MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mędrek Dariusz	Sezonów startowych	8	2011-2018	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	110	rekordowo: 2017 (29)	42.195 km	05:23:54 Warszawa (2013)
Rembertów Team	Kilometrów w startach	1346.37	rekordowo: 2017 (304)	21.097 km
ur. 1971-12-07	Czas na zawodach (brutto)	150:34:18	rekordowo: 37:24:3 (2017)	10 km	00:53:47 Biała Podlaska (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:53 Mińsk Mazowiecki (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		12		24		9		48
100-999 osób					6		38		12		56
10-99 osób							4		3		7
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			3		18		66		25		112
RAZEM			3		18		66		25		112
Nie wpisano wyniku					2		2		4		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.01	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:13:07 01:13:07	7:19/km 7.19/km	6983/7457 1308/1333 4529/4676	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	05:42:20 05:34:32	8:07/km 7.56/km	5334/5457 1604/1628 4431/4508	POL	1000+
	2017.09.17	Warszawa	Bieg przez Most	10	01:01:32 01:01:32	6:09/km 6.09/km	664/782 49/139 482/530	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	01:11:05 01:11:05	7:07/km 7.07/km	6661/6968 1259/1293 4689/4802	POL	1000+
	2017.05.03	Warszawa	27. Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:34:24 00:34:24	6:53/km 6.53/km	3921/4263 702/742 2467/2601	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	10	01:12:44 01:12:44	7:16/km 7.16/km	8550/8904 ?/? 5441/5562	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.087	03:13:52 02:53:46	9:12/km 8.14/km	12111/12186 3019/? 8883/8920	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:49:06 01:49:06	7:16/km 7.16/km	1280/1285 363/364 1022/1028	POL	1000+

	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	01:08:55 01:08:55	6:54/km 6.54/km	11398/12021 2235/2299 8169/8413	POL	1000+
	2016.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:08:14 01:08:14	6:49/km 6.49/km	6586/8023 1226/1374 4552/5087	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	4 Bieg na Piątkę	5	00:33:09 00:28:30	6:38/km 5.42/km	2060/3740 153/239 1621/2377	POL	1000+
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	01:09:10 01:09:10	6:55/km 6.55/km	7558/8343 1309/1386 5287/5592	POL	1000+
	2016.05.03	Warszawa	26 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:28:30 00:28:30	5:42/km 5.42/km	2060/3740 153/239 1621/2377	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	Bieg OSHEE	10	01:02:36 01:02:36	6:16/km 6.16/km	7274/9352 ?/? 5026/5731	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.087	02:47:00 02:31:29	7:55/km 7.11/km	12242/? 2837/? 9279/?	POL	1000+
	2016.02.28	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	01:02:45 01:02:23	6:17/km 6.14/km	1324/1439 ?/? 1015/1073	POL	1000+
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	1000+

	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:04:06 01:04:06	6:25/km 6.25/km	6335/8620 1108/1326 4669/5571	POL	1000+
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	01:01:37 01:01:37	6:10/km 6.10/km	4504/5465 802/897 3483/3895	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:35:10 00:35:10	7:02/km 7.02/km	3229/3517 569/593 2171/2276	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	01:06:22 01:00:24	6:38/km 6.02/km	7348/? 5309/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	01:01:30 01:01:30	6:09/km 6.09/km	1565/1821 190/211 1157/1255	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.087	02:39:29 02:27:56	7:34/km 7.01/km	12466/12957 2663/? 9722/?	POL	1000+

	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:00:07 01:00:07	6:01/km 6.01/km	6022/8878 663/836 4583/5726	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	00:28:53 00:27:51	5:47/km 5.34/km	1354/3084 ?/? 1130/1621	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.087	02:27:30 02:27:30	7:00/km 7.00/km	1094/1153 229/233 917/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.087	02:23:24 02:23:24	6:48/km 6.48/km	2631/2855 584/605 2222/2343	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.087	02:24:30 02:24:30	6:51/km 6.51/km	5331/? 1070/? ?/?	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	01:00:47 01:00:47	6:05/km 6.05/km	4402/5610 778/892 3610/4195	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.087	02:16:28 02:16:28	6:28/km 6.28/km	1641/2163 230/282 1428/1747	POL	1000+
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.087	02:11:35 02:11:35	6:14/km 6.14/km	853/940 147/156 726/774	POL	1000+
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:27:12 00:27:12	5:26/km 5.26/km	1748/3310 346/512 1492/2240	POL	1000+
	2014.04.26	Warszawa	6 Bieg Dookoła ZOO	10	00:57:08 00:57:08	5:43/km 5.43/km	571/823 113/145 439/555	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	01:03:55 00:59:28	6:24/km 5.57/km	5968/10156 4638/? 4638/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.087	02:38:55 02:23:17	7:32/km 6.48/km	10457/11156 2106/? 8352/?	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	01:12:44 01:12:44	7:16/km 7.16/km	9985/? 1044/1048 7325/7417	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	05:23:54 05:32:44	7:41/km 7.53/km	7389/? 1934/? ?/?	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	01:00:48 01:00:48	6:05/km 6.05/km	3175/4055 2655/3127 471/578	POL	1000+
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:28:40 00:25:40	5:44/km 5.08/km	1667/2588 283/393 1404/1872	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	01:00:09 01:00:09	6:01/km 6.01/km	5714/7735 4575/? 4577/5473	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.087	02:37:48 02:28:39	7:29/km 7.03/km	9470/? 1918/? 7854/?	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	01:03:24 01:03:24	6:20/km 6.20/km	6137/7209 683/744 4918/5434	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:00:35 01:00:35	6:04/km 6.04/km	6943/9774 605/773 5689/7012	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	05:43:54 05:43:16	8:09/km 8.08/km	5996/? 1025/? ?/?	POL	1000+
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	01:04:09 01:04:09	6:25/km 6.25/km	2280/2785 384/444 1982/2279	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.087	03:04:16 02:37:39	8:44/km 7.29/km	6988/? 875/? 5919/?	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	01:08:07 01:04:06	6:49/km 6.25/km	5384/6135 897/973 4466/4863	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.087	?	---	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:30

08:17

08:12

08:11

07:41

07:39

07:32

05:39

23:56

23:45

23:36

23:25

23:13

22:41

22:34

22:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |