MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sidor Katarzyna	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
Rzeszów	Zarejestrowanych startów	67	rekordowo: 2017 (28)	42.195 km
Spartan Race Training Group Rzeszów	Kilometrów w startach	557.1	rekordowo: 2017 (219)	21.097 km
ur. 1988-12-31	Czas na zawodach (brutto)	61:35:31	rekordowo: 22:18:41 (2017)	10 km	00:50:00 Tarnobrzeg (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:22:28 Rzeszów (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							4		3		7
100-999 osób							12		39		51
10-99 osób							2		5		7
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM							18		50		68
RAZEM							18		50		68
Nie wpisano wyniku					1				2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.12.10	Żołynia	II Żołyńskie Wyzwanie Biego...	10	01:03:26 01:03:18	6:21/km 6.20/km	118/145 7/12 26/39	POL	100-999
	2022.11.13	Mielec	5. Bieg Niepodległości	6	00:35:32 00:35:26	5:55/km 5.54/km	121/174 8/14 ?/?	POL	100-999
	2022.07.10	Kamień Dwernik	Kamień Dwernik Trail	12	01:47:55 01:47:46	9:00/km 8.59/km	99/125 ?/? 26/43	POL	100-999

	2020.07.11	Lutowiska	IV Charytatywny Kamień Dwer...	10	01:43:06 01:43:00	10:19/km 10.18/km	81/112 ?/? 23/39	POL	100-999
	2020.03.01	Blizna	Tropem Wilczym – Bieg...	12.5	01:16:54 01:16:41	6:09/km 6.08/km	228/266 ?/? 42/66	POL GEO.	100-999

	2019.07.14	Dwernik Kamień	Dwernik Kamień Trail	10	01:37:07 01:37:00	9:43/km 9.42/km	52/105 ?/? 9/40	POL GEO.	100-999
	2019.04.14	Mielec	Bieg 80-lecia FKS Stal Miel...	6.5	00:33:10 00:32:53	5:06/km 5.04/km	347/611 29/67 47/156	POL	100-999
	2019.01.19	Niedzica	Zimowy Janosik	10	01:27:48	8:47/km	?/? 29/60 13/21	POL	100-999

	2018.12.01	Głogów Małopolski	III Bieg Zeloty	5	00:30:36 00:30:14	6:07/km 6.03/km	221/258 15/20 55/76	POL	100-999
	2018.10.07	Rzeszów	6. PKO Marton Rzeszowski	6.5	00:32:30	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.12	Skawinki k.Lanckoron...	III Bieg Memoriałowy Lucka ...	14.2	01:35:04	6:42/km	105/135	POL GEO.	100-999
	2018.06.09	Kraków	Commando Race IV Edycja	6	01:35:17	15:53/km	356/489 ?/? 87/164	POL	100-999
	2018.05.12	Rzeszów	Skywayrun - bieg po pasie s...	5	00:23:13	4:39/km	243/835 ?/? 27/353	POL	100-999
	2018.04.29	Tarnobrzeg	XXXVIII Bieg Siarkowca	10	00:54:27 00:54:16	5:27/km 5.26/km	124/172 9/14 16/39	POL	100-999
	2018.02.17	Niedzica	II Zimowy Janosik	23	03:28:18	9:03/km	209/290 28/47 67/122	POL	100-999
	2018.01.14	Biedaczów k.Leżajsk	Zimowa Poniewierka	10	00:55:04 00:54:49	5:30/km 5.29/km	61/129	POL GEO.	100-999

	2017.12.17	Wola Chorzelowska k....	II Zimowy Bieg Charytatywny	10.9	01:00:42 01:00:56	5:34/km 5.35/km	182/326	POL GEO.	100-999
	2017.12.02	Głogów Małopolski	II Bieg Zeloty	5	00:26:28 00:26:14	5:18/km 5.15/km	132/244 9/24 26/76	POL	100-999
	2017.11.05	Widacz	III Widacki Bieg Niepodległ...	7.7	00:42:26	5:31/km	110/136 8/10 ?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Radawa k.Jarosławia	Rodzinny Bieg po Zdrowie	10.5	00:57:19 00:57:13	5:28/km 5.27/km	115/170 6/10 28/64	POL GEO.	100-999
	2017.10.08	Rzeszów	5. PKO Maraton Rzeszowski	10.3	00:52:15	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Jarosław	Ćwierć Galicja Maraton	10	00:53:06	5:19/km	93/127 6/9 17/32	POL	100-999
	2017.08.12	Uniszowa k.Ryglic	II Regatta Pogórzański Cros...	11	01:12:36	6:36/km	92/127 3/3 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.05	Przeworsk	III Bieg Montera	10	01:04:07 01:03:55	6:25/km 6.24/km	100/122 8/13 26/41	POL GEO.	100-999
	2017.07.23	Munina	III Bieg Czterolistnej Koni...	5	00:28:03 00:27:57	5:37/km 5.35/km	198/292 9/20 42/96	POL	100-999
	2017.07.15	Dobieszyn	XXV Bieg Szlakiem Marii Kon...	10.2	00:54:05	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Łańcut	3. Łańcucka Piątka	5	00:27:07	5:25/km	111/166 8/18 21/56	POL	100-999
	2017.06.11	Rzeszów	Rzeszowska Piątka	5	00:27:00 00:26:45	5:24/km 5.21/km	339/445 21/30 69/131	POL	100-999
	2017.05.28	Rakszawa	V Rakszawski Ćwierćmaraton ...	10.2	01:00:44 01:00:39	5:57/km 5.57/km	97/111 ?/? 29/38	POL	100-999
	2017.05.20	Jasionka k.Rzeszowa	Skywayrun	5	00:24:49	4:58/km	407/864 ?/? 104/382	POL GEO.	100-999
	2017.05.20	Dynów	III Dynowska Zadyszka	10	00:58:48	5:53/km	169/220 5/10 28/57	POL	100-999
	2017.05.03	Stalowa Wola	XXIX Bieg Konstytucji 3-go ...	5	00:25:18 00:25:15	5:04/km 5.03/km	143/203 5/12 ?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Dubiecko k.Rzeszowa	Półmaraton Pogórzanin	10.6	00:57:13	5:24/km	33/73 ?/? 6/30	POL GEO.	100-999
	2017.04.22	Szczawnica	Hardy Rolling	6	00:50:40	8:27/km	35/111 6/17 8/62	POL	100-999
	2017.04.09	Rzeszów	SPARing - Bieg na 5 km	5	00:26:11 00:25:55	5:14/km 5.11/km	221/325 20/40 57/116	POL	100-999
	2017.03.12	Zręcin	II Bieg Żołnierzy Wyklętych	8	00:46:00 00:45:43	5:45/km 5.43/km	166/193 7/9 28/41	POL	100-999
	2017.03.11	Mielec	Biegniemy na maxa dla Maksi...	6	00:33:00	5:30/km	58/129	POL	100-999

	2016.12.18	Mielec	Zimowy Bieg Charytatywny	10.5	01:01:20 01:01:13	5:50/km 5.50/km	109/227 ?/? 12/68	POL	100-999
	2016.12.03	Bór k.Głogowa Małopo...	I Bieg Zeloty	5	00:27:34 00:27:22	5:31/km 5.28/km	154/251 11/20 24/78	POL GEO.	100-999
	2016.11.05	Nowa Sarzyna k.Rzesz...	II Bieg Niepodległości	11	01:01:36	5:36/km	149/196 8/10 30/60	POL GEO.	100-999
	2016.06.12	Rzeszów	Rzeszowska Piątka	5	00:26:50 00:26:41	5:22/km 5.20/km	309/528 23/76 56/190	POL	100-999
	2016.04.16	Rzeszów	Skywayrun- bieg po pasie st...	5	00:25:06	5:01/km	470/797 97/298 ?/?	POL	100-999

	2015.10.03	Rzeszów	Bieg na Piątkę	5	00:26:37 00:26:19	5:19/km 5.16/km	259/413 17/50 60/153	POL	100-999
	2015.08.29	Rzeszów	XXVI Bieg Solidarności	5	00:27:16 00:26:51	5:27/km 5.22/km	282/388 22/47 56/121	POL	100-999
	2015.04.18	Rzeszów-Jasionka	Skywayrun	5	00:25:10	5:02/km	455/776 ?/? 79/259	POL GEO.	100-999

	2014.11.11	Rzeszów	II Bieg Niepodległości - Rz...	10	00:54:31 00:54:14	5:27/km 5.25/km	634/911 39/80 75/214	POL	100-999
	2014.10.18	Rzeszów	Bieg na Piątkę	5	00:24:22	4:52/km	197/349 17/70 ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Rzeszów	XXV Nocny Bieg Solidarności	5	00:22:28	4:30/km	219/348 15/29 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Tarnobrzeg	XXXIV Bieg Siarkowca	10	00:50:00	5:00/km	136/198	POL	100-999

	2013.11.09	Rzeszów	I Bieg Niepodległości	10	00:50:11 00:50:06	5:01/km 5.01/km	423/637 21/43 46/128	POL	100-999
	2013.08.31	Rzeszów	XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:32:30	5:25/km	343/421 19/32 58/98	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:01

07:53

07:52

07:50

07:49

07:47

07:43

07:40

07:19

07:03

07:02

06:53

06:05

05:41

04:21

23:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |