MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Timofiejuk Paweł	Sezonów startowych	9	2013-2022	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2014 (34)	42.195 km	02:59:44 Warszawa (2016)
Albatrosy	Kilometrów w startach	4512.36	rekordowo: 2015 (1040)	21.097 km	01:23:03 Nowy Jork (2016)
ur. 1978-04-12	Czas na zawodach (brutto)	623:46:7	rekordowo: 145:53:37 (2015)	10 km	00:39:24 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:18:46 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		4	9	4	12	1	12	1	4	2	49
100-999 osób	14	8	1		7		25		26		81
10-99 osób	5								12		17
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	19	12	10	4	19	1	37	1	42	2	147
RAZEM	31		14		20		38		44		147
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.12	Zakopane	XIII Wysokogórski Bieg im. ...	29.1	05:24:37 05:24:37	11:09/km 11.09/km	262/264	POL	100-999

	2019.09.14	Handlova	Ponitrianska stovka	105	21:56:21	12:32/km	182/218	SVK	100-999
	2019.03.09	Karpacz	V Zimowy Ultramaraton Karko...	21.5	03:43:52	10:25/km	333/360	POL	100-999

	2018.10.13	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	150	29:23:42	11:45/km	166/284	POL	100-999
	2018.06.30	Litochoro	Olympus Mythical Trail	100	20:46:03	12:28/km	14/138	GRE	100-999
	2018.06.23	Litochoro	Olympus Marathon	44	07:50:57 07:50:40	10:42/km 10.42/km	241/586	GRE	100-999
	2018.06.10	Zakopane	IX Bieg im. hr. Władysława ...	10	00:54:00	5:24/km	45/162	POL	100-999
	2018.06.09	Zakopane	XI Wysokogórski Bieg im. dh...	32	05:16:50	9:54/km	187/281	POL	100-999
	2018.06.08	Zakopane	XI Bieg Sokoła	15.6	02:01:47	7:48/km	70/156	POL	100-999
	2018.05.12	Leszno	V Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...	10	00:41:42	4:10/km	18/258 2/57 ?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Stare Babice k.Warsz...	3. Dziesiątka Babicka	10	00:39:50 00:39:45	3:59/km 3.59/km	56/685 12/188 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.10	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:44:58	4:30/km	58/248	POL	100-999
	2018.02.24	Supraśl	3. Ultra Śledź Puszczy Knys...	84	08:55:20	6:22/km	16/133	POL	100-999
	2018.02.17	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:42:35	4:16/km	60/406	POL	100-999
	2018.02.03	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:44:21	4:26/km	95/469	POL	100-999
	2018.01.20	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:33	4:39/km	64/342	POL	100-999

	2017.06.24	Litochoro	Olympus Marathon	44	08:43:15	11:54/km	329/591	GRE	100-999
	2017.06.03	Zakopane	Bieg Marduły	32	05:04:52	9:32/km	199/292	POL	100-999
	2017.06.02	Zakopane	Bieg Sokoła	15.4	01:53:21	7:22/km	63/137	POL	100-999
	2017.04.22	Machico	Madeira Island Ultra Trail	115	28:21:10	14:48/km	447/592	POR	100-999
	2017.03.18	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:44:51	4:29/km	59/241	POL	100-999
	2017.02.25	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:44:38	4:28/km	74/342	POL	100-999
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	65	06:56:37 06:56:35	6:25/km 6.25/km	46/297	POL	100-999
	2017.02.11	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:45:48	4:35/km	97/376	POL	100-999
	2017.01.21	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:44:21	4:26/km	65/428	POL	100-999

	2016.09.06	Warszawa	Monte Kazura - Bieg V	5	00:26:13	5:15/km	18/108	POL	100-999
	2016.08.06	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	53	05:43:43	6:29/km	18/519	POL	100-999
	2016.07.19	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:18:34 00:18:31	3:43/km 3.42/km	26/395	POL	100-999
	2016.07.02	Litochoro	Olympus Mythical Trail	100	21:55:55	13:10/km	38/121	GRE	100-999
	2016.06.26	Litochoro	Olympus Marathon	44	07:11:15	9:48/km	143/566	GRE	100-999
	2016.06.14	Warszawa	Monte Kazura - Bieg III	5	00:29:23	5:53/km	54/134	POL	100-999
	2016.06.05	Palenica Białczańska...	Bieg im. Władysława hr. Zam...	10	00:50:22	5:02/km	42/213	POL GEO.	100-999
	2016.06.04	Zakopane	Wysokogórski Bieg im dh Fra...	32	04:35:15	8:36/km	148/287	POL	100-999
	2016.06.03	Kuźnice k.Zakopanego	Bieg Sokoła	15.6	01:48:16	6:56/km	50/132	POL GEO.	100-999
	2016.05.07	Warszawa	XII Ekiden - Maraton Sztafe...	5	02:45:03 00:19:17	33:01/km 3.51/km	13/859	POL	100-999
	2016.04.09	Warszawa	Parkrun nr 78 Bródno	5	00:19:05	3:49/km	2/108	POL	100-999
	2016.03.04	Maspalomas	Transgrancanaria	124.2	23:35:20	11:24/km	244/518 106/? ?/?	ESP	100-999
	2016.02.06	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:43:11	4:19/km	67/387	POL	100-999
	2016.01.23	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:45:01	4:30/km	68/452	POL	100-999
	2016.01.02	Warszawa	XIII Zimoweg Biegi Górskie ...	10	00:42:14	4:13/km	62/465	POL	100-999

	2015.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail	150	26:27:45	10:35/km	73/194	POL	100-999
	2015.09.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:19	3:19/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:26:38	4:06/km	27/645 5/213 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.15	Zakopane	II Bieg Ultra Granią Tatr	71	13:34:15	11:28/km	50/241	POL	100-999
	2015.08.06	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:18:21 00:18:17	3:40/km 3.39/km	20/268	POL	100-999
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46.7	05:02:27	6:29/km	23/419 ?/? 21/370	POL	100-999
	2015.07.16	Lądek Zdrój	Dolnosląski Festiwal Biegów...	10	00:55:02	5:30/km	23/288	POL	100-999
	2015.07.16	Lądek Zdrój	Dolnosląski Festiwal Biegów...	70	08:06:42	6:57/km	9/117	POL	100-999
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	77.7	10:15:03	7:55/km	29/634 ?/? 25/497	POL	100-999
	2015.04.18	Dziekanów Leśny	III Bieg Łosia	17.4	01:11:23 01:11:05	4:06/km 4.05/km	6/430	POL	100-999
	2015.02.07	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:43:09	4:19/km	96/516	POL	100-999
	2015.01.25	Cisna	Zimowy Maraton Bieszczadzki...	44	04:14:02	5:46/km	78/448	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:56	4:30/km	118/617	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:47:47	4:47/km	204/586	POL	100-999
	2014.10.12	Cisna	II Maraton Bieszczadzki	53	07:01:55	7:58/km	194/464	POL	100-999
	2014.09.20	Zawoja k.Nowego Targ...	Mammut - Bieg na Babią Górę...	10	01:32:34	9:15/km	133/273 ?/? 122/226	POL GEO.	100-999
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:32:52	4:24/km	83/626 35/226 78/512	POL GEO.	100-999
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:33:36	4:26/km	57/441	POL	100-999
	2014.08.16	Nowy Targ	Icebug Summer Trail 2014	16.4	01:33:47	5:43/km	54/132 ?/? 50/99	POL	100-999
	2014.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	86	13:33:58	9:28/km	102/205	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	77.8	11:05:43	8:33/km	66/547	POL	100-999
	2014.06.08	Zakopane	V Bieg Władysława Zamoyskie...	10	00:52:04	5:12/km	60/239	POL	100-999
	2014.06.07	Zakopane	Wysokogórski Bieg im. druha...	26.5	04:09:57	9:26/km	220/305	POL	100-999
	2014.06.06	Zakopane	VII Biegu Sokoła	15.6	01:55:57	7:26/km	85/174	POL	100-999
	2014.05.31	Rzeszów	Ultramaraton Podkarpacki	71	08:30:02 08:29:42	7:11/km 7.11/km	58/151 49/116 57/136	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	7.195	00:28:54	4:01/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Otwock	I Bieg Wąskotorowy	8.5	00:35:15 00:35:15	4:09/km 4.09/km	13/125	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:21 00:46:19	4:38/km 4.38/km	122/398	POL	100-999

	2013.11.23	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:41	4:08/km	18/140	POL	100-999
	2013.11.16	Warszawa	8 Bieg Entre	10	00:44:13 00:44:09	4:25/km 4.25/km	53/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Koszalin	NOCNA ŚCIEMA 2013	42.195	03:44:07 03:43:38	5:19/km 5.18/km	47/200	POL	100-999
	2013.10.05	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:20:38 00:20:38	4:08/km 4.08/km	19/156	POL	100-999
	2013.09.21	Warszawa	VI Bieg Rotmistrza Pileckie...	10	00:41:46 00:41:43	4:11/km 4.10/km	27/267	POL	100-999
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:32:23 01:32:23	4:23/km 4.23/km	68/658 30/252 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:28 00:19:28	3:54/km 3.54/km	16/126	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:22:12 00:22:12	4:26/km 4.26/km	119/659	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:36:11 01:36:11	4:34/km 4.34/km	81/538 36/215 ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Warszawa	II Bieg Morskie Oko	5	00:20:41 00:20:31	4:08/km 4.06/km	60/589	POL	100-999
	2013.06.29	Gdańsk	I Półmaraton Wyspy Sobiesze...	21.097	01:38:38 01:38:22	4:41/km 4.40/km	52/386	POL	100-999
	2013.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:44:29	4:27/km	56/295	POL	100-999
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17.4	01:39:17	5:42/km	79/217	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:58

20:51

20:49

20:46

20:44

20:40

20:38

20:35

20:33

20:30

20:28

20:26

20:19

20:09

20:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |