MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bielawski Tomasz	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Kubaczyn	Zarejestrowanych startów	126	rekordowo: 2017 (26)	42.195 km	02:51:37 Warszawa (2019)
Drużyna Biegaczy - Gmina Granowo	Kilometrów w startach	1642.91	rekordowo: 2016 (328)	21.097 km	01:17:19 Gdynia (2019)
ur. 1991-10-28	Czas na zawodach (brutto)	94:11:20	rekordowo: 20:57:49 (2016)	10 km	00:34:28 Poznań (2019)
	Trofea (podium)	47 (open)	62 (kat.wiek.)	5 km	00:16:33 Opalenica (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		11		13		2		31
100-999 osób	1				6		32		32		71
10-99 osób			1				1		36		38
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1		6		17		46		71		141
RAZEM	1		6		17		46		71		141
Nie wpisano wyniku					9		7		14		30

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.11.05	Rogoźno	7. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	? 01:21:53	--- 3.53/km	3/280 2/69 ?/?	POL	100-999
	2022.10.02	Turew	XXXVI Bieg Top Farms im. D....	5	00:17:08 00:17:07	3:26/km 3.25/km	4/115 1/15 ?/?	POL	100-999
	2022.09.11	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziska Dycha Julka	10	00:36:20 00:36:20	3:38/km 3.38/km	7/275 1/51 ?/?	POL	100-999
	2022.05.14	Racot	Nocny Bieg o Podkowę Racotu	10	00:36:10 00:36:10	3:37/km 3.37/km	4/127 1/33 ?/?	POL	100-999
	2022.03.19	Lwówek	Wiosenna Lwówecka Piątka	5	? 00:18:25	--- 3.41/km	4/93 3/19 ?/?	POL	100-999

	2021.09.12	Grodzisk Wielkopolsk...	Grodziska Szybko Dycha po C...	10	00:36:59 00:36:59	3:42/km 3.42/km	13/977 8/205 8/654	POL	100-999

	2019.11.09	Rogoźno Wlkp k.Pozna...	5 . Rogoziński Półmaraton P...	21.097	01:22:47 01:22:47	3:55/km 3.55/km	4/401 1/44 4/298	POL GEO.	100-999
	2019.10.26	Wąsowo k.Nowego Tomy...	III Wąsowski Bieg Niepodleg...	?	00:38:08 00:38:08	--- 0.00/km	4/125 1/14 4/88	POL GEO.	100-999
	2019.06.15	Sielinko	V Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:16 00:36:16	3:38/km 3.38/km	1/161 1/30 1/106	POL	100-999
	2019.05.25	Wolsztyn	VIII Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:35:31 00:35:31	3:33/km 3.33/km	8/419 2/89 8/307	POL	100-999
	2019.05.19	Mosina	VI Bieg Elegant na 5	5	00:17:14 00:17:14	3:27/km 3.27/km	9/429 4/29 9/262	POL	100-999
	2019.05.01	Opalenica	II Bieg Maryi	5	00:16:33 00:16:33	3:19/km 3.19/km	1/167 1/33 1/106	POL	100-999
	2019.04.28	Września	XXXVI Bieg Kosynierów	10	00:35:35 00:35:35	3:34/km 3.34/km	22/463 8/68 22/376	POL	100-999
	2019.04.06	Stęszew	IX Stęszewski Bieg Przełajo...	10	00:38:06 00:38:06	3:49/km 3.49/km	4/314 1/24 4/201	POL	100-999
	2019.03.24	Głodno k.Wolsztyna	Charytatywny Bieg po Szansę...	5.35	00:18:24 00:18:24	3:26/km 3.26/km	1/180	POL GEO.	100-999
	2019.02.17	Wijewo	I Bieg Powstańczy	10	00:33:40 00:33:39	3:22/km 3.22/km	3/165 3/27 3/129	POL	100-999
	2019.01.12	Chrustowo	XII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:43:58 00:43:56	3:40/km 3.40/km	3/239 2/19 3/190	POL	100-999

	2018.12.09	Krzywiń	III Bieg Fartucha	5	00:17:29 00:17:27	3:30/km 3.29/km	6/513 1/51 6/298	POL	100-999
	2018.05.26	Wolsztyn	VII Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:38:37 00:38:37	3:52/km 3.52/km	19/536 7/106 17/384	POL	100-999
	2018.05.19	Ujazd k.Grodziska Wi...	III Powiatowy Bieg na Piątk...	5	00:18:34 00:18:34	3:43/km 3.43/km	4/118 ?/? 4/71	POL GEO.	100-999
	2018.04.29	Września	XXXV Bieg Kosynierów	10	00:38:44 00:38:42	3:52/km 3.52/km	36/594 8/88 34/447	POL	100-999
	2018.03.18	Leszno	III Półmaraton Leszczyński	21.097	01:25:35 01:25:34	4:03/km 4.03/km	21/351 8/43 21/286	POL	100-999
	2018.01.13	Chrustowo	XI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:45:40 00:45:39	3:48/km 3.48/km	9/261 2/35 9/206	POL	100-999

	2017.12.03	Krzywiń	II Bieg Fartucha	5	00:17:46 00:17:44	3:33/km 3.33/km	7/423 1/52 7/230	POL	100-999
	2017.11.04	Rogoźno k.Poznania	3 Rogoziński Półmaraton Prz...	21.097	01:30:40 01:30:38	4:18/km 4.18/km	34/426 14/53 34/308	POL GEO.	100-999
	2017.09.30	Kleszczewo	Kleszczewska Szybka Piątka	5	00:17:29 00:17:27	3:30/km 3.29/km	10/133 6/35 10/101	POL	100-999
	2017.09.17	Wieleń Zaobrzański k...	IV Bieg w Krainie Konwalii	10	00:39:06 00:39:06	3:55/km 3.55/km	1/128 1/17 1/73	POL GEO.	100-999
	2017.09.09	Nowy Tomyśl	VII Chyża Dziesiątka	10	00:37:36 00:37:33	3:46/km 3.45/km	15/567 6/97 14/404	POL	100-999
	2017.08.06	Opalenica	XXVI Bieg Opalińskich	10	00:36:40 00:36:40	3:40/km 3.40/km	9/379 4/65 9/286	POL	100-999
	2017.07.23	Zdrój k.Grodziska Wi...	V Pętla Krosowa Grodziskieg...	7.15	00:27:54 00:27:54	3:54/km 3.54/km	5/130 ?/? 5/90	POL GEO.	100-999
	2017.06.16	Opalenica	III Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:30 00:36:30	3:39/km 3.39/km	1/137	POL	100-999
	2017.05.28	Wolsztyn	VI Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:38:08 00:38:05	3:49/km 3.49/km	8/627 1/126 8/454	POL	100-999
	2017.04.30	Września	XXXIV Bieg Kosynierów	10	00:36:18 00:36:17	3:38/km 3.38/km	21/646 9/99 21/487	POL	100-999
	2017.03.19	Leszno	II Półmaraton Leszczyński D...	21.097	01:20:43 01:20:41	3:50/km 3.49/km	30/653 13/81 29/535	POL	100-999
	2017.01.14	Chrustowo	X Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:44:28 00:44:28	3:42/km 3.42/km	2/256 1/31 2/201	POL	100-999

	2016.11.20	Gniezno	Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...	10	00:37:28 00:37:26	3:45/km 3.45/km	9/558 2/62 9/395	POL	100-999
	2016.11.11	Wolsztyn	IV Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:41:44 00:41:44	3:48/km 3.48/km	5/435 1/80 5/300	POL	100-999
	2016.11.05	Rogoźno	2. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	01:21:34 01:21:34	3:52/km 3.52/km	5/424 1/52 5/319	POL GEO.	100-999
	2016.09.10	Nowy Tomyśl	VI Chyża Dziesiątka	10	00:36:24 00:36:23	3:38/km 3.38/km	8/655 6/89 8/464	POL	100-999
	2016.08.21	Poznań	III Wieczorna Marcelińska D...	10	00:38:14 00:38:14	3:49/km 3.49/km	3/204 3/39 3/138	POL	100-999
	2016.07.17	Zdrój	IV Pętla Krosowa Grodziskie...	7.2	00:28:25 00:28:25	3:57/km 3.57/km	6/120 ?/? 6/77	POL	100-999
	2016.06.25	Sielinko	II Nocny Bieg Świętojański	10	00:38:24 00:38:24	3:50/km 3.50/km	1/101 ?/? 1/74	POL	100-999
	2016.06.19	Wronki	II Wroniecka Dycha	10	00:37:19 00:37:17	3:44/km 3.44/km	8/439 4/71 8/336	POL	100-999
	2016.05.22	Mosina	III Bieg Elegant na 5	5	00:17:46 00:17:45	3:33/km 3.33/km	8/345 4/44 8/211	POL	100-999
	2016.05.14	Rawicz	24h Rawicki Festiwal Sportu	50.4	03:06:29	3:42/km	12/26	POL	100-999
	2016.04.24	Września	XXXIII Bieg Kosynierów	10	00:36:07 00:36:07	3:37/km 3.37/km	22/701 12/126 21/?	POL	100-999
	2016.02.28	Wielichowo k.Wolszty...	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	6.9	00:25:05	3:38/km	3/115	POL GEO.	100-999
	2016.01.09	Chrustowo	IX Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:44:21 00:44:22	3:42/km 3.42/km	3/259 2/35 3/195	POL	100-999

	2015.12.19	Nowa Dąbrowa	3. Wigilijny Charytatywny C...	11.5	00:48:30 00:48:30	4:13/km 4.13/km	1/115 1/13 1/96	POL	100-999
	2015.11.11	Wolsztyn	III Wolsztyński Bieg Niepod...	11	00:43:13 00:43:13	3:56/km 3.56/km	9/485 4/94 9/340	POL	100-999
	2015.09.12	Nowy Tomyśl	Chyża 10	10	00:37:40 00:37:38	3:46/km 3.46/km	23/789 12/121 21/557	POL	100-999
	2015.08.23	Kiełczewo k.Kościana	Błotny Maraton	5	00:33:06 00:33:06	6:37/km 6.37/km	7/165 2/40 7/97	POL GEO.	100-999
	2015.07.26	Zdrój	III Pętla Krosowa Grodziski...	7.2	00:29:38 00:29:38	4:07/km 4.07/km	13/126 ?/? 13/77	POL	100-999
	2015.06.20	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:42:40 00:42:38	4:16/km 4.16/km	31/391 13/74 31/273	POL	100-999
	2015.05.24	Mosina	Elegant na 5	5	00:18:40 00:18:36	3:44/km 3.43/km	7/309 4/55 7/189	POL	100-999
	2015.04.12	Bukówiec Górny	30 Bieg Sokoła	15	00:57:08 00:57:08	3:49/km 3.49/km	25/515 8/74 25/432	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	24/456 7/64 24/368	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:46:00 00:45:58	3:50/km 3.50/km	7/273 2/34 7/222	POL	100-999

	2014.12.20	Nowa Dąbrowa	2. Wigilijny Charytatywny C...	12	00:50:21	4:12/km	4/199 3/39 4/152	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:37:47 00:37:44	3:47/km 3.46/km	19/873 13/114 18/620	POL	100-999
	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	10	00:40:27 00:40:27	4:03/km 4.03/km	34/355 12/70 34/271	POL	100-999
	2014.07.27	Zdrój k.Grodziska Wi...	II Petla Krosowa Grodziskie...	6.3	00:25:43	4:05/km	8/118 ?/? 8/79	POL	100-999
	2014.06.21	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:40:17 00:40:16	4:02/km 4.02/km	16/416 9/81 16/286	POL	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:38:46 00:38:44	3:53/km 3.52/km	28/932 7/128 27/668	POL	100-999
	2014.04.06	Bukówiec Górny	29 Bieg Sokoła	15	00:59:55 00:59:40	4:00/km 3.59/km	53/460 9/63 50/380	POL	100-999
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:44:01	4:24/km	59/442	POL	100-999
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:49:40 00:49:37	4:08/km 4.08/km	16/253 2/47 16/214	POL	100-999

	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:39:20 00:39:13	3:56/km 3.55/km	46/801 13/130 44/588	POL	100-999
	2013.07.20	Zdrój	Pętla Krosowa Grodziskiego ...	6.3	00:25:58 00:25:54	4:07/km 4.07/km	7/104	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:39:58 00:39:58	4:00/km 4.00/km	47/719 13/113 46/539	POL	100-999
	2013.04.07	Bukówiec Górny	XXVIII Bieg Sokoła	15	01:04:27	4:18/km	67/388 9/66 63/326	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:29

20:16

20:02

19:59

19:47

19:46

19:32

19:28

19:13

18:59

18:22

17:35

17:30

17:14

17:04

17:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |