Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szybka Tomasz
Sezonów startowych
4
2011-2014
100 km
Łódź
Zarejestrowanych startów
45
rekordowo: 2013 (29)
42.195 km
04:29:59
Łódź (2013)
Kilometrów w startach
784.204
rekordowo: 2013 (383)
21.097 km
01:55:27
Skierniewice (2013)
ur. 1989--
Czas na zawodach (brutto)
63:18:8
rekordowo: 29:18:55 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
3
8
100-999 osób
2
7
12
19
40
10-99 osób
4
3
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
5
7
19
23
56
2
5
7
19
23
Nie wpisano wyniku
2
3
7
9
21
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.06.07
Piątkowisko k.Pabian...
Dycha na Piątkę
10
01:08:11
01:07:58
6:49/km
6.48/km
106/189
33/46
101/160
POL
GEO.
100-999
2014.05.17
Łódź
LCJ RUN
5
00:25:02
00:24:27
5:00/km
4.53/km
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Konstantynów Łódzki
VII Bieg Wdzięczności
5
00:25:44
00:25:20
5:09/km
5.04/km
255/409
56/70
238/307
POL
100-999
2014.05.04
Wiączyń Dolny
IV Majowy Piknik Sportowy
10
00:53:40
00:53:28
5:22/km
5.21/km
148/211
34/41
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Justynów
VI Dycha Justynów - Janówka
10
00:57:10
5:43/km
252/314
?/?
220/258
POL
GEO.
100-999
2014.04.19
Łódź
parkrun Łódź
5
00:25:59
5:12/km
136/217
10/17
132/183
POL
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:49:20
01:48:58
5:11/km
5.10/km
496/864
80/124
466/751
POL
100-999
2014.03.15
Łódź
parkrun Łódź
5
?
00:27:42
---
5.32/km
79/105
5/5
70/87
POL
100-999
2014.03.08
Łódź
parkrun Łódź
5
?
00:25:06
---
5.01/km
89/179
11/14
87/139
POL
100-999
2014.03.02
Łódź
Puchar Maratonu DOZ Łódź
25
02:37:53
02:37:39
6:19/km
6.18/km
195/220
21/23
171/184
POL
100-999
2014.03.01
Łódź
parkrun Łódź
5
?
00:26:15
---
5.15/km
92/150
8/11
87/121
POL
100-999
2014.02.23
Dobra
II Bieg Powstańca
10
00:57:32
00:57:15
5:45/km
5.44/km
286/362
?/?
267/311
POL
100-999
2014.02.09
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:27:48
00:27:46
5:34/km
5.33/km
123/180
25/29
106/136
POL
100-999
2014.01.12
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:28:22
00:28:05
5:40/km
5.37/km
174/209
35/37
149/170
POL
100-999
2014.01.11
Łódź
parkrun Łódź
5
00:25:59
5:12/km
77/131
7/11
75/113
POL
100-999
2013.12.31
Łódź
XXIX Bieg Sylwestrowy
10
?
00:57:11
---
5.43/km
621/763
156/176
558/653
POL
100-999
2013.12.15
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:26:04
00:25:53
5:13/km
5.11/km
135/193
28/31
116/149
POL
100-999
2013.12.14
Łódź
parkrun Łódź
5
?
00:25:55
---
5.11/km
69/113
5/7
65/93
POL
100-999
2013.11.24
Łódź
Grand Prix Łodzi 2014
5
00:25:41
00:25:29
5:08/km
5.06/km
179/256
?/?
162/203
POL
100-999
2013.11.10
Łódź
Puchar Maratonu DOZ Łódź
5
00:27:08
00:26:54
5:26/km
5.23/km
186/256
29/34
163/197
POL
100-999
2013.10.27
Łódź
IV Półmaraton Szakala
21.097
?
02:05:54
---
5.58/km
337/498
93/121
303/424
POL
100-999
2013.10.12
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:25:30
5:06/km
58/113
8/12
56/99
POL
100-999
2013.09.15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:56:29
01:55:09
5:31/km
5.27/km
438/805
84/145
399/665
POL
100-999
2013.08.31
Łódź
III Bieg Fabrykanta
10
00:53:01
00:52:25
5:18/km
5.15/km
341/624
?/?
313/486
POL
100-999
2013.07.28
Rawa Mazowiecka
Puchar Polski w Triathlonie
51.5
03:39:58
4:16/km
166/177
?/?
139/149
POL
100-999
2013.07.21
Łódź
Biegam i Chodzę po Łodzi 20...
10
00:53:19
00:53:10
5:20/km
5.19/km
88/131
17/20
82/110
POL
100-999
2013.07.20
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:25:56
5:11/km
102/142
12/12
96/119
POL
100-999
2013.06.29
Skierniewice
II Półmaraton Skierniewicki
21.097
01:55:38
01:55:27
5:29/km
5.28/km
158/252
36/49
148/226
POL
100-999
2013.06.15
Pabianice
Dycha na piątkę w Piątkowis...
10
00:57:21
00:57:07
5:44/km
5.43/km
112/207
38/58
109/178
POL
100-999
2013.06.02
Łódź
Biegam i Chodzę po Łodzi 20...
10
00:58:22
00:58:06
5:50/km
5.49/km
95/121
23/25
81/106
POL
100-999
2013.05.05
Wiączyń Dolny
III Majowy Piknik Sportowy
10
00:59:34
00:58:57
5:57/km
5.54/km
232/297
37/41
203/237
POL
100-999
2013.05.03
Łódź
VI Bieg Parafialny
5
00:26:42
5:20/km
48/59
?/?
45/54
POL
100-999
2013.04.28
Konstantynów Łódzki
Bieg Wdzięczności
5
00:24:29
00:24:21
4:54/km
4.52/km
150/273
34/49
140/212
POL
100-999
2013.04.21
Łódź
Biegam i Chodzę po Łodzi 20...
10
00:52:54
00:52:53
5:17/km
5.17/km
64/111
10/16
60/93
POL
100-999
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
02:04:18
02:03:48
5:54/km
5.52/km
352/483
53/73
328/431
POL
100-999
2012.12.09
Łódź
I Bieg Mikołajkowy
5
00:27:45
5:33/km
83/124
27/33
73/95
POL
100-999
2012.10.28
Łódź
III Półmaraton Szakala
21.097
02:30:14
7:07/km
373/408
88/93
323/353
POL
100-999
2012.09.01
Łódź
II Bieg Fabrykanta
10
00:52:58
5:18/km
275/419
?/?
250/339
POL
100-999
2012.08.04
Rawa Mazowiecka
Triathlon Rawa
51.5
03:30:26
4:05/km
162/171
14/14
151/155
POL
100-999
2011.10.16
Łódź - Arturówek
II Półmaraton Szakala Dooko...
21.097
02:33:37
7:17/km
248/258
56/58
209/217
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:25
23:29
23:24
23:16
22:59
22:49
22:34
22:29
22:26
22:25
22:16
22:12
22:07
22:05
22:02
21:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|