MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Radosław Misiorny	Sezonów startowych	16	2004-2019	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	164	rekordowo: 2013 (31)	42.195 km	03:16:40 Berlin (2015)
	Kilometrów w startach	4085.29	rekordowo: 2016 (551)	21.097 km	01:28:20 Murowana Goślina (2015)
ur. 1973----	Czas na zawodach (brutto)	297:5:46	rekordowo: 36:50:36 (2009)	10 km	00:40:47 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		24	9	39		11		8		94
100-999 osób	1		5		34		6		40		86
10-99 osób									7		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	4		29	9	73		17		55		187
RAZEM	4		38		73		17		55		187
Nie wpisano wyniku	5		3	2	30		3		16		59

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	21.097	01:45:58	5:01/km	200/564 58/128 187/?	POL	100-999
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	? 01:36:48	--- 4.35/km	563/3258 152/712 526/2434	POL	1000+
	2016.07.10	Pobiedziska	XXVII Bieg Jagiełły	21.097	?	---	62/314 12/73 ?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	? 01:34:45	--- 4.29/km	323/2367 58/338 306/1818	POL	1000+
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:42:04 01:41:31	4:50/km 4.49/km	16/433 42/88 149/343	POL	100-999
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:52:44 01:52:19	5:21/km 5.19/km	406/1025 104/227 380/800	POL	1000+
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	? 01:34:26	--- 4.29/km	61/456 22/122 59/379	POL	100-999
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	? 01:38:30	--- 4.40/km	70/356 18/77 67/299	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:34:39 01:34:27	4:29/km 4.29/km	1077/11347 168/1374 1039/8295	POL	1000+
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.097	01:34:30 01:34:10	4:29/km 4.28/km	103/578	POL	100-999

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:28:40 01:28:37	4:12/km 4.12/km	91/1590 12/242 84/1241	POL	1000+
	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.097	01:30:37 01:30:34	4:18/km 4.18/km	133/1350 35/306 121/1055	POL	1000+
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:29:57 01:29:01	4:16/km 4.13/km	49/610 11/127 43/479	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:31:41	--- 4.21/km	398/3091 99/700 369/2446	POL	1000+
	2015.06.28	Pobiedziska	26 Bieg Jagiełły	21.097	01:29:16	4:14/km	16/242 3/49 12/196	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	? 01:29:13	--- 4.14/km	89/2204 15/309 85/1749	POL	1000+
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:28:30 01:28:20	4:12/km 4.11/km	34/353 6/53 34/283	POL	100-999
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:29:14 01:29:10	4:14/km 4.14/km	47/1071 10/180 42/841	POL	1000+
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	? 01:33:59	--- 4.27/km	55/457 11/106 52/374	POL	100-999
	2015.04.19	Ostrzeszów	51 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:40:41	4:46/km	68/214 18/46 58/174	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:33:33 01:33:27	4:26/km 4.26/km	600/8042 90/834 585/5884	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	? 01:37:46	--- 4.38/km	245/712 72/179 235/600	POL	100-999

	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:39:28	4:43/km	243/1247 50/228 227/988	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	? 01:43:40	--- 4.55/km	307/2163 49/282 290/1747	POL	1000+
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.097	01:39:55 01:39:24	4:44/km 4.43/km	144/357 34/69 ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:40:00 01:39:43	4:44/km 4.44/km	245/1068 57/175 225/823	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:38:07 01:37:18	4:39/km 4.37/km	343/1321 52/174 315/1065	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	? 01:33:47	--- 4.27/km	147/1275 31/232 133/1033	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:35:57 01:35:51	4:33/km 4.33/km	123/700 31/147 112/550	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:43:44 04:42:36	4:55/km 13.24/km	249/856 56/162 238/715	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:01 01:45:52	5:07/km 5.01/km	979/2431 222/451 922/2001	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:41:19 01:40:46	4:48/km 4.47/km	168/559 36/99 158/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:38:54	--- 4.41/km	298/2035 53/287 283/1677	POL	1000+
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.097	01:35:24 01:35:10	4:31/km 4.31/km	99/385 30/71 91/318	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:35 01:38:32	4:40/km 4.40/km	223/1002 44/171 205/789	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:39:30 01:39:09	4:43/km 4.42/km	121/361 40/83 116/307	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:44:20 01:43:44	4:57/km 4.55/km	1350/5743 186/543 1287/4614	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	? 01:38:35	--- 4.40/km	430/2390 76/386 414/1941	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:39:51 01:39:07	4:44/km 4.42/km	367/1099 137/361 339/919	POL	1000+
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:40:15 01:40:03	4:45/km 4.45/km	140/513 43/154 ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:41:26 01:40:12	4:48/km 4.45/km	599/1931 229/698 572/1672	POL	1000+
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:45:23 01:45:10	5:00/km 4.59/km	174/455 63/138 163/398	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:37:16	--- 4.37/km	287/2060 68/352 279/1712	POL	1000+
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:35:01	4:30/km	100/345 29/80 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:41:43 01:41:36	4:49/km 4.49/km	155/760 55/253 142/624	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:16 01:39:09	4:42/km 4.42/km	793/4403 283/1393 766/3696	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:45:48 01:45:06	5:01/km 4.59/km	464/1720 175/552 445/1462	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:37:14	4:37/km	251/938 85/302 ?/?	POL	1000+
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:46:08 01:45:26	5:02/km 5.00/km	233/731 79/230 222/650	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:41:58 01:40:59	4:50/km 4.47/km	574/2113 228/788 545/1858	POL	1000+
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:43:49	4:55/km	119/483 37/147 116/420	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:41:31 01:39:56	4:49/km 4.44/km	448/1699 97/260 425/1426	POL	1000+
	2011.06.05	Murowana Goślina	XV Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:44:53	4:58/km	128/343 28/75 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:28 01:41:57	4:54/km 4.50/km	770/3517 237/1085 744/2979	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:50:25 01:50:03	5:14/km 5.13/km	400/1328 122/380 387/1132	POL	1000+
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:39:14	4:42/km	245/723 83/223 229/626	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:44:15 01:43:00	4:56/km 4.53/km	768/1721 286/613 726/1521	POL	1000+
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:52:30 01:51:35	5:20/km 5.17/km	367/897 63/136 348/788	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	02:00:57 01:59:33	5:44/km 5.40/km	1784/2467 583/789 1658/2169	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:05:23 05:03:36	5:57/km 14.23/km	1057/1382 ?/? 958/1190	POL	1000+
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	02:00:37	5:43/km	466/557 64/67 ?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Zbąszyń	XXII Bieg Zbąskich	21.097	01:56:06 01:56:06	5:30/km 5.30/km	116/152 30/35 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	02:03:30 02:02:29	5:51/km 5.48/km	1312/1449 466/? ?/?	POL	1000+
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	02:03:14 02:02:12	5:50/km 5.48/km	653/813 205/237 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	02:10:34 02:09:17	6:11/km 6.08/km	1440/1701 469/537 ?/?	POL	1000+

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	02:03:17	5:51/km	450/491	POL	100-999
	2008.09.28	Zbąszyn k.Poznania	XXI Bieg Zbąskich	21.097	02:00:35	5:43/km	106/127	POL GEO.	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	02:10:33 02:09:40	6:11/km 6.09/km	1146/1213 351/? ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:16:49	6:29/km	492/524 123/127 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	02:13:16 02:13:00	6:19/km 6.18/km	935/1037	POL	1000+

	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	02:02:52	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	02:03:53	5:52/km	?/?	POL	100-999

	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:56:50	5:32/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:35

17:30

17:14

17:04

17:02

16:59

16:22

16:21

16:18

16:16

16:01

15:57

15:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |