MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Palczewski Przemek	Sezonów startowych	11	2007-2023	100 km
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2014 (41)	42.195 km
Liga Niezwykłych Dżentelmenów	Kilometrów w startach	1525.67	rekordowo: 2014 (374)	21.097 km
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	213:15:9	rekordowo: 82:34:9 (2017)	10 km	00:39:04 Katowice - Siemianowice Śląskie (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		12		13		3		33
100-999 osób					4		18		55		77
10-99 osób							4		19		23
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			5		16		35		77		133
RAZEM			5		16		35		77		133
Nie wpisano wyniku			2		2		1		6		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.16	Dąbrowa Górnicza	15 Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:39:40 01:39:20	4:43/km 4.43/km	184/930 63/311 ?/?	POL	100-999

	2019.12.31	Mysłowice	VII Towarzyski Bieg Sylwest...	4	00:15:14 00:15:13	3:49/km 3.48/km	12/158	POL	100-999
	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:06:34 01:06:29	4:26/km 4.26/km	105/565 35/159 ?/?	POL	100-999
	2019.12.15	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	20	01:32:12 01:32:06	4:37/km 4.36/km	14/509	POL	100-999
	2019.11.17	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	20	01:32:58 01:32:50	4:39/km 4.39/km	10/440	POL	100-999
	2019.11.11	Żagań	Bieg Niepodległości Żagań	10	00:42:41 00:42:34	4:16/km 4.15/km	95/647 31/140 ?/?	POL	100-999
	2019.10.19	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	? 27:50:00	--- 249.15/km	9/100	POL	100-999
	2019.10.12	Mysłowice	XXVII Memoriał Jerzego C...	10	00:43:18 00:43:17	4:20/km 4.20/km	25/162 5/43 ?/?	POL	100-999
	2019.08.31	Jaworzno	24. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:15:08 01:15:00	5:01/km 5.00/km	108/312 30/84 92/244	POL	100-999
	2019.02.16	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	28:41:00 28:39:00	256:52/km 256.34/km	13/167	POL	100-999

	2017.10.14	Mysłowice	XXV Memoriał Jerzego Chromi...	10	00:41:38 00:41:33	4:10/km 4.09/km	31/161 10/51 ?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:26:48 00:26:44	4:00/km 3.59/km	7/102 3/110 2/61	POL	100-999
	2017.03.19	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:15 00:20:10	4:03/km 4.02/km	50/424 6/68 ?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	29:33:00 29:31:00	264:38/km 264.20/km	10/109	POL	100-999

	2016.12.18	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:17 00:20:22	4:03/km 4.04/km	61/538	POL	100-999
	2016.11.13	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:51 00:21:21	4:10/km 4.16/km	66/529	POL	100-999
	2016.10.16	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:21:02 00:21:05	4:12/km 4.13/km	71/497	POL	100-999
	2016.05.06	Ojców	Koniczynka Trail Marathon	22	01:58:29 01:59:04	5:23/km 5.25/km	27/90	POL	100-999
	2016.02.28	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:14 00:20:11	4:03/km 4.02/km	55/337 8/55 ?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:29:16 00:29:15	4:22/km 4.22/km	17/144	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:03:17 01:03:07	4:13/km 4.12/km	169/891 40/206 ?/?	POL	100-999
	2015.12.12	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:28:39 00:28:37	4:17/km 4.16/km	10/116	POL	100-999
	2015.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:45:41 00:45:39	4:09/km 4.09/km	34/339 8/64 ?/?	POL	100-999
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	10	00:39:34 00:39:32	3:57/km 3.57/km	40/242 4/51 ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:34 00:19:31	3:55/km 3.54/km	34/313 5/42 ?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:52 00:19:50	3:58/km 3.58/km	21/252 6/40 ?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:26:56	4:01/km	7/107	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:08:37 01:08:29	4:34/km 4.34/km	212/832 49/191 ?/?	POL	100-999
	2015.08.02	Szczyrk	Złote Kierpce	6.8	00:56:09 00:56:00	8:15/km 8.14/km	81/142 8/19 ?/?	POL	100-999
	2015.07.28	Katowice	CITY TRAIL on Tour	5	00:20:21 00:20:19	4:04/km 4.04/km	34/273	POL	100-999
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:40:17 00:40:14	4:02/km 4.01/km	72/434 14/79 64/334	POL	100-999
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	01:49:06 01:48:58	5:10/km 5.10/km	59/284 20/75 ?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	?	00:37:50 00:37:59	--- 0.00/km	58/121	POL	100-999
	2015.05.08	Ojców	IV Koniczynka Trail Maratho...	22	01:59:39 01:59:41	5:26/km 5.26/km	37/104	POL	100-999
	2015.02.21	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:28:55 00:28:51	4:19/km 4.18/km	9/128	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:22 00:22:20	4:28/km 4.28/km	71/436 28/? 68/?	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:30 00:20:24	4:06/km 4.05/km	51/537 20/163 49/352	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:01:22 01:00:57	4:05/km 4.04/km	117/940 30/304 34/440	POL	100-999
	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:02 00:26:59	4:02/km 4.02/km	10/125	POL	100-999
	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:38 00:19:34	3:56/km 3.55/km	37/510 15/180 36/303	POL	100-999
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:05 00:22:01	4:25/km 4.24/km	81/445 38/150 77/270	POL	100-999
	2014.11.02	Bystra k.Bielsko-Bia...	Bieg o Złotą Szyszkę	14.7	01:27:43 01:27:04	5:58/km 5.55/km	61/226 21/90 21/109	POL GEO.	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:21 00:27:18	4:05/km 4.04/km	7/68	POL	100-999
	2014.10.11	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	10	00:42:57 00:42:54	4:18/km 4.17/km	46/245 12/93 12/122	POL	100-999
	2014.10.04	Gliwice	II Bieg Charytatywny dla Dz...	10	00:39:49 00:39:44	3:59/km 3.58/km	12/220 4/? 4/?	POL	100-999
	2014.09.27	Mikołów	XII Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:42:57 00:42:54	4:18/km 4.17/km	46/246 12/93 12/122	POL	100-999
	2014.09.20	Mysłowice	II Otwarte Mistrzostwa Mysł...	10	00:41:26 00:41:23	4:09/km 4.08/km	10/104	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:05 00:27:01	4:03/km 4.02/km	9/102	POL	100-999
	2014.06.22	Mysłowice	II Świętojański Bieg Trzeźw...	10	00:42:04 00:41:44	4:12/km 4.10/km	21/168 10/70 21/?	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:41:15 00:41:08	4:08/km 4.07/km	88/400 24/120 78/149	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:38:40 01:38:35	4:41/km 4.40/km	90/407 34/111 84/144	POL	100-999
	2014.05.31	Kobiór	1. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:43:28 00:43:26	4:21/km 4.21/km	17/?	POL	100-999
	2014.05.11	Żory	II Żorski Bieg Ogniowy	5	00:20:23 00:20:10	4:05/km 4.02/km	54/528 24/161 25/194	POL	100-999
	2014.04.12	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:12 00:27:04	4:04/km 4.02/km	11/101 6/40 6/44	POL	100-999
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:09 00:20:01	4:02/km 4.00/km	28/229 27/159 27/178	POL	100-999
	2014.02.23	Wodzisław Sląski	IX Bieg Twardziela	9.8	00:47:19 00:46:54	4:50/km 4.47/km	35/106 9/26 9/31	POL GEO.	100-999
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:38 00:27:34	4:07/km 4.07/km	18/137 10/50 10/55	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:59 00:20:57	4:12/km 4.11/km	32/214 30/69 31/97	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:22 00:20:16	4:04/km 4.03/km	25/252 5/71 5/99	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:56 00:20:44	4:11/km 4.09/km	32/205 13/148 13/164	POL	100-999
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:05:10 01:04:04	4:21/km 4.16/km	183/837 63/193 64/214	POL	100-999
	2013.12.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:28:12 00:28:04	4:13/km 4.11/km	10/80 3/30 3/39	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:21:34 00:21:28	4:19/km 4.18/km	26/167 10/52 10/115	POL	100-999
	2013.10.19	Mysłowice	Memoriał Jerzego Chromika	10	00:42:20 00:42:18	4:14/km 4.14/km	40/148 14/68 14/76	POL	100-999
	2013.09.28	Mikołów	XI Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:42:36 00:42:10	4:16/km 4.13/km	53/386 19/103 20/134	POL	100-999
	2013.09.21	Mysłowice	I Otwarte Mistrzostwa Mysło...	10	00:42:03 00:41:58	4:12/km 4.12/km	20/126 10/50 10/58	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:55:20 01:54:04	5:28/km 5.24/km	251/421 97/164 97/203	POL	100-999
	2013.08.24	Chorzów	V Bieg do Słońca o puchar P...	10	00:45:27 00:45:21	4:33/km 4.32/km	45/144 29/80 30/87	POL	100-999
	2013.08.18	Świerklaniec	IV Bieg Świerklaniecki	5	00:20:05 00:20:01	4:01/km 4.00/km	38/152 18/70 21/88	POL	100-999
	2013.07.26	Świętochłowice	Bieg III Zmiany	6	00:25:01 00:24:56	4:10/km 4.09/km	40/178 29/91 22/98	POL	100-999
	2013.07.07	Tychy	XI Tyski Triathlon	25.5	01:30:03 01:29:14	3:32/km 3.30/km	122/187 45/60 45/64	POL	100-999
	2013.06.23	Mysłowice	I Świętojański Bieg Trzeźwo...	7	00:32:18 00:32:14	4:37/km 4.36/km	31/106 11/40 11/51	POL	100-999
	2013.05.25	Chorzów	V Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:20:12 00:20:04	4:02/km 4.01/km	36/145 10/29 14/44	POL	100-999
	2013.05.18	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:30:33 00:30:24	4:34/km 4.32/km	22/99 9/40 14/61	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:45:01 00:44:56	4:30/km 4.30/km	162/836 40/200 54/404	POL	100-999
	2013.03.23	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:47:26 00:47:10	4:45/km 4.43/km	103/257 78/149 96/205	POL	100-999

	2007.10.13	Mysłowice	19 Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:13:07 01:12:59	4:52/km 4.52/km	134/195 74/90 79/99	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:54

04:28

23:14

22:56

22:45

22:30

22:23

22:08

21:54

21:48

21:39

21:33

21:25

21:13

20:55

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |