MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Borkowski Przemysław	Sezonów startowych	10	2014-2024	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	140	rekordowo: 2023 (33)	42.195 km	03:30:40 Poznań (2015)
	Kilometrów w startach	3487.49	rekordowo: 2023 (1087)	21.097 km	01:30:59 Dąbrowa Górnicza (2015)
ur. 1972-10-14	Czas na zawodach (brutto)	227:0:12	rekordowo: 68:21:48 (2023)	10 km	00:41:36 Katowice - Siemianowice Śląskie (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		5		7		3		6		23
100-999 osób	17						15		55		87
10-99 osób	2						5		33		40
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		3		4
RAZEM	21		5		7		24		97		154
RAZEM	21		5		7		24		97		154
Nie wpisano wyniku	2		2						15		19

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.11	Osiek	Osiek Triathlon	53.15	02:55:37 02:55:37	3:18/km 3.18/km	134/185 9/? ?/?	POL	100-999

	2023.09.10	Żory	5 Żorski Cross Triathlon	27.5	01:41:56 01:41:56	3:42/km 3.42/km	73/101 ?/? 65/83	POL	100-999
	2023.09.03	Ogrodzieniec	Jura Triathlon 2023	56.45	03:18:26 03:18:26	3:31/km 3.31/km	64/121 8/14 61/113	POL	100-999
	2023.08.27	Katowice	Silesiaman Triathlon Katowi...	56.45	02:54:06 02:54:06	3:05/km 3.05/km	68/156 8/16 63/139	POL	100-999
	2023.08.06	Gdynia	Iron Man Gdynia	227	12:17:03 12:17:03	3:15/km 3.15/km	241/302 17/21 220/273	POL	100-999
	2023.07.09	Godów	Tour dr Silesia	100	03:59:00 03:59:00	2:23/km 2.23/km	107/323 ?/? 105/294	POL	100-999
	2023.06.04	Ślesin	Iron Triathlon	113	06:14:47 06:14:47	3:19/km 3.19/km	64/73 6/6 63/69	POL	100-999
	2023.05.21	Pszczyna	Silesiaman Triathlon Pszczy...	26.45	01:22:33 01:22:33	3:07/km 3.07/km	121/216 10/25 113/196	POL	100-999
	2023.05.13	Osiek	Osiek Triathlon	53.15	02:51:56 02:51:56	3:14/km 3.14/km	91/146 7/11 85/138	POL	100-999
	2023.04.22	Mysłowice	XIV Grand Prix Mysłowic o P...	6.7	00:31:42 00:31:42	4:44/km 4.44/km	19/76 ?/? 16/51	POL	100-999
	2023.03.05	Sosnowiec	Tropem Wilczym	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.03.04	Sosnowiec	Charytatywny Bieg dla Iwony...	3.53	00:15:58 00:15:58	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2023.02.05	Bielsko-Biała	Zimowy Bieg Zbója	13	02:01:33 02:01:33	9:21/km 9.21/km	106/418 ?/? 97/289	POL	100-999
	2023.01.15	Pszów	XIV Bieg o Puchar Burmistrz...	12	00:58:53 00:58:51	4:54/km 4.54/km	59/148 6/23 52/110	POL	100-999
	2023.01.07	Góra św. Anny	Pielgrzym 2023	5	00:30:05 00:30:05	6:01/km 6.01/km	30/120 4/17 28/88	POL	100-999

	2022.12.31	Kraków	18. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:48:29 00:48:13	4:51/km 4.49/km	178/811	POL	100-999
	2022.12.04	Katowice	IX Bieg Mikołajkowy	10	00:47:07 00:47:01	4:43/km 4.42/km	77/313 10/36 69/209	POL	100-999
	2022.11.13	Woźniki	VII Woźnicki Bieg Uliczny	5	00:23:16	4:39/km	32/67 ?/? 28/48	POL	100-999
	2022.11.12	Jaworzno	4.Bieg Patriotyczny	10	00:49:35 00:49:28	4:58/km 4.57/km	66/184 ?/? 56/134	POL	100-999
	2022.11.05	Katowice	Bieg na 300-lecie Janowa	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	30/165 ?/? 25/98	POL	100-999
	2022.09.18	Ogrodzieniec	Jura Triathlon	56.45	03:20:41 03:20:41	3:33/km 3.33/km	84/164 9/18 73/144	POL	100-999
	2022.09.11	Liszki	Iron Dragon	25.75	01:24:22 01:24:22	3:17/km 3.17/km	99/172 8/12 ?/?	POL	100-999
	2022.09.04	Będzin	Bieg Trzech Zamków	5.3	00:30:03 00:29:41	5:40/km 5.36/km	167/304 ?/? 129/182	POL	100-999
	2022.08.28	Katowice	Silesiaman Triathlon Katowi...	55.4	02:39:19 02:39:19	2:53/km 2.53/km	56/141 5/9 54/125	POL	100-999
	2022.07.24	Mstów	Mstów Triathlon	56.5	02:45:37 02:45:37	2:56/km 2.56/km	76/110 3/6 69/97	POL	100-999
	2022.06.11	Bielawa	Bieg Gladiatora	12	01:39:06 01:39:06	8:16/km 8.16/km	?/?	POL	100-999
	2022.06.04	Osiek	Osiek triathlon	54	02:48:34 02:48:34	3:07/km 3.07/km	118/169 8/16 ?/?	POL	100-999
	2022.05.22	Pszczyna	Silesiaman Triathlon Pszczy...	25.5	01:23:14 01:23:14	3:16/km 3.16/km	158/265 13/18 ?/?	POL	100-999
	2022.05.15	Tychy	Ostatni Marian	32	01:59:20 01:59:20	3:44/km 3.44/km	43/83 4/11 ?/?	POL	100-999
	2022.03.06	Sosnowiec	Tropem Wilczym	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Pszów	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	01:00:55 01:00:55	5:05/km 5.05/km	64/146 7/17 60/110	POL	100-999
	2022.01.15	Góra św. Anny	Pielgrzym 2022	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	31/128 7/20 30/90	POL	100-999

	2021.12.31	Kraków	17. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:49:01 00:49:01	4:54/km 4.54/km	162/644 ?/? 139/?	POL	100-999
	2021.12.18	Pszczyna	4. Bieg Śladami Żubra	12	00:56:01 00:56:01	4:40/km 4.40/km	68/273 ?/? 63/201	POL	100-999
	2021.12.11	Dąbrowa Górnicza	Morsman	25.2	01:37:28 01:37:28	3:52/km 3.52/km	19/79 ?/? 18/72	POL	100-999
	2021.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	11	00:56:01 00:55:53	5:06/km 5.05/km	55/226 19/61 50/178	POL	100-999
	2021.09.18	Polańczyk	Wataha Bieszczady Extreme T...	87	05:24:04 05:24:04	3:43/km 3.43/km	14/20 ?/? 13/17	POL	100-999
	2021.09.12	Rybnik	Rybnik Triathlon	28	01:21:38 01:21:38	2:55/km 2.55/km	47/111 10/32 41/91	POL	100-999
	2021.08.01	Dąbrowa Górnicza	Bielawa Cross Triathlon	28	02:26:06 02:26:06	5:13/km 5.13/km	64/110	POL	100-999
	2021.07.18	Mstów	Mstów Triathlon 2021	56.45	02:41:25 02:41:25	2:52/km 2.52/km	68/144 26/52 65/129	POL	100-999
	2021.06.27	Frydman	Frydman Triathlon	51.5	03:03:43 03:03:43	3:34/km 3.34/km	95/111 38/41 88/100	POL	100-999
	2021.06.05	Kozy	XIX Bieg Górski na Hrobaczą...	14.6	01:34:45 01:34:45	6:29/km 6.29/km	124/265 46/89 118/220	POL	100-999

	2020.10.04	Rybnik	Bike Atelier MTB Maraton 20...	63	03:37:21 03:37:21	3:27/km 3.27/km	129/136 56/59 122/129	POL	100-999
	2020.09.27	Rybnik	XV Kamień Extreme	5.5	00:45:29 00:45:29	8:16/km 8.16/km	51/177 30/66 49/112	POL	100-999
	2020.09.19	Tychy	Ostatni Marian, czyli II Ty...	37	02:03:36 02:03:36	3:20/km 3.20/km	45/61 ?/? 41/53	POL	100-999
	2020.09.12	Żory	II Żorski Cross Triathlon	27.5	01:38:06 01:38:06	3:34/km 3.34/km	49/104 ?/? 43/87	POL	100-999
	2020.08.22	Maniów Mały	TMTriathlon Maniów Mały	56.45	02:39:19 02:39:19	2:49/km 2.49/km	92/129 53/72 91/121	POL	100-999
	2020.07.25	Klucze	Bieg Herosa - Miraże	7	01:06:26 01:06:26	9:29/km 9.29/km	17/48 ?/? 16/34	POL	100-999
	2020.03.01	Sosnowiec	Tropem Wilczym	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.02	Orzesze	VI Zimowy Bieg Orzeski	7	00:32:18 00:32:18	4:37/km 4.37/km	73/270 17/58 68/198	POL	100-999

	2019.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	108/273 ?/? 103/197	POL	100-999
	2019.12.14	Katowice	II Bieg 9 Górników	9	00:44:02 00:44:02	4:54/km 4.54/km	81/322 50/164 68/236	POL	100-999
	2019.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	11	00:58:12 00:58:08	5:17/km 5.17/km	157/458 51/123 150/363	POL	100-999
	2019.10.20	Orzesze	Orzeski Bieg Po Krzokach	7	00:37:01 00:37:01	5:17/km 5.17/km	50/188 9/35 46/119	POL	100-999

	2017.10.28	Sosnowiec	Halloween Masakrator	5	00:57:22 00:57:22	11:28/km 11.28/km	53/211 ?/? 47/126	POL	100-999

	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:42:21 00:42:19	4:14/km 4.14/km	105/821 17/163 101/624	POL	100-999
	2016.03.13	Tychy	VI Bieg Pawła Lorensa	10	00:42:20 00:42:20	4:14/km 4.14/km	46/193 ?/? 42/153	POL	100-999
	2016.02.28	Sosnowiec	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Pszów	VIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	00:55:18 00:55:18	4:37/km 4.37/km	24/91 12/31 24/75	POL GEO.	100-999
	2016.01.03	Góra św. Anny	Pielgrzym 2016	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	34/142 9/30 33/117	POL GEO.	100-999

	2015.12.31	Chrzanów	XIII Chrzanowski Bieg Sylwe...	10	00:46:20 00:46:20	4:38/km 4.38/km	52/109 18/37 46/92	POL	100-999
	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:06:13 01:06:13	4:25/km 4.25/km	233/891 59/206 212/737	POL	100-999
	2015.12.06	Chorzów	II Bieg Mikołajkowy w Parku...	5	00:20:49 00:20:45	4:10/km 4.09/km	33/826 4/76 32/419	POL	100-999
	2015.12.05	Bielsko-Biała	3 Bieg Mikołajkowy	6	00:23:51 00:23:51	3:59/km 3.59/km	79/332 11/55 72/226	POL	100-999
	2015.09.27	Dąbrowa Górnicza	IV Cross Czwórki	15	01:09:41 01:09:38	4:39/km 4.39/km	30/231 3/41 28/167	POL	100-999
	2015.09.20	Dąbrowa Górnicza k.K...	III Dycha Spadających Liści	10	00:42:37 00:42:35	4:16/km 4.16/km	30/177 5/27 28/121	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Kłobuck	XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...	9.4	00:39:40 00:39:40	4:13/km 4.13/km	33/126 9/28 32/102	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Katowice	ETIXX Silesiaman 2015	113	06:18:39 06:18:39	3:21/km 3.21/km	83/132 19/30 79/125	POL	100-999
	2015.08.22	Jaworzno	9.Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:46:46 00:46:46	3:29/km 3.29/km	83/212 19/60 78/173	POL	100-999
	2015.08.15	Nowa Wieś	IV Bieg Nowej Wsi	5	00:21:21 00:21:18	4:16/km 4.16/km	43/245 8/26 40/175	POL	100-999
	2015.07.19	Tychy	Bieg na Otwarcie Stadionu M...	7	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Tychy	Tyski Duathlon	32.5	01:26:17 01:26:17	2:39/km 2.39/km	39/116 11/26 39/98	POL	100-999
	2015.06.21	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowa Górnicza Triathlon	27.6	01:22:47 01:22:47	3:00/km 3.00/km	93/168 15/27 85/144	POL	100-999
	2015.06.20	Dąbrowa Górnicza	4 Nocny Bieg Świetlików	6.1	00:25:05 00:25:05	4:07/km 4.07/km	30/253 5/34 27/157	POL	100-999
	2015.05.17	Sosnowiec	III Bieg Charytatywny na rz...	4	00:18:00 00:18:00	4:30/km 4.30/km	14/99 1/16 11/68	POL	100-999
	2015.05.03	Rudze	XIX Bieg Konstytucji	10	00:42:03 00:42:03	4:12/km 4.12/km	48/103 13/19 43/86	POL	100-999
	2015.05.01	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Przodownika	5	00:20:32 00:20:32	4:06/km 4.06/km	28/238 3/31 27/169	POL	100-999
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10	00:42:31 00:42:26	4:15/km 4.15/km	76/620 7/98 70/480	POL	100-999
	2015.01.11	Sosnowiec	I Sosnowiecki Bieg POLICZ S...	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	194/592	POL	100-999
	2014.11.11	Oświęcim	11 na Jedenastego Listopada	11	00:49:27 00:49:27	4:30/km 4.30/km	70/299 ?/? 68/235	POL	100-999
	2014.10.19	Trzebinia	Chechło Run 2014	10	00:44:34 00:44:28	4:27/km 4.27/km	59/287 ?/? 56/213	POL	100-999
	2014.09.21	Dąbrowa Górnicza	II Dycha Spadających Liści	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	45/210 7/31 43/158	POL	100-999
	2014.06.21	Dąbrowa Górnicza	III Nocny Bieg Świetlików	6.1	00:26:10 00:26:07	4:17/km 4.17/km	57/223 10/27 51/144	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:44:36 00:44:34	4:28/km 4.27/km	143/401 35/86 131/335	POL	100-999
	2014.05.01	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Przodownika	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	37/182 4/22 34/129	POL	100-999
	2014.02.23	Tychy	VII GP Tychów w Biegach Dłu...	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	63/129 9/28 63/129	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:17

09:13

09:12

08:25

08:05

07:46

07:44

07:24

07:13

07:04

06:50

05:50

05:46

00:56

00:15

00:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |