MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gałązka Ania	Sezonów startowych	10	2011-2020	100 km
Złoty Potok	Zarejestrowanych startów	59	rekordowo: 2016 (11)	42.195 km
LEŚNE LUDKI ŻARKI LETNISKO	Kilometrów w startach	1093.29	rekordowo: 2019 (231)	21.097 km
ur. 1998-05-31	Czas na zawodach (brutto)	74:51:10	rekordowo: 12:41:33 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							3	1	4	1	9
100-999 osób	4						2		36		42
10-99 osób			1				1		6		8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	4		1				6	1	46	1	59
RAZEM	4		1				7		47		59
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.31	Nieporęt	Garmin Iron Triathlon	113	06:11:56 06:11:56	3:17/km 3.17/km	130/183 1/1 ?/?	POL	100-999
	2019.07.21	Częstochowa	Częstochowa Triathlon	28.3	01:18:25 01:18:25	2:46/km 2.46/km	62/155	POL	100-999
	2019.07.07	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	25.75	01:21:59 01:21:59	3:11/km 3.11/km	78/156 5/11 ?/?	POL	100-999
	2019.06.02	Grodzisk Mazowiecki	Elemental Tri Series	51.5	02:44:42 02:44:42	3:12/km 3.12/km	195/245 1/1 ?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Częstochowa	V Biegu Ulicznego Z Siódem...	7	00:37:48 00:37:48	5:24/km 5.24/km	83/138	POL	100-999

	2018.08.25	Jaworzno	12. TAURON Triathlon Stalow...	13.4	00:52:19 00:52:19	3:54/km 3.54/km	138/219 6/12 ?/?	POL	100-999
	2018.07.29	Blachownia	Elemental Tri Series 2018 -...	51.5	02:41:51 02:41:51	3:09/km 3.09/km	118/162 4/4 ?/?	POL	100-999
	2018.07.22	Częstochowa	Częstochowa Triathlon 2018	56.45	02:31:43 02:31:43	2:41/km 2.41/km	9/19	POL	100-999
	2018.07.06	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9	00:47:01 00:47:01	5:13/km 5.13/km	132/282	POL	100-999
	2018.07.01	Skarżysko Kamienna	Wtórpol Triathlon Skarżysko...	25.75	01:29:31 01:29:31	3:29/km 3.29/km	82/152 4/8 ?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Olsztyn	Elemental Tri Series Olszty...	25.75	01:28:51 01:28:51	3:27/km 3.27/km	159/211 5/5 ?/?	POL	100-999
	2018.02.18	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Walentynkowy	5.5	00:27:26 00:27:26	4:59/km 4.59/km	37/262	POL	100-999

	2017.12.03	Police	V Bieg Mikołajkowy	10	01:07:58 01:07:58	6:48/km 6.48/km	818/978	POL	100-999
	2017.12.02	Kraków	Bieg Mikołajów	10	00:52:03 00:52:03	5:12/km 5.12/km	150/555	POL	100-999
	2017.08.19	Jaworzno	11.TAURON Triathlon	13.4	00:48:46 00:48:46	3:38/km 3.38/km	133/240 2/5 ?/?	POL	100-999
	2017.07.30	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	25.75	01:29:39 01:29:39	3:29/km 3.29/km	137/160 7/7 ?/?	POL	100-999
	2017.07.07	Żarki	Biegaj z duchami jurajskimi...	9	00:49:28 00:49:28	5:30/km 5.30/km	166/280	POL	100-999
	2017.06.24	Susz	26. Susz Triathlon	26.5	01:35:22 01:35:22	3:36/km 3.36/km	293/429 5/10 ?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Dąbrowa Górnicza	3 Triathlon Dąbrowa Górnicz...	25.75	01:22:25 01:22:25	3:12/km 3.12/km	172/276 9/15 ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Kraków	V Grand Prix Krakowa 5/5	5.7	00:36:36 00:36:36	6:25/km 6.25/km	77/143	POL	100-999
	2017.02.12	Kraków	V Grand Prix Krakowa 4/5	5.7	00:45:41 00:45:41	8:01/km 8.01/km	87/121	POL	100-999

	2016.09.17	Dąbrowa Górnicza	Skandia Maraton Lang Team	39	01:39:03 01:39:03	2:32/km 2.32/km	220/359 19/48 ?/?	POL	100-999
	2016.08.21	Błonie	6. Półmaraton im. Janusza K...	28.3	01:09:56 01:09:56	2:28/km 2.28/km	11/55 1/1 ?/?	POL	100-999
	2016.07.31	Blachownia	Elemental Tri Series	25.75	01:17:20 01:17:20	3:00/km 3.00/km	85/161	POL	100-999
	2016.06.04	Kraków	ParkRun Kraków	5	00:24:50 00:24:50	4:58/km 4.58/km	88/143	POL	100-999
	2016.04.23	Kraków	parkrun Kraków	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	64/117	POL	100-999
	2016.03.05	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:24:17 00:24:17	4:51/km 4.51/km	62/106	POL	100-999
	2016.01.10	Kraków	IV Grand Prix Krakowa 3/5	6	00:38:53 00:38:53	6:29/km 6.29/km	103/155	POL	100-999

	2015.08.22	Jaworzno	9.Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:48:07 00:48:07	3:35/km 3.35/km	98/210 3/5 ?/?	POL	100-999
	2015.08.02	Strawczyn	Elemental Triathlon Series ...	25.75	01:29:10 01:29:10	3:28/km 3.28/km	89/178 2/3 ?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Susz	Susz Triathlon 2015 - Dys...	26.5	01:31:40 01:31:40	3:28/km 3.28/km	264/452 5/12 ?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Charzykowy	Marbruk Triathlon Charzykow...	18.6	01:01:12 01:01:12	3:17/km 3.17/km	95/97 18/20 ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Rzeszów	Skandia Maraton MTB	36	01:58:05 01:58:05	3:17/km 3.17/km	173/289 18/40 ?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Kraków	Skandia Maraton MTB	20	01:30:35 01:30:35	4:32/km 4.32/km	311/618	POL	100-999

	2014.07.05	Susz	Susz Triathlon	27	01:42:53 01:42:53	3:49/km 3.49/km	307/350	POL	100-999
	2014.05.18	Częstochowa	Z Siódemką na 7-mkę	1	00:04:12 00:04:12	4:12/km 4.12/km	10/102 ?/? 2/52	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:45:37 00:45:37	7:36/km 7.36/km	19/45 ?/? 6/25	POL	100-999

	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	7	00:46:48	6:41/km	37/78	POL	100-999

	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:59:06 00:58:55	7:23/km 7.22/km	44/79	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	5	00:29:30 00:29:27	5:54/km 5.53/km	?/? 28/44 39/108	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:50:30	6:19/km	69/79 6/7 ?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:52:22 00:52:22	6:33/km 6.33/km	12/34 7/20 ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |