży	15	01:34:08	6:17/km	216/272	POL	100-999

	2003.12.28	Strzelce Opolskie	XIV Bieg Sylwestrowy im.E.F...	15	01:04:47	4:19/km	130/277	POL	100-999
	2003.09.14	Warszawa	Półmaraton Warszawski	21.1	02:17:04	6:30/km	224/281	POL	100-999
	2003.08.17	Brody	IV Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:47:17	4:44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2003.07.06	Jarosławiec	XIII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:21:11	5:25/km	176/259	POL	100-999
	2003.06.21	Mysłowice	XVIII Międzynarodowy Bieg M...	10	00:48:20	4:50/km	154/205	POL	100-999
	2003.04.05	Strzebiń	III Biegi Uliczne Strzebiń ...	10	00:39:47	3:59/km	52/?	POL	100-999
	2003.03.02	Wiązowna	XXIII Półmaraton Wiązowski	21.1	01:36:05	4:33/km	175/405	POL	100-999
	2003.01.19	Warszawa	XX Bieg Chomiczówki	15	01:10:22	4:41/km	199/325	POL	100-999

	2002.11.11	Warszawa	XIV Bieg Niepodległości	11	00:45:13	4:07/km	117/855	POL	100-999
	2002.11.09	Bochnia	Drugi Bocheński Bieg Niepod...	21.1	01:56:50	5:32/km	109/120	POL	100-999
	2002.10.12	Mysłowice	XIV Memoriał Jerzego Chromi...	15	01:12:41	4:51/km	119/?	POL	100-999
	2002.09.22	Knurów	X Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	00:44:50	4:29/km	199/?	POL	100-999
	2002.06.22	Mysłowice	XVII Międzynarodowy Bieg My...	10	00:38:20	3:50/km	85/?	POL	100-999
	2002.06.09	Bielsko-Biała	10 Bieg Fiata - Bieg Główny	10	00:41:53	4:11/km	165/428	POL	100-999
	2002.06.01	Bukowa	X Półmaraton Świętokrzyski	21.1	01:28:58	4:13/km	93/251	POL	100-999
	2002.05.11	Kraków	Cracovia Maraton	42	04:07:59	5:54/km	460/718	POL	100-999
	2002.04.21	Wrocław	XX Maraton Wrocławski	42	03:23:16	4:50/km	284/799	POL	100-999
	2002.04.14	Dębno	XXIX Maraton Dębno	42	03:45:20	5:22/km	188/247	POL	100-999
	2002.04.06	Strzebiń	III Bieg Uliczny	10	00:38:25	3:51/km	65/?	POL	100-999
	2002.03.23	Sobótka /k.Wrocławia	III Maraton Ślężan	33	02:39:35	4:50/km	72/?	POL	100-999
	2002.03.03	Wiązowna	XXII Półmaraton Wiązowski	21.1	02:01:24	5:45/km	353/399	POL	100-999
	2002.01.20	Warszawa	XIX Bieg Chomiczówki	15	01:07:34	4:30/km	140/?	POL	100-999
	2002.01.20	Warszawa	VI Bieg Chiński	5	00:26:49	5:22/km	116/?	POL	100-999

	2001.12.30	Strzelce Opolskie (O...	XII Bieg Sylwestrowy	15	01:10:18	4:41/km	130/217	POL GEO.	100-999
	2001.09.30	Knurów	Bieg Barbórkowy	10	00:54:32	5:27/km	204/? 232/? ?/?	POL	100-999
	2001.09.15	Końskie	Marsz Extreme MBank	50	06:45:00	8:06/km	?/?	POL	100-999
	2001.06.23	Mysłowice	XVI Cross Dni Mysłowic	8	00:36:25	4:33/km	67/110	POL	100-999
	2001.06.17	Sadek (mazowieckie)	XII Bieg Uliczny	10	00:56:43	5:40/km	104/109	POL GEO.	100-999
	2001.06.10	Bielsko-Biała	IX Bieg Fiata	10	00:50:07	5:01/km	317/?	POL	100-999
	2001.05.19	Wałbrzych	7 Nocny Półmaraton Wałbrzyc...	21.1	01:35:57	4:33/km	70/115	POL	100-999
	2001.04.22	Wrocław	XIX Maraton Wrocławski	42	04:25:21	6:19/km	465/558	POL	100-999
	2001.04.08	Dębno	28 Maraton Dębno, Mistrzost...	42	03:36:48	5:10/km	247/359	POL	100-999
	2001.04.01	Żywiec	Półmaraton dookoła Jeziora ...	21.1	01:43:43	4:55/km	144/217	POL	100-999
	2001.03.31	Strzebiń	II Biegi Uliczne	9	00:36:09	4:01/km	74/152	POL	100-999
	2001.03.04	Wiązowna	XXI Półmaraton Wiazowski	21.1	01:27:26	4:09/km	115/439	POL	100-999
	2001.01.21	Warszawa-Bielany	XVIII Bieg o Puchar Chomicz...	15	01:02:10	4:09/km	133/?	POL	100-999

	2000.12.31	Strzelce Opolskie	XI Ogólnopolski Bieg Sylwes...	15	01:15:10	5:01/km	135/214	POL	100-999
	2000.11.25	Gracze	Bieg Skalnika	13.9	00:59:00	4:15/km	98/?	POL	100-999
	2000.11.11	Warszawa	XII Bieg Niepodległości	11	00:45:23	4:08/km	115/646	POL	100-999
	2000.11.04	Ustroń	Bieg Legionów	10	00:48:37	4:52/km	159/?	POL	100-999
	2000.10.01	Knurów	Barbórkowy Bieg Uliczny	10	00:58:04	5:48/km	197/?	POL	100-999
	2000.09.09	Piekary Śląskie	XI Piekarski Bieg Uliczny S...	10	42:21:00	254:06/km	?/?	POL	100-999
	2000.08.05	Jaworzno	V Miedzynarodowy Bieg Ulicz...	15	00:01:14	0:05/km	293/?	POL	100-999
	2000.07.02	Jarosławiec	X Bieg Po Plaży	10	00:58:04	5:48/km	197/?	POL	100-999
	2000.06.11	Bielsko-Biała	VIII Bieg Fiata	10	00:49:49	4:59/km	269/374	POL	100-999
	2000.05.20	Wałbrzych	Nocny Półmaraton	21.1	01:35:13	4:31/km	79/129	POL	100-999
	2000.05.07	Warszawa	XXII Maraton Warszawski	42	04:08:00	5:54/km	382/587	POL	100-999
	2000.04.30	Wrocław	XVIII Maraton Wrocławski	42	04:35:31	6:34/km	397/468	POL	100-999
	2000.04.09	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.1	01:40:50	4:47/km	112/187	POL	100-999
	2000.04.01	Strzebiń	I Biegi Uliczne	9	00:45:28	5:03/km	98/?	POL	100-999
	2000.02.27	Wiazowna	XX Półmaraton Wiazowski	21.1	01:32:19	4:23/km	164/391	POL	100-999
	2000.01.16	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	01:01:52	4:07/km	?/?	POL	100-999

	1999.11.14	Knurów	VII Bieg Uliczny	10	00:39:48	3:59/km	89/228	POL	100-999
	1999.11.11	Warszawa	XI Bieg Niepodległości	11	00:42:50	3:54/km	56/513	POL	100-999
	1999.10.03	Warszawa	XXI Maraton Warszawski	42	04:18:58	6:10/km	477/771	POL	100-999
	1999.09.20	Myszków	Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:42:30	4:15/km	56/98	POL	100-999
	1999.09.11	Piekary Śląskie	X Uliczny Bieg Solidarności	10	00:43:45	4:23/km	78/166	POL	100-999
	1999.05.22	Toruń	XVII Maraton Toruński	42	03:47:27	5:25/km	89/261	POL	100-999
	1999.04.25	Wrocław	XVII Maraton Wrocław	42	03:22:57	4:50/km	265/603	POL	100-999
	1999.03.21	Krapkowice	XVII Półmaraton	21	01:35:14	4:32/km	150/?	POL	100-999
	1999.03.14	Jakuszyce	Bieg Piastów	50	04:16:08	5:07/km	?/?	POL	100-999
	1999.02.28	Wiązowna	XIX Pólmaraton Wiązowna	21.1	01:40:24	4:45/km	155/250	POL	100-999
	1999.01.17	Warszawa	XVI Bieg o Puchar Chomiczów...	15	00:59:50	3:59/km	62/198	POL	100-999

	1998.12.31	Strzelce Opolskie	IX Bieg Sylwestrowy	15	01:03:24	4:14/km	83/?	POL	100-999
	1998.11.15	Knurów	VI Bieg Barbórkowy	10	00:39:32	3:57/km	119/?	POL	100-999
	1998.10.04	Warszawa	XX Maraton Warszawski	42	03:38:41	5:12/km	456/867	POL	100-999
	1998.09.12	Piekary Śląskie	IX Uliczny Bieg Solidarnośc...	10	00:39:12	3:55/km	42/?	POL	100-999
	1998.09.06	Praszka	V Cross Visteon	13	00:50:29	3:53/km	34/103	POL	100-999
	1998.04.26	Wrocław	XVI Maraton Wrocław	42	03:47:45	5:25/km	330/537	POL	100-999
	1998.03.15	Krapkowice	XVI Krapkowicki Bieg Uliczn...	25	01:35:13	3:49/km	67/279	POL	100-999
	1998.03.01	Wiązowna	XVIII Pólmaraton Wiązowna	21.1	01:25:31	4:03/km	?/? 87/? ?/?	POL	100-999

	1997.12.31	Strzelce Opolskie	VIII Bieg Sylwestrowy	15	01:10:52	4:43/km	95/132	POL	100-999
	1997.10.05	Warszawa	XIX Maraton Warszawski	42	03:58:18	5:40/km	458/700	POL	100-999
	1997.09.13	Piekary Śląskie	VIII Uliczny Bieg Solidarno...	8	00:33:11	4:09/km	55/119	POL	100-999
	1997.08.31	Zamość	XI Bieg Pokoju Pamięci Dzie...	100	08:54:20	5:21/km	99/?	POL	100-999
	1997.06.01	Bielsko Biała	V Bieg Fiata	10	00:40:09	4:01/km	153/?	POL	100-999
	1997.04.27	Wrocław	XV Maraton Wrocław	42	03:40:26	5:15/km	317/?	POL	100-999
	1997.03.16	Krapkowice	XV Krapkowicki Bieg Uliczny	25	01:49:06	4:22/km	91/207	POL	100-999

	1996.09.29	Warszawa	XVIII Maraton Warszawski	42	03:32:18	5:03/km	?/?	POL	100-999
	1996.04.28	Wrocław	XIV Maraton Wrocławski	42	03:40:09	5:15/km	?/?	POL	100-999
	1996.03.17	Krapkowice	14 Bieg Krapkowicki	25	02:03:23	4:56/km	?/?	POL	100-999

	1995.09.24	Warszawa	XVII Maraton Warszawski	42	03:31:40	5:02/km	?/?	POL	100-999
	1995.04.30	Wrocław	XIII Maraton Wrocławski	42	03:42:07	5:17/km	?/?	POL	100-999
	1995.03.19	Krapkowice	Bieg Międzynarodowy	25	02:01:27	4:51/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:13

07:04

06:50

05:50

05:46

00:56

00:15

00:02

23:57

23:46

23:17

23:13

23:06

22:51

22:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |