MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Robert Walczak	Sezonów startowych	4	2014-2017	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	0	rekordowo: 2015 (82)	42.195 km
czekamnasukces.blogspot.com	Kilometrów w startach	0	rekordowo: 2017 (0)	21.097 km
ur. 1980-18-03	Czas na zawodach (brutto)	0:0:0	rekordowo: 0:0:0 (2017)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM											0
RAZEM											0
Nie wpisano wyniku	21		5		23		50		151		250

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.12.09	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.25	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.19	Poznań	V Olszak Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.11.18	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.11.12	Poznań	IV Marceliński Bieg Jesienn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Czerwonak	IV Triathlon Czerwonak	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.21	Poznań	4 Nocny Bieg Maniacka Piątk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Poznań	Challenge Poznań 2017	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.10	Lusowo	Triathlon Lwa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.01	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Czerwonak	III Grand Prix Dziewiczej G...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.07	Poznań	Cytadela by Night bieg 4	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.03.05	Promno	II Bieg Dookoła Jeziora Brz...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.03.04	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.18	Czerwonak	III Grand Prix Dziewiczej G...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Poznań	3 Bieg Czekoladowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.05	Zaniemyśl k.Poznania	I Zimowy Półmaraton	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.01.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Daszewice	III Dycha z Obkładem	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Czerwonak	III Grand Prix Dziewiczej G...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.06	Puszczykowo	I Zimowa Piątka Nocnego Pus...	?	?	---	?/?	POL	?

	2016.12.31	Poznań	parkun poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.31	Poznań	XXXIII Bieg Sylwestrowy im....	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.24	Poznań	parkun poznań # 229	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.18	Poznań	Świąteczna Działkowa Piątka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.17	Poznań	parkun poznań # 228	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.17	Czerwonak	III Grand Prix Dziewiczej G...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.10	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.12.10	Poznań	parkun poznań # 227	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.04	Poznań	Bieg Mikołajów- Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.03	Poznań	III Bieg Mikołajkowy Poznań	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.12.03	Poznań	parkun poznań # 226	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.27	Poznań - Umultowo	Bieg charytatywny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.26	Poznań	parkun poznań # 225	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.26	Czerwonak	III Grand Prix Dziewiczej G...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.31	Daszewice	Daszewicka Masakra Przełajo...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.24	Poznań	II Działkowa Piątka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.22	Poznań	Enea Challenge Poznań Famil...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Poznań	II Nocny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.24	Poznań	2. Bieg Czekoladowy - Smak ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Poznań	Pierwsze Otwarte Drużynowe ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Lusówko k. Poznania	II Rozalińska 13-tka	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.14	Poznań	Runmageddon Nocny Rekrut Po...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Pamiątkowo	I Bieg NieNaŻarty	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Poznań	Jubileuszowa Volkswagen Eko...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Poznań - Hipodrom Wo...	III Wola Biegania	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2016.04.08	Poznań	6 Poznański Bieg im. O.Józe...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.26	Poznań	II Bieg Zajączka Wielkanocn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Olandia/Prusim 5 k. ...	II Korona Wielkopolski	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.03.13	Puszczykowo	III Cross Marcowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.02.28	Poznań	Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Zalasewo k.Poznania	II AGROBEX Leśna Piątka	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.20	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Poznań	II Bieg Walentynkowy Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.07	Poznań	Zimowy Forest Run	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.01.31	Poznań	II Marceliński Bieg Zimowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.30	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.01.17	Daszewice	II Dycha z Obkładem	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.09	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.12.19	Czerwonak	II Grand Prix Dziewiczej Gó...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.12.12	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.12.05	Poznań	II Bieg Mikołajkowy Poznań	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.11.29	Puszczykowo	II Bieg po Ciacho	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.22	Poznań	II Marceliński Bieg Jesienn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.11.07	Poznań	Runmageddon Rekrut Poznań	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.03	Pamiątkowo	I Pamiątkowski Jabłecznik	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Owińska	II Triathlon Czerwonak	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.30	Poznań	CITY TRAIL on Tour	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.26	Poznań	I Działkowa Piątka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.07.24	Poznań	Challenge Family Run	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Puszczykowo	Lipcowy Dwubieg Puszczykows...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.06.13	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.21	Poznań	Nocny bieg Fura Świetlików ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.21	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.05.16	Poznań	Wielki Test Coopera - Pozna...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.05.14	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.05.01	Poznań	Sztafeta 5x5	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.04.26	Poznań	V Volkswagen Ekonomiczna Pi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Poznań	II Uniwersytecka ZaDyszka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.17	Poznań	5 Poznański Bieg im.O. Józe...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.04	Poznań	I Bieg Zajączka Wielkanocne...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.28	Poznań - Hipodrom Wo...	II Wola Biegania	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.03.28	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Poznań	Enea Tri Tour Cross Duathlo...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.03.21	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.14	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.03.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.02.28	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.02.21	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Poznań	I Bieg Walentynkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Szklarska Poręba -Ja...	Jakuszycka Zadyszka 5-10-15	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Andrzejówka	XXXV Bieg Gwarków	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.02.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.02.01	Poznań	Marceliński Bieg Zimowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Poznań	Endu Winter Run 2015 #2	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.17	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.01.03	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.27	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.12.20	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.12.20	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.12.14	Poznań	Enea Tri Tour Bieg Mikołajó...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.13	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.12.06	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.11.29	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.22	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.16	Poznań	Marceliński Bieg Jesienny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Poznań	Uniwersytecka ZaDyszka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.08	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.01	Leszno	parkrun Leszno	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.04	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Poznań	Bieg dla Izy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.09.18	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.09.13	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Poznań	IX Rekreacyjny Bieg Chartow...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.09.06	Poznań	Bieg po zdrowie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.31	Murowana Goślina	Bieg z okazji 625-lecia uzy...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.08.09	Poznań	Parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Tarnowo Podgórne	Triathlon Lwa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Poznań	Test Coopera	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Chodzież	31 Bieg Grzymalitów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Poznań	parkrun Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:33

09:23

09:21

09:13

09:08

09:06

08:58

08:50

08:42

08:16

08:03

07:50

07:43

07:13

07:12

06:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |